Νέα της Προπόνησης 2014-15

Αποστολέας Θέμα: Νέα της Προπόνησης 2014-15  (Αναγνώστηκε 25274 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Απ: Νέα της Προπόνησης 2014-15
« Απάντηση #60 στις: Νοεμβρίου 13, 2014, 09:11:51 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Προπόνηση υπό βροχή



Κάτω από αντίξοες καιρικές συνθήκες πραγματοποιήθηκε η απογευματινή προπόνηση του ΠΑΟΚ. Η καταρρακτώδης βροχή που έπεφτε στη Νέα Μεσημβρία δυσκόλευε τις κινήσεις των ποδοσφαιριστών, ωστόσο, δεν επηρέασε την όρεξή τους για ποδόσφαιρο και το διπλό είχε μεγάλη ένταση έπειτα από την αποχή τριών ημερών λόγω του ρεπό.

Στις ασκήσεις τακτικής μετείχαν όλοι οι παίκτες εκτός από τους Σαλπιγγίδη, Κάτσε που έμειναν στο γυμναστήριο για θεραπεία. Ο Αγγελος Αναστασιάδης έχει προγραμματίσει διπλή προπόνηση και για την Παρασκευή (14.11) με το πρωινό ραντεβού να είναι στις 10.30 και το απογευματινό στις 17.00.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/news-el/proponisi-ypo-vroxi/
Εικόνες από την προπόνηση
Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=172
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της Προπόνησης 2014-15
« Απάντηση #61 στις: Νοεμβρίου 14, 2014, 03:58:29 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Πρωινό τρέξιμο και βάρη



Τρέξιμο και βάρη περιελάμβανε το πρόγραμμα της πρωινής προπόνησης της Πέμπτης που πραγματοποιήθηκε στη Νέα Μεσημβρία για τους παίκτες του Άγγελου Αναστασιάδη. Αφού λοιπόν τρέξανε και ζεστάθηκαν, οι παίκτες μπήκαν στο γυμναστήριο και κάνανε βάρη και ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Σε ρυθμούς… προετοιμασίας θα συνεχιστούν οι προπονήσεις καθώς οι παίκτες ανανέωσαν το ραντεβού για τις πέντε το απόγευμα στη Νέα Μεσημβρία.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/news-el/20141114-proino-treximo-kai-vari-video/
Ανεβασμένες στροφές και οικογενειακό φιλικό




Μετά την πρωινή προπόνηση που περιελάμβανε δουλειά σε μυική ενδυνάμωση και φυσική κατάσταση με βάρη στο γυμναστήριο και τρέξιμο στο γήπεδο, το απόγευμα οι ρυθμοί στη Νέα Μεσημβρία ανέβηκαν.

Οι παίκτες του ΠΑΟΚ δούλεψαν σε τεχνική, κυκλοφορία της μπάλας, αλλά και στα τελειώματα των φάσεων με σουτ εντός κι εκτός περιοχής. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με δίτερμα σε μικρό χώρο. Οι Δημήτρης Σαλπιγγίδης, Εργκούς Κάτσε συνέχισαν θεραπεία στο γυμναστήριο, ενώ βγήκαν και στο γήπεδο για τρέξιμο.

Το πρωί του Σαββάτου οι παίκτες του Αγγελου Αναστασιάδη θα αντιμετωπίσουν σε προπονητικό φιλικό την Κ20 στη Νέα Μεσημβρία.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/news-el/anevasmenes-strofes-kai-oikogeneiako-filiko/
Εικόνες από την προπόνηση
Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=174
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της Προπόνησης 2014-15
« Απάντηση #62 στις: Νοεμβρίου 15, 2014, 03:57:22 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Ισόπαλο 2-2 το οικογενειακό… ντέρμπι



Πραγματικό ντέρμπι με ένταση, εναλλαγές σκορ και φινάλε για… γερά νεύρα ήταν το οικογενειακό δίτερμα του Σαββάτου. Οι παίκτες του ΠΑΟΚ χωρίστηκαν σε δύο ομάδες και με τη συμμετοχή επτά ποδοσφαιριστών από την Κ20 σχημάτισαν δύο 11άδες, τους Κόκκινους και τους Μαύρους που αγωνίστηκαν για 70’ και ήρθαν  ισόπαλες με 2-2.

Για τους Μαύρους έπαιξαν οι Ιτάνζ, Τζαβέλλας, Πούγγουρας, Σπυρόπουλος, Κωνσταντινίδης, Πατράλης, Δημητριάδης, Τζανδάρης, Πόζογλου, Μάρτενς, Φακούντο και για τους Κόκκινους οι Γιακουμής, Ποζατζίδης, Κατσικάς, Σκόνδρας, Κίτσιου, Τζιαμπάζης, Κτιστόπουλος, Σαββίδης, Κάκκο, Κούστα, Παπαδόπουλος.

Οι Κόκκινοι ήταν εκείνοι που πλησίασαν πρώτοι το γκολ με δύο σημαντικές ευκαιρίες, αλλά ο Ιτάνζ απέκρουσε τόσο το σουτ του Κάκκο όσο και του Κούστα. Η απάντηση από πλευράς Μαύρων ήρθε με κεφαλιά του Σπυρόπουλου, ενώ λίγο πριν τελειώσει το πρώτο ημίχρονο ο Πόζογλου έστειλε τη μπάλα στα δίχτυα, αλλά το γκολ ακυρώθηκε για επιθετικό φάουλ στον Ποζατζίδη.

Στην επανάληψη Κούστα και Κάκκο συνδυάστηκαν όμορφα, αλλά το πλασέ του τελευταίου έφυγε άουτ. Ο Τζανδάρης ήταν πιο εύστοχος και με διπλή προσπάθεια μέσα από τη μεγάλη περιοχή νίκησε τον Γιακουμή ανοίγοντας το σκορ για τους Μαύρους.

Οι Κόκκινοι απάντησαν όταν ο Ποζατζίδης έκανε την ατομική προσπάθεια από αριστερά, γύρισε στο σημείο του πέναλτι και ο Κούστα με σουτ στην κίνηση πέτυχε το 1-1. Ένα λεπτό πριν το φινάλε της αναμέτρησης ο Πόζογλου έδωσε και πάλι προβάδισμα στους Μαύρους που δεν κατάφεραν να κρατήσουν το σκορ.

Στις καθυστερήσεις ο Παπαδόπουλος εκτέλεσε εύστοχα πέναλτι για χέρι στην περιοχή και διαμόρφωσε το τελικό 2-2.

Στο οικογενειακό φιλικό δεν έπαιξαν οι Κάτσε, Σαλπιγγίδης, οι οποίοι συνέχισαν πρόγραμμα αποθεραπείας και οι Βίτορ, Μαντούρο προληπτικά λόγω τις επιβάρυνσής τους από τις προπονήσεις των προηγούμενων ημερών.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/news-el/isopalo-2-2-to-oikogeneiako-derby/
Εικόνες από το προπονητικό φιλικό
Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=175
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της Προπόνησης 2014-15
« Απάντηση #63 στις: Νοεμβρίου 17, 2014, 02:59:41 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Φυσική κατάσταση και εξετάσεις



Με δουλειά στη φυσική κατάσταση ξεκίνησε η εβδομάδα του ΠΑΟΚ μετά το ρεπό της Κυριακής. Οι παίκτες του Δικεφάλου δεν χρειάστηκε να φορέσουν ποδοσφαιρικά παπούτσια, αφού το πρόγραμμα περιελάμβανε τρέξιμο υπό τις οδηγίες του Λεωνίδα Δημητρακόπουλου.

Ο Εγιάλ Γκολάσα επέστρεψε από το Ισραήλ, αλλά δε συμμετείχε στην προπόνηση λόγω της μικροεπέμβασης στο δάκτυλο του ποδιού του, ο Χέντβιγκες Μαντούρο αισθανόταν ενοχλήσεις στο γαστροκνήμιο και έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία, όπως και ο Γιώργος Τζαβέλλας για λόγους αποφόρτισης.  Οι Εργκούς Κάτσε, Δημήτρης Σαλπιγγίδης συνέχισαν πρόγραμμα αποκατάστασης.

Πριν από την προπόνηση οι Σπυρόπουλος, Τζαβέλλας, Κίτσιου, Κατσικάς, Τζανδάρης, Κάτσε υποβλήθηκαν δειγματοληπτικά σε αιματολογικές εξετάσεις προκειμένου να διαπιστωθεί το επίπεδο επιβάρυνσής τους από τις αγωνιστικές υποχρεώσεις και το επίπεδο της φυσικής τους κατάστασης. Από αιματολογικό έλεγχο θα περάσει το πρωί της Τρίτης (18.11) και ο Μιγκέλ Βίτορ.

Σκοπός των ελέγχων ανά τακτά χρονικά διαστήματα είναι η προσαρμογή του προπονητικού προγράμματος στις ανάγκες του κάθε ποδοσφαιριστή ξεχωριστά.
Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/news-el/fysiki-katastasi-kai-exetaseis/
O Σπυροπουλος ποτε προλαβε να επιβαρυνθει με 3 παιχνιδια που επαιξε? :o


Εικόνες απο την προπονηση
Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=177
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της Προπόνησης 2014-15
« Απάντηση #64 στις: Νοεμβρίου 18, 2014, 03:30:06 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Μυική ενδυνάμωση με βάρη



Η διακοπή του πρωταθλήματος λόγω των Εθνικών ομάδων έχει δώσει την ευκαιρία στο τεχνικό τιμ του ΠΑΟΚ να επικεντρώσει τη δουλειά του σε διάφορους επί μέρους τομείς που ο φόρτος των συνεχόμενων αγώνων δεν επιτρέπει.

Ετσι, μετά την προπόνηση της Δευτέρας (17.11), η οποία αφορούσε τη φυσική κατάσταση των ποδοσφαιριστών, σειρά την Τρίτη είχε η μυική ενδυνάμωση με τρέξιμο και ασκήσεις με βάρη στο γυμναστήριο.  Με την υπόλοιπη ομάδα, αλλά σε πιο συντηρητικούς ρυθμούς γυμνάστηκαν και οι Εργκούς Κάτσε, Δημήτρης Σαλπιγγίδης και ο Ευθύμης Κουλούρης έκανε ατομικό πρόγραμμα αποφόρτισης μετά τους αγώνες της Εθνικής Νέων.

Στο πρόγραμμα δεν συμμετείχαν οι Δημήτρης Κωνσταντινίδης και Στέλιος Ποζατζίδης που ταλαιπωρούνται από μια ίωση. Ο Εγιάλ Γκολάσα πραγματοποίησε ασκήσεις φυσικής κατάστασης στο γυμναστήριο και την Τετάρτη, αφού του αφαιρεθούν τα ράμματα στο δάκτυλό του, θα ξεκινήσει τρέξιμο.

Ο Χέντβιγκες Μαντούρο έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία λόγω ενοχλήσεων στο γαστροκνήμιο, ενώ ο Παναγιώτης Δεληγιαννίδης που επέστρεψε από την Εθνική με ενοχλήσεις στον τετρακέφαλο θα υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία για να φανεί το πρόβλημα του τραυματισμού.

Η προπόνηση της Τετάρτης είναι προγραμματισμένη για τις 18:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/news-el/myiki-endynamosi-me-vari/
Εικόνες από την προπόνηση
Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=178
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της Προπόνησης 2014-15
« Απάντηση #65 στις: Νοεμβρίου 19, 2014, 09:07:27 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Επιστροφή διεθνών και ιατρικό δελτίο



Ολοκληρώθηκε η πρώτη προπόνηση του ΠΑΟΚ μετά την επιστροφή όλων των ποδοσφαιριστών από τις διεθνείς τους υποχρεώσεις.  Ο Ρόμπερτ Μακ, ο οποίος αποχώρησε από το παιχνίδι της Σλοβακίας λόγω ενοχλήσεων στην κατάφυση του δικέφαλου τένοντα στο αριστερό πόδι και το πρωί έκανε γενικές ιατρικές εξετάσεις από το ιατρικό τιμ της Εθνικής του θα υποβληθεί αργότερα το βράδυ της Τετάρτης σε μαγνητική προκειμένου να αποσαφηνιστεί η κατάστασή του.

Ο Ράζβαν Ρατς που αγωνίστηκε σε δύο 90λεπτα με την Ρουμανία δεν αντιμετωπίζει το παραμικρό πρόβλημα, όπως και οι Στέφανος Αθανασιάδης, Παναγιώτης Γλύκος που έμειναν στο γυμναστήριο για αποθεραπεία. Ο Αλέξανδρος Τζιόλης αισθανόταν κάποιες ενοχλήσεις στους κοιλιακούς προσαγωγούς κι έκανε θεραπεία, ο Εγιάλ Γκολάσα έβγαλε τα ράμματα στο δάκτυλο του ποδιού του και ξεκίνησε τρέξιμο, ενώ ο Εργκούς Κάτσε, ο οποίος έχει συμπληρώσει κάρτες και θα εκτίσει την ποινή του στον αγώνα με τον Αστέρα Τρίπολης, συνέχισε ατομικό πρόγραμμα.

Ο Χέντβιγκες Μαντούρο έκανε αποθεραπεία λόγω αιματώματος στη γάμπα που προήλθε από χτύπημα, ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης παρέμεινε κλινήρης λόγω ίωσης και ο Δημήτρης Σαλπιγγίδης συμμετείχε κανονικά την προπόνηση που περιελάμβανε δουλειά στην τακτική με οικογενειακό δίτερμα.  Τέλος, ο Παναγιώτης Δεληγιαννίδης που την Τρίτη το βράδυ υπεβλήθη σε μαγνητική μετά τον τραυματισμό του στον αγώνα της Εθνικής Νέων έχει υποστεί ρήξη έξω θυροειδούς συνδέσμου.

Η προπόνηση της Πέμπτης είναι προγραμματισμένη για τις 11:30 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/uncategorized/epistrofi-diethnon-kai-iatriko-deltio/
Εικόνες από την προπόνηση
Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=180
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της Προπόνησης 2014-15
« Απάντηση #66 στις: Νοεμβρίου 20, 2014, 02:22:01 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Προπόνηση με βαρδάρη…



Με τον αέρα να δυσκολεύει τις κινήσεις των ποδοσφαιριστών πραγματοποιήθηκε η προπόνηση της Πέμπτης (20.11) στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης και ταχυδύναμης με σπριντ και τακτική με παιχνίδι σε μισό γήπεδο και συγκεκριμένες οδηγίες γύρω τόσο από την αμυντική λειτουργία όσο και την ανάπτυξη της ομάδας.

Στο κανονικό ρυθμό των προπονήσεων επέστρεψε ο Εγιάλ Γκολάσα, ο οποίος έχει ξεπεράσει πλήρως το πρόβλημα στο δάκτυλο του ποδιού του. Οι διεθνείς Στέφανος Αθανασιάδης, Ράζβαν Ρατς κι ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης που προερχόταν από ίωση γυμνάστηκαν σε πιο χαλαρούς ρυθμούς, ο Αλέξανδρος Τζιόλης ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα, ο Χέντβιγκες Μαντούρο έμεινε για θεραπεία στο γυμναστήριο, ο Παναγιώτης Δεληγιαννίδης ξεκίνησε πρόγραμμα αποκατάστασης κι ο Εργκούς Κάτσε συνέχισε ατομικό πρόγραμμα.

Στην προπόνηση συμμετείχε και ο Ελληνας ομογενής αμυντικός από τη Σουηδία, Σωτήρης Παπαγιαννόπουλος. Η προετοιμασία για την αναμέτρηση με τον Αστέρα Τρίπολης, αν οι αρμόδιες αρχές πάρουν ποτέ απόφαση αν θα γίνει και πότε, συνεχίζεται με την προπόνηση της Παρασκευής θα πραγματοποιηθεί στις 11:30 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/news-el/proponisi-me-vardari/
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της Προπόνησης 2014-15
« Απάντηση #67 στις: Νοεμβρίου 21, 2014, 06:34:12 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Οικογενειακό διπλό στην Τούμπα



Η αναβολή της αγωνιστικής της Super League επέφερε αλλαγές στο πρόγραμμα των προπονήσεων του ΠΑΟΚ που πλέον στρέφει την προσοχή του στην αναμέτρηση του EuropaLeague με αντίπαλο τη Ντινάμο Μίνσκ.

Ο Δικέφαλος δεν πρόκειται να δώσει κάποιο φιλικό παιχνίδι, ωστόσο το πρωί του Σαββάτου (22.11) θα πραγματοποιηθεί οικογενειακό διπλό στο γήπεδο της Τούμπας και την Κυριακή οι παίκτες του Αγγελου Αναστασιάδη θα προπονηθούν στις 18:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Η προπόνηση της Παρασκευής επικεντρώθηκε στην τακτική με παιχνίδι σε μισό γήπεδο και συγκεκριμένες οδηγίες για τον τρόπο κυκλοφορίας της μπάλας. Οι Στέφανος Αθανασιάδης, Ράζβαν Ρατς ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης, ο Αλέξανδρος Τζιόλης έκανε θεραπεία στο γυμναστήριο, όπως κι ο Χέντβιγκες Μαντούρο, ενώ ο Εργκούς Κάτσε ανέβασε ρυθμούς στο πρόγραμμα επανένταξης που ακολουθεί.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/news-el/oikogeneiako-diplo-stin-toumba/

Εικόνες από την προπόνηση
Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=183
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της Προπόνησης 2014-15
« Απάντηση #68 στις: Νοεμβρίου 22, 2014, 05:34:00 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Λευκή ισοπαλία στην Τούμπα



Ισόπαλο δίχως τέρματα έληξε το οικογενειακό, προπονητικό δίτερμα του Σαββάτου στην Τούμπα. Ο Αγγελος Αναστασιάδης χώρισε τους ποδοσφαιριστές τους σε δύο ομάδες – με την προσθήκη των Πατράλη, Πούγγουρα από την Κ20 – και ο αγώνας που διήρκεσε περίπου 50 λεπτά είχε χαρακτήρα προσαρμογής σε αγωνιστικά δεδομένα μετά την αναβολή της Super League.

Ο Εργκούς Κάτσε προπονήθηκε κανονικά, βγάζοντας όλο το ματς, ενώ ο Ράζβαν Ρατς αγωνίστηκε ένα ημίχρονο για λόγους ξεκούρασης.  Στον αγώνα δεν συμμετείχαν οι Στέφανος Αθανασιάδης, Παναγιώτης Γλύκος, Δημήτρης Σαλπιγγίδης που είχαν εξασφαλίσει άδεια από τον προπονητή. Ο Κυριάκος Σαββίδης έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία εξαιτίας ενός χτυπήματος στο πόδι. Οι Χέντβιγκες Μαντούρο, Ρόμπερτ Μακ, Παναγιώτης Δεληγιαννίδης συνέχισαν αποκατάσταση κι ο Αλέξανδρος Τζιόλης ατομικό πρόγραμμα αποθεραπείας.

Οι Πράσινοι αγωνίστηκαν με τους: Ιτάνζ, Ποζατζίδη, Πούγγουρα, Παπαγιαννόπουλο, Σπυρόπουλο, Κίτσιου, Τζανδάρη, Κωνσταντινίδη, Γκολάσα, Κουλούρη, Περέιρα.

Οι Μαύροι παρατάχθηκαν με τους: Γιακουμή, Βιτόρ, Κατσικά, Τζαβέλλα, Σκόνδρα, Ρατς, Μάρτενς, Πατράλη, Κάτσε, Πόζογλου, Παπαδόπουλο.

Στο δεύτερο ημίχρονο μετά την αποχώρηση του Ρατς οι δύο ομάδες συνέχισαν με δέκα παίκτες και τον Κάτσε σε ρόλο μπαλαντέρ.

Την Κυριακή το πρόγραμμα περιλαμβάνει μία προπόνηση στις 18:00 στην Τούμπα.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/news-el/leyki-isopalia-stin-toumpa/

Εικόνες από την προπόνηση
Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=184
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της Προπόνησης 2014-15
« Απάντηση #69 στις: Νοεμβρίου 23, 2014, 11:06:30 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Αποφόρτιση μετά το φιλικό



Μετά την υψηλή ένταση από το προπονητικό φιλικό του Σαββάτου, ο Αγγελος Αναστασιάδης επέλεξε να ρίξει τους ρυθμούς της προπόνησης ενόψει της δύσκολης εβδομάδας που ακολουθεί με το ταξίδι στην παγωμένη Λευκορωσία για τον αγώνα με τη Ντινάμο Μινσκ.

Το πρόγραμμα της προπόνησης της Κυριακής διήρκεσε περίπου μία ώρα και ήταν αφιερωμένο στη φυσική κατάσταση με τρέξιμο στο γήπεδο. Ο Αλέξανδρος Τζιόλης συνέχισε θεραπεία για τις ενοχλήσεις στους προσαγωγούς, ο Χέντβιγκες Μαντούρο έμειναν στο γυμναστήριο, ενώ οι Ρόμπερτ Μακ, Παναγιώτης Δεληγιαννίδης ξεκίνησαν τρέξιμο.

Ειδικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Στέλιος Πόζογλου, Στέλιος Ποζατζίδης που είχαν ενοχλήσεις μετά το φιλικό και ο Κυριάκος Σαββίδης που ταλαιπωρείται από ένα χτύπημα στο δεξί πόδι.

Τη Δευτέρα (24.11) οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα προπονηθούν στις 11:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/news-el/apofortisi-meta-to-filiko/
Εικόνες από την προπόνηση
Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=185
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!