Νέα της Προπόνησης 2014-15

[teododo]

Αφιξη και προπόνηση στην Τούμπα



Από το αεροδρόμιο κατευθείαν στο γήπεδο βρέθηκε η αποστολή του ΠΑΟΚ, καθώς η έναρξη της Super League και ο αγώνας της πρεμιέρας κόντρα στην Καλλονή – ο δεύτερος σε μια σειρά τεσσάρων συνεχόμενων δύσκολων αναμετρήσεων – δεν αφήνουν περιθώρια για ξεκούραση.

Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί στην αναμέτρηση ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας και οι υπόλοιποι προπονήθηκαν κανονικά με τη δουλειά να επικεντρώνεται στη φυσική κατάσταση και την τεχνική.

Στην προπόνηση συμμετείχε και ο Μιγκέλ Βίτορ. Ο Πορτογάλος αμυντικός απολογήθηκε στον Ζήση Βρύζα, ζήτησε συγνώμη για το πειθαρχικό παράπτωμα στο οποίο υπέπεσε και ενσωματώθηκε κανονικά στην υπόλοιπη ομάδα. Στην προπόνηση ήταν κι ο Σαρλ Ιτανζ, ο οποίος επέστρεψε από τη Γαλλία όπου είχε μεταβεί λόγω σοβαρού οικογενειακού προβλήματος.

Ο Στέλιος Κίτσιου που ένιωσε έναν μυικό σπασμό και αντικαταστάθηκε στο ματς με τη Ζίμπρου ήταν αρκετά καλύτερα και η συμμετοχή του στον αγώνα της Κυριακής θα ξεκαθαρίσει στην προπόνηση του Σαββάτου που θα πραγματοποιηθεί στις 19.00 στο γήπεδο της Τούμπας. Ο Κρίστι Κιόσε που ταλαιπωρείται από οσφυαλγία και ο Εγιάλ Γκολάσα (θλάση) συνεχίζουν ατομικό πρόγραμμα.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/afixi-kai-proponisi-stin-toumba/
Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=63

[teododo]

Σέντρα στη Super League για τον ΠΑΟΚ



Την προετοιμασία του για την αφετηρία του πρωταθλήματος της Super League ολοκλήρωσε στην Τούμπα ο ΠΑΟΚ που ετοιμάζεται να υποδεχτεί την ΑΕΛ Καλλονής στην πρεμιέρα. Η προπόνηση του Σαββάτου, την οποία παρακολούθησε ο πρόεδρος του ΠΑΟΚ, Ιάκωβος Αγγελίδης και ο Ζήσης Βρύζας επικεντρώθηκε στην τακτική με τους ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου να παίζουν δίτερμα και τον Αγγελο Αναστασιάδη να σταματά το παιχνίδι για να τους δίνει οδηγίες για το πώς θέλει να κινούνται μέσα στον αγωνιστικό χώρο.

Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στη Ζίμπρου ακολούθησαν πιο χαλαρό πρόγραμμα  αποφόρτισης. Ο Στέλιος Κίτσιου δεν αισθανόταν καθόλου ενοχλήσεις στο δεξί δικέφαλο, γυμνάστηκε κανονικά και είναι στη διάθεση του προπονητή του για τον αγώνα της Κυριακής (24.08). Αντιθέτως για την αναμέτρηση με την ΑΕΛ Καλλονής δεν υπολογίζεται ο Στέφανος Αθανασιάδης καθώς εκκρεμεί μία αγωνιστική τιμωρίας από την περασμένη αγωνιστική περίοδο. Εκτός είναι κι οι τραυματίες Εγιάλ Γκολάσα, Κρίστι Κιόσε.

Ολοι οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές έχουν δώσει ραντεβού στις 10.30 το πρωί στην Τούμπα οπότε και θα τους ανακοινωθεί από τον Αγγελο Αναστασιάδη ποιοι θα είναι στην αποστολή για την πρεμιέρα της

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/sentra-sti-super-league-gia-ton-paok/
Εικόνες της προπόνησης

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=64

[teododo]

Με το βλέμμα στη Ζίμπρου


Το παιχνίδι με την ΑΕΛ Καλλονής ανήκει πια στο παρελθόν και πλέον το βλέμμα της ομάδας είναι στραμμένο στον επαναληπτικό των Play Offs του Europa League κόντρα στη Ζίμπρου. Η προετοιμασία του ΠΑΟΚ ξεκίνησε το πρωί στη Νέα Μεσημβρία.

Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στην Καλλονή ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης και αποθεραπείας και οι υπόλοιποι δούλεψαν στη φυσική κατάσταση με σπριντ και στα τελειώματα, ενώ το η προπόνηση περιελάμβανε και δίτερμα στο μισό γήπεδο.

Ειδικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Κυριάκος Σαββίδης που αποχώρησε από τον αγώνα της Κυριακής με κάκωση στον αριστερό αστράγαλο, αλλά κι ο Γιώργος Τζαβέλλας, ο οποίος αισθανόταν ενοχλήσεις στον προσαγωγό. Οι δύο ποδοσφαιριστές γυμνάστηκαν πιο χαλαρά, προκειμένου να είναι στη διάθεση του Αγγελου Αναστασιάδη για τον αγώνα της Πέμπτης (28.08).

Ο Γιάννης Σκόνδρας κατά τη διάρκεια της προπόνησης δέχτηκε ένα χτύπημα στη γάμπα και η περίπτωσή του θα αξιολογηθεί στην προπόνηση της Τρίτης (26.08) που θα πραγματοποιηθεί στις 11.00 στη Νέα Μεσημβρία.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/me-to-vlemma-sti-zimbru/

[m01can4]

Και πάλι σύμμαχος η ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ




Η αγωνιστική χρονιά μόλις ξεκίνησε, μετά από προετοιμασία εφτά περίπου εβδομάδων. Παράλληλα με τη δουλειά που γίνεται στους προπονητικούς χώρους εντός και εκτός γηπέδου , με τον σχεδιασμό για την αξιοποίηση του ρόστερ της ομάδας, με τον προγραμματισμό των αγωνιστικών υποχρεώσεων, υπάρχουν παράλληλα αφανείς φορείς που φροντίζουν για την άρτια επιστημονικά προετοιμασία και παρακολούθηση της  υγείας των ποδοσφαιριστών.

Ένα από τα σημαντικότερα θέματα που απασχολούν όλες τις ομάδες, ειδικότερα την περίοδο της προετοιμασίας , είναι ο ιατρικός διαγνωστικός έλεγχος να είναι λεπτομερής και σύμφωνος με διεθνή πρωτόκολλα διασφαλίζοντας έτσι αποφυγή δυσάρεστων ιατρικών συμβάντων. Επίσης σημαντικότατο ρόλο διαδραματίζει η αντιμετώπιση και αποκατάσταση των αναπόφευκτων τραυματισμών γεγονός που εξασφαλίζει στο προπονητικό team συνεχείς επιλογές στον αγωνιστικό σχεδιασμό .

Στον νευραλγικό τομέα της υγείας , η ΠΑΕ ΠΑΟΚ έχει την τύχη να συνεργάζεται επί σειρά ετών με τις Διαγνωστικές Μονάδες Βιοιατρική και την Βιοκλινική του Ομίλου Εταιρειών Υγείας ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ, που έχει αναλάβει πλήρως τους ιατρικούς ελέγχους, τις εξετάσεις και νοσηλείες των ποδοσφαιριστών , την αρχειοθέτηση του ιατρικού ιστορικού των παικτών σε συνεργασία με τον γιατρό της ομάδας, κ. Γιώργο Οικονομίδη.

Από τα σύγχρονα διαγνωστικά κέντρα του Ομίλου ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ περνούν οι ποδοσφαιριστές της ΠΑΕ ΠΑΟΚ μετά τις καλοκαιρινές τους διακοπές για τον απαραίτητο αιματολογικό και καρδιολογικό έλεγχο, από εκεί και οι νέοι ποδοσφαιριστές της ομάδας για την ανάλογη ιατρική έρευνα. Πριν λίγες μέρες ολοκληρώθηκαν οι εξετάσεις, με τελευταίους τους διεθνείς ποδοσφαιριστές που ενσωματώθηκαν αργότερα στην προετοιμασία.

Ο Όμιλος Εταιρειών Υγείας ΒΙΟIATΡΙΚΗ με σύγχρονες εγκαταστάσεις, διεθνείς διαπιστεύσεις από αναγνωρισμένους φορείς στον τομέα των υπηρεσιών Υγείας και με υψηλού επιπέδου ιατρική φροντίδα, συνεισφέρει και χορηγικά σε όλες τις εξετάσεις της κύριας ομάδας του ΠΑΟΚ καθώς και στις ακαδημίες του.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/20140826-kai-pali-summaxos-i-vioiatriki/

[m01can4]

Δουλειά σε τεχνική και τακτική



Ολοκληρώθηκε η προπόνηση της Τρίτης (26.08) που πραγματοποιήθηκε στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας. Οι παίκτες του ΠΑΟΚ δούλεψαν στην τεχνική και στην τακτική με το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης να αφιερώνεται σε δίτερμα στο μισό γήπεδο με σαφείς εντολές για την κυκλοφορία της μπάλας από τον Αγγελο Αναστασιάδη. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί στον αγώνα με την ΑΕΛ Καλλονής ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα μικρότερης διάρκειας.

Σε ό,τι αφορά στους τραυματίες ο Κυριάκος Σαββίδης έχει διάστρεμμα πρώτου βαθμού στην αριστερή ποδοκνημική, έβγαλε μέρος της προπόνησης, ωστόσο αισθάνθηκε ενοχλήσεις και αποχώρησε. Ο Γιάννης Σκόνδρας έχει μια μικρή κάκωση στην αριστερή γάμπα από χτύπημα που δέχτηκε στην προπόνηση της Δευτέρας (25.08), αλλά προπονήθηκε κανονικά και είναι στη διάθεση του προπονητή όπως και ο Γιώργος Τζαβέλλας, ο οποίος είχε ενοχλήσεις στους προσαγωγούς. Ο Εγιάλ Γκολάσα, ο οποίος προέρχεται από θλάση, έχει ανεβάσει ρυθμούς μα δεν υπολογίζεται για τον αγώνα της Πέμπτης κόντρα στη Ζίμπρου.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/douleia-se-texniki-kai-taktikh/
Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=68

[teododo]

Ραντεβού στο γήπεδο για την πρόκριση



Και τώρα ο αγώνας. Η προετοιμασία του ΠΑΟΚ για τον επαναληπτικό αγώνα με τη Ζίμπρου τελείωσε και το βράδυ της Πέμπτης (19:15) ο Δικέφαλος καλείται να ξεπεράσει το εμπόδιο της ομάδας από τη Μολδαβία και να περάσει στους ομίλους του Europa League.

Στην τελευταία προπόνηση που πραγματοποιήθηκε στο γήπεδο της Τούμπας, οι παίκτες του ΠΑΟΚ μετά το καθιερωμένο ζέσταμα έπαιξαν οικογενειακό δίτερμα με συγκεκριμένες οδηγίες γύρω από την τακτική την οποία ακολουθούσαν. Ο Γιώργος Κατσικάς λόγω μιας μικρής σύσπασης στο δεξί προσαγωγό ακολούθησε προληπτικά ατομικό πρόγραμμα, αλλά είναι στη διάθεση του Αγγελου Αναστασιάδη, σε αντίθεση με τον Κυριάκο Σαββίδη, ο οποίος εξακολουθούσε να πονά στην αριστερή ποδοκνημική κι έμεινε εκτός.

Οι ποδοσφαιριστές που αποσύρθηκαν ήδη στο ξενοδοχείο Μακεδονία Palace είναι οι: Γλύκος, Γιακουμής, Κίτσιου, Μακ, Μάρτενς, Κατσικάς, Κουλούρης, Κάτσε, Μαντούρο, Πόζογλου, Ρατς, Σαλπιγγίδης, Περέιρα, Σπυρόπουλος, Τζανδάρης, Τζιόλης, Βίτορ, Τζαβέλλας, Σκόνδρας, Αθανασιάδης.

Οσοι έμειναν εκτός αποστολής θα προπονηθούν στις 10.00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/rantevou-sto-gipedo-gia-tin-prokrisi/
ΠΑΜΕ ΡΕ ΠΑΟΚΑΡΑΑΑ 

Εικόνες από τις συνεντεύξεις Tύπου και τις προπονήσεις

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=69

[teododo]

Πρωινή αποφόρτιση



Ολοκληρώθηκε η πρωινή προπόνηση της ομάδας, που πραγματοποιήθηκε στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας. Το πρόγραμμα για όσους αγωνίστηκαν αφορούσε την σωματική αποκατάσταση και αποθεραπεία, με χαλαρές ασκήσεις αποφόρτισης, μασάζ και υδροθεραπείες. Οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν πρόγραμμα τακτικής, με διπλά σε μικρούς χώρους.

Πρόγραμμα θεραπείας ακολούθησεπροληπτικά ο Γιώργος Κατσικάς που νιώθει ενοχλήσεις από την σύσπαση στον προσαγωγό και αύριο αναμένεται να προπονηθεί κανονικά, ενώ ο Εγιάλ Γκολάσα συνεχίζει μεν το ατομικό του πρόγραμμα, ανεβάζει όμως ρυθμούς προκειμένου να φτάσει σταδιακά σε επίπεδο συμμετοχής στον κανονικό ρυθμό. Ο Κυριάκος Σαββίδης ακολούθησε μέρος της προπόνησης και στη συνέχεια προφυλάχθηκε καθώς δεν έχει ξεπεράσει τις ενοχλήσεις από το διάστρεμμα. Ο Μάαρτεν Μάρτενς δέχτηκε χτύπημα στη θωρακική μοίρα στο χθεσινό ματς και θα υποβληθεί σε επιπλέον εξετάσεις, ενώ ο Κίτσιου μετά το ματς παραπονέθηκε για ενοχλήσεις στον λαγονοψοϊτη και η κατάστασή του θα επανεκτιμηθεί αύριο.

Η τελευταία προπόνηση της ομάδας πριν την αναχώρηση για την Κρήτη θα πραγματοποιηθεί αύριο στις 11:00 στην Τούμπα

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/20140829-proini-apofortisi/

[m01can4]

Προπόνηση και αποστολή για Πλατανιά



Με προπόνηση στην Τούμπα ολοκληρώθηκε η προετοιμασία του ΠΑΟΚ για τον αγώνα με τον Πλατανιά που κλείνει την πρώτη τετράδα αγώνων του ΠΑΟΚ πριν τη διακοπή του πρωταθλήματος λόγω των Εθνικών ομάδων. Το πρόγραμμα ήταν χαμηλής έντασης λόγω της επιφόρτισης της ομάδας από το παιχνίδι της περασμένης Πέμπτης κόντρα στη Ζίμπρου.

Στη διάθεση του Αγγελου Αναστασιάδη για την αναμέτρηση της Κυριακής (31.08) δεν είναι ο Φακούντο Περέιρα, ο οποίος θα εκτίσει τη μία αγωνιστική της τιμωρίας του για την αποβολή του απέναντι στην Καλλονή. Επίσης, εκτός αποστολής έμεινε ο Στέλιος Κίτσιου, ο οποίος αισθανόταν ενοχλήσεις στην περιοχή του ισχίου.

Ο Γιώργος Κατσικάς προπονήθηκε κανονικά θα ταξιδέψει με την ομάδα, όπως και ο Κυριάκος Σαββίδης. Στην αποστολή είναι και ο Μάαρτεν Μάρτενς παρά τις ενοχλήσεις στην πλάτη από χτύπημα που δέχτηκε στον αγώνα με τη Ζίμπρου. Την πρώτη του προπόνηση με τον ΠΑΟΚ έκανε και ο Δημήτρης Παπαδόπουλος, ο οποίος ακολούθησε ειδικό ατομικό πρόγραμμα.

Αναλυτικά οι παίκτες που επέλεξε ο προπονητής του ΠΑΟΚ είναι: Γλύκος, Γιακουμής, Αθανασιάδης, Μακ, Μάρτενς, Πόζογλου, Σαββίδης, Ποζατζίδης, Σκόνδρας, Τζαβέλλας, Βίτορ, Κατσικάς, Κουλούρης, Κάτσε, Μαντούρο, Ρατς, Σαλπιγγίδης, Σπυρόπουλος, Τζανδάρης, Τζιόλης.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/proponisi-kai-apostoli-gia-platania-2/

Εικόνες από την προπόνηση 

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=72

[teododo]

Ειδικό πρόγραμμα για 11 στη Μεσημβρία



Ολοκληρώθηκε η προπόνηση της Τετάρτης (03.09) που αφορούσε τους ποδοσφαιριστές που ήταν εκτός αποστολής στον αγώνα με τον Πλατανιά ή ταλαιπωρούνται από τραυματισμό. Ο Εγιάλ Γκολάσα ανέβασε ρυθμούς και τις επόμενες μέρες αναμένεται να επιστρέψει σε κανονικούς ρυθμούς εκγύμνασης, ενώ και η αποθεραπεία του Δημήτρη Κωνσταντινίδη εξελίσσεται πολύ ικανοποιητικά.

Ο Μάαρτεν Μάρτενς που έχει ενοχλήσεις στην πλάτη από χτύπημα που δέχτηκε στο ματς με τη Ζίμπρου έκανε ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης, όπως και ο Στέλιος Κίτσιου, ο οποίος έχει ένα μικροπρόβλημα στο ισχίο. Από εκεί και πέρα, στη Νέα Μεσημβρία ήταν οι Περέιρα, Ιτάνζ, Σαββίδης που δεν χρησιμοποιήθηκαν κόντρα στον Πλατανιά, ο Παπαδόπουλος που κάνει ατομικό πρόγραμμα ενώ προπονήθηκαν και οι Τζιόλης, Ποζατζίδης, Γιακουμής.

Την Πέμπτη (04.09) το πρόγραμμα περιλαμβάνει διπλή προπόνηση. Πρωί στις 09.30 στην Τούμπα και απόγευμα στις 17:45 στη Νέα Μεσημβρία. Το Σάββατο (06.09) ο ΠΑΟΚ θα δώσει φιλικό αγώνα με τον Αιγινιακό (18:00, Αιγίνιο).

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/eidiko-programma-gia-11-sti-mesimvria/

[teododo]

Επιστροφή στις προπονήσεις



Αφιερωμένη στην φυσική κατάσταση και στην ενδυνάμωση ήταν η πρωινή προπόνηση της Πέμπτης (04.09) που πραγματοποιήθηκε στην Τούμπα. Οι ποδοσφαιριστές που δεν έχουν διεθνείς υποχρεώσεις ακολούθησαν πρόγραμμα διάρκειας σχεδόν μίας ώρας υπό τις οδηγίες του Λεωνίδα Δημητρακόπουλου.

Στην προπόνηση μετείχε κανονικά ο Μάαρτεν Μάρτενς, ο οποίος έχει σχεδόν ξεπεράσει το πρόβλημα στην πλάτη που τον ταλαιπωρούσε, αλλά και ο Εγιάλ Γκολάσα που είναι στην τελική ευθεία της επιστροφή του στους αγωνιστικούς χώρους μετά τη θλάση που υπέστη στο ματς με την Ιντερ.

Ο Στέλιος Κίτσιου έχει ενοχλήσεις στο ισχίο και ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης, ενώ ο Χέντβιγκες Μαντούρο έμεινε για θεραπεία, αφού έχει θλάση πρώτου βαθμού στο δικέφαλο μηριαίο και ο χρόνος απουσίας του εκτιμάται στις 10-12 μέρες.

Ο Δημήτρης Παπαδόπουλος προπονείται κανονικά και στο φιλικό με τον Αιγινιακό αναμένεται να πάρει τα πρώτα λεπτά συμμετοχής με τη φανέλα του ΠΑΟΚ.

Από την προπόνηση απουσίαζαν οι Γλύκος, Σαλπιγγίδης, Τζαβέλλας, Αθανασιάδης (Εθνική Ελλάδας), Ρατς (εθνική Ρουμανίας), Μακ (Εθνική Σλοβακίας), Κάτσε (Εθνική Αλβανίας), Κουλούρης, Δεληγιαννίδης, Πόζογλου (Εθνική Νέων).

Η απογευματινή προπόνηση της Πέμπτης θα πραγματοποιηθεί στις 17:45 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/epistrofi-stis-proponiseis/
Εικονες απο την προπονηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=75