Νέα της προπόνησης 2016-17

Αποστολέας Θέμα: Νέα της προπόνησης 2016-17  (Αναγνώστηκε 17342 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Απ: Νέα της προπόνησης 2016-17
« Απάντηση #70 στις: Νοεμβρίου 17, 2016, 06:41:28 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Σπριντ και ποδόσφαιρο




Η… σταθερότητα που χαρακτηρίζει το ελληνικό ποδόσφαιρο αναγκάζει το προπονητικό τιμ σε συνεχής προσαρμογές του προγράμματος προετοιμασίας της ομάδας.

 Ο ΠΑΟΚ – όπως όλα δείχνουν – αφήνει στην άκρη τη Super League και πρέπει να ετοιμάζεται για το ματς του Europa League με την Φιορεντίνα. Έτσι, ο Βλάνταν Ίβιτς και οι συνεργάτες του δουλεύουν με ορίζοντα την αναμέτρηση της προσεχούς Πέμπτης. Στη σημερινή (17.11) προπόνηση η ένταση ανέβηκε και πάλι τους παίκτες να κάνουν σπριντ, ασκήσεις για το transition game και στο τέλος να παίζουν οικογενειακό διπλό στα 2/3 του γηπέδου.

Ο Εβγέν Σάκχοφ ακολούθησε πρόγραμμα προσαρμογής κι αποφόρτισης κι έμεινε εκτός του διπλού, ενώ απουσίαζε ο Μάριν Λέοβατς που επέστρεψε το μεσημέρι στη Θεσσαλονίκη. Ο Δικέφαλος την Παρασκευή (18.11) θα προπονηθεί στις 16:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/nea/20161117-sprint-kai-podosfairo/
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2016-17
« Απάντηση #71 στις: Νοεμβρίου 21, 2016, 07:46:48 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Προετοιμασία για το Αρτέμιο Φράνκι



Το πρόγραμμα των προπονήσεων και το φιλικό κόντρα στον Πανσερραϊκό έχουν ως ορίζοντα το ματς με τη Φιορεντίνα. Ο ΠΑΟΚ σχεδόν 20 μέρες από το τελευταίο του παιχνίδι πρέπει να παρουσιαστεί έτοιμος για να διεκδικήσει τις πιθανότητες πρόκρισης που του αναλογούν.

 Μετά την Κυριακή (20.11) που αφιερώθηκε σε αποθεραπεία και ξεκούραση, τη Δευτέρα οι παίκτες του ΠΑΟΚ ήταν και πάλι στη Νέα Μεσημβρία. Το πρόγραμμα αφορούσε το passing game, την οργανωμένη κατοχή μπάλας μετά από άσκηση κυκλοφορίας, ενώ το τελευταίο κομμάτι αφιερώθηκε στην τακτική. Ο Χοσέ Κρέσπο ταλαιπωρείται από ενοχλήσεις στον τένοντα του δικεφάλου και ακολούθησε τα 3/4 της προπόνησης, ενώ την Τρίτη (22.11) αναμένεται να προπονηθεί κανονικά. Ο Γκάρι Ροντρίγκες ακολούθησε ειδικό ατομικό πρόγραμμα λόγω στομαχικών διαταραχών και όλοι οι υπόλοιποι γυμνάστηκαν δίχως προβλήματα.

Την Τρίτη (22.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/nea/20161121-proetoimasia-gia-fiorentina/

Δώστε κανένα λαπά στον Γκάρυ να φτιάξει.... :grin1:
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2016-17
« Απάντηση #72 στις: Νοεμβρίου 25, 2016, 08:06:48 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Αποκατάσταση και Super League




Το διπλό στη Φλωρεντία έδωσε μια – πάντα απαραίτητη ώθηση – στην ψυχολογία της ομάδας κι από την επόμενη κιόλας μέρα πρέπει να μείνει μια γλυκιά ανάμνηση. Τώρα προέχει η Super League που ξεκινά και πάλι με τον ΠΑΟΚ να θέλει να συνεχίσει επιτυχημένα.

 Από μόνη της μια νίκη, άλλωστε, όσο μεγάλη κι αν είναι, δεν αρκεί. Ο ΠΑΟΚ στοχεύει τη νίκη σε κάθε παιχνίδι κι αυτή είναι η φιλοσοφία πάνω στην οποία βασίζεται η προσπάθεια της τρέχουσας σεζόν. Την Παρασκευή (25.11) οι ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου που αγωνίστηκαν κόντρα στην Φιορεντίνα ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης με ασκήσεις στην πισίνα. Το δεύτερο γκρουπ παικτών γυμνάστηκαν κανονικά σε πρόγραμμα που αφορούσε την κυκλοφορία της μπάλας, την κατοχή και το transition game. Ο Γιώργος Τζαβέλλας έπειτα από δύο ημέρες που παρέμεινε κλινήρης ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα επανένταξης με τρέξιμο κι ασκήσεις στο γυμναστήριο, ενώ ατομικό έκανε κι ο Φακούντο Περέιρα .

Από το ματς με τη Φιορεντίνα μικροχτυπήματα αποκόμισαν οι Μάτος (χέρι), Κάμπος (σφυρός), Ροντρίγκες (χέρι) και στην προπόνηση του Σαββάτου θ’ ακολουθήσουν πιο χαλαρό πρόγραμμα.

Το Σάββατο (26.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.


Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/nea/20161125-apokatastasi-kai-super-league/
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2016-17
« Απάντηση #73 στις: Νοεμβρίου 26, 2016, 04:47:31 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Transition και αποθεραπεία



Για δεύτερη συνεχόμενη μέρα το πρόγραμμα του ΠΑΟΚ ήταν χωρισμένο σε δύο γκρουπ προκειμένου και η αποθεραπεία των ποδοσφαιριστών να γίνει σωστά και η ομάδα να ετοιμαστεί για το δύσκολο ματς με τον Ατρόμητο.


Ετσι, οι βασικοί στην αναμέτρηση με τη Φιορεντίνα ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης και μετά την προπόνηση θα υποβάλλονταν σε μια ακόμα, θεραπεία αποθεραπείας για να επανέλθουν στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Το δεύτερο γκρουπ των παικτών γυμνάστηκε κανονικά σε πρόγραμμα που είχε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και transition games.

Ο  Γιώργος Τζαβέλλας  επέστρεψε σε κανονικούς ρυθμούς προπόνησης, ωστόσο το νέο «θύμα» της ίωσης που κυκλοφορεί είναι ο  Στέφανος Αθανασιάδης , ο οποίος παρέμεινε σπίτι και του χορηγείται φαρμακευτική αγωγή. Ο  Φακούντο Περέιρα  συνέχισε σε ατομικό πρόγραμμα αυξημένης έντασης.

Την Κυριακή (27.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.


Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/nea/20161126-transition-kai-apotherapeia/

Πάλι εκτός ο Κλάους..... ::)

"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2016-17
« Απάντηση #74 στις: Νοεμβρίου 26, 2016, 08:21:02 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος BW Dragon son

  • Platinum member
  • ******
  • Ηλικία: 60
    Τοποθεσία: Θεσσαλονίκη
  • 1053
    Μηνύματα
  • Σήφη, "οπαδέ του Π.Α.Ο.Κ.", R.I.P. & δεν σε ξεχνώ!
    • Προφίλ
Που να μην πήγαινε δηλαδή και στον γάμο του Γιώργου σαν τον έρμο τον Πέλκα... smoking
Π. αλεύω ασταμάτητα
Α. ντιστέκομαι στην αδικία
Ο. νειρεύομαι με υπομονή
Κ. ατακτώ τίμια τα πάντα

Όποιος ελεύθερα-Π.Α.Ο.Κ. συλλογάται, συλλογάται σωστά!

Δεν φοβάμαι τίποτα, δεν ελπίζω τίποτα, είμαι ελεύθερος-Π.Α.Ο.Κ.!

Ένα το χελιδόνι κι η άνοιξη ακριβή, για να γυρίσει ο ήλιος θέλει δουλειά πολλή!
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2016-17
« Απάντηση #75 στις: Νοεμβρίου 26, 2016, 10:50:31 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος jim

  • Platinum member
  • ******
  • Ηλικία: 42
    Τοποθεσία: Χαβουζα
  • 13299
    Μηνύματα
  • ΝΑΙ ΡΕ ΠΑΟΚ
    • Προφίλ
Ιωση ε?  :whistiling:
Το "φαγητό" του κάθε αμπαλου ΠΑΟΚτση, οι ΑΡΔ και τα ραδιοφωνα!
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2016-17
« Απάντηση #76 στις: Νοεμβρίου 29, 2016, 04:08:23 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Επόμενη μέρα στη χιονισμένη Μεσημβρία



Έπειτα από μια μεγάλη νύχτα, η μέρα μοιάζει πάντα πιο δύσκολη. Παρά το άσχημο αποτέλεσμα και τους κλυδωνισμούς ο ΠΑΟΚ συνεχίζει τη δουλειά που έχει ξεκινήσει από την αρχή της σεζόν.

 Την Τρίτη (29.11) η προπόνηση πραγματοποιήθηκε στη Νέα Μεσημβρία σε συνθήκες πολικού ψύχους και υπό χιονόπτωση. Η ομάδα  γυμνάστηκε σε δύο γκρουπ με τους βασικούς κόντρα στον Ατρόμητο να κάνουν αποθεραπεία κι αποκατάσταση. Ο Παναγιώτης Γλύκος υποβλήθηκε σε υπερηχογραφικό έλεγχο από τον επικεφαλής του ιατρικού τιμ, Μανώλη Παπακώστα και φάνηκε ότι υπέστη μια διάταση στον προσαγωγό. Ο ποδοσφαιριστής το βράδυ θα υποβληθεί και σε μαγνητική τομογραφία προκειμένου να ξεκαθαριστεί ο χρόνος απουσίας του και να καταρτιστεί το πρόγραμμα αποθεραπείας.

Ο Γκάρι Ροντρίγκες υπέστη έναν μυικό σπασμό στον προσαγωγό κατά τη διάρκεια του πρώτου ημιχρόνου και αντικαταστάθηκε προληπτικά.  Ο Δημήτρης Πέλκας αισθάνθηκε μικροενοχλήσεις στον δικέφαλο κι επίσης αντικαστάθηκε προληπτικά. Και οι δύο ποδοσφαιριστές αναμένεται να είναι στη διάθεση του Βλάνταν Ίβιτς για τις προσεχείς αγωνιστικές υποχρεώσεις. Ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας έχει ένα αιμάτωμα από χτύπημα στην κνήμη, ενώ ο Φακούντο Περέιρα επέστρεψε σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων.

Την Τετάρτη (30.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 14:00 στην Τούμπα και στη συνέχεια θ’ αναχωρήσει για τα Τρίκαλα όπου αντιμετωπίζει την τοπική ομάδα για τη δεύτερη αγωνιστική του Κυπέλλου Ελλάδας.
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2016-17
« Απάντηση #77 στις: Δεκεμβρίου 05, 2016, 10:10:49 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Στη διάθεση του Βλάνταν Ίβιτς για τον συγκεκριμένο αγώνα επιστρέφει ο Παναγιώτης Γλύκος , ο οποίος επέστρεψε στον κανονικό ρυθμό των προπονήσεων.

Ο Μάριν Λέοβατς , ο οποίος αποχώρησε από το ματς της Λεωφόρου με ενοχλήσεις στους προσαγωγούς, υποβλήθηκε σε υπερηχογραφικό έλεγχο που ήταν καθαρός. Ο παίκτης έχει ήδη ξεκινήσει θεραπεία προκειμένου να προλάβει τον αγώνα με την Σλόβαν Λίμπερετς.

Ο Φακούντο Περέιρα ακολούθησε κομμάτι της προπόνησης και συνέχισε ειδικό πρόγραμμα επανένταξης, ενώ οι Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας , Χοσέ Κρέσπο που αποκόμισαν χτυπήματα κατά τη διάρκεια του αγώνα έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης μαζί με τους υπόλοιπους βασικούς του ντέρμπι.
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2016-17
« Απάντηση #78 στις: Δεκεμβρίου 06, 2016, 07:32:52 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Passing game και τελειώματα



Στην αναμέτρηση με την Λίμπερετς έχει επικεντρωθεί ο ΠΑΟΚ προκειμένου να επιστρέψει στις νίκες και να διεκδικήσει την πρόκριση στους 32 του Europa League.

 Το πρόγραμμα του Δικεφάλου έχει προσαρμοστεί στις ανάγκες της αναμέτρησης και οι προπονήσεις έχουν ξεκάθαρη στόχευση το ματς της Πέμπτης (08.12). Ένα ματς που αναμένεται να είναι τελείως διαφορετικό σε σχέση μ’ εκείνο στην Τσεχία, αλλά εξίσου δύσκολο. Την Τρίτη (06.12) ο Βλάνταν Ίβιτς και οι παίκτες του δούλεψαν στον τομέα της κατοχής μπάλας με passing game, αλλά και στα τελειώματα των φάσεων.Το ευχάριστο είναι πως οι Μάριν Λέοβατς , Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας , Χοσέ Άνχελ Κρέσπο και Φακούντο Περέιρα προπονήθηκαν κανονικά και είναι στη διάθεση του προπονητή τους.


Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/nea/20161206-passing-game-kai-teleiomata/


"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2016-17
« Απάντηση #79 στις: Δεκεμβρίου 09, 2016, 05:06:45 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Για την ανάκαμψη στη Super League



Ο ΠΑΟΚ πήρε την πρόκριση στους 32 του Europa League και τώρα συνεχίζει για ν’ ανατρέψει την εις βάρους του κατάσταση και στο ελληνικό πρωτάθλημα.

 Οι τρεις σερί ήττες από Πανιώνιο, Ατρόμητο, Παναθηναϊκό έχουν αφήσει τον Δικέφαλο πίσω στη βαθμολογία και η προσπάθεια ανάκαμψης ξεκινά (ή μάλλον συνεχίζεται) από το ματς με τον Πλατανιά. Την Παρασκευή (09.12) οι παίκτες του ΠΑΟΚ προπονήθηκαν – όπως πάντα μετά τους αγώνες – σε δύο γκρουπ. Οι βασικοί κόντρα στη Λίμπερετς ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποφόρτισης στην πισίνα.

Όσοι πέρασαν ως αλλαγή ή δεν χρησιμοποιήθηκαν βγήκαν στο γήπεδο για δουλειά στο transition game και την επιθετική ανάπτυξη. Προβλήματα τραυματισμών δεν υπάρχουν.

Το Σάββατο (10.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/nea/20161209-gia-tin-anakampsi-sti-super-league/
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!