Νέα της προπόνησης 2016-17

[teododo]

Τακτική και τελειώματα



Όπως οι νίκες φέρνουν νίκες, έτσι και τα άσχημα αποτελέσματα ξεπερνιούνται μέσα από τα παιχνίδια. Ο ΠΑΟΚ έχει την ευκαιρία να δείξει πως το ματς με τον Ηρακλή ήταν απλώς ένα κακό παιχνίδι. Από αυτά που κάθε ομάδα δικαιούται να κάνει.

Μπροστά του ο Δικέφαλος έχει τη δυνατότητα να επιστρέψει στις νίκες και μαζί να πάρει την πρόκριση για τα ημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας. Το αποτέλεσμα του πρώτου αγώνα κόντρα στην Ξάνθη δίνει προβάδισμα στους παίκτες του Βλάνταν Ίβιτς , αλλά το εισιτήριο για την επόμενη φάση πρέπει να κριθεί στο γήπεδο της Τούμπας. Στην προπόνηση της Τρίτης (28.02) μετά το ιδιαίτερο ζέσταμα με παιχνίδια αποφόρτισης και συναρμογής, το βάρος έπεσε στην τακτική, τόσο στο αμυντικό όσο και στο επιθετικό κομμάτι, ενώ οι παίκτες του ΠΑΟΚ δούλεψαν και στα τελειώματα των φάσεων.

Ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας προπονήθηκε με την ομάδα στους δικούς του ρυθμούς και συνεχίζει τη διαδικασία της τελικής επανένταξης.  Πλήρως στο κανονικό πρόγραμμα εντάχθηκε ο Πέδρο Ενρίκε .
Την Τετάρτη (01.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17.00 στο γήπεδο της Τούμπας.

[teododo]

Στόχευση στην επιθετική λειτουργία



Ο ΠΑΟΚ έμεινε στο μηδέν και γνώρισε την ήττα από την Ξάνθη, ωστόσο πήρε την πρόκριση στα ημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας που ήταν το ζητούμενο και συνεχίζει συγκεντρωμένος στις υποχρεώσεις του στη Super League.

 Ο Βλάνταν Ίβιτς και οι συνεργάτες του έχουν μπροστά τους μόλις δύο μέρες για να διορθώσουν τις ατέλειες των τελευταίων δύο αγώνων προκειμένου ο ΠΑΟΚ να παρουσιάσει και πάλι το γνωστό, καλό του πρόσωπο στο ντέρμπι της Κυριακής (05.03) κόντρα στον Ολυμπιακό. Την Παρασκευή (03.03) οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στην Ξάνθη ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας με ασκήσεις στην πισίνα. Οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές γυμνάστηκαν κανονικά με το πρόγραμμα ν’ αφορά συνολική επιθετική λειτουργία της ομάδας μέσα από μια σειρά ασκήσεων.

Ο Πέδρο Ενρίκε προπονήθηκε δίχως ενοχλήσεις στο τραυματισμένο του πόδι, ενώ σε φουλ ρυθμούς συμμετείχε στο πρόγραμμα κι ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας που ολοκληρώνει την επανένταξη κι ετοιμάζεται για τη στιγμή που θα τεθεί ξανά στη διάθεση του Βλάνταν Ίβιτς .

 Το Σάββατο (04.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

[teododo]

Επιστροφή στο γήπεδο και τακτική




Το “δώρο” του Βλάνταν Ίβιτς στους παίκτες του έπειτα από δύο μήνες με 17 αγώνες ήταν δύο μέρες ξεκούρασης. Το μικρό αυτό διάλειμμα τελείωσε και ο ΠΑΟΚ επέστρεψε στις προπονήσεις προκειμένου να ετοιμαστεί για το δεύτερο σερί ντέρμπι, αυτή τη φορά κόντρα στην ΑΕΚ.

 Ο Σέρβος τεχνικός και οι συνεργάτες του επέλεξαν να δουλέψουν στην τακτική και στον τομέα της οργανωμένης ανάπτυξης από τη γραμμή της άμυνας μέσα από μια σειρά ασκήσεων για την κυκλοφορία της μπάλας. Ο Στέλιος Μαλεζάς στον αγώνα με τον Ολυμπιακό υπέστη ένα τράβηγμα στον αριστερό τετρακέφαλο και τις ημέρες που οι υπόλοιποι ξεκουράζονταν ακολουθούσε ειδική θεραπεία προκειμένου να επιστρέψει το συντομότερο δυνατό. Ο Έλληνας αμυντικός συνέχισε και σήμερα με πρόγραμμα στο γυμναστήριο και στην προπόνηση της Πέμπτης (09.03) θα δοκιμάσει να επανενταχθεί στην προπόνηση.

Αυτό είναι και το μοναδικό πρόβλημα τραυματισμού που αντιμετωπίζει ο ΠΑΟΚ. Από εκεί και πέρα, ο Τζάλμα Κάμπος που συμπλήρωσε τέσσερις κίτρινες κάρτες, θα εκτίσει την τιμωρία του στην αναμέτρηση με τη Λάρισα.

Την Πέμπτη (09.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. 

[m01can4]

Επιθετικό transition



Σε χειμωνιάτικες συνθήκες συνεχίζεται η προετοιμασία του ΠΑΟΚ για το ντέρμπι με την ΑΕΚ, αφού το κρύο έχει επιστρέψει για τα καλά αυτές τις μέρες στη Νέα Μεσημβρία.

Το πρώτο σκέλος της προπόνησης αφορούσε τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης στους τομείς της εκρηκτικότητας, της ταχύτητας και της κινητικότητας. Στο δεύτερο κομμάτι του προγράμματος ο Βλάνταν Ίβιτς και οι συνεργάτες του επικεντρώθηκαν στη βελτίωση της μετάβασης από την άμυνα στην επίθεση. Στο κανονικό πρόγραμμα συμμετείχε κι ο Στέλιος Μαλεζάς ως ένα τεστ ετοιμότητας μετά τον τραυματισμό του στον τετρακέφαλο. Ο Έλληνας αμυντικός δεν αισθάνθηκε ιδιαίτερες ενοχλήσεις και υπολογίζεται πως θα είναι τη διάθεση του προπονητή του για το ματς της Κυριακής.

Την Παρασκευή (10.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20170309-epithetiko-transition/

[teododo]

Σειρά της αμυντικής λειτουργίας



Στην προπόνηση της Πέμπτης (09.03) ο ΠΑΟΚ δούλεψε στο κομμάτι του επιθετικού transition και της ανάπτυξης. Την Παρασκευή (10.03) ήταν σειρά για μαθήματα αμυντικής λειτουργίας.

 Μετά το καθιερωμένο ζέσταμα, το τεχνικό τιμ του ΠΑΟΚ είχε ετοιμάσει μια σειρά από ασκήσεις που αφορούσαν τη συνολική αμυντική συμπεριφορά της ομάδας τόσο καταστάσεις οργανωμένης άμυνας όσο και σε συνθήκες αντεπίθεσης. Ο Βλάνταν Ίβιτς και οι συνεργάτες του, άλλωστε, δίνουν μεγάλη βαρύτητα στο αμυντικό κομμάτι. Η προετοιμασία για το ματς με την ΑΕΚ συνεχίζεται δίχως προβλήματα τραυματισμών, αφού κι ο Στέλιος Μαλεζάς έχει επιστρέψει σε κανονικό ρυθμό προπονήσεων και είναι διαθέσιμος για τον αγώνα του Ολυμπιακού Σταδίου.

Το Σάββατο (11.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 14:00 στο γήπεδο της Τούμπας και στη συνέχεια θ’ αναχωρήσει για την Αθήνα.

[m01can4]

Επιστροφή στις προπονήσεις




Το ματς με την ΑΕΚ ξεκίνησε στραβά και ολοκληρώθηκε με τον χειρότερο τρόπο, αλλά ο ΠΑΟΚ δεν έχει το περιθώριο να μείνει στο ΟΑΚΑ. Αντιθέτως πρέπει να διορθώσει τα λάθη του και να βγάλει τη σωστή αντίδραση κόντρα στον Πανιώνιο.

Η νίκη, άλλωστε, είναι το μοναδικό αποδεκτό αποτέλεσμα στον αγώνα της Κυριακής κόντρα στην έκπληξη του πρωταθλήματος που βρίσκεται στη δεύτερη θέση της βαθμολογίας. Μετά το ρεπό της Δευτέρας (13.03) ο Βλάνταν Ίβιτς και οι παίκτες του επέστρεψαν στις προπονήσεις και ξεκίνησαν την προετοιμασία για τον Πανιώνιο. Το πρόγραμμα ήταν επικεντρωμένο στη βελτίωση των ατομικών χαρακτηριστικών των παικτών ανάλογα με τη θέση στην οποία αγωνίζονται. Οι παίκτες χωρίστηκαν αμυντικούς και επιθετικούς και δούλεψαν τις αδυναμίες τους μέσα από τη συνολική προσπάθεια.

Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στην ΑΕΚ ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης με ασκήσεις στο γήπεδο και στο γυμναστήριο. Ο Στέλιος Μαλεζάς υπέστη κάκωση δευτέρου βαθμού στη δεξιά ποδοκνημική κι έκανε θεραπεία, όπως κι ο Τζάλμα Κάμπος που έχει θλάση πρώτου βαθμού στον ισχνό προσαγωγό. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Λέο Μάτος , ο οποίος έχει ενοχλήσεις στο γόνατο από χτύπημα που δέχτηκε στο παιχνίδι με την ΑΕΚ. Αντίθετα, ο Στέλιος Κίτσιου προπονήθηκε δίχως πρόβλημα.
Ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο συμπλήρωσε τέσσερις κίτρινες κάρτες και θα εκτίσει την ποινή του στην αναμέτρηση με την Λάρισα.

[m01can4]

Αποχώρησε τραυματίας ο Αλεξάνταρ Πρίγιοβιτς



Με πρόβλημα το μέγεθος του οποίου θα ξεκαθαρίσει εντός της ημέρας ολοκληρώθηκε η προπόνηση του ΠΑΟΚ. Ο Αλεξάνταρ Πρίγιοβιτς χτύπησε στον ώμο κι αποχώρησε.

 Σύμφωνα με την πρώτη κλινική εκτίμηση, ο Πρίγιοβιτς έχει υποστεί ζημιά στην κλείδα και θα υποβληθεί άμεσα σε ακτινολογικό έλεγχο προκειμένου να διαπιστωθεί η ακριβής έκταση του τραυματισμού. Από εκεί και πέρα, ο Λέο Μάτος προπονήθηκε κανονικά και οι Στέλιος Μαλεζάς (διάστρεμμα), Τζάλμα Κάμπος (θλάση) συνέχισαν ειδικό πρόγραμμα θεραπείας στο γυμναστήριο.

Το πρόγραμμα της προπόνησης αφορούσε το κομμάτι της κατοχής και της κυκλοφορίας της μπάλας.

 Ο ΠΑΟΚ την Πέμπτη (16.03) θα προπονηθεί στις 12:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.




Γ@ΜΩ ΤΗΝ ΓΚΑΝΤΕΜΙΑ ΜΑΣ 

[Kat6]

μλκια του Μπρικιτς που σηκωσε το ποδι στο θεο 

[teododo]

Μπα ο τροπος που πεφτει φταιει.
Και το ποδι να μην σηκωνε, θα επεφτε ατσαλα.

[teododo]

Προετοιμασία για Πανιώνιο




Τα δύσκολα παιχνίδια για τον ΠΑΟΚ συνεχίζονται με τον Πανιώνιο να έρχεται στην Τούμπα με στόχο να διατηρήσει την απόστασή του από τον Δικέφαλο που θέλει να νικήσει και να πλησιάσει τον αντίπαλό του.

 Ο Βλάνταν Ίβιτς και οι παίκτες του γνωρίζουν πως τόσο βαθμολογικά όσο και ψυχολογικά, μετά την ήττα από την ΑΕΚ, δεν υπάρχει περιθώριο για απώλεια βαθμών και προετοιμάζονται ώστε να επιστρέψουν στις επιτυχίες. Η προπόνηση της Πέμπτης (16.03) αφορούσε την τακτική και πιο συγκεκριμένα το κομμάτι του transition game από την άμυνα στην επίθεση και το αντίστροφο. Για τον αγώνα της Κυριακής (19.03) ο τεχνικός του ΠΑΟΚ δεν μπορεί να υπολογίζει τον τιμωρημένο Στέλιο Μαλεζά , ο οποίος ταλαιπωρείται κι από διάστρεμμα ποδοκνημικής, τον τραυματία Τζάλμα Κάμπος που ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας και τον Αλεξάνταρ Πρίγιοβιτς .