Νέα της προπόνησης 2016-17

[m01can4]

Ιδιαίτερα στο επιθετικό κομμάτι



Την Πέμπτη (30.03) το ζητούμενο ήταν να μπει η μπάλα στο πλεχτό. Με οποιοδήποτε τρόπο. Διότι, μόνο αν σκοράρεις μπορείς να κερδίσεις. Κι ο ΠΑΟΚ έχει μπροστά του τα σημαντικότερα ματς της σεζόν από τα οποία θέλει να φύγει νικητής.

 Η προπόνηση, λοιπόν, αφορούσε την επιθετική λειτουργία της ομάδας μέσα από ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας κι από τελειώματα με σουτ, κεφαλιές, με συνδυαστική κίνηση και γέμισμα από τα άκρα. Μέρος του προγράμματος ακολούθησαν οι Αλεξάνταρ Πρίγιοβιτς και Τζάλμα Κάμπος , ενώ ο Φερνάντο Βαρέλα κι ο Γκόικο Τσίμιροτ έκαναν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης λόγω της επιβάρυνσής τους από τις υποχρεώσεις με τις Εθνικές ομάδες.  Ο μοναδικός απών, πλέον, είναι ο Αμρ Ουάρντα  που επιστρέφει την Παρασκευή (31.03) όπου ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20170330-idiaitera-sto-epithetiko-kommati/

Ήταν και ο Κλάους στην επιθετική λειτουργία..?

[jim]

Οχι αλλα ηταν ο Πριγιοβιτς ( εστω και για λιγο) 

[m01can4]

Τακτική εν όψει ΑΕΛ



Δύο μέρες έμειναν μέχρι την επανέναρξη του πρωταθλήματος και την είσοδο στο τελευταίο, κρίσιμο κομμάτι της σεζόν. Πρώτη αγωνιστική υποχρέωση μετά τη διακοπή, το παιχνίδι με τη Λάρισα, όπου ο ΠΑΟΚ θα έχει αρκετές απουσίες.

Ο Βλάνταν Ίβιτς ετοιμάζει τα πλάνα του χωρίς να υπολογίζει τους τιμωρημένους Δημήτρη Πέλκα , Χοσέ Άνχελ Κρέσπο , Γκόικο Τσίμιροτ , Τζάλμα Κάμπος και φυσικά τον τραυματία Αλεξάνταρ Πρίγιοβιτς , ενώ κι ο Αμρ Ουάρντα είναι αμφίβολο αν θα είναι στην αποστολή δεδομένου ότι καθυστέρησε να επιστρέψει από την Αίγυπτο με αποτέλεσμα να χάσει την προπόνηση. Το πρόγραμμα αφορούσε συνολικά την τακτική προσέγγιση της αναμέτρησης με τον Σέρβο τεχνικό να εξηγεί τι ζητά από τους παίκτες του στα 90 λεπτά της αναμέτρησης. Οι Πρίγιοβιτς και Κάμπος ακολούθησαν μέρος της προπόνησης και συνέχισαν ειδικό πρόγραμμα επανένταξης κι αποκατάστασης.

 Το Σάββατο (01.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

[teododo]

Με το μυαλό στον Ατρόμητο



Στην Νέα Μεσημβρία βρήκε το αγωνιστικό τμήμα η επόμενη μέρα του αγώνα κόντρα στην ΑΕΛ, με την μεσοβδόμαδη αναμέτρηση κόντρα στον Ατρόμητο στο Περιστέρι να μην αφήνει περιθώρια για χαλάρωση.

 Οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ, με όσους αγωνίστηκαν στο παιχνίδι με την ΑΕΛ να ακολουθούν πρόγραμμα αποκατάστασης και αποθεραπείας στο γυμναστήριο και την πισίνα, ενώ οι υπόλοιποι δούλεψαν στην κυκλοφορία της μπάλας μέσα από παιχνίδια σε μικρό χώρο. Ο Αλεξάνταρ Πρίγιοβιτς ακολούθησε μέρος του κανονικού προγράμματος και στην συνέχεια επέστρεψε στο πρόγραμμα αποθεραπείας του, ενώ ο Αμρ Ουάρντα έκανε ατομικό πρόγραμμα προσαρμογής μετά την επιστροφή του από τις υποχρεώσεις με την Εθνική Αιγύπτου. Ο Στέφανος Αθανασιάδης  αποκόμισε ένα βαθύ θλαστικό τραύμα στην κνήμη από χτύπημα στο παιχνίδι κόντρα στους Θεσσαλούς και του έγιναν ράμματα από το ιατρικό τιμ, με την κατάστασή του να μην εμπνέει ανησυχία, ενώ ο Γιάννης Μυστακίδης , ο οποίος αποχώρησε τραυματίας στο γόνατο, θα υποβληθεί εντός της ημέρας σε μαγνητική τομογραφία, προκειμένου να διαπιστωθεί το ακριβές μέγεθος του προβλήματος που αντιμετωπίζει.

Την Τρίτη (04.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 14:00 στην Τούμπα και στην συνέχεια θα αναχωρήσει για την Αθήνα.

[m01can4]

Προετοιμασία για το ντέρμπι της Τούμπας



Η νίκη επί του Ατρομήτου στο Περιστέρι ανέβασε τον ΠΑΟΚ στη δεύτερη θέση της βαθμολογίας κι ο Δικέφαλος θέλει να παραμείνει εκεί ως το τέλος. Κάτι που εν μέρει περνάει κι από το ντέρμπι της Τούμπας κόντρα στον Παναθηναϊκό.

 Η ομάδα του Βλάνταν Ίβιτς χρειάζεται τους τρεις πόνους τόσο για βαθμολογικούς όσο και για ψυχολογικούς λόγους δεδομένου και του πρώτου ημιτελικού Κυπέλλου που ακολουθεί. Την Πέμπτη (06.04) η προπόνηση του ΠΑΟΚ πραγματοποιήθηκε σε δύο γκρουπ. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας σε γυμναστήριο και πισίνα. Όσοι πέρασαν ως αλλαγή είτε δεν αγωνίστηκαν προπονήθηκαν στην κυκλοφορία της μπάλας, τα τελειώματα και την κατοχή. Προβλήματα τραυματισμών – πλην του Πρίγιοβιτς – δεν υπάρχουν κι ο Ίβιτς μπορεί να υπολογίζει σε όλους τους ποδοσφαιριστές του.

[teododo]

Passing game και τελειώματα



Οι παίκτες του ΠΑΟΚ δούλεψαν όλοι μαζί για περίπου 45 λεπτά στο passing game και στα τελειώματα έπειτα από οργανωμένη ομαδική προσπάθεια. Στη συνέχεια όσοι αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στον Ατρόμητο ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης. Σε ό,τι αφορά στο ιατρικό κομμάτι, ο Αλεξάνταρ Πρίγιοβιτς υποβλήθηκε σε αξονική τομογραφία η οποία έδειξε πως ο εγχειρισμένος του ώμος έχει σημειώσει πολύ μεγάλη βελτίωση σε σχέση με την προηγούμενη εξέταση. Αυτό πρακτικά σημαίνει πως ο Σέρβος επιθετικός βρίσκεται μπροστά από το αναμενόμενο χρονοδιάγραμμα αποθεραπείας του κι έχει πιθανότητες να επιστρέψει στην αγωνιστική δράση νωρίτερα από τις έξι εβδομάδες.

 Την πρώτη του εμφάνιση στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας μετά τον τραυματισμό του πραγματοποίησε κι ο Γιάννης Μυστακίδης . Ο μεγάλος άτυχος της σεζόν έχει ήδη ξεκινήσει θεραπείες υπό την επίβλεψη και την καθοδήγηση του ιατρικού τιμ προκειμένου να επιστρέψει στο γήπεδο πιο δυνατός.
Το Σάββατο (08.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20170407-passing-game-kai-teleiomata/

[m01can4]

Άλλο ματς, νέα πρόκληση, ίδια σοβαρότητα



Μια από τις βασικές αρχές του ποδοσφαίρου είναι πως οφείλεις να το σέβεσαι, προκειμένου να σε σεβαστεί κι αυτό. Η σοβαρότητα ανεξαρτήτως συνθηκών είναι ένα από τα συστατικά της επιτυχίας. Ο ΠΑΟΚ έκανε αυτό που έπρεπε την Κυριακή και τώρα ετοιμάζεται να κάνει αυτό που πρέπει και την Τετάρτη (12.04) κόντρα στον Παναθηναϊκό.

Ναι, θα είναι τελείως διαφορετικό παιχνίδι, αλλά αυτό είναι κάτι που άπαντες το γνώριζαν από πριν. Δίχως να χρειάζεται να περιμένουν το αποτέλεσμα της Τούμπας για να βγάλουν το συμπέρασμα. Αφορά άλλη διοργάνωση, είναι το πρώτο σκέλος μιας διπλής αναμέτρησης και κρίνει την πρόκριση στον τελικό του Κυπέλλου. Ο Δικέφαλος ξεκίνησε από το βράδυ της Κυριακής την προετοιμασία του για τον ημιτελικό. Με την προπόνηση που έκαναν στην Τούμπα όσοι δεν αγωνίστηκαν κόντρα στον Παναθηναϊκό.  Την Δευτέρα (10.04) η προπόνηση πραγματοποιήθηκε σε δύο γκρουπ.

Όσοι έπαιξαν βασικοί ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης και οι υπόλοιποι γυμνάστηκαν κανονικά με πρόγραμμα που αφορούσε την κυκλοφορία της μπάλας και τις βασικές αρχές ανάπτυξης.

 Σε ό,τι αφορά στο ιατρικό, οι εξετάσεις στις οποίες υποβλήθηκε ο Φερνάντο Βαρέλα το βράδυ της Κυριακής έδειξαν πως υπέστη μια μικρή διάταση στους κοιλιακούς. Η κλινική του εικόνα τη Δευτέρα φανέρωσε μεγάλη βελτίωση στο σημείο του τραύματος. Ο ποδοσφαιριστής υποβλήθηκε σε διπλή θεραπεία, ενώ ακολούθησε και το πρόγραμμα αποκατάστασης όσων αγωνίστηκαν κόντρα στον Παναθηναϊκό και την Τρίτη (11.04) θα δοκιμάσει να προπονηθεί κανονικά.


Μακάρι να είναι οκ....

[m01can4]

Δουλειά για την ανατροπή



Ο πρώτος ημιτελικός Κυπέλλου δεν κύλησε όπως θα ήθελε ο ΠΑΟΚ, ωστόσο, η πρόκριση είναι ανοικτή και θα κριθεί στον επαναληπτικό της Τούμπας.

 Ως τότε ο ΠΑΟΚ έχει μπροστά του δύο εβδομάδες για να δουλέψει προκειμένου να διορθώσει τα λάθη του και να συνεχίσει την προσπάθειά του για το καλύτερο δυνατό κλείσιμο της σεζόν σε πρωτάθλημα και Κύπελλο. Την Μ. Πέμπτη η ομάδα προπονήθηκε σε δύο γκρουπ. Όσοι αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στον Παναθηναϊκό έκαναν αποθεραπεία κι αποκατάσταση με ασκήσεις στο γυμναστήριο και την πισίνα. Το πρόγραμμα για τους υπόλοιπους ποδοσφαιριστές είχε προπόνηση στην κυκλοφορία της μπάλας, στην επιθετική τακτική και τα τελειώματα. Ο Εβγέν Σάκχοφ που δέχτηκε γονατιά στα πλευρά κατά τη διάρκεια της αναμέτρησης της Λεωφόρου έκανε θεραπεία και πρόκειται να υποβληθεί σε ακτινολογικό έλεγχο, ώστε να διαπιστωθεί ότι δεν έχει υποστεί κάτι περισσότερο από ένα απλό θλαστικό τραύμα.

 Με πρόβλημα ολοκλήρωσε τον αγώνα κι ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας που υπέστη διάστρεμμα στο πρώτο ημίχρονο. Ο Ισπανός έκανε θεραπεία και θα προφυλαχτεί κι από την προπόνηση της Μ. Παρασκευής.

 Οι παίκτες του Δικεφάλου θα γυμναστούν στις 10:00 το πρωί της Μ. Παρασκευής και στη συνέχεια θα έχουν τη δυνατότητα να ξεκουραστούν το Μ. Σάββατο και την Κυριακή του Πάσχα. Η επόμενη προπόνηση είναι προγραμματισμένη για τη Δευτέρα του Πάσχα στις 18:30 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

[teododo]

Η αποφόρτιση του Πάσχα



Το πρωί της Μ. Παρασκευής ο Δικέφαλος προπονήθηκε στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει φυσική κατάσταση, ταχύτητα, εκρηκτικότητα, παιχνίδια κυκλοφορίας σε μικρό χώρο κι ασκήσεις κατοχής. Οι ποδοσφαιριστές που ξεκίνησαν την αναμέτρηση με τον Παναθηναϊκό ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα διάρκειας 40 λεπτών και στη συνέχεια έκαναν αποκατάσταση. Ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας έμεινε στο γυμναστήριο για ποδήλατο, πισίνα και θεραπεία λόγω του διαστρέμματος που υπέστη στη Λεωφόρο. Η ακτινογραφία του  Εβγέν Σάκχοφ ήταν καθαρή, ωστόσο ο παίκτης λόγω ενοχλήσεων στα πλευρά έμεινε το γυμναστήριο γι’ αποκατάσταση και αποθεραπεία. 

Ο ΠΑΟΚ επιστρέφει στο γήπεδο τη Δευτέρα του Πάσχα στις 18:30

[teododo]

Η δουλειά συνεχίζεται…



Στην τελική ευθεία της σεζόν μπήκε πλέον ο ΠΑΟΚ. Μετά το Πασχαλιάτικο ρεπό οι ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου επέστρεψαν στο γήπεδο κι ετοιμάζονται για τα κρισιμότερα παιχνίδια της αγωνιστικής περιόδου.

Ο ΠΑΟΚ έχει μπροστά του το φινάλε της κανονικής διάρκειας του πρωταθλήματος και φυσικά τον δεύτερο ημιτελικό κόντρα στον Παναθηναϊκό που θα κρίνει την πρόκριση στον τελικό του Κυπέλλου. Η προπόνηση της Δευτέρας του Πάσχα ήταν χωρισμένη σε τρία κομμάτια. Το πρώτο είχε χαρακτήρα εισαγωγής – μετά το ρεπό – στη δουλειά που θα γίνει τις επόμενες μέρες. Το δεύτερο αφορούσε τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της ταχύτητας με ασκήσεις συναρμογής και το τελευταίο σκέλος του προγράμματος ήταν αφιερωμένο στην τεχνική και την τακτική.
Ο μοναδικός που δεν πήρε μέρος στην προπόνηση ακολουθώντας ειδικό πρόγραμμα, ήταν ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας , ο οποίος ταλαιπωρείται από διάστρεμμα ποδοκνημικής. Ο Γιάννης Μυστακίδης , επίσης, συνεχίζει το δικό του προσωπικό αγώνα ώστε να επιστρέψει πιο δυνατός στους αγωνιστικούς χώρους.  Ο μεγάλος άτυχος της σεζόν υποβάλλεται καθημερινά σε θεραπείες στο τραυματισμένο του γόνατο.

Την Τρίτη (18.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:30 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/i-douleia-synexizetai/