Νέα της προπόνησης 2015-16

[teododo]

Μας εχει γ@μισει αυτη η π@τανα η τυχη!

[nikolasf4]

Τί να πούμε ρε πο@στη μου

[teododo]

Θλάση Νο 10

Χαρίσης (22/7 πρώτη φορά), Πέλκας, Τσίμιροτ, Λέοβατς (14/9 πρώτη φορά), Κωνσταντινίδης, Κίτσιου, Μπερμπάτοφ, Γκολάσα, Λέοβατς (3/11 δεύτερη φορά), Χαρίσης (18/11 δεύτερη φορά).


 

[Billysm-4]

Μεχρι στιγμης εχουμε 2 ιδιους παικτες που εχουν παθει 2 φορες θλαση!
Να δουμε που θα σταματησει το κοντερ τελικα.

[m01can4]

Σε…game mode



 Ολοκληρώθηκε η σημερινή προπόνηση της ομάδας που πραγματοποιήθηκε στη Νέα Μεσημβρία. Η μέρα αφιερώθηκε στην τακτική και στην ανάλυση του αγωνιστικού σχεδίου σε άμυνα και επίθεση για το ματς της Κυριακής.


Σε όλες τις ασκήσεις υπήρξαν συγκεκριμένες εντολές ανάπτυξης, κυκλοφορίας και αμυντικής συμπεριφοράς, ενώ η προπόνηση τελείωσε με διπλό στο μισό γήπεδο.

Οι Αλέξανδρος Τζιόλης και Ρόμπερτ Μακ ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα αποφόρτισης με ασκήσεις στο γήπεδο και τρέξιμο. Ο Τζαβέλλας ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης και ο Λέοβατς ένα σημαντικό μέρος της προπόνησης.

Ο Μιγκέλ Βίτορ ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα και η συμμετοχή του στο Κυριακάτικο ματς είναι εξαιρετικά αμφίβολη, ενώ Κάτσε και Γκολάσα προπονήθηκαν με την ομάδα χωρίς πρόβλημα.

Ο Χάρης Χαρίσης και ο Ρικάρντο Κόστα ακολουθούν πρόγραμμα θεραπείας, ενώ ο Γκάρι Ροντρίγκες επιστρέφει το μεσημέρι της Πέμπτης και θα προπονηθεί αμέσως μετά.

Η αυριανή προπόνηση θα διεξαχθεί στις 12:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20151119-se-game-mode/
Εικόνες από την προπόνηση

You are not allowed to view links. Register or Login

[m01can4]

«Φορτωμένη» προπόνηση



Με όλο το διαθέσιμο δυναμικό πραγματοποιήθηκε η σημερινή προπόνηση μετά από μέρες και ο Ίγκορ Τούντορ είχε τη δυνατότητα να αναλύσει ξανά επί χόρτου υην αγωνιστική στρατηγική για το ματς της Κυριακής.

 Η προπόνηση αφιερώθηκε εξ ολοκλήρου σε παιχνίδι σε μισό και ολόκληρο γήπεδο, με συγκεκριμένες οδηγίες για την ανάπτυξη, την κυκλοφορία και την πίεση στη μπάλα. Πλέον το απουσιολόγιο μετράει μόλις τέσσερα άτομα και συγκεκριμένα τους Χαρίση , Κόστα , Βίτορ και Λέοβατς , με τον τελευταίο να ετοιμάζεται να επιστρέψει την Δευτέρα στις προπονήσεις.

Η ομάδα θα προπονηθεί για τελευταία φορά αύριο (21.11) στις 12:00, πριν τον αγώνα εναντίον του Παναιτωλικού.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20151120-fortomeni-proponisi/

Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20151120-eikones-apo-tin-proponisi/

[m01can4]

Επιχείρηση ανασυγκρότηση



Ολοκληρώθηκε η σημερινή προπόνηση της ομάδας, η οποία στο… πρακτικό της κομμάτι αφορούσε την αποθεραπεία όσων αγωνίστηκαν χθες και την προετοιμασία σε επίπεδο φυσικής κατάστασης και τακτικής των υπολοίπων.

 Ίσως το πιο σημαντικό κομμάτι της προπόνησης έλαβε χώρα πριν την έναρξή της στα αποδυτήρια, όπου Πρόεδρος, Αθλητικός Διευθυντής και Προπονητής μίλησαν στους παίκτες, ενώ παράλληλα ζήτησαν και τη γνώμη τους για τις τελευταίες εμφανίσεις. Όλοι εξέφρασαν την πίστη ότι η ομάδα έχει τις δυνατότητες να ανατρέψει την εικόνα των τελευταίων ματς.

Η ομάδα θα δειπνήσει σήμερα όλη μαζί, ενώ την Τετάρτη πριν το ματς με την Γκαμπάλα θα διανυκτερεύσει στο Makedonia Palace. Η αυριανή προπόνηση θα διεξαχθεί στις 17:00 στο αθλητικό κέντρο στη Νέα Μεσημβρία.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20151123-epixeirisi-anasugkrotisi/

Πάμε να αντιστρέψουμε το κλίμα...

[teododo]

Δουλειά στη φυσική κατάσταση



Το ποδοσφαιρικά παπούτσια έμειναν στ’ αποδυτήρια και οι μπάλες στην αποθήκη. Η προπόνηση της Τρίτης (24.11) αφορούσε αποκλειστικά τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

 Το γενικό πρόσταγμα, λοιπόν, το είχε ο γυμναστής Πάολο Άρτικο που για 45′ επιμελήθηκε του προγράμματος το οποίο περιελάμβανε μόνο τρέξιμο με ασκήσεις για ταχύτητα, εκρηκτικότητα, αντοχή και ταχυδύναμη. Ο Μιγκέλ Βίτορ με τον Χάρη Χαρίση ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης. Την Τετάρτη (25.11) οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα προπονηθούν στις 12:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας (τα πρώτα 15′ είναι ανοικτά στα ΜΜΕ) και στις 20:00 θα καταλύσουν στο ξενοδοχείο Μακεδονία Palace εν όψει του αγώνα της 5ης αγωνιστικής του Europa League κόντρα στην Γκαμπάλα.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20151124-douleia-sti-fysiki-katastasi/
Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20151123-eikones-apo-tin-proponisi/

[m01can4]

Στην αναζήτηση της νίκης – ψυχολογίας



Η αγωνιστική εικόνα βελτιώθηκε και θύμισε τον ΠΑΟΚ της αρχής της σεζόν, αλλά το αποτέλεσμα πάλι δεν ήρθε. Κάτι που προβληματίζει, μα δεν αγχώνει τον Ίγκορ Τούντορ, ο οποίος πήρε τις απαντήσεις που περίμενε από τους παίκτες του.

 Την επομένη του αγώνα με την Γκαμπάλα ξεκίνησε η προετοιμασία για την αναμέτρηση με την Καλλονή. Προετοιμασία στις ίδιες βάσεις. Στο ίδιο στυλ παιχνιδιού με μεγαλύτερη έμφαση στο επιθετικό κομμάτι και στο τελείωμα των φάσεων που έχει πληγώσει τον ΠΑΟΚ στα προηγούμενα ματς. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί στον αγώνα της Τούμπας έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποφόρτισης. Ο Στέλιος Κίτσιου που αποχώρησε από την αναμέτρηση με ενοχλήσεις στον λαγονοψοϊτη θα υποβληθεί σε εξετάσεις για να διαπιστωθεί το μέγεθος του προβλήματος, ενώ σε εξετάσεις θα υποβληθεί και ο Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ , ο οποίος έχει ενοχλήσεις στη γάμπα.

Το Σάββατο (28.11) οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα προπονηθούν στις 12.00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20151127-stin-anazitisi-tis-nikis-psuxologias/

Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20151127-eikones-apo-tin-proponisi/

[teododo]

Στα πιτς Μπέρμπα-Κίτσιου



Με δυο άσχημες ειδήσεις από το ιατρικό τιμ ξεκίνησε η μέρα στη Νέα Μεσημβρία. Οι εξετάσεις στις οποίες υποβλήθηκαν χθες το βράδυ οι Μπερμπάτοφ και Κίτσιου δεν ήταν “καθαρές”.

Ο Βούλγαρος επιθετικός έχει θλάση δευτέρου βαθμού στη γάμπα και θα απουσιάσει για 2 με 3 εβδομάδες ενώ ο Έλληνας μπακ θλάση β´ βαθμού στο λαγονοψοΐτη, με τον εκτιμώμενο χρόνο αποθεραπείας να είναι 3 εβδομάδες. Η προπόνηση έγινε χωρίς τους δυο παίκτες, που ακολούθησαν πρόγραμμα θεραπείας, ενώ Χαρίσης και Βίτορ ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα.

Οι υπόλοιποι γυμνάστηκαν για λίγη ώρα, σε ένα πρόγραμμα αποφόρτισης και αποθεραπείας, με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και τεχνικής. Η αυριανή προπόνηση θα πραγματοποιηθεί στη Νέα Μεσημβρία στις 15:00 και στη συνέχεια η ομάδα θα ταξιδέψει για τη Μυτιλήνη.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20151128-sta-pits-mpermpa-kitsiou/

Κριμα!