Νέα της προπόνησης 2015-16

[teododo]

Προετοιμασία εξπρές



 Ουσιαστικά σε δυο προπονητικές μονάδες (σήμερα και αύριο) ο Ίγκορ Τούντορ θα δείξει το σχέδιο αντιμετώπισης του πρώτου ημιτελικού του Κυπέλλου Ελλάδας.

Η σημερινή προπόνηση λειτούργησε ως ο «οδηγός» της φιλοσοφίας που πρέπει να έχουν οι ποδοσφαιριστές κυρίως σε θέση άμυνας, με το προπονητικό τιμ να τους υποβάλλει σε ένα πρόγραμμα με λιγότερη ένταση, αλλά περισσότερες πληροφορίες.

Στέφανος Αθανασιάδης και Γκάρι Ροντρίγκες έβγαλαν χωρίς ενόχληση την προπόνηση και μετά την τελευταία αυριανή θα φανεί αν μπορούν να είναι χωρίς πρόβλημα στην αποστολή του ματς, καθώς οριακά συμπληρώνονται οι μέρες που χρειάζονταν αμφότεροι για την πλήρη αποθεραπεία τους.

Πλέον οι Γλύκος , Μπερμπάτοφ και Ζάιρο είναι αυτοί που ακολουθούν ατομικό πρόγραμμα αποθεραπείας, όπως φυσικά και ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης που δουλεύει σκληρά στο δεύτερο στάδιο αποθεραπείας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160229-proetoimasia-express/

Καλη ειδηση αυτη!

[teododo]

Μια μέρα μετά…



Μια μέρα μετά το… δημιούργημα του Ανδρέα Παππά και των συνεργατών του στην Τούμπα, το αγωνιστικό τμήμα του ΠΑΟΚ βρέθηκε ξανά στο γήπεδο για να κάνει τη δουλειά του. Ν’ ασχοληθεί με το ποδόσφαιρο κι όχι με όσα το διασύρουν.

Ο ‘Ιγκορ Τούντορ και οι παίκτες του, άλλωστε, πρέπει να προετοιμαστούν ψυχολογικά κι αγωνιστικά για το ματς της Κυριακής με τον Πανθρακικό. Η προπόνηση της Πέμπτης (03.03) πραγματοποιήθηκε στη Νέα Μεσημβρία σε δύο γκρουπ.Όσοι αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στον Ολυμπιακό ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης με τρέξιμο στο γήπεδο κι ασκήσεις στο γυμναστήριο. Το δεύτερο γκρουπ δούλεψε στην κυκλοφορία της μπάλας σε καθεστώς πίεσης με παιχνίδια σε μικρό χώρο και δίτερμα στο μισό γήπεδο.

Οι Παναγιώτης Γλύκος , Ζάιρο , Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ , Δημήτρης Κωνσταντινίδης συνέχισαν πρόγραμμα αποθεραπείας, ενώ οι Γκάρι Ροντρίγκες , Στέφανος Αθανασιάδης προπονήθηκαν κανονικά.

Την Παρασκευή (04.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12.00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160303-mia-mera-meta/

Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160303-eikones-apo-tin-proponisi/

[teododo]

Το μυαλό στο γήπεδο



Η αναμέτρηση με τον Ολυμπιακό ανήκει στο παρελθόν, η συζήτηση για την επόμενη μέρα έχει περάσει σε καθαρά διοικητικό επίπεδο και ο Ίγκορ Τούντορ με τους ποδοσφαιριστές του συγκεντρώνονται στις επόμενες αγωνιστικές τους υποχρεώσεις.


Η προετοιμασία για τον αγώνα με τον Πανθρακικό συνεχίστηκε στη Νέα Μεσημβρία με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει ασκήσεις τακτικής και κυκλοφορίας της μπάλας σε μικρό χώρο και σε συνθήκες πίεσης.

Ο τεχνικός του ΠΑΟΚ έδινε μεγάλη σημασία στη σωστή ανάπτυξη από την άμυνα, στο transition game και στις κοντινές μεταβιβάσεις. Ο Στέφανος Αθανασιάδης με τον Γκάρι Ροντρίγκες προπονούνται κανονικά κι ανεβάζουν ρυθμούς για να επανέλθουν άμεσα στο επιθυμητό επίπεδο ετοιμότητας. Οι Παναγιώτης Γλύκος , Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ , Δημήτρης Κωνσταντινίδης και Ζάιρο συνέχισαν πρόγραμμα αποθεραπείας.

Το Σάββατο (05.03), ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 13:00 στην Τούμπα και στη συνέχεια θ’ αναχωρήσει για την Κομοτηνή για το προγραμματισμένο παιχνίδι της Κυριακής (06.03) με τον Πανθρακικό.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160304-to-myalo-sto-gipedo/

[teododo]

Δουλειά στη φυσική κατάσταση



Μια μέρα μετά την ήττα από τον Πανθρακικό, οι παίκτες του ΠΑΟΚ βρέθηκαν στη Νέα Μεσημβρία προκειμένου ν’ αρχίσουν την προετοιμασία για την αναμέτρηση του Σαββάτου (12.03) κόντρα στον Παναιτωλικό.

Το πρόγραμμα ήταν αφιερωμένο στη φυσική κατάσταση με τον Πάολο Αρτίκο να έχει το γενικό «πρόσταγμα». Όσοι αγωνίστηκαν κόντρα στον Πανθρακικό έκαναν αποκατάσταση με τρέξιμο στο γήπεδο κι ασκήσεις στο γυμναστήριο και το δεύτερο γκρουπ ποδοσφαιριστών δούλεψαν σε ταχύτητα, ταχυδύναμη κι αντοχή στη δύναμη.Οι Γκόικο Τσίμιροτ , Γκάρι Ροντρίγκες  θα υποβληθούν σήμερα σε μαγνητική τομογραφία, όπως κι ο Δημήτρης Χατζηισαϊας, ο οποίος αισθάνθηκε βάρος στον ορθό μηριαίο μετά το τέλος της αναμέτρησης με τον Πανθρακικό.

Οι Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ , Δημήτρης Κωνσταντινίδης , Παναγιώτης Γλύκος , Ζάιρο συνέχισαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης.Την Τρίτη (08.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160307-douleia-sti-fysiki-katastasi/
Ωχ και ο Χατζηισαιας? 

[m01can4]

Στο τρέξιμο…



Για δεύτερη συνεχόμενη μέρα, τα ποδοσφαιρικά παπούτσια ήταν αχρείαστα στην προπόνηση του ΠΑΟΚ με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει μόνο δουλειά στη φυσική κατάσταση και την αντοχή.

Οι παίκτες του Δικεφάλου, λοιπόν, φόρεσαν αθλητικά παπούτσια κι αφού χωρίστηκαν σε δύο ομάδες ακολούθησαν το απαιτητικό ασκησιολόγιο του Πάολο Αρτίκο που περιελάμβανε μόνο τρέξιμο. Σπριντ, ταχύτητες, intervals, αντοχή και ό,τι αφορά sτην εκγύμναση των ποδοσφαιριστών.Οι Γκόικο Τσίμιροτ , Δημήτρης Χατζηισαΐας , Παναγιώτης Γλύκος , Δημήτρης Κωνσταντινίδης , Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ , Ζάιρο έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης, ενώ ο Γκάρι Ροντρίγκες συνέχισε σε πρόγραμμα επανένταξης .

Την Τετάρτη (09.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160308-sto-treximo/

[teododo]

Αρχισε ήδη η «καθοδήγηση» του Σέρβου τεχνικού στους ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου, με προπόνηση που διεξάγεται στις εγκαταστάσεις της ομάδας

Ο Βλάνταν Ίβιτς ανέλαβε το τιμόνι του ΠΑΟΚ και αυτή την ώρα ηγείται στη Νέα Μεσήμβρια της προπόνησης του Δικεφάλου.

 Ο Ιγκόρ Τούντορ έχει αποχαιρετήσει ήδη και στην προπόνηση βρίσκεται ο Σέρβος τεχνικός, πρώην της Κ-20 του Δικεφάλου. Οι πληροφορίες αναφέρουν πάντως ότι ο Ίβιτς μετά το τέλος της προπόνησης δε θα κάνει δηλώσεις και ίσως αναρτηθεί μία τοποθέτηση στην επίσημη ιστοσελίδα της ΠΑΕ, όπως ίσως και μία δήλωση του προκατόχου του. Για τους συνεργάτες του Ίβιτς προς το παρόν δεν υπάρχει ενημέρωση.

[m01can4]

Αλλαγή σελίδας με τον Βλάνταν



Την πρώτη του προπόνηση με την ομάδα πραγματοποίησε ο Βλάνταν Ίβιτς, ο οποίος πέφτει με το “καλημέρα” στα βαθιά, έχοντας να προετοιμάσει την ομάδα για ένα δύσκολο ματς στο Αγρίνιο.

Ο νέος προπονητής ετοίμασε ένα πρόγραμμα που κυρίως αφιερώθηκε στην τακτική, προσπαθώντας να καταστήσει σαφείς τις δικές του αρχές ποδοσφαίρου.Ο Ίβιτς δεν μπορεί να υπολογίζει στους Ροντρίγκες , Ζάιρο , Γλύκο (ατομικό πρόγραμμα), Μπερμπάτοφ , Τσίμιροτ , Χατζηισαΐα , Κωνσταντινίδη (θεραπεία) και στον τιμωρημένο Μακ .

Στο τιμ του νέου τεχνικού θα βρίσκονται σίγουρα οι Γιάννης Θωμαΐδης (βοηθός-αναλυτής), Μίροσλαβ Σνάουτσνερ (βοηθός), Χρήστος Κελπέκης (γυμναστής τερματοφυλάκων), Δημήτρης Δανιηλίδης (γυμναστής), Κυριάκος Τσιτιρίδης (ανάλυση δεδομένων).

Η αυριανή προπόνηση θα διεξαχθεί στις 12:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160309-allagi-selidas-me-vladan/

[m01can4]

Τακτική και αρχές του ποδοσφαίρου



Να περάσει στους ποδοσφαιριστές τη δική του φιλοσοφία γύρω τον τρόπο αγωνιστικής λειτουργίας της ομάδας και μάλιστα άμεσα προσπαθεί ο Βλάνταν Ίβιτς.

Η ανάκαμψη, άλλωστε, είναι το ζητούμενο και το παιχνίδι του Σαββάτου (12.03) με τον Παναιτωλικό αποτελεί ένα δύσκολο και σημαντικό τεστ. Ετσι, ο νέος τεχνικός του ΠΑΟΚ είναι αναγκασμένος να δουλεύει τόσο για την προετοιμασία του αγώνα όσο και για την αλλαγή των βασικών αρχών του παιχνιδιού του Δικεφάλου στο υπόλοιπο της σεζόν.

Η προπόνηση της Πέμπτης (10.03) ξεκίνησε με δουλειά στη φυσική κατάσταση και την εκρηκτικότητα, είχε ασκήσεις για την ανάπτυξη από την αμυντική γραμμή, για κυκλοφορία της πάλας, τελειώματα και γεμίσματα από τα άκρα και ολοκληρώθηκε με τακτική για την αναμέτρηση του Σαββάτου.

Οι Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ , Δημήτρης Χατζηισαΐας , Δημήτρης Κωνσταντινίδης έκαναν θεραπεία στο γυμναστήριο, ο Γκόικο Τσίμιροτ τρέξιμο στο γήπεδο, ενώ οι Παναγιώτης Γλύκος , Ζάιρο , Γκάρι Ροντρίγκες συνέχισαν πρόγραμμα αποκατάστασης. Οι Γιάννης Σκόνδρας , Εγιάλ Γκολάσα έμειναν προληπτικά στο γυμναστήριο λόγω ενοχλήσεων στο ισχίο και τους προσαγωγούς αντίστοιχα.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160310-taktiki-kai-arxes-tou-podosfairou/

[teododo]

Αποκατάσταση και νέο… μπάνιο



Υπό βροχή έφυγε ο ΠΑΟΚ από το Αγρίνιο, υπό βροχή ξαναβρέθηκε στο γήπεδο για να συνεχίσει τη δουλειά που ως ορίζοντα έχει τα Play Offs.

Ο Βλάνταν Ίβιτς και οι συνεργάτες του περίμεναν τους ποδοσφαιριστές στις 13:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβριας προκειμένου να πραγματοποιηθεί η απαραίτητη αποθεραπεία και αποκατάσταση μετά από ένα τόσο απαιτητικό ματς σε πολύ βαρύ αγωνιστικό χώρο.Όσοι αγωνίστηκαν κόντρα στον Παναιτωλικό έμειναν στο γυμναστήριο, αφοί οι καιρικές συνθήκες στο προπονητικό κέντρο του ΠΑΟΚ δεν επέτρεπαν να βγουν στο γήπεδο.

Οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές δεν το γλίτωσαν το… μπάνιο κι ακολούθησαν πρόγραμμα με παιχνίδια κατοχής σε μικρό χώρο κι ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας με οδηγίες γύρω από τη νέα φιλοσοφία που θέλει να περάσει στην ομάδα ο Ίβιτς .

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160313-apokatastasi-kai-neo-banio/

[m01can4]

Προετοιμασία για την Καλλονή




Μετά την αποκατάσταση της Κυριακής και την ξεκούραση της Δευτέρας, ο ΠΑΟΚ μπήκε στη διαδικασία προετοιμασίας για το επόμενο (και τελευταίο πριν τη διακοπή) παιχνίδι με αντίπαλο την Καλλονή.

Η προπόνηση της Τρίτης (15.03) πραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας και ήταν υψηλής έντασης. Το πρόγραμμα περιελάμβανε παιχνίδια κατοχής σε μικρό χώρο, μίνι δίτερμα και ασκήσεις φυσικής κατάστασης.Ο Γκάρι Ροντρίγκες ακολούθησε το μεγαλύτερο κομμάτι της προπόνησης, ενώ σε ρυθμούς μερικής επανένταξης γυμνάστηκε κι ο Ζάιρο . Οι δύο ποδοσφαιριστές θα υποβληθούν τις επόμενες μέρες σε ισοκινητικό τεστ δύναμης προκειμένου να διαπιστωθεί αν είναι σε απολύτως έτοιμοι να επιστρέψουν σε πρόγραμμα πλήρους έντασης.

Ο Μιγκέλ Βίτορ λόγω επιβάρυνσης στους προσαγωγούς ακολούθησε ειδικό ατομικό πρόγραμμα και η κατάστασή του θα επαναξιολογηθεί την Τετάρτη (16.03). Ο  Γιάννης Σκόνδρας γυμνάστηκε μόνος του λόγω της τενοντίτιδας που τον ταλαιπωρεί κι ο  Παναγιώτης Γλύκος ακολούθησε μέρος του προπόνησης των τερματοφυλάκων και συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης.Οι Γκόικο Τσίμιροτ , Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ , Δημήτρης Κωνσταντινίδης , Δημήτρης Χατζηισαΐας συνέχισαν αποθεραπεία.

Την Τετάρτη (16.03) οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα προπονηθούν στις 12:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160315-eikones-apo-tin-proponisi/