Νέα της προπόνησης 2019-20

[teododo]

Το πρωί της Τετάρτης (20.05) ανακοινώθηκαν τα αποτελέσματα των τεστ για τον Covid19 σε παίκτες και τεχνικό επιτελείο. Όλα πήγαν καλά, τα τεστ ήταν όλα αρνητικά κι αμέσως η ομάδα μπήκε στο γήπεδο για να προπονηθεί κανονικά μετά από κάτι παραπάνω από δύο μήνες.

Έτσι λοιπόν η προετοιμασία για την ενδεχόμενη επανέναρξη των αγωνιστικών υποχρεώσεων συνεχίζεται πλέον κανονικά στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ.Ο Αμπέλ Φερέιρα , οι συνεργάτες του και οι παίκτες του δεν έχασαν στιγμή λοιπόν και ξεκίνησαν να εκμεταλλεύονται το γεγονός ότι πλέον δεν είχαν περιορισμούς στο πόσοι θα βρίσκονται μέσα στο γήπεδο και άρχισαν να δουλεύουν πάνω σε πράγματα που δεν ήταν εφικτό πριν από λίγες μέρες.

Μετά το απαραίτητο ζέσταμα έμφαση δόθηκε στο κομμάτι της τακτικής, τόσο στο επιθετικό όσο και στο αμυντικό κομμάτι, ενώ οι παίκτες δούλεψαν ανά θέση πάνω στην κυκλοφορία της μπάλας, με έμφαση και στην ανάπτυξη και την μεσοεπιθετική λειτουργία, όσο και στην αμυντική λειτουργία και την τοποθέτηση στο γήπεδο.

Την Πέμπτη (21.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:30 στη Νέα Μεσημβρία.



Μετα απο δυο μηνες και παλι ΜΑΖΙ!

[teododo]

Η επί μέρους δουλειά σε τακτική και κυκλοφορία της μπάλας είναι απαραίτητη, αλλά το μεγάλο πρόβλημα που θ’ αντιμετωπίσουν όλες οι ομάδες στην επικείμενη επανέναρξη της Super League είναι η έλλειψη ρυθμού. Τα παιχνίδια και τ’ αγωνιστικά λεπτά προκειμένου οι ποδοσφαιριστές να βρουν τα πατήματά τους στο γήπεδο.

Στη λογική αυτή, ο Αμπέλ Φερέιρα έχει αρχίσει να ετοιμάζει τον ΠΑΟΚ για συνθήκες αγώνα. Έτσι, το δεύτερο σκέλος της σημερινής ομαδικής προπόνησης αφιερώθηκε σε δίτερμα 50′ σε όλο το γήπεδο προκειμένου οι παίκτες να επανέλθουν στους κανονικούς ρυθμούς σταδιακά και με το μικρότερο δυνατό ρίσκο τραυματισμών .Το πρώτο κομμάτι του προγράμματος αφορούσε τη φυσική κατάσταση και το passing game. Την Παρασκευή (22.05)  ο ΠΑΟΚ θα γυμναστεί στις 09:30 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.


Βημα βημα συνεχιζουμε.

[teododo]

Οι παίκτες και το τεχνικό επιτελείο του Δικεφάλου συνεχίζουν τη σκληρή δουλειά, ενόψει εξελίξεων. Η φυσική κατάσταση και η τακτική είναι πάντα σε πρώτο πλάνο.

Η κατάσταση είναι σαφώς πρωτόγνωρη και όλοι έχουν στο μυαλό τους πως θα επιστρέψουν στην δική τους κανονικότητα. Το ίδιο ισχύει και για τις ποδοσφαιρικές ομάδες, οι οποίες προσπαθούν να βρεθούν στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, μέχρι να παρθούν οι αποφάσεις για την συνέχεια της σεζόν.Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου εργάζεται σε δύο άξονες. Αφενός στη φυσική κατάσταση και αφετέρου στο ίδιο το άθλημα. Έτσι και την Παρασκευή (22.05) το πρόγραμμα είχε ανεβασμένους ρυθμούς και περιελάμβανε πολύ ποδόσφαιρο.Μετά το απαραίτητο ζέσταμα και λίγη γυμναστική, οι παίκτες για περισσότεροι από μία ώρα έπαιξαν παιχνίδια σε μικρούς χώρους, με έμφαση στην τοποθέτηση, το passing game και την ανάπτυξη.

Το Σάββατο (23.05) η δουλειά θα συνεχιστεί στις 09:30.

[m01can4]

Ήταν μια προσομοίωση για το πώς μπορεί να είναι ένας αγώνας στην εποχή του Covid19. Άδειες κερκίδες, μέτρα ασφαλείας και ποδόσφαιρο. Οι μαύροι αντιμετώπισαν τους γκρι σ’ ένα εσωτερικό φιλικό που εντάσσεται στην προσπάθεια του Αμπέλ Φερέιρα ν’ αποκτήσει η ομάδα του ρυθμό μετά την απραξία.

Η προπόνηση του Σαββάτου, λοιπόν, είχε χαρακτήρα φιλικής αναμέτρησης. Με ζέσταμα, ασκήσεις τακτικής και δύο 30λεπτα ημίχρονα στα οποία ο Πορτογάλος προπονητής ζήτησε από τους ποδοσφαιριστές του να βγάλουν στο γήπεδο τα χαρακτηριστικά που δούλεψαν τις προηγούμενες μέρες στη Νέα Μεσημβρία.Την Κυριακή (24.05) ο ΠΑΟΚ θα έχει ρεπό και η προετοιμασία για την ενδεχόμενη επανέναρξη της Super League θα συνεχιστεί το πρωί της Δευτέρας (25.05) στις αθλητικές εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.



Κάθε μέρα θα παίζουμε όλο και πιο πολύ....

[teododo]

Γυμναστική και ποδόσφαιρο



Νέα εβδομάδα, ίδια αποστολή, ίδιοι στόχοι. Μετά το ρεπό της Κυριακής (24.05) το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου επέστρεψε το πρωί της Δευτέρας (25.05) στη δουλειά στη Νέα Μεσημβρία.

Το πρόγραμμα της ομάδας ήταν χωρισμένο σε δύο σκέλη. Το πρώτο περιελάμβανε δουλειά στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης, μέσα από διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια, ενώ στο δεύτερο το ποδόσφαιρο μπήκε σε πρώτο πλάνο.Ο Αμπέλ Φερέιρα έδειξε αρκετά κομμάτια τακτικής, έμφαση δόθηκε στην κυκλοφορία της μπάλας και την τοποθέτηση στο γήπεδο, ενώ το πρόγραμμα έκλεισε με παιχνίδι σε μικρό χώρο.

Την Τρίτη (26.05) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 09:30 στη Νέα Μεσημβρία.

[teododo]

Η πρωινή προπόνηση της Τρίτης (26.05) ήταν αφιερωμένη στο ποδόσφαιρο και είχε μία ευχάριστηση είδηση και ένα απρόοπτο.

Η δουλειά ξεκίνησε με ζέσταμα και ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και συνεχίστηκε με οικογενειακό διπλό αρχικά στο μισό και στη συνέχεια σε ολόκληρο το γήπεδο.Ο Ντόογκλας Αουγκούστο αποχώρησε κατά τη διάρκεια της προπόνησης, λόγω ενός χτυπήματος που δέχθηκε στο γόνατο. Ο Βραζιλιάνος μέσος θα υποβληθεί αύριο σε μαγνητική προκειμένου να διαπιστωθεί το μέγεθος του προβλήματος που αντιμετωπίζει.Ο Χοσέ Κρέσπο επέστρεψε στην Ελλάδα και ξεκίνησε την διαδικασία που απαιτείται προκειμένου να ενσωματωθεί στην ομάδα και να συνεχίσει την αποθεραπεία του.

Την Τετάρτη (27.05) η ομάδα έχει ρεπό και θα προπονηθεί πάλι το πρωί της Πέμπτης (28.05) στις 09:30 στη Νέα Μεσημβρία.



ΩΧ 

[m01can4]

Η δουλειά του αγωνιστικού τμήματος του Δικεφάλου συνεχίστηκε το πρωί της Πέμπτης (28.05) στη Νέα Μεσημβρία, με το ποδόσφαιρο και τη φυσική κατάσταση να είναι και πάλι στο προσκήνιο.

Οι προπονήσεις, από την επιστροφή της ομάδας σε αυτές, επικεντρώνονται κατά κύριο λόγο σε δύο άξονες. Αφενός οι παίκτες προσπαθούν να φέρουν το σώμα τους στην κατάσταση που βρισκόταν το Μάρτιο και αφετέρου η ομάδα να βρει τις συνήθειές της εντός γηπέδου και να παρουσιαστεί ακόμα καλύτερα σε ενδεχόμενη επανέναρξη.Κάτι τέτοιο λοιπόν έγινε και την Πέμπτη (28.05) στο Αθλητικό Κέντρο του Δικεφάλου. Πρώτα γυμναστική και τρέξιμο, στη συνέχεια παιχνίδια κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας και για φινάλε οικογενειακό δίτερμα.

Την Παρασκευή (29.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:30 στη Νέα Μεσημβρία.

[teododo]

Ο κύβος ερρίφθη. Η Super League ξεκινάει και πάλι και πλέον το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου στρέφει την προσοχή του στην πρεμιέρα των Play Offs κόντρα στον Ολυμπιακό την επόμενη Κυριακή (07.06, 19:30) στο γήπεδο της Τούμπας.

Το τοπίο μετά την επιστροφή στις προπονήσεις ήταν θολό. Πλέον όμως όλα είναι ξεκάθαρα. Η ποδοσφαιρική δράση ξαναρχίζει και ο Αμπέλ Φερέιρα με τους παίκτες του καλούνται να είναι έτοιμοι για την επανέναρξη, η οποία έρχεται με ένα μεγάλο ντέρμπι που θα κρίνει πολλά.Η προπόνηση της Παρασκευής (29.05) είχε και πάλι δουλειά σε όλους τους τομείς. Πρώτα γυμναστική και τρέξιμο και στη συνέχεια παιχνίδια κυκλοφορίας και κατοχής της μπάλας και δίτερμα.

Το Σάββατο (30.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:30.

[m01can4]

Η αντίστροφη μέτρηση για την επανέναρξη της Super League φτάνει στο τέλος της. Ο ΠΑΟΚ συνέχισε την προετοιμασία του για το ντέρμπι με οικογενειακό φιλικό στο γήπεδο της Τούμπας το πρωί του Σαββάτου (30.05).

Μετά από μία σκληρή μάχη για 90 λεπτά οι Μαύροι και οι Γκρι αναδείχθηκαν ισόπαλοι με 1-1, με τον Αμπέλ Φερέιρα να έχει μία πρώτης τάξεως ευκαιρία να τσεκάρει τον βαθμό ετοιμότητας των παικτών του και να τους δει να εφαρμόζουν όλα όσα δούλεψαν τις προηγούμενες μέρες στις προπονήσεις.Ο Κάρολ Σφιντέρσκι άνοιξε το σκορ για τους Μαύρους στο πρώτο ημίχρονο, ενώ ο Ελ Καντουρί ήταν αυτός που που διαμόρφωσε το τελικό 1-1, στην επανάληψη.

Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου θα επιστρέψει στις προπονήσεις τη Δευτέρα (01.06) στις 16:30 στη Νέα Μεσημβρία.



Να βρούμε αγωνιστικό ρυθμό θέλουμε.

[teododo]

Μετά από σχεδόν τρεις μήνες ο Δικέφαλος μπαίνει σε εβδομάδα αγώνα. Η προετοιμασία για το επικείμενο ντέρμπι κόντρα στον Ολυμπιακό στο γήπεδο της Τούμπας για την πρεμιέρα των Play Offs ξεκίνησε το απόγευμα της Δευτέρας (01.06) στη Νέα Μεσημβρία.

Ο Ιούνιος φέρνει νέα δεδομένα στο στρατόπεδο του Δικεφάλου η αντίστροφη μέτρηση για την επιστροφή στην αγωνιστική δράση φτάνει στο τέλος της.Οι παίκτες και το τεχνικό επιτελείο σήκωσαν μανίκια το απόγευμα της Δευτέρας (01.06) στη Νέα Μεσημβρία και έπιασαν δουλειά για το μεγάλο παιχνίδι της ερχόμενης Κυριακής (07.06, 19:30).Το πρόγραμμα ξεκίνησε με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και τρεξίματα, συνεχίστηκε με τακτική μέσω παιχνιδιών σε μισό γηπεδο και ολοκληρώθηκε με μίνι τουρνουά τριών ομάδων.

Την Τρίτη (02.06) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 09:30 στη Νέα Μεσημβρία.