Νέα της προπόνησης 2019-20

[m01can4]

Η δουλειά στην Ολλανδία ολοκληρώθηκε, η απαραίτητη ανάσα μετά την επιστροφή στη Θεσσαλονίκη ανήκει στο παρελθόν και πλέον ο ΠΑΟΚ ετοιμάζεται για την πρώτη πρόκληση της σεζόν. Τον Άγιαξ και το Champions League.

 Η προετοιμασία για τις αναμετρήσεις με τους Ολλανδούς ξεκίνησε στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Το πρώτο κομμάτι της προπόνησης αφορούσε τη φυσική κατάσταση, ενώ στη συνέχεια ακολούθησε το καθιερωμένο μάθημα τακτικής σύμφωνα με τα θέλω του Αμπέλ Φερέιρα και το πρωινό έκλεισε με δίτερμα στο μισό γήπεδο.Ο Δημήτρης Πέλκας ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα υψηλής έντασης και την Πέμπτη (01.08) αναμένεται να δοκιμάσει να επιστρέψει σε κανονικούς ρυθμούς μετά τον τραυματισμό του στον αγώνα με την Φορτούνα Σιτάρντ.

Η προπόνηση της Πέμπτης (01.08) είναι προγραμματισμένη για τις 09:30 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.

[m01can4]

Μακάρι να πάνε όλα καλά....
ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ.

[teododo]

Το ποδόσφαιρο είναι απλό. Εξ ου και τόσο δύσκολο. Για να φτάσεις στο σημείο να το… υπηρετήσεις με τη ζητούμενη απλότητα, πρέπει πρώτα να το καταλάβεις. Κι εκεί μπαίνει στη μέση η φιλοσοφία του Αμπέλ Φερέιρα.

«Πιστεύω πολύ στο ότι, όπως και στη ζωή, τα απλά πράγματα κάνουν τη διαφορά. Αυτό ζητάω και από τους παίκτες μου. Να κάνουν το απλό, γιατί στο ποδόσφαιρο συχνά το πιο δύσκολο είναι το πιο απλό», λέει ο Πορτογάλος τεχνικός στο ειδικό βίντεο για το πώς βλέπει το ποδόσφαιρο.

Η απόδοση αυτής της φιλοσοφίας έρχεται μέσα από τις προπονήσεις όπου ο Φερέιρα προσπαθεί να περάσει στην ομάδα τα στοιχεία του χαρακτήρα που θέλει να έχει ο νέος ΠΑΟΚ.  Διαδικασία όχι τόσο απλή όσο θα ήθελε κι ο ίδιος ο Πορτογάλος, αλλά απαραίτητη και σημαντική.
Αυτός είναι και ο λόγος που καθημερινά στις προπονήσεις ο Φερέιρα κάνει προσομοιώσεις καταστάσεων που οι παίκτες θα συναντήσουν στους αγώνες. Για να τους… μάθει να διαβάζουν το ματς και ν’ αντιδρούν καταλλήλως.

Από την προπόνηση της Πέμπτης (01.08) απουσίαζε ο Άντερσον Εσίτι , ο οποίος είχε ενοχλήσεις στην ποδοκνημική και προτιμήθηκε να προφυλαχθεί. Ο Δημήτρης Πέλκας μπήκε σε κομμάτι του προγράμματος και συνέχισε ατομικό υψηλής έντασης, έτσι ώστε από την Παρασκευή (02.08) να είναι κανονικά στη διάθεση του Φερέιρα .

Την Παρασκευή (02.08) ο ΠΑΟΚ θα γυμναστεί στις 09:30 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.



Ψιλοενοχλησεις να εχουμε και εκει να μεινουμε.

[m01can4]

Ο ΠΑΟΚ χάρη στην επαγγελματική δουλειά του τεχνικού και του ιατρικού τιμ έχει καταφέρει ν’ αποφύγει τους τραυματισμούς, ωστόσο τα μικροπροβλήματα της καθημερινότητας που απαιτούν ειδική διαχείριση δεν λείπουν. Ο Άντερσον Εσίτι έπειτα από μια μέρα ξεκούραση επέστρεψε στο κανονικό πρόγραμμα.Στη διάθεση του Αμπέλ Φερέιρα βρίσκεται πλέον κι ο Δημήτρης Πέλκας , ο οποίος «έβγαλε» όλο το πρόγραμμα δίχως να αισθανθεί ενοχλήσεις. Αντιθέτως, ο Ομάρ Ελ Καντουρί έμεινε στο γυμναστήριο για αποθεραπεία κι αποφόρτιση εξαιτίας ενοχλήσεων στην πλάτη που προέρχονται από χτύπημα που δέχτηκε κόντρα στη Φορτούνα Σιτάρντ.Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε κι ο Πέδρο Ενρίκε , ο οποίος έχει μια επιβάρυνση στους οπίσθιους μηριαίους και η κατάστασή του θ’ αξιολογηθεί τις επόμενες μέρες.Από εκεί και πέρα, την Παρασκευή (02.08) ο Φερέιρα δούλεψε και πάλι στην τακτική μέσα από ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και κατοχής.

Το Σάββατο, ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:30 στο γήπεδο της Τούμπας.



Τα μικροπροβλήματα συνεχίζονται....

[m01can4]

Το Σάββατο (03.08) ήταν μία ακόμα μέρα αφιερωμένη στην τακτική. Ο Αμπέλ Φερέιρα προσπαθεί να εστιάσει με τους συνεργάτες του στις λεπτομέρειες πλέον και να φροντίσουν ώστε οι παίκτες τους να είναι απόλυτα έτοιμοι για να αντιμετωπίσουν μία από τις κορυφαίες ομάδες της Ευρώπης την περσινή σεζόν. Ο Ομάρ Ελ Καντουρί έβγαλε κομμάτι τις προπόνησης αλλά είχε και πάλι ενοχλήσεις. Η κατάστασή του θα επανεκτιμηθεί αύριο. Ο Πέδρο Ενρίκε προπονήθηκε σχεδόν κανονικά, έκανε κάποια ατομικά τεστ που είχαν θετικά αποτελέσματα και από αύριο αναμένεται να συμμετάσχει κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα.

Την Κυριακή (04.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:30 στο γήπεδο της Τούμπας.


Καλό αυτό....ο Καντουρί δε....

[m01can4]

Η προπόνηση της Κυριακής πραγματοποιήθηκε στην Τούμπα κάτω από συνθήκες καύσωνα παρά το πρωινό της ώρας. Ο Πορτογάλος τεχνικός, ειδικά όσο μετράμε αντίστροφα για τη σέντρα, δουλεύει συνεχώς στον τομέα της τακτικής προκειμένου να πάρει από τους ποδοσφαιριστές του αυτό ακριβώς που ζητάει προκειμένου να έρθει η πρόκριση.

Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολουθεί αγωγή, ωστόσο, προπονήθηκε κανονικά και καταβάλλει προσπάθεια να είναι 100% έτοιμος για τον αγώνα της Τρίτης (06.08), όπως κι ο Πέδρο Ενρίκε , ο οποίος επίσης ακολούθησε το μεγαλύτερο κομμάτι του προγράμματος.

Τη Δευτέρα (05.08) ο ΠΑΟΚ θα γυμναστεί στις 09:30 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας, με την προπόνηση να είναι ανοικτή τα πρώτα 15’ για τους εκπροσώπους του Τύπου.



Αν δεν παίξει ο Καντουρί, θα μπει ο Αουγκούστο λογικά...

[m01can4]

Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν κόντρα στον Άγιαξ ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης και αποθεραπείας στο γυμναστήριο. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και δούλεψαν στους τομείς της κατοχής, της κυκλοφορίας της μπάλας και της τακτικής.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ολοκλήρωσε την αναμέτρηση κόντρα στον Αιάντα χωρίς ενοχλήσεις, ωστόσο τις επόμενες μέρες θα γίνει ειδική διαχείριση προκειμένου να είναι απόλυτα έτοιμος και για τον επαναληπτικό στο Άμστερνταμ.

Την Παρασκευή (09.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:30 στη Νέα Μεσημβρία.

[m01can4]

Ξεκίνημα με ζέσταμα και ασκήσεις φυσικής κατάστασης. Στη συνέχεια μαθήματα τακτικής και για φινάλε οικογενειακό δίτερμα, με συνεχείς οδηγίες από τον Αμπέλ Φερέιρα και νίκη για τους Πορτοκαλί στα πέναλτι.

Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε ένα δυνατό, ατομικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης, προφυλάσσοντας πάντα τη μέση του, στην οποία αισθάνεται ενοχλήσεις. Ο παίκτης θα κάνει ειδικές προπονήσεις προκειμένου να είναι στη διάθεση του προπονητή του για τον επαναληπτικό κόντρα στον Άγιαξ.

Ο Πόντους Βέρνμπλουμ επίσης έμεινε στο γυμναστήριο για προγραμματισμένη αποφόρτιση, καθώς χθες έβγαλε κανονικά την προπόνηση με την υπόλοιπη ομάδα σε ανεβασμένους ρυθμούς.

Το Σάββατο (10.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθει στις 09:45 στη Νέα Μεσημβρία.



Αυτός ο Καντουρί δεν λέει να συνέλθει...

[teododo]

Φαινεται ηταν πολυ δυνατο τρανταγμα που του αφησε κουσουρι 

[teododo]

Ο Αμπέλ Φερέιρα και οι συνεργάτες του μελέτησαν τον αντίπαλο και πλέον γνωρίζουν τη πρέπει να κάνει η ομάδα για να πάρει μία ιστορική πρόκριση. Έτσι οι προπονήσεις πριν τη μεγάλη μάχη του Άμστερνταμ έχουν επικεντρωθεί σεχδόν εξ ολοκλήρου στο κομμάτι της τακτικής, με το τεχνικό επιτελείο να προσπαθεί να περάσει στους παίκτες όλα όσα θέλει να δει από αυτούς στο χορτάρι της Johan Cryuff Arena. Το Σάββατο (10.08) το πρόγραμμα ξεκίνησε με ζέσταμα, συνεχίστηκε με παιχνίδια κατοχής και ολοκληρώθηκε με ασκήσεις τακτικής και οικογενειακό δίτερμα.
Ο Ομάρ Ελ Καντουρί συμμετείχε στην προθέρμανση της ομάδας και στο κομμάτι της τακτικής και στη συνέχεια δούλεψε μόνος του στο γήπεδο.

Ο Πόντους Βέρνμπλουμ από τη μεριά του έβγαλε όλο το πρόγραμμα χωρίς προβλήματα.

Την Κυριακή (11.08) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 09:45 στο γήπεδο της Τούμπας.