Νέα της προπόνησης 2019-20

[teododo]

Το τεχνικό επιτελείο έχει επικεντρώσει τις τελευταίες μέρες τη δουλειά κυρίως στο κομμάτι της επιθετικής τακτικής, προκειμένου οι παίκτες να αρχίσουν να βρίσκουν και πάλι το εύκολο γκολ στα παιχνίδια τους.Την Παρασκευή (28.02) μετά το απαραίτητο ζέσταμα, και κάποια παιχνίδια rondo, ο Αμπέλ Φερέιρα έκανε ιδιαίτερα στους ποδοσφαιριστές του, σε ότι έχει να κάνει με τον τρόπο ανάπτυξης της ομάδας, την κυκλοφορία της μπάλας και τη συμπεριφορά της ομάδας στο τελευταίο τρίτο του γηπέδου.Οι Χοσέ Κρέσπο και Λέο Ζαμπά είναι οι μοναδικοί παίκτες που δεν συμμετείχαν στο κανονικό πρόγραμμα της ομάδας.

Το Σάββατο (29.02) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Ξάνθη.

[teododo]

«Ήταν μια κακή μέρα. Από αυτές που ό,τι μπορεί να πάει στραβά, θα πάει στραβά. Ο ΠΑΟΚ έχασε δύο πολύτιμους βαθμούς στην προσπάθειά του να διατηρήσει τον τίτλο του πρωταθλητή. Έχασε τον Βαρέλα κι έχασε και τους Ίνγκασον, Αουγκούστο με κάρτες. Πληγώθηκε αγωνιστικά.

Τώρα, όμως, υπάρχει το Κύπελλο κόντρα τον Ολυμπιακό. Διαφορετική διοργάνωση, διαφορετικά δεδομένα, μεγαλύτερη πρόκληση για την πρόκριση και την αντιστροφή του αρνητικού κλίματος και εν όψει Play Offs.

Ο οργανισμός ΠΑΟΚ καλείται να διαχειριστεί τα εις βάρους του δεδομένα, να βγάλει την επιθυμητή αντίδραση και να κάνει το πρώτο βήμα γι’ ακόμα ένα τελικό Κυπέλλου».
 
Στα αγωνιστικά, η δουλειά ξεκίνησε το πρωί της Δευτέρας (02.03) στη Νέα Μεσημβρία. Όσοι παίκτες βρέθηκαν στην αρχική 11άδα στα Πηγάδια ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης, ενώ οι υπόλοιποι δούλεψαν στο γήπεδο στην κυκλοφορία της μπάλας και στην ανάπτυξη μέσα από διάφορες ασκήσεις.

Ο Φερνάντο Βαρέλα θα υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία το πρωί της Τρίτης (03.03) προκειμένου να διαπιστωθεί το μέγεθος της ζημιάς που υπέστη στον οπίσθιο μηριαίο ενώ ο Δημήτρης Πέλκας συμμετείχε στην προπόνηση, αλλά η συμμετοχή στον ημιτελικό της Τούμπας θα κριθεί στην αυριανή προπόνηση.

Ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί την Τρίτη (03.03) στις 15:30 στη Νέα Μεσημβρία.

[m01can4]

Ο ΠΑΟΚ κερδίζει και χάνει στο γήπεδο. Με την ποιότητά του και τα λάθη του. Τη δυναμική και τις αδυναμίες του. Αλλά στο γήπεδο. Έτσι έφτασε στο αήττητο πρωτάθλημα. Έτσι έφτασε και στο -7.

Την ίδια στιγμή άλλοι επιμένουν να παίζουν μπάλα εκτός γηπέδου. Για να στερούν από τον ΠΑΟΚ τίτλους που του ανήκουν ή έστω το δικαίωμα να τους διεκδικήσει κι ας τους χάσει.Ένα γνώριμο σκηνικό, από το οποίο η ομάδα του ΠΑΟΚ καλείται να μείνει ανεπηρέαστη και να δείξει ξανά το χαρακτήρα και την προσωπικότητά της. Απέναντι σε αγωνιστικά ή δικαστικά πλάνα.

Ο Δικέφαλος μετά τα ανεπιτυχή αποτελέσματα έψαχνε μία μεγάλη νίκη κι αυτή ήρθε κόντρα στον Ολυμπιακό, στον πρώτο ημιτελικό του Κυπέλλου Ελλάδας.Πάνω σ’ αυτή την μεγάλη ανατροπή θέλουν να… χτίσουν τεχνικό επιτελείο και παίκτες, προκειμένου να αντιστρέψουν την βαθμολογία στα Play Offs της Super League.

Η δουλειά ξεκίνησε το πρωί της Πέμπτης (05.03) στη Νέα Μεσημβρία. Όσοι παίκτες ξεκίνησαν στη βασική 11άδα κόντρα στον Ολυμπιακό έκαναν αποθεραπεία και αποκατάσταση στο γυμναστήριο, την πισίνα και το γήπεδο. Οι υπόλοιποι εκτέλεσαν δρομικές ασκήσεις, έπαιξαν παιχνίδια σε μικρό χώρο σε υψηλή ένταση και εξασκήθηκαν στα τελειώματα.

Ο Αντελίνο Βιεϊρίνια έκανε θεραπεία, ο Φερνάντο Βαρέλα ξεκίνησε το πρόγραμμα αποθεραπείας του, ενώ οι Χοσέ Κρέσπο και Λέο Ζαμπά συνέχισαν τα δικά τους προγράμματα.

Την Παρασκευή (06.03) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.



ΣΠΑΣΤΕ ΤΟΥΣ ΤΑ ΠΟΔΙΑ.....

[m01can4]

Έπειτα από μία σειρά συνεχόμενων και δύσκολων αγώνων, το Σαββατοκύριακο δεν υπάρχει αγωνιστική δράση, γεγονός που δίνει τη δυνατότητα στο αγωνιστικό τμήμα να ανασυνταχθεί πριν την τελική ευθεία της φετινής σεζόν.

Το τεχνικό επιτελείο σκοπεύει να εκμεταλλευτεί τη διακοπή, ώστε να δουλέψει με τους παίκτες, να διορθώσει τα λάθη και να παρουσιάσει την ομάδα έτοιμη για τα Play Offs.Το πρόγραμμα της Παρασκευής (06.03) περιελάμβανε δουλειά στο γήπεδο με rondo, παιχνίδια κατοχής και κυκλοφορίας σε μικρό χώρο, οικογενειακό δίτερμα και εξάσκηση στα τελειώματα.Οι απουσίες ήταν πολλές.

Οι Γιαννούλης και Ελ Καντουρί έκαναν αποφόρτιση. Ο Μαουρίσιο , ο Πέλκας κι ο Βιεϊρίνια έμειναν στο γυμναστήριο, την πισίνα και το φυσιοθεραπευτήριο για θεραπείες. Ο Βραζιλιάνος μέσος δέχθηκε ένα χτύπημα στην ποδοκνημική, ο The Joker δουλεύει για να ξεπεράσει τις ενοχλήσεις στους κοιλιακούς, ενώ ο αρχηγός έχει ενοχλήσεις στο γόνατο, οι οποίες τον άφησαν εκτός μάχης με τον Ολυμπιακό.Οι Βαρέλα , Ζαμπά και Κρέσπο από τη μεριά τους συνέχισαν τα προγράμματά τους για να ξεπεράσουν τα προβλήματα τραυματισμών που τους ταλαιπωρούν.Το Σαββατοκύριακο η ομάδα έχει ρεπό, εκτός από τους τραυματίες που θα βρεθούν στη Νέα Μεσημβρία για θεραπείες, ενώ η επιστροφή στις προπονήσεις έχει προγραμματιστεί για το απόγευμα της Δευτέρας στις 17:00 στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ

[m01can4]

Ο Αμπέλ Φερέιρα και οι παίκτες του σήκωσαν μανίκια ενόψει της πρεμιέρας των Play Offs, που θα φέρει τον Δικέφαλο και πάλι αντιμέτωπο με τον Ολυμπιακό.Το… μενού της Δευτέρας (09.03) είχε τα πάντα. Πρώτα τρέξιμο, μετά ασκήσεις φυσικής κατάστασης, στη συνέχεια rondo, παιχνίδι κατοχής με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες και οικογενειακό διπλό στο φινάλε.Οι Δημήτρης Γιαννούλης , Ομάρ Ελ Καντουρί και Χοσέ Μαουρίσιο προπονήθηκαν κανονικά με την ομάδα. Ο Φερνάντο Βαρέλα βγήκε για πρώτη φορά στο γήπεδο μετά τον τραυματισμό του στο παιχνίδι με την Ξάνθη και δούλεψε ατομικά, όπως και οι Δημήτρης Πέλκας και Αντελίνο Βιεϊρίνια , που έκαναν και θεραπείες.

Την Τρίτη (10.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στο Αθλητικό Κέντρο της Νέας Μεσημβρίας στις 11:00.

[m01can4]

Το τεχνικό επιτελείο ανέβασε ρυθμούς στην προπόνηση της Τρίτης (10.03) με ένα πρόγραμμα αφιερωμένο τόσο στη φυσική κατάσταση όσο και στο κομμάτι της τακτικής.

Η προπόνηση από το ξεκίνημα ήταν υψηλής έντασης. Αρχικά είχαμε δουλειά στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης με τρέξιμο και δρομικές ασκήσεις. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα έκανε εξάσκηση στα τελειώματα, το άλλο έδινε μάχες 2 Vs 2. Το τελευταίο μέρος αφιερώθηκε σε παιχνίδι τακτικής με ένταση και γρήγορο ρυθμό.Ο Μίροσλαβ Στοχ έμεινε στο σπίτι λόγω ίωσης, ενώ ο Ντόουγκλας Αουγκούστο λόγω κρυώματος δεν βγήκε στο γήπεδο. Στο γυμναστήριο δούλεψε ο Ομάρ Ελ Καντουρί που δέχθηκε ένα χτύπημα στην προπόνηση της Δευτέρας (09.03). Ο Δημήτρης Πέλκας έβγαλε το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης, ενώ οι Φερνάντο Βαρέλα και Αντελίνο Βιεϊρίνια δούλεψαν ατομικά στο γήπεδο. Οι Χοσέ Κρέσπο και Λέο Ζαμπά συνέχισαν τα προγράμματα αποθεραπείας τους.

Την Τετάρτη (11.03) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.



Αποδεκατισμένη η ομάδα....

[m01can4]

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με δουλειά στη φυσική κατάσταση μέσα από σπιρντ και δρομικές, συνεχίστηκε σε υψηλή ένταση με παιχνίδι κατοχής σε μικρό και ολοκληρώθηκε με δίτερμα το οποίο είχε συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες και στόχους.O Δημήτρης Πέλκας προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, όπως και ο Ντόουγκλας Αουγκούστο . Ο Ομάρ Ελ Καντουρί έβγαλε μέρος του κανονικού προγράμματος και μετά δούλεψε ατομικά. Ο Φερνάντο Βαρέλα έβγαλε ατομικό πρόγραμμα, όπως και ο Αντελίνο Βιεϊρίνια , η κατάσταση του οποίου εκτιμάται καθημερινά από το ιατρικό επιτελείο.Οι Χοσέ Κρέσπο και Λέο Ζαμπά συνέχισαν το πρόγραμμα αποθεραπείας τους.

Την Πέμπτη (12.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο Αθλητικό Κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.




Ο Βιερι δύσκολα θα παίξει....

[teododo]

Η κατάσταση σε όλο τον πλανήτη έχει προκαλέσει ανησυχία και προβληματισμό, τα εθνικά πρωταθλήματα αναβάλλονται το ένα μετά το άλλο και κανείς δεν ξέρει τι θα φέρει η επόμενη μέρα. Προς το παρόν πάντως το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου ξέρει ότι την Κυριακή (15.03) έχει ντέρμπι και δουλεύει πάνω σε αυτό.

Το πρόγραμμα της Πέμπτης (12.03) ξεκίνησε με ασκήσεις συναρμογής και rondo και το υπόλοιπό του ήταν αφιερωμένο στο τακτικό κομμάτι, κυρίως στον τομέα της επίθεσης. Ο Αμπέλ Φερέιρα και οι συνεργάτες του έδειξαν τα θέλω τους στους παίκτες ενόψει της αναμέτρησης κόντρα στον Ολυμπιακό στην πρεμιέρα των Play Offs της Super League μέσα από διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια.Οι Δημήτρης Πέλκας και Ομάρ Ελ Καντουρί προπονήθηκαν κανονικά, ενώ μέρος της προπόνησης έβγαλε και ο Φερνάντο Βαρέλα , που συνέχισε με ατομικό. Ο Αντελίνο Βιεϊρίνια δούλεψε μόνος του, ενώ στη Νέα Μεσημβρία βρέθηκε κανονικά και ο Μίροσλαβ Στοχ .

Την Παρασκευή (13.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο Αθλητικό Κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.



ΒΙΕΡΙΝΙΑ ΞΕΧΑΣΤΕ ΤΟΝ ΑΝ ΓΙΝΕΙ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ.

[m01can4]

Ο κορωνοϊός επηρέασε όπως είναι λογικό και το ποδόσφαιρο. Τα περισσότερα πρωταθλήματα και οι αθλητικές διοργανώσεις στον πλανήτη έχουν αναβληθεί. Η Super League θα συνεδριάσει το απόγευμα για το αν θα ξεκινήσουν ή όχι τα Play Offs. Μέχρι τότε όμως η δουλειά στη Νέα Μεσημβρία συνεχίζεται.

Ο Αμπέλ Φερέιρα και οι συνεργάτες του δούλεψαν με τους ποδοσφαιριστές πάνω στο κομμάτι της επιθετικής ανάπτυξης, με την προπόνηση στο μεγαλύτερο μέρος της να είναι επικεντρωμένη στο κομμάτι της τακτικής, μέσα από διάφορες ασκήσεις, ενώ στο τέλος διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.Ο Φερνάντο Βαρέλα προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, ενώ ο Αντελίνο Βιεϊρίνια έκανε ατομικό. Χοσέ Κρέσπο και Λέο Ζαμπά συνέχισαν τα προγράμματα αποθεραπείας τους.Το πρόγραμμα της ομάδας  θα εξαρτηθεί από τις αποφάσεις που θα παρθούν στο ΔΣ της λίγκας.



ΡΕΠΟ!

[teododo]

ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 27 ΜΑΡΤΙΟΥ ΜΕ ΝΟΜΟ ΤΗΣ Π@ΤΑΝΑΣ αυγενακη!