Νέα της προπόνησης 2019-20

[nikolasf4]

Αυτό για το Βιερήνια το φοβάμαι από την προηγούμενη εβδομάδα και ανησυχώ

[m01can4]

Μπα Νικόλα, τον πάνε συντηρητικά από ότι έμαθα και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
Θα φανεί αν μου είπαν αλήθεια σύντομα.

[m01can4]

Η μέρα του ντέρμπι πλησιάζει κι ο ΠΑΟΚ ετοιμάζεται για έναν ακόμα τελικό. Έναν από τους πολλούς που έχει ήδη δώσει ή έχει ακόμα να δώσει. Κι ετοιμάζεται πλήρως συγκεντρωμένος στο στόχο του που είναι η επιστροφή στην κορυφή.

Ο Αμπέλ Φερέιρα και οι ποδοσφαιριστές του δουλεύουν στα κομμάτια της τακτικής τόσο στο δημιουργικό οσο και στο ανασταλτικό κομμάτι προκειμένου να παρουσιάσουν την κατάλληλη εικόνα και να πάρουν τη νίκη.Το θετικό είναι πως ο Πορτογάλος τεχνικός έχει όλους τους παίκτες στη διάθεσή του πλην των Κρέσπο , Ζαμπά που βρίσκονται σε περίοδο αποθεραπείας μετά τις επεμβάσεις στις οποίες υποβλήθηκαν.Τόσο ο Δημήτρης Γιαννούλης , όσο και ο Αντρέ Βιεϊρίνια προπονήθηκαν κανονικά μετά τους μικροτραυματισμούς που τους ταλαιπώρησαν τις προηγούμενες μέρες και θα είναι έτοιμοι για το ματς της Τούμπας.

Την Πέμπτη (20.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.



Νικόλα, όλα οκ....

[nikolasf4]

Μακάρι

[teododo]

Το κάθε πράγμα στη σειρά του, όμως, και τη δεδομένη χρονική στιγμή δεν υπάρχει τίποτα πέρα από την αναμέτρηση της Κυριακής στην κατάμεστη Τούμπα που θα περιμένει να παιχτεί ποδόσφαιρο. Και τίποτα παραπάνω. Αυτό είναι που θέλουν και ο Αμπέλ Φερέιρα με τους παίκτες του. Να μπουν στο γήπεδο και να πάρουν τη νίκη που θα τους φέρει ξανά στην πρώτη θέση της βαθμολογίας.Για να το πετύχουν αυτό δουλεύουν καθημερινά προκειμένου να είναι έτοιμοι για κάθε πρόκληση που μπορεί να τους παρουσιαστεί στα 90’ του αγώνα. Στο ιατρικό δελτίο υπάρχουν μόνο τα ονόματα των Κρέσπο , Ζαμπά κι ο Πορτογάλος τεχνικός ετοιμάζει τα πλάνα του υπολογίζοντας όλους τους υπόλοιπους ποδοσφαιριστές.

Την Παρασκευή (21.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.




ΟΛΟΙ ΜΕΣΑ!

[teododo]

Δουλειά σε άμυνα και επίθεση





Οι παίκτες και το τεχνικό επιτελείο του Δικεφάλου συνεχίζουν τη δουλειά ενόψει του ντέρμπι της Κυριακής (23.02, 19:30) κόντρα στον Ολυμπιακό, με το βάρος να πέφτει στην τακτική προετοιμασία της αναμέτρησης.

Ο Αμπέλ Φερέιρα και οι συνεργάτες του έδειξαν στους ποδοσφαιριστές μέσα από διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια τι θέλουν να δουν από αυτούς τόσο στον αμυντικό όσο και στον επιθετικό τομέα, προκειμένου να έρθει το πολυπόθητο τρίποντο. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με οικογενειακό τουρνουά τριών ομάδων.Τα ονόματα των Χοσέ Κρέσπο και Λέο Ζαμπά είναι τα μόνα που παραμένουν στο ιατρικό δελτίο, με τους δύο ποδοσφαιριστές να συνεχίζουν την αποθεραπεία τους.

To Σάββατο (22.02) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.


 

[teododo]

Ήταν μία κακή βραδιά και ένα άσχημο αποτέλεσμα. Τίποτα όμως δεν έχει κριθεί ακόμα και άπαντες στο στρατόπεδο του Δικεφάλου το γνωρίζουν αυτό. Ο μόνος τρόπος λοιπόν για να ανατραπεί η κατάσταση είναι η σκληρή δουλειά.

Η σεζόν έχει πολύ δρόμο ακόμα και όλα είναι ανοιχτά. Ο αντίπαλος έχει πάρει ένα σημαντικό προβάδισμα πέντε βαθμών αλλά τα Play Offs που ακολουθούν δίνουν τη δυνατότητα στον Δικέφαλο να διορθώσει τα λάθη του και να παλέψει για την υπεράσπιση των κεκτημένων.Η Δευτέρα (23.02) αφιερώθηκε στην πνευματική αποφόρτιση. Την Τρίτη (25.02) ήταν η ώρα για επιστροφή στο γήπεδο και… στρώσιμο στη δουλειά ενόψει Ξάνθης.Όσοι βρέθηκαν στη βασική 11άδα του ντέρμπι της Κυριακής κόντρα στον Ολυμπιακό ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι βγήκαν στον αγωνιστικό χώρο και μετά από την απαραίτητη προθέρμανση, κάποιες δρομικές ασκήσεις και μερικά παιχνίδια κατοχής, έδωσαν μία οικογενειακή μάχη.Τα ονόματα των Κρέσπο και Ζαμπά είναι τα μοναδικά που βρίσκονται στο ιατρικό δελτίο, με τους δύο ποδοσφαιριστές να συνεχίζουν τα προγράμματά αποθεραπείας τους.

Την Τετάρτη (26.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

[teododo]

Ο Αμπέλ Φερέιρα και οι παίκτες του ξεκίνησαν τη δουλειά πάνω στο παιχνίδι στα Πηγάδια και θέλουν να αφήσουν πίσω τους την ήττα από τον Ολυμπιακό και να ολοκληρώσουν με τρεις ακόμα βαθμούς την κανονική περίοδο πριν τις μάχες των Play Offs.Το πρόγραμμα της Τετάρτης (26.02) ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις και rondo και συνεχίστηκε με έμφαση στην επιθετική τακτική μέσα από πληθώρα ασκήσεων, ενώ έγινε εξάσκηση και στα τελειώματα των φάσεων.Οι Αντελίνο Βιεϊρίνια και Δημήτρης Πέλκας έκαναν προληπτικά ατομικά πρόγραμμα, ο πρώτος λόγω ενοχλήσεων στον προσαγωγό κι ο δεύτερος στους κοιλιακούς. Χοσέ Κρέσπο και Λέο Ζαμπά συνέχισαν τα ατομικά τους προγράμματα αποθεραπείας.

Την Πέμπτη (27.02) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία.

[nikolasf4]

Χ με Ξάνθη πάιξτε το από τώρα

[m01can4]

Και η Πέμπτη (27.02) ήταν ημέρα τακτικής στη Νέα Μεσημβρία με την προπόνηση να έχει αντικείμενο τόσο την αμυντική συμπεριφορά όσο και την επιθετική ανάπτυξη.

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με το κλασικό ζέσταμα και rondo και συνεχίστηκε με μαθήματα τακτικής. Οι παίκτες χωρίστηκαν αρχικά σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα δούλευε στο κομμάτι της άμυνας, το άλλο ασχολήθηκε με την ανάπτυξη και την κυκλοφορία της μπάλας, ενώ στο φινάλε οι δύο ομάδες ενώθηκαν και εκτέλεσαν ασκήσεις σε όλο το γήπεδο.Οι Βιεϊρίνια και Πέλκας προπονήθηκαν κανονικά, έτσι μόνο οι Κρέσπο και Ζαμπά , οι οποίοι συνεχίζουν το πρόγραμμα αποθεραπείας τους, δεν θα είναι στη διάθεση του Αμπέλ Φερέιρα .

Την Παρασκευή (28.02) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.