Νέα της προπόνησης 2018-19

[teododo]

Το τρίποντο με τον ΠΑΣ Γιάννινα ήρθε δύσκολα με γκολ στο φινάλε, πανηγυρίστηκε για λίγα λεπτά, ακολούθησε ύπνος και ξεκούραση και λίγες ώρες αργότερα το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου σήκωσε μανίκια και άρχισε τις ετοιμασίες για τη νέα πρόκληση που έχει μπροστά του: το ντέρμπι με την ΑΕΚ στο ΟΑΚΑ.

 Το πρόγραμμα περιελάμβανε δουλειά σε δύο γκρουπ. Όσοι ξεκίνησαν στον αγώνα κόντρα στον ΠΑΣ πήγαν στο γήπεδο της Τούμπας για πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης με τους φυσιοθεραπευτές της ομάδας.Οι υπόλοιποι συγκεντρώθηκαν στη Νέα Μεσημβρία και δούλεψαν με τον προπονητή και τους συνεργάτες του στην κυκλοφορία της μπάλας και την κατοχή, ενόψει της αναμέτρησης κόντρα στην Ένωση για την 19η αγωνιστική της Super League Σουρωτή.

Ο Κάρολ Σφιντέρσκι ένιωσε βαρύ τον τετρακέφαλό του λόγω καταπόνησης, έτσι για λόγους διαχείρισης και πρόληψης ο Πολωνός επιθετικός έκανε πρόγραμμα αποφόρτισης και θεραπεία. Ατομικά δούλεψε και ο Χοσέ Κάνιας .

Η προπόνηση της Παρασκευής (01.02) είναι προγραμματισμένη για τις 16:00 στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ



Του Κανιας είναι υποτροπη?
Πολυ σιωπη επικρατει 

[m01can4]

Η προετοιμασία για το ντέρμπι κόντρα στην ΑΕΚ ξεκίνησε ουσιαστικά το απόγευμα της Παρασκευής στη Νέα Μεσημβρία με την ομάδα να δουλεύει κυρίως στον τομέα της τακτικής.

 O Ράζβαν Λουτσέσκου έχοντας για πρώτη φορά μετά το παιχνίδι με τον ΠΑΣ Γιάννινα, όλους του παίκτες στη διάθεσή του, ασχολήθηκε με την τακτική προσέγγιση της αναμέτρησης κόντρα στην Ένωση στην Αθήνα.Ο Ρουμάνος τεχνικός είδε τον Κάρολ Σφιντέρσκι να συμμετέχει κανονικά, ενώ με την ομάδα ενσωματώθηκαν και τα νέα μεταγραφικά αποκτήματα Ίνγκι Ίνγκασον και Σέρζιο Ολιβέιρα , που σήκωσαν μανίκια. Στον αντίποδα ο Χοσέ Κάνιας συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα.

To Σάββατο (02.02) το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.


 

[teododo]

Το ντέρμπι με την ΑΕΚ στο ΟΑΚΑ είναι πλέον παρελθόν. Ο ΠΑΟΚ δεν λύγισε, κατέβαλε μεγάλη προσπάθεια και έφυγε με έναν παλικαρίσιο βαθμό από την έδρα της Ένωσης. Ο διακόπτης γυρίζει άμεσα και το ενδιαφέρον όλων εστιάζεται στο παιχνίδι κόντρα στον Πανιώνιο στη Νέα Σμύρνη για το θεσμό του Κυπέλλου Ελλάδας.

 Ο Δικέφαλος συγκεντρώθηκε το πρωί της Δευτέρας (04.02), λίγες μόνο ώρες μετά το παιχνίδι στην Αθήνα, στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία και ξεκίνησε την προετοιμασία του για τη μάχη κόντρα στους Κυανέρυθρους.Όσοι παίκτες αγωνίστηκαν στο ΟΑΚΑ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης σε γυμναστήριο και πισίνα. Το υπόλοιπο γκρουπ βγήκε στο γήπεδο και μετά το ζέσταμα και ένα παιχνίδι κατοχής, δούλεψε με το τεχνικό επιτελείο τόσο στην αμυντική, όσο και στην επιθετική τακτική, ενώ στο τελευταίο μέρος διεξήχθη οικογενειακό διπλό.Ο Χοσέ Κάνιας συνέχισε το ατομικό πρόγραμμά του, όπως και ο Πόντους Βέρνμπλουμ , όντας τα μοναδικά προβλήματα του Ράζβαν Λουτσέσκου για τη Νέα Σμύρνη, πέρα από τον τιμωρημένο Λέο Ζαμπά .

Ο ΠΑΟΚ την Τρίτη (05.02) θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θα αναχωρήσει εκ νέου για Αθήνα.

[m01can4]

Το sold out ήταν δεδομένο και ο χρόνος που πραγματοποιήθηκε δείχνει το ενδιαφέρον του κόσμου για το ματς της Κυριακής (10.02). Ένα ματς που είναι το σημαντικότερο γιατί είναι το επόμενο, αλλά δεν είναι το τελευταίο, ούτε πρόκειται να κρίνει την έκβαση του τίτλου, διότι υπάρχουν άλλες δέκα αγωνιστικές μέχρι το τέλος της Super League Σουρωτή.Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι παίκτες του άρχισαν από την Πέμπτη (07.02) την προετοιμασία τους για το ντέρμπι. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στον Πανιώνιο ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποφόρτισης στο γυμναστήριο. Το δεύτερο γκρουπ γυμνάστηκε κανονικά δουλεύοντας στην φυσική κατάσταση, την κυκλοφορία της μπάλας και την τακτική.
Ο Κάρολ Σφιντέρσκι που δέχτηκε ένα χτύπημα στο ματς με τον Πανιώνιο έκανε θεραπεία, ενώ ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας ανέβασε ρυθμούς σε ατομικό πρόγραμμα επανένταξης.

Την Παρασκευή (08.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.


Δεν έχουμε προβλήματα...

[m01can4]

Το μήνυμα το έχει δώσει ο ίδιος με τις δηλώσεις του. «Είναι ένας σημαντικός αγώνας, αλλά δεν κρίνει το πρωτάθλημα» . Από εκεί και πέρα, ο Ρουμάνος τεχνικός δεν αφήνει τίποτα στην τύχη και ρυθμίζει την παραμικρή λεπτομέρεια εν όψει Κυριακής (10.02).Την Παρασκευή (08.02) ο Δικέφαλος δούλεψε στην τακτική και την κυκλοφορία της μπάλας μέσα από σειρά ασκήσεων με συγκεκριμένη στόχευση.Ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας συνέχισε ατομικό πρόγραμμα σε ρυθμούς επανένταξης. Αυτό είναι και το μοναδικό πρόβλημα του ΠΑΟΚ – μαζί με τον Βέρνμπλουμ – για το ματς με τον Ολυμπιακό.

Το Σάββατο (09.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.



ΟΛΟΙ ΜΕΣΑ....

[m01can4]

Η ξεκουραση έπειτα από ένα ιδιαίτερα απαιτητικό σερί αγώνων ήταν επιβεβλημένη ώστε η ομάδα να μπορέσει να πάρει μια σωματική και ψυχολογική ανάσα. Να χαρεί για τα πεπραγμένα της και να συγκεντρωθεί στη συνέχεια, η οποία θα είναι εξίσου δύσκολη.

 Κανείς στον ΠΑΟΚ, άλλωστε δεν θεωρεί πως έχει πετύχει κάτι ή πως κάτι έχει κριθεί. Το πρωτάθλημα έχει δρόμο ακόμα και το προβάδισμα των εννιά βαθμών δεν λειτουργεί ως ευκαιρία εφησυχασμού, αλλά ως κίνητρο για το φινάλε της σεζόν.Οι προπονήσεις άρχισαν και πάλι στην άκρως χειμωνιάτικη Νέα Μεσημβρία με το πρόγραμμα να είναι προσαρμογής για τις μέρες που μεσολαβούν μέχρι το ματς με τον Απόλλωνα Σμύρνης. Οι Βιεϊρίνια , Κρέσπο και Μάτος έμειναν στο γυμναστήριο για αποθεραπεία και αποφόρτιση. Ο Πορτογάλος έχει ενοχλήσεις στον οπίσθιο μηριαίο, αλλά η κατάστασή του δεν εμπνέει ανησυχία.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί κατά τη διάρκεια της προπόνησης αισθάνθηκε ενοχλήσεις στο ισχίο και η κατάστασή του θ’αξιολογηθεί τις επόμενες μέρες.

Την Πέμπτη (14.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.


Καμιά ...θλάση?

[teododo]

Για να κατακτήσεις το πρωτάθλημα, οφείλεις να είσαι σοβαρός και συγκεντρωμένος σε κάθε παιχνίδι. Διότι, κανείς δεν πρόκειται να σου χαρίσει τίποτα αν δεν το αξίζεις. Ο ΠΑΟΚ έχει δείξει σταθερότητα και αποφασιστικότητα από την αρχή της σεζόν και δεν σκοπεύει να σηκώσει το πόδι από το γκάζι πριν το τέλος της σεζόν.

 Το παιχνίδι με τον Απόλλων Σμύρνης, λοιπόν, είναι ακόμα ένα τεστ χαρακτήρα για τον Δικέφαλο που πρέπει να δείξει ότι η νίκη επί του Ολυμπιακού και το +9 στη βαθμολογία δεν επέφερε χαλάρωση κι εφησυχασμό. Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι ποδοσφαιριστές του την Πέμπτη (14.02) δούλεψαν στην τακτική, την κυκλοφορία της μπάλας, αλλά και τη φυσική κατάσταση μέσα από μια σειρά ασκήσεων με μπάλα.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί έμεινε στο γυμναστήριο γι’ αποθεραπεία και η κατάστασή του θ’ αξιολογείται καθημερινά, ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας προπονείται σε ρυθμούς επανένταξης, ενώ οι Μάτος , Βιεϊρίνια γυμνάστηκαν κανονικά.

Την Παρασκευή (15.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Καμιά ...θλάση?

Μπορει να ειναι και υποψια θλασης.
Προφανως θα μεινει εκτος αποστολης.

[teododo]

Ο πρώτος από τους 10 εναπομείναντες τελικούς του Δικεφάλου στη φετινή Super League Σουρωτή, έρχεται τη Δευτέρα (18.02, 19:00) κόντρα στον Απόλλωνα Σμύρνης στην Αθήνα, και η τακτική προσέγγιση της αναμέτρησης είναι σε πρώτο πλάνο στην προετοιμασία της ομάδας.

 Η προπόνηση της Παρασκευής (15.02), που διεξήχθη στο γήπεδο της Τούμπας ήταν αφιερωμένη στον τομέα της τακτικής μέσα από διάφορες ασκήσεις, ενώ στο τελευταίο κομμάτι οι παίκτες έπαιξε δίτερμα.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε μέρος της κανονικής προπόνησης και αύριο θα δοκιμάσει να μπει κανονικά με το υπόλοιπο γκρουπ. Ο Χοσέ Κάνιας συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα επανένταξης.

Το Σάββατο (16.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο Αθλητικό Κέντρο του Δικεφάλου στη Νέα Μεσημβρία.

[m01can4]

Η προετοιμασία του Δικεφάλου ξεκίνησε την Τετάρτη (20.02) με προπόνηση που πραγματοποιήθηκε στη Νέα Μεσημβρία. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν στο ματς της Ριζούπολης ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης και το δεύτερο γκρουπ δούλεψε στην κυκλοφορία της μπάλας και τη φυσική κατάσταση.Ο Στέλιος Μαλεζάς κι ο Νίκος Καρέλης ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα λόγω ενοχλήσεων στον επιγονατιδικό τένοντα και τον αχίλλειο τένοντα. Οι δύο παίκτες αναμένεται ν’ ακολουθήσουν πρόγραμμα αποθεραπείας για τις επόμενες 2-3 μέρες. Αντιθέτως, οι Δημήτρης Λημνιός , Αντρέ Βιεϊρίνια προπονήθηκαν κανονικά όπως κι ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας .

Την Πέμπτη (21.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

[m01can4]

Ένα από τα «όπλα» του ΠΑΟΚ αυτή τη σεζόν είναι πως προσέχει και την παραμικρή λεπτομέρεια, ώστε όλα να λειτουργούν στην εντέλεια, όπως επιθυμεί ο τελειομανής Ράζβαν Λουτσέσκου.

 Η προπόνηση της Πέμπτης (21.02) αφορούσε την τακτική προσέγγιση του αγώνα με τον Άρη μέσα από ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και δουλειά τόσο στην επιθετική όσο και στην ανασταλτική λειτουργία.Οι Μαλεζάς , Καρέλης συνέχισαν ατομικό πρόγραμμα και μαζί με τον Πόντους Βέρνμπλουμ είναι οι μοναδικοί απόντες του Δικεφάλου που την Παρασκευή (22.02) θα γυμναστεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.