Νέα της προπόνησης 2018-19

[m01can4]

Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν κόντρα στην Παναχαϊκή έκαναν αποθεραπεία στο γήπεδο της Τούμπας και οι υπόλοιποι γυμνάστηκαν στις εγκαταστάσεις της Σουρωτής. Η προπόνηση αφορούσε τη φυσική κατάσταση με τρέξιμο, αφού το γήπεδο ήταν παγωμένο κι επομένως επικίνδυνο για τραυματισμούς.Στο ιατρικό δελτίο παραμένει μόνο το όνομα του Πόντους Βέρνμπλουμ , αφού κι ο Εβγέν Χατσερίδης γυμνάστηκε κανονικά.

Την Πέμπτη (10.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στη Σουρωτή.

[teododo]

Την Πέμπτη (10.01) ο Δικέφαλος κατόρθωσε να προπονηθεί σε ολόκληρο γήπεδο, σε μία από τις πρώτες της ολοκληρωμένες προπονήσεις μετά την επιστροφή από την άδεια των Χριστουγέννων.

 Για να συμβεί αυτό καταρχάς χρειάστηκε να ανέβει η θερμοκρασία αισθητά και να βελτιωθεί ο καιρός, αλλά και να μετακομίσει στη Σουρωτή και το Αθλητικό Κέντρο ΛΩΛΑΣ προκειμένου να δουλέψει απρόσκοπτα ενόψει Τρίπολης.To βάρος έπεσε στο κομμάτι της τακτικής, αφού χθες δόθηκε έμφαση στη φυσική κατάσταση, με τους παίκτες να προετοιμάζονται από το τεχνικό επιτελείο για την εκτός έδρας μάχη κόντρα στον Αστέρα για το πρωτάθλημα της Super League Σουρωτή.Όλοι οι παίκτες συμμετείχαν χωρίς προβλήματα στο πρόγραμμα, με το ιατρικό δελτίο να περιλαμβάνει μόνο το όνομα του Πόντους Βέρνμπλουμ .

Η προπόνηση της Παρασκευής (11.01) είναι προγραμματισμένη για τις 11:00 και πάλι στη Σουρωτή.

[m01can4]

Η κουβέντα τις τελευταίες μέρες έχει περιστραφεί σε ό,τι μη αγωνιστικό. Προσθήκες, αποχωρήσεις, μεταγραφές. Πράγματα που σαφώς επηρεάζουν την γενικότερη εικόνα, αλλά δεν παίζουν τον παραμικρό ρόλο εν όψει της Κυριακής και του Αστέρα Τρίπολης.

 Εκεί που ο ΠΑΟΚ θα πάει ως σύνολο, όπως κάνει πάντα, για να κερδίσει άλλους τρεις βαθμούς με το δικό του τρόπο, όπως κάνει πάντα. Ο Ράζβαν Λουτσέσκου , λοιπόν, προσπαθεί να καλύψει το χαμένο έδαφος των προηγούμενων… προβληματικών – από πλευράς προετοιμασίας – ημερών και να καταστρώσει τα πλάνα του για το ματς με τον Αστέρα. Τη μοναδική ελληνική ομάδα που κέρδισε τον ΠΑΟΚ μέσα στο 2018.Η προπόνηση της Παρασκευής (10.01) ήταν αφιερωμένη στην τακτική. Τόσο ανασταλτικά όσο και δημιουργικά. Το πρόβλημα που παρουσιάστηκε ακούει στο όνομα Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας . Ο Ισπανός χαφ έχει ενοχλήσεις στο ισχίο και δεν προπονήθηκε.Η κατάστασή του και η συμμετοχή του στον αγώνα θα αξιολογηθεί αύριο Σάββατο οπότε η ομάδα θα γυμναστεί στην Τούμπα (10:30).



Ωχ...............

[teododo]

Η νίκη στην Τρίπολη ήταν άλλη μια απόδειξη προσωπικότητας. Άλλο ένα δείγμα για το μέταλλο αυτής της ομάδας που έμαθε και ξέρει ν’αντιμετωπίζει τα δύσκολα.

 Ο ΠΑΟΚ έχει ήδη αφήσει πίσω του το ματς με τον Αστέρα, κρατά τους τρεις βαθμούς και συνεχίζει στην πορεία του προς τον τίτλο σαν να μην έχει πετύχει τίποτα ως τώρα.Μετά το ρεπό της Δευτέρας (14.01), οι παίκτες του Δικεφάλου επέστρεψαν στις προπονήσεις, αλλά όχι στο γήπεδο καθώς έμειναν στο γυμναστήριο και δούλεψαν σε δύο γκρουπ.Όσοι αγωνίστηκαν στην Αρκαδία ακολούθησαν πρόγραμμα ενεργητικής αποκατάστασης και οι υπόλοιποι έκαναν ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης κι ενεργοποίησης.

Την Τετάρτη (16.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.



Λιγα πραγματα στο δελτιο προπονησης 

[m01can4]

Ότι η Νέα Μεσημβρία αποτελεί ένα… ανεξάρτητο κρατίδιο που έχει το δικό του κλίμα, είναι γνωστό από τη μέρα που μπήκε στην καθημερινότητα του ΠΑΟΚ. Έτσι, ενώ η κακοκαιρία με τις χιονοπτώσεις αποτελεί μια ανάμνηση, το προπονητικό κέντρο του Δικεφάλου παραμένει πεισματικά ντυμένο στα λευκά.

 Τα δύο από τα τρία βασικά γήπεδα εξακολουθούν να είναι κάτασπρα, ωστόσο, αυτό δεν εμπόδισε τον Ράζβαν Λουτσέσκου και τους παίκτες του να γυρίσουν έπειτα από αρκετές μέρες στην… έδρα τους και να προπονηθούν κανονικά, στον καθαρισμένο και σε πολύ καλή κατάσταση αγωνιστικό χώρο.Η προπόνηση αφορούσε την κυκλοφορία της μπάλας, τα τελειώματα των φάσεων και την ομαδική λειτουργία τόσο ανασταλτικά όσο και δημιουργικά. Ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας συνέχισε ατομικό πρόγραμμα λόγω του τραυματισμού που τον ταλαιπωρεί, ενώ ο Πόντους Βέρνμπλουμ ακολουθεί το δικό του μοναχικό αποκατάστασης με καθημερινές πολύωρες θεραπείες και δουλειά στο γυμναστήριο. Ο Σουηδός, μάλιστα, έχει ξεκινήσει ποδήλατο φορώντας πάντα την ειδική προστατευτική μπότα.

Την Πέμπτη (17.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

[m01can4]

Η αναμέτρηση με τον Πανιώνιο για την 17η αγωνιστική της Super League Σουρωτή απέχει μόλις δύο μέρες και το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου στρέφει την προσοχή του στον επικείμενο αγώνα, προκειμένου να συνεχίσει το νικηφόρο σερί του.

Η προπόνηση της Πέμπτης (17.01) ήταν αφιερωμένη στην τακτική προσέγγιση του αγώνα κόντρα στους Κυανέρυθρους, ενώ στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη δίτερμα στο μισό γήπεδο.Ο Δημήτρης Πέλκας αισθάνθηκε αισθάνθηκε ενοχλήσεις και αποχώρησε από το πρόγραμμα. Η κατάσταση του θα αξιολογηθεί τις επόμενες μέρες από το ιατρικό επιτελείο.Ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας βγήκε στο γήπεδο και συνέχισε με τρέξιμο και ασκήσεις το ατομικό του πρόγραμμα.

Την Παρασκευή (18.01) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας.


Αμφίβολος....

[teododo]

Ο ΠΑΟΚ μετά το άσχημο αποτέλεσμα του πρώτου αγώνα στην Πάτρα, καλείται να ανατρέψει την εις βάρος του κατάσταση και να πάρει το εισιτήριο για τα προημιτελικά του θεσμού, στον δρόμο για την τρίτη συνεχόμενη κατάκτηση του τίτλου.

Την Κυριακή (20.01) το αγωνιστικό τμήμα συγκεντρώθηκε στη Νέα Μεσημβρία και σήκωσε μανίκια ενόψει της μάχης με τους Πατρινούς. Όσοι αγωνίστηκαν κόντρα στον Πανιώνιο ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα, ενώ οι υπόλοιποι δούλεψαν με τον προπονητή στο γήπεδο στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας.

Ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας ακολούθησε μέρος της κανονικής προπόνησης και στην συνέχεια έκανε ασκήσεις ατομικά, ανεβάζοντας ρυθμούς. Ο Ισπανός μπαίνει στο τελικό στάδιο της αποθεραπείας του και ξεκινάει την σταδιακή επανένταξη με το υπόλοιπο γκρουπ. Ο Στέλιος Κίτσιου από την πλευρά έκανε θεραπεία για την οσφυαλγία από την οποία ταλαιπωρείται.

Τη Δευτέρα (21.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στη Νέα Μεσημβρία στις 17:00.

[m01can4]

Αυτή τη φορά ο διάδρομος ήταν διπλός, διότι πέρασε από μέσα κι ο αρχηγός Αντρέ Βιεϊρίνια για τα γενέθλιά του. Μόλις τελείωσαν οι… φάπες, άρχισε η δουλειά σε δύο γκρουπ. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν κόντρα στην Παναχαϊκή ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα και οι υπόλοιποι δούλεψαν στη φυσική κατάσταση με μπάλα και στην κατοχή σε μικρό χώρο.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί αντιμετωπίζει μια φλεγμονή στο μάτι κι έμεινε στο γυμναστήριο, όπως κι ο Στέλιος Κίτσιου που ακολουθεί ειδική θεραπεία για τις ενοχλήσεις στη μέση. Ο Πόντους Βέρνμπλουμ συνέχισε αποκατάσταση, ξεκινώντας ασκήσεις στην πισίνα.

Την Παρασκευή (25.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.



Όποιος είναι να φύγει κάτι....παθαίνει 

[m01can4]

Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου μετράει αντίστροφα για τη μάχη κόντρα στον ΟΦΗ στο γήπεδο της Τούμπας για την 18η αγωνιστική της Super League Σουρωτή. Την Παρασκευή (25.01) η προετοιμασία του αγώνα μπήκε στην τελική ευθεία.

Ο Ράζβαν Λουτσέσκου  και οι παίκτες του δούλεψαν πάνω στην τακτική προσέγγιση του παιχνιδιού κόντρα στους Κρητικούς, με την βροχή να δυσκολεύει τις προσπάθειές τους. Ο Ρουμάνος τεχνικός έδειξε στους παίκτες όλα όσα θέλει να βγάλουν στο χορτάρι την Κυριακή (27.01) δίνοντας και ιδιαίτερη έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας, πέρα από τα υπόλοιπα τακτικά ζητήματα.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί συμμετείχε κανονικά στο πρόγραμμα και θα είναι στη διάθεση του προπονητή του, σε αντίθεση με τον Στέλιο Κίτσιου , ο οποίος συνεχίζει τις θεραπείες προκειμένου να ξεπεράσει το πρόβλημα τραυματισμού που αντιμετωπίζει.

Το Σάββατο (26.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

[m01can4]

Ο ρυθμός των αγώνων είναι τέτοιος, που ο ΠΑΟΚ δεν έχει την πολυτέλεια να χαλαρώσει και ν’ αφήσει το πόδι από το γκάζι ούτε για μια στιγμή. Σε δύο μέρες έρχονται τα Γιάννενα, ακολουθεί η ΑΕΚ, μετά ο Πανιώνιος κι έπειτα ο Ολυμπιακός σε ένα πρόγραμμα που σε μεγάλο βαθμό κρίνει τη συνέχεια της σεζόν.

Η Δευτέρα (28.01), λοιπόν, βρήκε τους παίκτες του ΠΑΟΚ και πάλι στο γήπεδο προκειμένου να ετοιμαστούν σωματικά και ψυχολογικά για το επόμενο παιχνίδι. Όσοι αγωνίστηκαν κόντρα στον ΟΦΗ ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης κι αποθεραπείας. Το δεύτερο γκρουπ δούλεψε στη φυσική κατάσταση και την κυκλοφορία της μπάλας.Ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας έμεινε στο γυμναστήριο εξαιτίας μιας ενόχλησης στη γάμπα και η περίπτωσή του θ’ αξιολογηθεί τις επόμενες 24 ώρες.

Το νέο πρόσωπο – όσο μπορεί να θεωρηθεί τέτοιο – στη Νέα Μεσημβρία ήταν ο Πέδρο Ενρίκε , ο οποίος επέστρεψε από το δανεισμό του στην Αστάνα και είναι στη διάθεση του Ράζβαν Λουτσέσκου προκειμένου το συντομότερο δυνατό να είναι σε φουλ αγωνιστικούς ρυθμούς καθώς προέρχεται από διακοπή πρωταθλήματος και περίοδο προετοιμασίας με την πρώην ομάδα του.

Την Τρίτη (29.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.


Ωχ καμιά υποτροπή μην είναι.....