Νέα της προπόνησης 2018-19

[m01can4]

Πέλκας , Καρέλης , Πασχαλάκης και Ουάρντα γύρισαν από τις διεθνείς τους υποχρεώσεις και είναι πλέον στη διάθεση του Ράζβαν Λουτσέσκου που ετοιμάζει την ομάδα για την αναμέτρηση με την Ξάνθη, η οποία αποτελεί την ευχάριστη έκπληξη του πρωταθλήματος, αν δεχτούμε πως ο Ατρόμητος μας είχε… προειδοποιήσει από την περασμένη σεζόν για τη δυναμική του.Το πρόγραμμα αφορούσε την τακτική και την κυκλοφορία της μπάλας μέσα από σειρά ασκήσεων. Ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο αισθάνθηκε μια μικρή ενόχληση στον ραπτικό μυ (στην περιοχή του ισχίου) κι αποχώρησε από το τελευταίο κομμάτι της προπόνησης για να προφυλαχθεί. Η κατάστασή του θ’ αξιολογηθεί την Τετάρτη (21.11).Ο Αντρέ Βιεϊρίνια συνέχισε ατομικό πρόγραμμα με αυξημένη ένταση και την Τετάρτη (21.11) αναμένεται να υποβληθεί σε κάποια τεστ ετοιμότητας στο γήπεδο προκειμένου να διαπιστωθεί η εξέλιξη της αποθεραπείας του.

Την Τετάρτη (21.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.


Ελπίζω να μην είναι κάτι σοβαρό....

[teododo]

Για να συμβεί αυτό θα πρέπει το Σάββατο (24.11) να κερδίσει στην Ξάνθη στην Τούμπα, ώστε να παραμείνει στην κορυφή ανεξαρτήτως αποτελέσματος του δεύτερου Ατρόμητου που κοντράρεται με τον Ολυμπιακό.Ο Ράζβαν Λουτσέσκου ετοιμάζει τους ποδοσφαιριστές του για το δύσκολο εντός έδρας αγώνα δουλεύοντας στην τακτική κι ενσωματώνοντας στην ομάδα τους παίκτες οι οποίοι απουσίαζαν με τις εθνικές τους ομάδες.Ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο που έχει ενοχλήσεις στο ισχίο αισθανόταν καλύτερα, ωστόσο έμεινε για θεραπεία προκειμένου να προφυλαχθεί και την Πέμπτη (22.11) αναμένεται να προπονηθεί κανονικά. Σε κομμάτι της αυριανής προπόνησης είναι πολύ πιθανό να συμμετάσχει κι ο Αντρέ Βιεϊρίνια που ακολούθησε ειδικό ατομικό πρόγραμμα και μπαίνει σε… τροχιά σταδιακής επανένταξης.

Την Πέμπτη (22.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.



ΣΚΥΛΕ ΚΡΕΣΠΟ 

[teododo]

Για πρώτη φορά έπειτα από αρκετό χρονικό διάστημα, ο Ράζβαν Λουτσέσκου είδε όλους τους ποδοσφαιριστές του να συμμετέχουν κανονικά στην προπόνηση. Κι όταν λέμε όλους, εννοούμε όλους!!

Ο Αντρέ Βιεϊρίνια πέρασε τα τεστ ετοιμότητας στα οποία υποβλήθηκε από το ιατρικό τιμ και προπονήθηκε δίχως να αισθανθεί ενοχλήσεις. Στη διάθεση του Ρουμάνου τεχνικού είναι κι ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο που ξεπέρασε τις ενοχλήσεις στο ισχίο. Έτσι, το ιατρικό δελτίο είναι κενό κι ο Λουτσέσκου έχει την πολυτέλεια να επιλέξει τους παίκτες που θ’ αντιμετωπίσουν την Ξάνθη δίχως κάποια αναγκαστική απουσία.Η προπόνηση αφορούσε την τακτική εν όψει του αγώνα του Σαββάτου (24.11) τόσο στο ανασταλτικό όσο και στο δημιουργικό κομμάτι και τα τελειώματα των φάσεων.

Την Παρασκευή (23.11) ο ΠΑΟΚ θα γυμναστεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας.

[teododo]

Μετά τα δύο ματς με τη Βίντι, ο ΠΑΟΚ δεν έχει την υπόθεση πρόκριση στα χέρια του, αλλά κανείς δεν πρέπει να τον θεωρήσει τελειωμένο πριν ολοκληρωθούν οι αγώνες για τον όμιλο. Επόμενος αντίπαλος του ΠΑΟΚ η Τσέλσι η οποία έχει ήδη εξασφαλίσει την πρόκριση στους 32 του Europa League με τέσσερις νίκες σε ισάριθμες αναμετρήσεις.Η προετοιμασία του Δικεφάλου ξεκίνησε στη Νέα Μεσημβρία, με τους ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν κόντρα στην Ξάνθη ν’ ακολουθούν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης.

Ο Φερνάντο Βαρέλα , ο οποίος υπέστη διάστρεμμα στο ματς του Σαββάτου, γυμνάστηκε κανονικά, όπως κι ο Μαουρίσιο που εξακολουθεί, βέβαια, να έχει μια ενόχληση στο δεξί προσαγωγό και η περίπτωσή του θ’ αξιολογείται καθημερινά. Μικροενοχλήσεις στους οπίσθιους μηριαίους έχει κι ο Ομάρ Ελ Καντουρί .

Την Τρίτη (27.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.



Πιστευω θα εχουμε αλλαγες.

[teododo]

Ο Δικέφαλος θα τα παίξει όλα για όλα στην υπόθεση πρόκριση στο ματς της τελευταίας αγωνιστικής κόντρα στη ΜΠΑΤΕ Μπορίσοφ κι αν η Τσέλσι επικρατήσει της Βίντι, χρειάζεται νίκη για να βρεθεί στους 32.

Η αποστολή του ΠΑΟΚ παρέμεινε στο Λονδινο το βράδυ της Πέμπτης και την Παρασκευή (30.11) το πρωί προπονήθηκε στο αθλητικό κέντρο Bank of England. Όσοι πήραν φανέλα βασικού στην αναμέτρηση κόντρα στην Τσέλσι έμειναν στο ξενοδοχείο και ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας.Η αποστολή του Δικεφάλου αναχωρεί από την Αγγλία στις 18:00 ώρα Ελλάδας με προορισμό τη Θεσσαλονίκη.

Το Σάββατο (01.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία

[m01can4]

Δουλειά ενόψει Λαμίας



Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι ποδοσφαιριστές του συγκεντρώθηκαν στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία με το πρόγραμμα να είναι αφιερωμένο στην κυκλοφορία και την κατοχή της μπάλας στο πρώτο κομμάτι, ενώ ακολούθησε δουλειά στην τακτική προσέγγιση του αγώνα στο ΔΑΚ Λαμίας και οικογενειακό διπλό.Οι παίκτες που αγωνίστηκαν στο Στάμφορντ Μπριτζ δεν συμμετείχαν στο τελευταίο κομμάτι της προπόνησης. Το ιατρικό δελτίο παραμένει λευκό και ο Ρουμάνος τεχνικός έχει στη διάθεσή του  όλους τους ποδοσφαιριστές του για την επικείμενη αναμέτρηση.

Ο ΠΑΟΚ την Κυριακή (02.12) θα προπονηθεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει για τη Λαμία.

[teododo]

Ο Δικέφαλος βρίσκεται στην κορυφή, έξι βαθμούς πάνω από τους διώκτες του και θέλει να διατηρήσει ή αν είναι δυνατόν να διευρύνει το προβάδισμά του μέχρι το τέλος του πρώτου γύρου. Για να το πετύχει αυτό πρέπει να παραμένει συγκεντρωμένος και σοβαρός στις δύσκολες υποχρεώσεις που έχει μπροστά του το Δεκέμβριο.Την Τετάρτη (05.12) το πρόγραμμα αφορούσε τη φυσική κατάσταση μέσα από ασκήσεις με μπάλα, αλλά και το build up του παιχνιδιού σε καταστάσεις οργανωμένης επίθεσης. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί στη Λαμία ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα μερικής επιβάρυνσης και συνέχισαν αποφόρτιση.Ο Δημήτρης Πέλκας , ο οποίος ταλαιπωρείται από ίωση πριν το ματς της περασμένης Δευτέρας, έμεινε στο γυμναστήριο για να προφυλαχθεί, ενώ ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης έκανε πρόγραμμα στο γυμναστήριο και θεραπεία.

Την Πέμπτη (06.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

[teododo]

Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι ποδοσφαιριστές του έχουν βάλει στόχο να κερδίσουν όλα τα εναπομείναντα παιχνίδι μέχρι τη διακοπή των Χριστουγέννων. Επόμενη πρόκληση είναι η ΑΕΛ, την οποία φιλοξενεί στην Τούμπα για την 13η αγωνιστική της Super League Σουρωτή.

Η προετοιμασία για την αναμέτρηση ξεκίνησε ουσιαστικά το πρωί της Πέμπτης (06.12) στη Νέα Μεσημβρία, με το τεχνικό επιτελείο να δίνει βαρύτητα αρχικά στην κυκλοφορία της μπάλας και στη συνέχεια στην τακτική προσέγγιση του επικείμενου αγώνα.Ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης ακολούθησε μέρος του προγράμματος, το οποίο δεν επιβάρυνε την κατάστασή του και μετά συνέχισε στο γυμναστήριο, ενώ όλοι οι υπόλοιποι παίκτες συμμετείχαν κανονικά, αφού και ο Δημήτρης Πέλκας επανήλθε σε κανονικούς ρυθμούς.

Την Παρασκευή (07.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.



Λογικα ο Πασχαλακης θα παιξει.

[teododo]

Μετά από πολύ καιρό ο Ράζβαν Λουτσέσκου είχε αρκετές μέρες να προετοιμάσει ένα παιχνίδι, με όλους τους παίκτες στη διάθεσή του, αφού ο ΠΑΟΚ δεν είχε αγωνιστικές υποχρεώσεις μεσοβδόμαδα.Ο Ρουμάνος τεχνικός έχει αφιερώσει τις τελευταίες προπονήσεις στο κομμάτι της τακτικής, προκειμένου η ομάδα να εμφανιστεί ακόμα πιο βελτιωμένη και έτοιμη για την επόμενη αγωνιστική της υποχρέωση. Έτσι και την Παρασκευή (07.12) οι ποδοσφαιριστές δούλεψαν με το τεχνικό επιτελείο μέσα από διάφορες ασκήσεις στην τακτική προσέγγιση του αγώνα με τους Θεσσαλούς.Ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης ακολούθησε το μεγαλύτερο μέρος του κανονικού προγράμματος, ενώ ο Αλίν Τόσκα έκανε θεραπεία και αποχώρησε καθώς ταλαιπωρείται από ίωση. Ο Δημήτρης Πέλκας στο τελευταίο κομμάτι της προπόνησης δέχθηκε μία κλωτσιά στην αριστερή ποδοκνημική και αποχώρησε προληπτικά,  με την κατάσταση του ωστόσο να μην εμπνέει ανησυχία.


Ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί το Σάββατο (08.12) στο γήπεδο της Τούμπας στις 10:30.

[teododo]

Η προετοιμασία της ομάδας για την μάχη της Τούμπας κόντρα στους Λευκορώσους ξεκίνησε το πρωί της Δευτέρας στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία.Όσοι ποδοσφαιριστές αγωνίστηκαν στην αναμέτρηση κόντρα στην ΑΕΛ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα.Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και ασχολήθηκαν κυρίως με την κυκλοφορία της μπάλας και την ανάπτυξη μέσα από διάφορες ασκήσεις.Ο Δημήτρης Πέλκας έκανε ατομικό και από αύριο αναμένεται να μπει σε κανονικούς ρυθμούς μαζί με την υπόλοιπη ομάδα, με το ιατρικό δελτίο να μην έχει κάποιο άλλο όνομα.

Την Τρίτη (11.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία.



Κομπλε θα παμε την Πεμπτη.