Νέα της προπόνησης 2016-17

[m01can4]

Προπόνηση και… λουκέτο στην Τούμπα



Είναι ορισμένες μέρες που ό,τι κι αν κάνεις η μπάλα δεν λέει να μπει με τίποτα στα δίχτυα. Μια από αυτές ήταν η Κυριακή, όπου η Ξάνθη κατάφερε να φύγει με τον βαθμό της ισοπαλίας από την Τούμπα. Ένα αποτέλεσμα που δεν αλλάζει στο ελάχιστο το πρόγραμμα του Δικεφάλου.

Ο Βλάνταν Ίβιτς και οι παίκτες του από σήμερα Δευτέρα (26.09) συνεχίζουν τη δουλειά για να εμφανιστούν έτοιμοι στον αγώνα της Πέμπτης (29.09) κόντρα στην Σλόβαν Λίμπερετς. Έστω κι αν ακόμα δεν είναι σίγουρο πως αυτό θα πραγματοποιηθεί κανονικά.Η προπόνηση πραγματοποιήθηκε στην Τούμπα και αφορούσε την κυκλοφορία της μπάλας, είχε κομμάτια φυσικής κατάστασης, ταχυδύναμης και τακτικής. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στην Ξάνθη ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης. Το θετικό είναι πως προβλήματα τραυματισμών δεν υπάρχουν.

Μετά την προπόνηση της Δευτέρας (26.09) το γήπεδο της Τούμπας θα κλείσει μέχρι την επανέναρξη του πρωταθλήματος μετά τη διακοπή για τις εθνικές ομάδες προκειμένου να γίνουν εργασίες για τη βελτίωση του αγωνιστικού χώρου.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160926-proponisi-kai-louketo-stin-toumba/

[teododo]

Non stop




Η πτήση τσάρτερ που μετέφερε τον ΠΑΟΚ από το αεροδρόμιο της Πράγας σ’ αυτό της Θεσσαλονίκης προσγειώθηκε στις 04:00 τα ξημερώματα. Έπειτα από λίγες ώρες ξεκούρασης, οι παίκτες του Δικεφάλου ήταν και πάλι στις επάλξεις.

Οσοι αγωνίστηκαν βασικοί ακολούθησαν το δικό τους πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης με πισίνα, ποδήλατο, κρυοθεραπεία και μασάζ. Οι υπόλοιποι έδωσαν ραντεβού στις 17:00 στο γήπεδο της Τούμπας για προπόνηση. Η νίκη στο Λίμπερετς, άλλωστε, δεν προσφέρεται για εφησυχασμό.Ο Βλάνταν Ίβιτς και οι παίκτες του ξέρουν πως πρέπει να συνεχίσουν να δουλεύουν προκειμένου η ομάδα να επιστρέψει στις νίκες και στη Super League, όπου ο ΠΑΟΚ έχει και το μειονέκτημα του -3. Εν όψει Βέροιας, λοιπόν, η προπόνηση είχε τακτική, κυκλοφορία της μπάλας, transition game κι αερόβια ένταση.

Το θετικό είναι πως από το ματς της Τσεχίας δεν προέκυψαν προβλήματα τραυματισμών. Ο Φακούντο Περέιρα αισθανόταν καλύτερα και προπονήθηκε κανονικά δίχως ιδιαίτερες ενοχλήσεις στο δάκτυλο του ποδιού του.

Το Σάββατο (01.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας και στη συνέχεια η αποστολή θ’ αναχωρήσει για τη Βέροια.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160930-non-stop/

[m01can4]

Εμείς κι εμείς…




Χωρίς 11 ποδοσφαιριστές που έχουν διεθνείς υποχρεώσεις ξεκίνησαν και πάλι οι προπονήσεις του ΠΑΟΚ μετά το διήμερο ρεπό.

 Ο Βλάνταν Ίβιτς και οι συνεργάτες του δούλεψαν με τους… εναπομείναντες παίκτες που θα ταξιδέψουν και στο Βελιγράδι για το φιλικό του Σαββάτου (08.10) με την Παρτιζάν. Το πρόγραμμα περιελάμβανε τακτικές ασκήσεις με αερόβιες προσαρμογές. Θεραπεία στο γυμναστήριο ακολούθησε ο Τζάλμα Κάμπος , ο οποίος χτύπησε ελαφρά στο ματς με τη Βέροια και θα επανέλθει σταδιακά στις προπονήσεις τις επόμενες μέρες, ενώ ατομικό έκανε κι ο Νίκος Κοροβέσης που ταλαιπωρείται από μια μόλυνση στο χέρι και του χορηγήθηκε φαρμακευτική αγωγή.

Την Πέμπτη (06.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11.00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας, ενώ την Παρασκευή (07.10) η ομάδα θα προπονηθεί στο Βελιγράδι.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20161005-emeis-ki-emeis/

[teododo]

Προετοιμασία για τον Ηρακλή



Το φιλικό με την Παρτιζάν βοήθησε τον ΠΑΟΚ να παραμείνει σε αγωνιστικό ρυθμό και η Κυριακή (09.10) ήταν η τελευταία ευκαιρία για ξεκούραση πριν από το δύσκολο πρόγραμμα αγώνων που ακολουθεί.

 Από τη Δευτέρα (10.10) ο ΠΑΟΚ μπήκε σε διαδικασία προετοιμασίας αρχικά για το ματς με τον Ηρακλή στην Τούμπα. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις τεχνικής και αερόβια παιχνίδια αντοχής, ενώ στο τέλος της προπόνησης οι ποδοσφαιριστές δούλεψαν στον τομέα της τακτικής ανάλογα με τη θέση στην οποία αγωνίζονται. Ο Τζάλμα Κάμπος ξεκίνησε τρέξιμο και την Τρίτη (11.10) θ’ ανεβάσει ρυθμό σε πρόγραμμα επανένταξης, ενώ κι ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα εξαιτίας ενός χτυπήματος στο φιλικό με την Παρτιζάν.  Από την προπόνηση απουσίαζαν οι διεθνείς.

Την Τρίτη (11.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/proetoimasia-gia-ton-irakli/

[teododo]

Δουλειά στην ταχυδύναμη




Τα ονόματα στο απουσιολόγιο άρχισαν σιγά, σιγά να σβήνουν κι ο Βλάνταν Ίβιτς ετοιμάζει τα πλάνα του για την αναμέτρηση της Κυριακής κόντρα στον Ηρακλή.

 Στη λίστα με τις επιστροφές υπάρχουν πλέον τα ονόματα των Γκάρι Ροντρίγκες , Φερνάντο Βαρέλα , Εβγέν Σάκχοφ , Γιάννη Μυστακίδη , Χάρη Χαρίση , Ευθύμη Κουλούρη , Αχιλλέα Πούγγουρα , Δημήτρη Γιαννούλη κι απομένει να γυρίσουν (αύριο Τετάρτη 11.10) οι Παναγιώτης Γλύκος , Γιώργος Τζαβέλλας , Γκόικο Τσίμιροτ . Οι πέντε παίκτες της Εθνικής Ελπίδων ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης, ενώ οι Σάκχοφ , Ροντρίγκες , Βαρέλα προπονήθηκαν κανονικά. Σε ό,τι αφορά στο ιατρικό δελτίο, ο Τζάλμα Κάμπος έκανε μέρος της προπόνησης και την Τετάρτη (11.10) αναμένεται να επιστρέψει σε κανονικούς ρυθμούς, όπως κι ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ , ο οποίος ακολούθησε πρόγραμμα αποκατάστασης με τον Πέταρ Μιλκάνοβιτς .

Η προπόνηση ήταν υψηλής έντασης και αφορούσε την ταχυδύναμη και στην ομαδική δουλειά στο κομμάτι της πίεσης.  Στο τελευταίο κομμάτι για προληπτικούς λόγους δεν συμμετείχε ο Χοσέ Κρέσπο λόγω μικροενοχλήσεων από χτύπημα. Την Τετάρτη (11.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20161011-douleia-stin-taxidinamy/

[Billysm-4]

Του Κρεσπο δεν πιστευω να ειναι σοβαρο!

[teododo]

Προφανως προληπτικα.

[teododo]

Passing game You are not allowed to view links. Register or Login You are not allowed to view links. Register or Login You are not allowed to view links. Register or Login

— PAOK FC / ΠAOK (@PAOK_FC) You are not allowed to view links. Register or Login

[m01can4]

Όλοι μαζί και πάλι



Το διάλειμμα για τις εθνικές ομάδες τελείωσε κι ο Βλάνταν Ίβιτς έχει και πάλι τη δυνατότητα να δουλέψει με όλους τους ποδοσφαιριστές του προκειμένου να ετοιμάσει την ομάδα για τον αγώνα με τον Ηρακλή.

 Η προπόνηση της Τετάρτης αφιερώθηκε στην επιθετική ανάπτυξη μέσω κυκλοφορίας της μπάλας τόσο από τον άξονα όσο κι από τα άκρα και στην συνολική τακτική συμπεριφορά. Οι Χοσέ Κρέσπο , Γιάννης Μυστακίδης , Ντιέγκο Μπίσεσβαρ , Τζάλμα Κάμπος προπονήθηκαν κανονικά όπως κι ο Παναγιώτης Γλύκος που επέστρεψε από την Εθνική ομάδα. Ο Γιώργος Τζαβέλλας ξεκίνησε πρόγραμμα αποθεραπείας με ασκήσεις στο γυμναστήριο και ειδική αγωγή.

Από την προπόνηση της Τετάρτης (12.10) απουσίαζε ο Λέο Μάτος λόγω οικογενειακού προβλήματος. Την Πέμπτη (13.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20161012-oloi-mazi-kai-pali/

[teododo]