Νέα της προπόνησης 2016-17

[m01can4]

Προετοιμασία για την επανέναρξη




Η διακοπή λόγω του Πάσχα πέρα από δυνατότητα για ξεκούραση προσφέρει και αρκετές μέρες δουλειάς ενόψει των κρίσιμων αγώνων που έρχονται στην τελική ευθεία της σεζόν.

 To απόγευμα της Τρίτης παίκτες και τεχνικό επιτελείο συνέχισαν την δουλειά τους στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στην Νέα Μεσημβρία. Το πρώτο κομμάτι της προπόνησης ήταν αφιερωμένο στην κυκλοφορία της μπάλας αλλά και στην επιθετική ανάπτυξη μέσα από διάφορες ασκήσεις, ενώ στην συνέχεια ακολούθησε παιχνίδι 10 εναντίον 10 σε τρεις ζώνες με έμφαση στην ομαδική τακτική. Ο Χοσέ Κάνιας συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα εξαιτίας του διαστρέμματος που τον ταλαιπωρεί από το παιχνίδι κόντρα στον Παναθηναϊκό. Στο ιατρικό δελτίο προστέθηκε και ο Ζέλικο Μπρκιτς , ο οποίος ένιωσε ενόχληση στο ισχίο και αύριο θα προφυλαχθεί.

Η προπόνηση της Τετάρτης είναι προγραμματισμένη για τις 18:00 στην Νεά Μεσημβρία.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20170418-proetoimasia-gia-tin-epanenarxi/


Του Κάνιας είναι σημαντικό....

[teododo]

Κυκλοφορία της μπάλας κι ανάπτυξη



Στην επιθετική τακτική ήταν αφιερωμένο το μεγαλύτερο κομμάτι της προπόνησης της Τετάρτης (19.04) με τον Βλάνταν Ίβιτς και τους παίκτες του να δουλεύουν στους τρόπους ανάπτυξης του παιχνιδιού.

Το γκολ, άλλωστε, δεν είναι μόνο θέμα τελειώματος, αλλά και συνολικής ομαδικής προσπάθειας έτσι ώστε να δημιουργηθούν οι ιδανικές συνθήκες για να βρεθεί η μπάλα στα δίχτυα. Έτσι, το αντικείμενο της προπόνησης ήταν από τη μία η συνολική επιθετική λειτουργία κι από την άλλη η ομαδική αμυντική προσπάθεια για να την αντιμετώπιση αυτών των ευκαιριών. Ο Ζέλικο Μπρκιτς έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία στο ισχίο κι από την Πέμπτη (20.04) αναμένεται να επιστρέψει κανονικά στις προπονήσεις. Ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας συνέχισε αποκατάσταση κι, επίσης, αύριο Πέμπτη αναμένεται να ενταχθεί στο κανονικό πρόγραμμα, ενώ ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο αποχώρησε από το τελευταίο σκέλος της προπόνησης λόγω ενός χτυπήματος στο δάκτυλο του δεξιού του ποδιού. Η κατάστασή του δεν εμπνέει ανησυχία.

 Την Πέμπτη (20.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

[m01can4]

Επιθετικής τακτικής συνέχεια



Για δεύτερη συνεχόμενη μέρα το πρόγραμμα της προπόνησης του ΠΑΟΚ επικεντρώθηκε στην επιθετική τακτική της ομάδα για τους αγώνες που απομένουν ως το τέλος της σεζόν.

 Ο Βλάνταν Ίβιτς και οι συνεργάτες του προσπαθούν να περάσουν στους ποδοσφαιριστές τα στοιχεία που θεωρούν πως πρέπει να έχει ο ΠΑΟΚ στο παιχνίδι του προκειμένου να λειτουργεί καλύτερα στο δημιουργικό κομμάτι.  Αυτό γίνεται μέσα από ασκήσεις ειδικού σκοπού με στόχο τη βελτίωση της ανάπτυξης και της κυκλοφορίας της μπάλας.

Ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο προτιμήθηκε να προφυλαχθεί λόγω του χτυπήματος που δέχτηκε στο δάκτυλο του ποδιού κατά τη διάρκεια της προπόνησης της Τετάρτης (19.04) κι έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία. Πρόγραμμα αποφόρτισης στο γυμναστήριο και την πισίνα έκανε κι ο Στέλιος Κίτσιου , ενώ ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας ακολούθησε μέρος της προπόνησης στο πλαίσιο της σταδιακής επανένταξής του μετά το διάστρεμμα που τον ταλαιπώρησε.  Ο Ζέλικο Μπρκιτς γυμνάστηκε κανονικά δίχως να αισθανθεί ενοχλήσεις στο ισχίο.

Την Παρασκευή (21.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

[m01can4]

Αρχίζουν οι τελικοί της σεζόν



Είναι το κομμάτι της σεζόν που οι αγώνες δεν παίζονται, κερδίζονται. Ο ΠΑΟΚ ξέρει να τα καταφέρνει στα δύσκολα και καλείται να το αποδείξει για άλλη μια φορά προκειμένου να φτάσει ένα βήμα πιο κοντά στους στόχους του.

 Η πρώτη δοκιμασία είναι στα Χανιά κόντρα στον Πλατανιά, μια από τις πιο σταθερές ομάδες της Super League που τις τελευταίες δύο σεζόν διεκδίκησε με αξιώσεις τη συμμετοχή της στα Play Offs. Την Παρασκευή (21.04) ο ΠΑΟΚ προπονήθηκε στην χειμωνιάτικη Νέα Μεσημβρία με το πρόγραμμα να αφορά περισσότερο την τακτική. Το τελευταίο κομμάτι αφορούσε τα τελειώματα έπειτα από συνδυαστική κίνηση. Ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα επανένταξης έπειτα από τον τραυματισμό του στην ποδοκνημική στο ματς με τον Παναθηναϊκό, ενώ ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο προπονήθηκε κανονικά.

Το Σάββατο (22.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 14:00 στο γήπεδο της Τούμπας και στη συνέχεια η αποστολή θ’ αναχωρήσει για τα Χανιά.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20170421-arxizoun-oi-telikoi-tis-sezon/

[m01can4]

Ώρα ημιτελικού για τον ΠΑΟΚ



Ο ΠΑΟΚ έκανε αυτό που έπρεπε στα Χανιά, πήρε την 14η εκτός έδρας νίκη του στη σεζόν, επίδοση που αποτελεί ρεκόρ στην ιστορία του, και πλέον ετοιμάζεται για τον δεύτερο ημιτελικό Κυπέλλου με αντίπαλο τον Παναθηναϊκό.

 Ο Δικέφαλος έχει εις βάρος του το 2-0 του πρώτου αγώνα και καλείται ν’ ανατρέψει την κατάσταση προκειμένου να πάρει το εισιτήριο για τον τελικό της διοργάνωσης. Η προπόνηση της Δευτέρας (24.04), όπως κάθε προπόνηση μετά από αγώνα, ήταν μοιρασμένη στα δύο με τους παίκτες που ξεκίνησαν βασικοί κόντρα στον Πλατανιά ν’ ακολουθούν πρόγραμμα αποφόρτισης κι αποκατάστασης. Ο Εβγέν Σάκχοφ έκανε μόνο θεραπεία λόγω ενοχλήσεων στα πλευρά, στο σημείο που είχε δεχτεί γονατιά στην πρώτη αναμέτρηση με τον Παναθηναϊκό. Αυτός ήταν κι ο λόγος που αντικαταστάθηκε νωρίς στα Χανιά για προληπτικούς λόγους. Ο Χοσέ Αλμπερτο Κάνιας που επίσης είχε αποχωρήσει τραυματίας από τη Λεωφόρο επέστρεψε στον κανονικό ρυθμό των προπονήσεων δίχως να αισθανθεί ενοχλήσεις στην ποδοκνημική και είναι στη διάθεση του Βλάνταν Ίβιτς .

 Το πρόγραμμα της προπόνησης αφορούσε την κυκλοφορία της μπάλας, το passing game σε μικρό χώρο και τα τελειώματα των φάσεων. Την Τρίτη (25.04) ο ΠΑΟΚ θα γυμναστεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

[m01can4]

Η τακτική για την ανατροπή



Σε δύο μέρες ο ΠΑΟΚ δίνει έναν από τους κρισιμότερους αγώνες της σεζόν. 90 λεπτά που θα κρίνουν αν θα παραμείνει μέσα σ’ έναν από τους στόχους του. 90 λεπτά στα οποία θα έχει τη δυνατότητα ν’ ανατρέψει την εις βάρος του κατάσταση.

 Για να γίνει κάτι τέτοιο, απαραίτητη είναι η σωστή προετοιμασία. Αγωνιστική και ψυχολογική. Οι δύο τομείς λειτουργούν συμπληρωματικά κι εξίσου καταλυτικά. Ο Βλάνταν Ίβιτς το γνωρίζει πολύ καλά και δουλεύει και στα δύο παράλληλα. Όταν όμως ακούγεται ο χαρακτηριστικός ήχος της σφυρίχτρας, είναι ώρα για ιδρώτα στο γήπεδο. Η προπόνηση της Τρίτης (25.04) πραγματοποιήθηκε στην Τούμπα, δεν ήταν υψηλής έντασης και αφορούσε την τακτική προσέγγιση της αναμέτρησης. Το σημαντικό για τον Σέρβο τεχνικό είναι πως έχει όλους τους παίκτες στη διάθεσή του πλην του Γιάννη Μυστακίδη που ακολουθεί πρόγραμμα αποθεραπείας μετά την επέμβαση στην οποία υποβλήθηκε για την αποκτάσταση της ρήξης χιαστών.

 Την Τετάρτη (26.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί και πάλι στην Τούμπα κι εσείς θα έχετε τη δυνατότητα να παρακολουθήσετε ζωντανά τα πρώτα 15’ μέσα από την επίσημη σελίδα του συλλόγου στο Facebook.

[jim]

Πλην Μυστακιδη, απαντες παροντες!

[teododo]

Συγκεντρωμένος για το φινάλε της σεζόν



Η ευφορία για την ιστορική ανατροπή χαρακτήρα, έχει ήδη δώσει τη θέση της στην συγκέντρωση για το φινάλε της σεζόν. Πρώτα για το τελευταίο ματς του πρωταθλήματος κι έπειτα για τον τελικό Κυπέλλου.

 Η προσπάθεια, άλλωστε, δεν έχει τελειώσει κι ο στόχος δεν έχει επιτευχθεί, αφού ζητούμενο δεν είναι η παρουσία στον τελικό, μα η κατάκτηση του Κυπέλλου.  Μέχρι τότε, όμως, ο ΠΑΟΚ έχει μπροστά του τον αγώνα με την Κέρκυρα για την 30η αγωνιστική της Super League. Ο Βλάνταν Ίβιτς δεν θα έχει στη διάθεσή του τους τιμωρημένους Στέφανο Αθανασιάδη , Εβγέν Σάκχοφ , Μάριν Λέοβατς , Φερνάντο Βαρέλα . Ο τελευταίος ολοκλήρωσε τον ημιτελικό με μια κάκωση ακρωμιοκλειδικής, ωστόσο η κατάστασή του δεν εμπνέει ανησυχία. Με ενοχλήσεις στους περονιαίους αγωνίστηκε στα τελευταία λεπτά κι ο Παναγιώτης Γλύκος .

Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στον Παναθηναϊκό ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στην πισίνα και το γυμναστήριο. Οι υπόλοιποι γυμνάστηκαν κανονικά με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και τακτικής.

Το Σάββατο (29.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

[m01can4]

Πανηγυρισμοί τέλος, ώρα για δουλειά

Το σαββατοκύριακο τους ανήκε. Κατέκτησαν δίκαια ως η καλύτερη ομάδα το Κύπελλο, το γλέντησαν με τον κόσμο στον Λευκό Πύργο, γιόρτασαν οικογενειακά σε κέντρο διασκέδασης για να το βγάλουν από μέσα τους και τώρα, επιστροφή στη ρουτίνα.

Στην καθημερινότητα που τους έφτασε ως εδώ και θα τους πάει ακόμα παραπέρα. Η έναρξη των Play Offs την Κυριακή 14.05 που στο δρόμο του ΠΑΟΚ θα φέρει και πάλι την ΑΕΚ, συνδυάστηκε με την επιστροφή στη δουλειά και στις προπονήσεις.

Το ραντεβού της Δευτέρας (08.05) ήταν στις 18:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Όσοι αγωνίστηκαν βασικοί στον τελικό έκαναν μόνο θεραπεία κι αποκατάσταση και οι υπόλοιποι ακολούθησαν πρόγραμμα προσαρμογής στις επιβαρύνσεις των επόμενων ημερών. Προβλήματα τραυματισμών δεν υπάρχουν.

Την Τρίτη (09.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία.

[teododo]

Κυκλοφορία της μπάλας και φυσική κατάσταση




Σε αγωνιστικούς ρυθμούς μπαίνει ξανά ο ΠΑΟΚ που από την Κυριακή έχει ν’ αντιμετωπίσει ένα σκληρό σερί αγώνων. Ακόμα ένα. Ως τώρα, όμως, έχει δείξει πως έχει και την ικανότητα και το βάθος για να τα βγάλει πέρα μ’ επιτυχία.

 Στην προπόνηση της Τρίτης (09.05) οι ρυθμοί ανέβηκαν με το πρώτο κομμάτι της προπόνησης ν’ αφορά τη μυική ενδυνάμωση και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης μ’ ασκήσεις στο γήπεδο υπό τις οδηγίες του γυμναστή Πέταρ Μιλκάνοβιτς . Στη συνέχεια, πρωταγωνίστρια ήταν η μπάλα. Το πρόγραμμα αφορούσε την κυκλοφορία, με παιχνίδια κατοχής σε μικρό χώρο, ενώ στο τέλος έγινε κι εξάσκηση στα τελειώματα έπειτα από συνδυαστική κίνηση. Για το ματς με την ΑΕΚ, ο Βλάνταν Ίβιτς δεν θα έχει στη διάθεσή του τον Εβγέν Σάκχοφ , ο οποίος θα εκτίσει την δεύτερη αγωνιστική της τιμωρίας του.