Νέα της προπόνησης 2015-16

[m01can4]

Τακτική και δίτερμα

Αλλη μια μέρα στη Νέα Μεσημβρία με τον Ίγκορ Τούντορ να κάνει… φροντιστήριο τακτικής στους ποδοσφαιριστές του εν όψει των αγώνων που ακολουθούν.

Το πρώτο κομμάτι της προπόνησης, πέρα από το καθιερωμένο ζέσταμα, περιελάμβανε ταχύτητες και position games σε μικρό χώρο με τους παίκτες του ΠΑΟΚ να πρέπει να κυκλοφορήσουν την μπάλα σε καθεστώς πίεσης. Στο τελευταίο 20λεπτο ο Τούντορ μοίρασε τους ποδοσφαιριστές του σε δύο ομάδες πραγματοποιώντας οικογενειακό δίτερμα, πρακτικής εξάσκησης των στοιχείων που έχουν δουλευτεί το προηγούμενο διάστημα. Από την Τρίτη (18.08) στη διάθεση του Κροάτη τεχνικού θα είναι και ο Γκόικο Τσίμιροτ , ενώ οι Αθανασιάδης , Πόζογλου , Χαρίσης ακολουθούν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης κι ο Έρικ Σάμπο ειδικό πρόγραμμα μερικής ενσωμάτωσης με την ομάδα. Την Τρίτη (18.08) η προπόνηση είναι προγραμματισμένη για τις 18:30 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/taktiki-kai-diterma/

[m01can4]

Προετοιμασία για τη Μπρόντμπι




Στην αναμέτρηση της Τούμπας κόντρα στην Μπρόντμπι ήταν επικεντρωμένη η προπόνηση της Τρίτης (18.08) με τον Ίγκορ Τούντορ να ετοιμάζει την ομάδα για τα Play Offs του Europa League.

Ο  Κροάτης τεχνικός δοκίμασε σχήματα και διατάξεις αναλύοντας στους παίκτες του τις κινήσεις που θέλει να κάνουν στον αγωνιστικό χώρο τόσο στο επιθετικό όσο και στο ανασταλτικό κομμάτι.  Στην προπόνηση συμμετείχαν για πρώτη φορά οι Γκόικο Τσίμιροτ, Τέρι Αντόνις που τέθηκαν στη διάθεση του Τούντορ. Στον κανονικό ρυθμό των προπονήσεων σταδιακά εντάσσεται και ο Στέφανος Αθανασιάδης, ο οποίος βρίσκεται στο τελικό στάδιο της αποθεραπείας, όπως και ο Έρικ Σάμπο.  Οι Στέλιος Πόζογλου, Χάρης Χαρίσης συνέχισαν πρόγραμμα αποκατάστασης.   Την Τετάρτη (19.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:30 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας με τα πρώτα 15′ να είναι ανοικτά για τους εκπροσώπους του Τύπου.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/proetoimasia-gia-ti-brondby/
Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150818-eikones-apo-tin-proponisi/

[m01can4]

Αποθεραπεία και τακτική – Καλά νέα για Πέλκα



Σε πλήρεις αγωνιστικούς ρυθμούς μπαίνει πλέον ο ΠΑΟΚ με τα συνεχόμενα παιχνίδια μέχρι τη διακοπή του πρωταθλήματος λόγω Εθνικών ομάδων.

Ετσι, ο Ίγκορ Τούντορ και οι συνεργάτες του καλούνται από τη μία να κάνουν διαχείριση του υλικού με τους περιορισμούς των τραυματισμών και των τιμωριών κι από την άλλη να προετοιμάσουν την ομάδα για την αναμέτρηση με την Ξάνθη. Η προπόνηση της Παρασκευής πραγματοποιήθηκε σε δύο γκρουπ. Στο πρώτο ήταν οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στην Μπρόντμπι, οι οποίοι έκαναν αποθεραπεία κι ασκήσεις φυσικής κατάστασης. Στο δεύτερο γκρουπ συμμετείχαν όσοι δεν αγωνίστηκαν ή πέρασαν στον αγωνιστικό χώρο ως αλλαγή.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε δουλειά στην τακτική και την κυκλοφορία της μπάλας σε συνθήκες οργανωμένης επίθεσης. Από την προπόνηση απουσίαζε ο Δημήτρης Πέλκας προκειμένου να υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία, τα αποτελέσματα της οποίας λογίζονται ως θετικά. Ο νεαρός Έλληνας ποδοσφαιριστής υπέστη θλάση πρώτου βαθμού στους ισχιοκνημιαίους και το διάστημα απουσίας του από τους αγωνιστικούς χώρους υπολογίζεται σε 8-10 μέρες. Ο Στέφανος Αθανασιάδης έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία, όπως κι ο Δημήτρης Σαλπιγγίδης λόγω ενοχλήσεων στους κοιλιακούς. Ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης ακολούθησαν οι Στέλιος Πόζογλου , Χάρης Χαρίσης .

Το Σάββατο (22.08) οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα προπονηθούν στις 18:30 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/apotherapeia-kai-taktiki/
Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150821-eikones-apo-tin-proponisi/

[m01can4]

Ακόμη πιο σκληρή δουλειά




Τα παιχνίδια είναι συνεχόμενα και κανένα καλό ή κακό αποτέλεσμα δεν ανακόπτει την προσπάθεια βελτίωσης της ομάδας μέσα από τη σκληρή δουλειά στις προπονήσεις.

Ο Ίγκορ Τούντορ επιφύλαξε ακόμη μια δυνατή και στοχευμένη προπόνηση στους ποδοσφαιριστές του, τουλάχιστον σε εκείνους που δεν αγωνίστηκαν ως βασικοί στον χθεσινό αγώνα. Οι τελευταίοι ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης, με χαλαρές ασκήσεις στο γήπεδο και το γυμναστήριο και θεραπείες.

Ο Γκόικο Τσίμιροτ πραγματοποίησε ένα κάθε άλλο παρά ονειρικό ντεμπούτο χθες καθώς αποχώρησε τραυματίας. Ο Βόσνιος διεθνής (η κλήση του στην Εθνική ακυρώθηκε μετά τον τραυματισμό του) υποβλήθηκε σήμερα σε εξετάσεις που έδειξαν ότι έχει υποστεί αρκετά μεγάλη θλάση στους προσαγωγούς και θα χρειαστεί 6-8 εβδομάδες για να επανέλθει στους αγώνες. Αν μάλιστα μόλις υποχωρήσει το οίδημα στην περιοχή φανεί και βλάβη στον τένοντα, το διάστημα απουσίας του ίσως παραταθεί κατά δυο εβδομάδες. Ο Κλάους επανέρχεται ωστόσο σε κανονικούς ρυθμούς, καθώς συμμετείχε σήμερα στην προπόνηση, ενώ και ο Χάρης Χαρίσης ανεβάζει ρυθμούς στο ατομικό του πρόγραμμα.

Ο Δημήτρης Σαλπιγγίδης και ο Χέντβιγκες Μαντούρο δεν συμμετείχαν στην προπόνηση κατόπιν σχετικής άδειας.

 Και η αυριανή προπόνηση θα διεξαχθεί στις 18:30 στο αθλητικό κέντρο του ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150824-akoma-pio-skliri-douleia/
Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150824-eikones-apo-tin-proponisi/

[m01can4]

Από το αεροδρόμιο στην Τούμπα



Δεν πρόλαβε να προσγειωθεί η ομάδα στο αεροδρόμιο Μακεδονία και το λεωφορείο τη μετέφερε στο γήπεδο της Τούμπας για τη σημερινή προπόνηση. Εκεί ενσωματώθηκαν και οι εκτός αποστολής, που ακολούθησαν κανονικό πρόγραμμα μαζί με όσους δεν αγωνίστηκαν στο χθεσινό ματς.

Οι βασικοί της Κοπεγχάγης ακολούθησαν χαλαρό πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης με τρέξιμο και ασκήσεις αποφόρτισης. Στον κανονικό ρυθμό προπονήθηκε ο Χάρης Χαρίσης , που μαζί με τον Κλάους φαίνεται να επανέρχονται απρόσκοπτα στο πρόγραμμα της ομάδας. Ο Πόζογλου ακολούθησε ατομικό, ενώ ο Αντόνις ακολούθησε πρόγραμμα θεραπείας λόγω ενοχλήσεων στον τετρακέφαλο και θα υποβληθεί σε εξετάσεις. Πρόγραμμα θεραπείας ακολουθεί και ο Γκόικο Τσίμιροτ . Η ομάδα θα προπονηθεί τελευταία φορά στο γήπεδο της Τούμπας αύριο στις 5 και θα ταξιδέψει στη συνέχεια στα Γιάννινα.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150828-apo-to-aerodromio-stin-toumpa/

Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150828-eikones-apo-tin-proponisi/

[teododo]

Προπόνηση για…λίγους



Ολοκληρώθηκε η σημερινή προπόνηση της ομάδας, που πραγματοποιήθηκε στη Νέα Μεσημβρία, με την απουσία 11 διεθνών και δυο τραυματιών.

Σ´ αυτήν την…κλειστή προπόνηση μετά το διήμερο ρεπό, το πρόγραμμα περιείχε ασκήσεις προθέρμανσης, παιχνίδι κατοχής και τοποθέτησης και κυρίως αφιερώθηκε σε βελτίωση της φυσικής κατάστασης με «ανοίγματα» στο μεγαλύτερο μέρος της. Ο Γκόικο Τσίμιροτ ακολούθησε πρόγραμμα θεραπείας, ενώ ο Τέρι Αντόνις έτρεξε μόνος του ακολουθώντας πρόγραμμα αποθεραπείας. Υπενθυμίζουμε ότι με της Εθνικές τους λείπουν οι: Τζιόλης , Κίτσιου (Ανδρών), Κωνσταντινίδης , Μυστακίδης , Κ.Σαββίδης (Ελπίδων), Μακ , Σάμπο (Σλοβακίας), Κάτσε (Αλβανίας), Όλσεν (Σουηδίας), Ροντρίγκες (Κάπο Βέρντε), Λέοβατς (Κροατίας).

Το αυριανό πρόγραμμα περιλαμβάνει δυο προπονήσεις (10:00, 18:00) στη Νέα Μεσημβρία.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150902-proponisi-gia-ligous/
Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150902-eikones-apo-tin-proponisi/

[m01can4]

Με διεθνείς και Μπερμπάτοφ



Ολοκληρώθηκε η προπόνηση της Τρίτης (08.09) της ομάδας που πραγματοποιήθηκε στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.

Το πρόγραμμα περιείχε ασκήσεις προθέρμανσης και στη συνέχεια «μάθημα» τακτικής στην επιθετική ανάπτυξη, με τον Ίγκορ Τούντορ να ζητά να εκτελεστούν συγκεκριμένες κινήσεις στον αγωνιστικό χώρο. Η προπόνηση τελείωσε με ελεύθερο παιχνίδι στο μισό γήπεδο και ανοίγματα για την βελτίωση της φυσικής κατάστασης. ο Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ προπονήθηκε για πρώτη φορά με την υπόλοιπη ομάδα, δείχνοντας αμέσως δείγματα της εκτελεστικής του δεινότητας αλλά και της δυνατότητάς του να «σερβίρει» έτοιμα γκολ στους συμπαίκτες του. Επέστρεψαν επίσης οι διεθνείς, με τους Ροντρίγκες , Λέοβατς και Κάτσε να προπονούνται κανονικά και τους Τζιόλη , Κίτσιου , Κωνσταντινίδη , Μυστακίδη και Κ.Σαββίδη να ακολουθούν πρόγραμμα αποκατάστασης.

 Αύριο επιστρέφουν οι Μακ και Σάμπο , καθώς και ο Ρόμπιν Όλσεν και εκτός απροόπτου θα προπονηθούν με την υπόλοιπη ομάδα στις 6.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150908-me-diethneis-kai-mpermpatof/

[m01can4]

Τακτική υπό βροχή



Ολοκληρώθηκε η σημερινή προπόνηση της ομάδας που πραγματοποιήθηκε με…φθινοπωρινές θερμοκρασίες και ψιλόβροχο στη Νέα Μεσημβρία.

Η προπόνηση αφιερώθηκε σχεδόν αποκλειστικά στην τακτική, σε επιθετική ανάπτυξη και αμυντική συμπεριφορά. Ενδιάμεσα των ασκήσεων, υπήρξαν και μερικές ασκήσεις φυσικής κατάστασης με σπριντ. Αυτό το κομμάτι, καθώς και το τελευταίο της προπόνησης, δεν το ακολούθησαν οι διεθνείς, λόγω της επιβάρυνσης από τα ταξίδια. Πρόλαβαν κανονικά την προπόνηση οι Μακ , Σάμπο και Όλσεν , που ήταν και οι τελευταίοι απόντες. Ο Γκόικο Τσίμιροτ σήμερα έκανε το πρώτο τρέξιμο μετά τον τραυματισμό του, ενώ ο Τέρι Αντόνις ανέβασε ρυθμούς και γυμνάστηκε ατομικά με μπάλα. Η αυριανή προπόνηση θα διεξαχθεί στις 18:00 στο αθλητικό κέντρο του ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150909-taktiki-upo-vroxi/

[teododo]

Με το βλέμμα στη Βέροια



Δύο μέρες έμειναν πριν από την επιστροφή του ΠΑΟΚ στις αγωνιστικές υποχρεώσεις μετά τη διακοπή λόγω Εθνικών ομάδων. Ο Δικέφαλος αντιμετωπίζει τη Βέροια και ο Ίγκορ Τούντορ προετοιμάζει την ομάδα του με στόχο την πρώτη νίκη στη Super League.

Η προπόνηση της Πέμπτης (10.09) ήταν επικεντρωμένη στην τακτική με τον τεχνικό του ΠΑΟΚ να εξηγεί στους ποδοσφαιριστές του από τους ποδοσφαιριστές του πως θέλει να κινούνται μέσα στον αγωνιστικό χώρο.Ο χρόνος μέχρι το παιχνίδι, άλλωστε, είναι περιορισμένος και ο Τούντορ πρέπει να ενσωματώσει στην ομάδα τα νέα πρόσωπα, αλλά και τους διεθνείς που απουσίαζαν τις προηγούμενες μέρες.

Ο Γκόικο Τσίμιροτ συνέχισε πρόγραμμα αποθεραπείας, ενώ οι Παναγιώτης Δεληγιαννίδης , Στέλιος Πόζογλου ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα και το Σάββατο (12.09) θ’ αγωνιστούν με την Κ20.Την Παρασκευή (11.09) οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα προπονηθούν στις 18:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας και στις 21:00 οι Ζάιρο και Τέρι Αντόνις θα βρεθούν στο PAOK Official Mobile Store του Δικεφάλου στη ΔΕΘ.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/me-to-vlemma-sti-veria/
Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150910-eikones-apo-tin-proponisi/

[teododo]

Αποθεραπεία και τακτική



Ολοκληρώθηκε η προπόνηση της Κυριακής στην Νέα Μεσημβρία, μία ημέρα μετά την νίκη στην Βέροια και με το μυαλό πλέον στραμμένο στην πρεμιέρα των ομίλων του Europa League στην έδρα της Γκαμπάλα.

Όσοι βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα στην Βέροια, ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας με τρέξιμο στο γήπεδο και ασκήσεις στο γυμναστήριο. Οι υπόλοιποι δούλεψαν σε τακτική και κυκλοφορία της μπάλας με παιχνίδια σε μικρό χώρο. Ο Λέοβατς έμεινε γυμναστήριο για θεραπεία, λόγω ενοχλήσεων στον αριστερό δικέφαλο μηριαίο, και την Δευτέρα θα υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία προκειμένου να διαπιστωθεί η σοβαρότητα του τραυματισμού του. Η πρώτη εκτίμηση είναι ότι ο ποδοσφαιριστής έχει υποστεί έναν μικρό μυικό τραυματισμό. Ο Γκόικο Τσίμιροτ και ο Τέρι Αντόνις συνέχισαν τα ειδικά προγράμματα αποθεραπείας που ακολουθούν. Παίκτες και τεχνικό επιτελείο ανανέωσαν το ραντεβού τους στην Νέα Μεσημβρία για την Δευτέρα (14.09) στις 18:00.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150913-apotherapeia-kai-taktiki/