Νέα της προπόνησης 2015-16

Αποστολέας Θέμα: Νέα της προπόνησης 2015-16  (Αναγνώστηκε 21155 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Απ: Νέα της προπόνησης 2015-16
« Απάντηση #150 στις: Απριλίου 25, 2016, 06:56:50 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Επιθετική ανάπτυξη και τελειώματα



Μετά την αμυντική λειτουργία, το πρόγραμμα της Δευτέρας περιελάμβανε επικέντρωση στο δεύτερο μισό του γηπέδου. Στην επίθεση.

Μέσα από ασκήσεις που περιελάμβαναν διαφορετικούς τρόπους ανάπτυξης και τελειώματα των φάσεων σε πρώτο και δεύτερο χρόνο, ο Βλάνταν Ίβιτς προσπάθησε να περάσει στους ποδοσφαιριστές του τον τρόπο που θέλει να λειτουργούν στο κομμάτι της δημιουργίας.

Στην προπόνηση συμμετείχε κανονικά κι ο Μιγκέλ Βίτορ που ξεπέρασε τις ενοχλήσεις στο μετατάρσιο και είναι στη διάθεση του προπονητή του. Μπερμπάτοφ , Λέοβατς και Κωνσταντινίδης συνέχισαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης.

Την Τρίτη (26.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11.00 στο γήπεδο της Τούμπας


Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/nea/20160425-epithetiki-anaptuxi-kai-teleiwmata/
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2015-16
« Απάντηση #151 στις: Απριλίου 26, 2016, 07:06:42 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Κυκλοφορία και στημένες φάσεις



Με την Τούμπα να θυμίζει Νέα Μεσημβρία στα καλά της σε ό,τι έχει να κάνει με τον αέρα πραγματοποιήθηκε η προπόνηση της Τρίτης.

Μια προπόνηση στην οποία οι μπάλες – οριακά και οι εστίες! – κινούνταν μόνες τους εξαιτίας των μποφόρ με τα οποία ξύπνησε η Θεσσαλονίκη. Το πρόγραμμα περιελάμβανε παιχνίδια αποφόρτισης, ασκήσεις για την κυκλοφορία της μπάλας, κορόιδο, μίνι δίτερμα και εξάσκηση στην αντιμετώπιση και την εκμετάλλευση των στημένων φάσεων.Οι Γιώργος Τζαβέλλας , Μάρκος Βελλίδης ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης με ασκήσεις φυσικής κατάστασης, ο Μάριν Λέοβατς συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης με μπάλα και ασκήσεις φυσικής κατάστασης κι ο Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ αποθεραπεία και φυσική κατάσταση.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/nea/kykloforia-kai-stimenes-faseis/
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2015-16
« Απάντηση #152 στις: Απριλίου 27, 2016, 08:00:09 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Δουλειά σε κυκλοφορία και γκολ



Συνεχίστηκε η προετοιμασία των παικτών του Δικεφάλου ενόψει των επερχόμενων Play Offs με προπόνηση στο γήπεδο της Τούμπας, το πρόγραμμα της οποίας ήταν ιδιαίτερα γεμάτο και περιελάμβανε πολλές και διαφορετικές ασκήσεις.

Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην κυκλοφορία της μπάλας με παιχνίδια κατοχής, καθώς και στα τελειώματα των φάσεων. Ειδικές…αποστολές και για τους τερματοφύλακες της ομάδας με εντυπωσιακές εκτινάξεις ανάμεσα σε εμπόδια.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/nea/20160427-douleia-se-kukloforia-kai-gkol/
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2015-16
« Απάντηση #153 στις: Απριλίου 28, 2016, 02:40:38 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Κυκλοφορία της μπάλας και τακτική



Με προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία συνεχίστηκε η προετοιμασία του ΠΑΟΚ για τα Play Offs. Το πρόγραμμα επικεντρώθηκε στην κυκλοφορία της μπάλας και την τακτική.

 Ο Βλάνταν Ίβιτς στις μέρες που απομένουν μέχρι το πρώτο παιχνίδι του μίνι πρωταθλήματος που θα κρίνει τη θέση που θα τερματίσει ο ΠΑΟΚ στη Super League προσπαθεί να περάσει τη φιλοσοφία του γύρω από την αγωνιστική προσέγγιση και την τακτική συμπεριφορά που θέλει να έχουν οι ποδοσφαιριστές του. Στο πρόγραμμα δεν συμμετείχε προληπτικά ο Νίκος Κοροβέσης λόγω ενοχλήσεων στο ισχίο, ενώ ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε κι ο Στέφανος Αθανασιάδης που είχε αιμάτωμα στο δάκτυλο του ποδιού που τραυματίστηκε στην αρχή της σεζόν.

Οι Γιώργος Τζαβέλλας , Μάρκος Βελλίδης συνέχισαν πρόγραμμα αποφόρτισης, ο Μάριν Λέοβατς  πρόγραμμα αποκατάστασης με μπάλα κι ο Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ πρόγραμμα αποκατάστασης με μυική ενδυνάμωση στο γυμναστήριο και τρέξιμο στο γήπεδο. Τη Μ. Παρασκευή ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/nea/20160428-kykloforia-tis-mpalas-kai-taktiki/
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2015-16
« Απάντηση #154 στις: Απριλίου 29, 2016, 04:10:47 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Κλείσιμο με οικογενειακό φιλικό



Ζητούμενο για τον ΠΑΟΚ είναι να παρουσιαστεί έτοιμος στις 11.05 οπότε ξεκινούν τα Play Offs. Έτσι, ο Βλάνταν Ίβιτς για να κρατήσει σε εγρήγορση τους ποδοσφαιριστές στην τελευταία προπόνηση πριν το Πάσχα πραγματοποίησε οικογενειακό φιλικό.

 Οι παίκτες του Δικεφάλου χωρίστηκαν σε Μαύρους και Πράσινους κι αγωνίστηκαν δύο 30λεπτα.  Τους Μαύρους αποτελούσαν οι Γλύκος , Κίτσιου , Αντόνις , Βίτορ , Σκόνδρας , Κάτσε , Τζιόλης , Γκολάσα , Μυστακίδης (Παπαδόπουλος), Κλάους , Ροντρίγκες (Ρανγκέλοφ). Οι Πράσινοι ήταν οι  Μελίσσας , Σάμπο , Χατζηισαΐας , Μαλεζάς , Κοροβέσης , Χαρίσης , Τσίμιροτ , Πέλκας , Ζάιρο , Μακ , Κούστα.

Νικητές της αναμέτρησης ήταν οι Μαύροι με σκορ 3-2.  Οι Πράσινοι ήταν αυτοί που άνοιξαν το σκορ με τον Ζάιρο να… κρεμάει τον Γλύκο έξω από την περιοχή και το ημίχρονο έληξε 1-1 χάρη σε κάθετη μπαλιά του Αντόνις και τελείωμα του Βίτορ υπό την πίεση του Χατζηισαΐα . Στο δεύτερο οι άμυνες χαλάρωσαν και οι Μαύροι βρήκαν χώρους για να εκμεταλλευτούν τις αντεπιθέσεις. Με αυτό τον τρόπο πέτυχαν δύο γκολ. Το 2-1 όταν ο Παπαδόπουλος βγήκε στην πλάτη της άμυνας, μπήκε στην περιοχή κι έκανε το παράλληλο γύρισμα για τον Κλάους που νίκησε τον Μελίσσα .

Στο 3-1 δημιουργός ήταν ο Κάτσε κι εκτελεστής ο Γκολάσα . Οι Πράσινοι μείωσαν σε 3-2 με όμορφο διαγώνιο σουτ του Ζάιρο έξω από την περιοχή και θα μπορούσαν να είχαν κάνει το 3-3 λίγο πριν τη λήξη, αλλά ο Γλύκος απέκρουσε το σουτ του Μακ . Ο Γκάρι Ροντρίγκες αντικαταστάθηκε προληπτικά επειδή ένιωσε ένα βάρος στο δικέφαλό του, οι Γιώργος Τζαβέλλας , Μάρκος Βελλίδης προτιμήθηκε να μείνουν εκτός για λόγους αποφόρτισης, ενώ οι Μάριν Λέοβατς , Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ συνέχισαν πρόγραμμα αποκατάστασης με μπάλα.

 Οι παίκτες του ΠΑΟΚ έχουν ρεπό Μ. Σάββατο και Κυριακή του Πάσχα και επιστρέφουν στις προπονήσεις τη Δευτέρα του Πάσχα στις 18:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/nea/20160429-kleisimo-me-oikogenieiako-filiko/
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2015-16
« Απάντηση #155 στις: Μαΐου 02, 2016, 11:53:39 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Επιστροφή στη Νέα Μεσημβρία



Σε συνθήκες καλοκαιρινής προετοιμασίας στα δάση της Ολλανδίας με χαμηλή θερμοκρασία και βροχή πραγματοποιήθηκε η προπόνηση της Δευτέρας του Πάσχα. Μόνο που το σκηνικό ήταν οι εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε πολύ ποδόσφαιρο με παιχνίδια κατοχής της μπάλας, γρήγορης κυκλοφορίας, πίεσης, αμυντικής λειτουργίας με αριθμητικό μειονέκτημα, transition game και τελειώματα έπειτα από γέμισμα από τα άκρα. Ο Γκάρι Ροντρίγκες , ο οποίος υποβλήθηκε σε εξετάσεις λόγω του βάρους που ένιωσε στον δικέφαλο την Μ. Παρασκευή και διαπιστώθηκε πως δεν αντιμετωπίζει πρόβλημα τραυματισμού, ακολούθησε πρόγραμμα προσαρμογής και θα επανέλθει άμεσα στο κανονικό ρυθμό προπονήσεων.

Έτσι, στο ιατρικό δελτίο υπάρχουν μόνο τα ονόματα των Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ , Μάριν Λέοβατς που συνεχίζουν πρόγραμμα αποκατάστασης και του Δημήτρη Κωνσταντινίδη .

 Tην Τρίτη (03.05) οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα προπονηθούν στις 18:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/nea/20160502-epistrofi-sti-nea-mesimvria/
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2015-16
« Απάντηση #156 στις: Μαΐου 04, 2016, 12:00:52 πμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Τακτική πριν το φιλικό




Αγωνιστική πρόβα για τα Play Offs έχει την Τετάρτη (04.05) ο ΠΑΟΚ που αντιμετωπίζει την Πίριν Μπλαγκόεβγκραντ σε φιλική αναμέτρηση στην Τούμπα.

Η προπόνηση της Τρίτης (03.05) λοιπόν είχε χαρακτήρα προετοιμασίας για τον αγώνα και αφιερώθηκε στην τακτική προσέγγιση. Μία εβδομάδα πριν τη σέντρα του μίνι πρωταθλήματος που θα κρίνει την έκβαση της σεζόν, ο Βλάνταν Ίβιτς θα έχει την ευκαιρία να διαπιστώσει το σημείο ετοιμότητας των ποδοσφαιριστών του δεδομένου ότι ο τελευταίος επίσημος αγώνας ήταν στις 17.04. Ο Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ και ο Μάριν Λέοβατς συνέχισαν ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης με μπάλα, η πορεία της αποθεραπείας τους εξελίσσεται ομαλά και τις επόμενες μέρες θ’ αρχίσουν ν’ ανεβάζουν ρυθμούς επιβάρυνσης πριν την επιστροφή τους στο κανονικό πρόγραμμα.

Η αναμέτρηση με την Πίριν Μπλαγκόεβγκραντ είναι προγραμματισμένη για τις 18:00 και θα είναι κεκλεισμένων των θυρών
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2015-16
« Απάντηση #157 στις: Μαΐου 05, 2016, 04:12:18 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Αποφόρτιση και τελευταία ξεκούραση



Η επομένη του φιλικού αγώνα με την Πίριν βρήκε τους παίκτες του ΠΑΟΚ να κάνουν αποφόρτιση και να ετοιμάζονται για το τελευταίο τους ρεπό μέχρι το φινάλε της σεζόν.

 Το πρόγραμμα περιελάμβανε τεχνική, παιχνίδια κυκλοφορίας της μπάλας και παιχνίδια αποφόρτισης, όπως γίνεται συνήθως και μετά τους επίσημους αγώνες. Την Παρασκευή (06.05) ο Βλάνταν Ίβιτς άφησε τους παίκτες του ελεύθερους για να ξεκουραστούν πριν την τελική ευθεία των Play Offs.  Η επόμενη προπόνηση είναι το Σάββατο (07.05) στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Σε ό,τι αφορά στο ιατρικό δελτίο, οι Μάριν Λέοβατς , Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ συνεχίζουν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης με τρέξιμο στο γήπεδο, μυική ενδυνάμωση στο γυμναστήριο και ασκήσεις με μπάλα.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/nea/20160505-apofortisi-kai-teleytaia-ksekourasi/
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2015-16
« Απάντηση #158 στις: Μαΐου 05, 2016, 04:50:58 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος BW Dragon son

  • Platinum member
  • ******
  • Ηλικία: 60
    Τοποθεσία: Θεσσαλονίκη
  • 1053
    Μηνύματα
  • Σήφη, "οπαδέ του Π.Α.Ο.Κ.", R.I.P. & δεν σε ξεχνώ!
    • Προφίλ
Κι άλλη ξεκούραση; Τους έχεις ταράξει ρε συ Βλάντο πια!!!  :whistiling:
Π. αλεύω ασταμάτητα
Α. ντιστέκομαι στην αδικία
Ο. νειρεύομαι με υπομονή
Κ. ατακτώ τίμια τα πάντα

Όποιος ελεύθερα-Π.Α.Ο.Κ. συλλογάται, συλλογάται σωστά!

Δεν φοβάμαι τίποτα, δεν ελπίζω τίποτα, είμαι ελεύθερος-Π.Α.Ο.Κ.!

Ένα το χελιδόνι κι η άνοιξη ακριβή, για να γυρίσει ο ήλιος θέλει δουλειά πολλή!
 

Απ: Νέα της προπόνησης 2015-16
« Απάντηση #159 στις: Μαΐου 05, 2016, 06:10:40 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος jim

  • Platinum member
  • ******
  • Ηλικία: 42
    Τοποθεσία: Χαβουζα
  • 13299
    Μηνύματα
  • ΝΑΙ ΡΕ ΠΑΟΚ
    • Προφίλ
Και οπως παντα θα ακουσεις στα play offs..................... "κουραση απο τα συνεχομενα παιχνιδια" facepalm
Το "φαγητό" του κάθε αμπαλου ΠΑΟΚτση, οι ΑΡΔ και τα ραδιοφωνα!