Νέα της προπόνησης 2015-16

[teododo]

Στην τελική ευθεία (



Οι ξένοι – λιγότερο εξοικειωμένοι – ρωτούσαν τι ώρα είναι ο τελικός. Οι υπόλοιποι ήθελαν να μάθουν τι θα γίνει με τα Play Offs. Και όλοι απορούσαν με το πόσα χτυπήματα μπορεί ακόμα να δεχτεί το ελληνικό ποδόσφαιρο από τους ανθρώπους που, θεωρητικά, ορίζουν τις τύχες του.

 Στο καθαρά αγωνιστικό κομμάτι, ο ΠΑΟΚ προετοιμάζεται για την προγραμματισμένη πρεμιέρα του μίνι πρωταθλήματος που θα κρίνει την έκβαση της σεζόν. Έτσι, μετά το ρεπό της Παρασκευής, οι παίκτες επέστρεψαν στο γήπεδο με το βλέμμα τους στραμμένο στο ματς με την ΑΕΚ. Το πρόγραμμα αφορούσε κυρίως την κυκλοφορία της μπάλας σε μικρό χώρο και το transition game, ενώ υπήρχαν και ασκήσεις για τα τελειώματα των φάσεων.

Μέρος της προπόνησης ακολούθησαν και οι Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ , Μάριν Λέοβατς που μπαίνουν στο τελικό στάδιο της αποθεραπείας τους κι ετοιμάζονται για την επιστροφή τους.

Την Κυριακή (08.05) η προπόνηση του ΠΑΟΚ είναι προγραμματισμένη για τις 11.00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160507-stin-teliki-eytheia/


Αφου μπηκε ο Μπερμπατοφ και ο Λεοβατς 

[BW Dragon son]

Μήπως ο Μπερμπάτοφ μπήκε περισσότερο γιατί υπήρχε η παρουσία του αγγλικού καναλιού για την συνέντευξη; 

Ο δε Λέοβατς την είχε κάνει για κάποιο Κροατικό κέντρο αποκατάστασης και επανήλθε γρηγορότερα του αναμενομένου...θαρρώ!!! 

[teododo]

Ημέρα ταχυδύναμης



Αυτή τη φορά η τακτική έκανε για λίγο στην άκρη για χάρη της ταχυδύναμης με το τεχνικό τιμ να ετοιμάζει την ομάδα για το παιχνίδι της Τετάρτης (11.05).

Το πρόγραμμα μετά το ζέσταμα και τις ασκήσεις κυκλοφορίας σε μικρό χώρο ήταν αφιερωμένο στην ταχυδύναμη μέσα από ασκήσεις με τέσσερις διαφορετικούς και εξειδικευμένους σταθμούς δουλειάς.Στο τελευταίο σκέλος της προπόνησης πραγματοποιήθηκε και μίνι δίτερμα σε μικρό γήπεδο. Ο Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ και ο Μάριν Λέοβατς συμμετείχαν στα κομμάτια που περιελάμβαναν μπάλα και παράλληλα συνέχισαν το ειδικό πρόγραμμα επανένταξης.

Η επόμενη προπόνηση είναι προγραμματισμένη για τη Δευτέρα (09.05), στις 19:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160508-imera-taxydynamis/

[m01can4]

Η ώρα της τακτικής



Με την αντίστροφη μέτρηση να βρίσκεται στις 48 ώρες πριν το παιχνίδι, ο Βλάνταν Ίβιτς προετοιμάζει τους παίκτες του για την τακτική προσέγγιση της πρεμιέρας των Play Offs κόντρα στην ΑΕΚ στην άδεια Τούμπα.

Ο τεχνικός του ΠΑΟΚ μέσα από ασκήσεις, αλλά και παιχνίδι στο μισό γήπεδο θέλησε ν’ αναλύσει στην πράξη στους ποδοσφαιριστές του τι ζητάει από αυτούς μέσα στον αγωνιστικό χώρο. Τέτοιου είδους αγώνες, αλλά και μίνι πρωταθλήματα κρίνονται στις λεπτομέρειες κι ο Ίβιτς προσπαθεί να παρουσιάσει την ομάδα 100% έτοιμη για να διεκδικήσει ό,τι καλύτερο στο φινάλε της σεζόν.Το απρόοπτο της προπόνησης της Δευτέρας (09.05) ήταν η προληπτική αποχώρηση του Μιγκέλ Βίτορ , ο οποίος αισθάνθηκε βάρος στη γάμπα. Η κατάσταση του Πορτογάλου κεντρικού αμυντικού θα επαναξιολογηθεί πριν την προπόνηση της Τρίτης (10.05). Στο πρόγραμμα, επίσης, δεν συμμετείχε ο Ρόμπερτ Μακ , ο οποίος ήταν εξασθενημένος λόγω ίωσης και προτιμήθηκε να επιστρέψει σπίτι του για να μην επιβαρυνθεί.

Ο Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ ακολούθησε μέρος του προγράμματος και συνέχισε αποκατάσταση, ενώ ο Μάριν Λέοβατς συμμετείχε σε όλη την προπόνηση. Την Τρίτη (10.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας. Παρακολουθήστε ζωντανά τα πρώτα 15′ λεπτά της προπόνησης αποκλειστικά στη σελίδα μας στο Facebook.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160509-i-ora-tis-taktikis/

[teododo]

Αποθεραπεία εν όψει Παναθηναϊκού



Ο ΠΑΟΚ πέτυχε το στόχο του που ήταν να ξεκινήσει με νίκη τις υποχρεώσεις του στα Play Offs και πλέον ετοιμάζεται για το παιχνίδι με τον Παναθηναϊκό, όποτε κι αν γίνει αυτό.

Η επόμενη μέρα της αναμέτρησης με την ΑΕΚ βρήκε τους παίκτες του ΠΑΟΚ να προπονούνται σε δύο γκρουπ. Όσοι αγωνίστηκαν βασικοί έκαναν ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας με ασκήσεις στο γυμναστήριο και τρέξιμο στο γήπεδο. Οι υπόλοιποι γυμνάστηκαν κανονικά με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει παιχνίδια σε μικρό χώρο και ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και τακτικής.Ο Μιγκέλ Βίτορ ξεκίνησε ατομικό πρόγραμμα αποθεραπείας και την Παρασκευή (13.05) θα υποβληθεί σ’ επανέλεγχο για να διαπιστωθεί η κατάσταση του τραυματισμού του.

Ο Ρόμπερτ Μακ παρέμεινε στο σπίτι του γιατί εξακολουθεί να ταλαιπωρείται από ίωση. Ο Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ ακολούθησε το κανονικό πρόγραμμα σε μειωμένη ένταση.

Ο ΠΑΟΚ την Παρασκευή (13.05) θα προπονηθεί στις 18:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160512-apotherapeia-en-opsi-panathinaikou/

[teododo]

Διαχείριση και κυκλοφορία



Οι όποιες αλλαγές στο πρόγραμμα των Play Offs δεν επηρεάζουν to παιχνίδι του ΠΑΟΚ για τη δεύτερη αγωνιστική και η ομάδα ετοιμάζεται για τη δοκιμασία της Λεωφόρου.

O Βλάνταν Ίβιτς στις μέρες που μεσολαβούν ανάμεσα στις αναμετρήσεις καλείται να διαχειριστεί την κούραση, τη διατήρηση του ρυθμού και τον ψυχολογικό τομέα σε αυτή τη διαδικασία όπου κάθε λεπτομέρεια παίζει το δικό της ρόλο. Την Παρασκευή (13.05) η ομάδα προπονήθηκε στην Τούμπα με το πρόγραμμα να μοιράζεται ανάμεσα στην απαραίτητη αποφόρτιση των όσων αγωνίστηκαν κόντρα στην ΑΕΚ και στις ασκήσεις για τη συνολική λειτουργία της ομάδας και την κυκλοφορία της μπάλας.

Στη διάθεση του Σέρβου τεχνικού βρίσκεται και πάλι ο Ρόμπερτ Μακ , ο οποίος ξεπέρασε την ίωση που τον ταλαιπώρησε τις προηγούμενες μέρες και προπονήθηκε κανονικά. Ο Μιγκέλ Βίτορ ακολούθησε ειδικό ατομικό πρόγραμμα και το βράδυ θα υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία για να διαπιστωθεί η κατάσταση του τραυματισμού του στη γάμπα. Ατομικό πρόγραμμα έκανε κι ο Εγιάλ Γκολάσα λόγω ενοχλήσεων στον δικέφαλο. Ο Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ προπονήθηκε κανονικά ανεβάζοντας κι άλλο ρυθμούς προκειμένου να προστεθεί κι αυτός στις λύσεις του Βλάνταν Ίβιτς εν όψει συνέχειας.

 Το Σάββατο (14.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 13:30 στο γήπεδο της Τούμπας και στη συνέχεια η αποστολή θ’ αναχωρήσει για την Αθήνα, όπου και θα παραμείνει μετά το τέλος της αναμέτρησης με τον Παναθηναϊκό εν αναμονή της οριστικοποίησης του υπόλοιπου προγράμματος των Play Offs. 

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160513-diaxeirisi-kai-kykloforia/

Καλη ειδηση 

[m01can4]

Αποθεραπεία κι επιστροφή στη Θεσσαλονίκη



Μια μέρα μετά την αναμέτρηση με τον Παναθηναϊκό στη Λεωφόρο, ο ΠΑΟΚ συνέχισε την προετοιμασία του με προπόνηση και αποθεραπεία στην Αθήνα.

 Όσοι αγωνίστηκαν βασικοί ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα με αποφόρτιση και αποθεραπεία στο γυμναστήριο και τρέξιμο στο γήπεδο. Οι υπόλοιποι έκαναν πρόγραμμα κυκλοφορίας της μπάλας και τακτικής. Ο Ζάιρο σύμφωνα με την πρώτη εκτίμηση υπέστη θλάση στον αριστερό δικέφαλο. Ο ποδοσφαιριστής θα υποβληθεί σε εξετάσεις για να διαπιστωθεί το ακριβές πρόβλημα τραυματισμού.

Ο Μιγκέλ Βίτορ συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης στη Θεσσαλονίκη, ενώ ο Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ ανεβάζει ρυθμούς για να προλάβει τα τελευταία ματς της σεζόν. Μετά την προπόνηση, που διεξήχθη στις εγκαταστάσεις του Ατρόμητου, η ομάδα γύρισε στο ξενοδοχείο για φαγητό και το απόγευμα πρόκειται να επιστρέψει στη Θεσσαλονίκη λόγω της αλλαγής του προγράμματος των Play Offs.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160516-apotherapeia-kai-epistrofi-stin-thessaloniki/

[teododo]

Στο γήπεδο μετά το ρεπό



Η αλλαγή του προγράμματος έδωσε στον Βλάνταν Ίβιτς την ευκαιρία να ξεκουράσει τους παίκτες του πριν τα τελευταία τέσσερα παιχνίδια της σεζόν.

Την Τρίτη (17.05) οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ είχαν τον τελευταίο τους ρεπό και από σήμερα Τετάρτη (18.05) επέστρεψαν για το τελευταίο και σημαντικότερο κομμάτι της σεζόν.Σε αυτό δεν θα μπορέσει να συμμετάσχει ο Ζάιρο , ο οποίος υποβλήθηκε σε μαγνητική τομογραφία που έδειξε πως ο Βραζιλιάνος γλίτωσε μεν τα χειρότερα στην πτώση του στο ματς με τον Παναθηναϊκό, ωστόσο υπέστη διάταση στον τένοντα του δικεφάλου και δεν προλαβαίνει να τεθεί στη διάθεση του Βλάνταν Ίβιτς για τα υπόλοιπα ματς.

Αντιθέτως, ο Μιγκέλ Βίτορ ο ακολούθησε το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος και στην προπόνηση της Πέμπτης (19.05) που θα πραγματοποιηθεί στις 10:30 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας, αφού του γίνει επανέλεγχος, θα δοκιμάσει να γυμναστεί κανονικά.  Η προπόνηση της Τετάρτης (18.05) περιείχε ασκήσεις για την κυκλοφορία της μπάλας, position games και κομμάτια τακτικής.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160518-sto-gipedo-meta-to-repo/

[m01can4]

Προπόνηση στην ειδική αντοχή



Όλες εκείνες τις μικρές λεπτομέρειες που στο τέλος κάνουν τη διαφορά προσπαθεί να ρυθμίσει ο Βλάνταν Ίβιτς πριν από τους τέσσερις τελευταίους αγώνες της σεζόν.

Η προπόνηση της Πέμπτης (19.05) περιελάμβανε μικρά παιχνίδια κατοχής και ασκήσεις 4 εναντίον 4 με στηρίγματα και στόχο την ειδική αντοχή. Στο πρόγραμμα συμμετείχε κι ο Μιγκέλ Βίτορ , ο οποίος το βράδυ της Πέμπτης θα υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία για να επιβεβαιωθεί πως μπορεί να υπολογίζεται για το ματς της Δευτέρας (23.05). Από εκεί και πέρα, ο Έρικ Σάμπο κατόπιν ειδικής άδειας από τον Βλάνταν Ίβιτς αποχώρησε για την Σλοβακία προκειμένου να συμμετάσχει στην προετοιμασία της εθνικής ομάδας της χώρας του εν όψει Euro. Η συμφωνία με την ομοσπονδία της Σλοβακίας προβλέπει πως σε περίπτωση που ο ΠΑΟΚ χρειαστεί τον ποδοσφαιριστή για οποιοδήποτε από τα επόμενα παιχνίδι, εκείνος θα επιστρέψει για να τεθεί στη διάθεση του προπονητή.

Η προπόνηση της Παρασκευής (20.05) θα πραγματοποιηθεί στις 10.30 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Ο Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ , θ’ απουσιάσει με ειδική άδεια προκειμένου να μεταβεί στη Βουλγαρία για το τιμητικό φιλικό του Κρίστο Στόιτσκοφ.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160519-proponisi-stin-eidiki-antoxi/

[teododo]

Δουλειά σε πολλά μέτωπα



Την Δευτέρα (23.05) στην Νέα Σμύρνη ξεκινάει το τελευταίο σπριντ της ομάδας για την φετινή σεζόν. Οκτώ μέρες, τέσσερα παιχνίδια με το αγωνιστικό τμήμα να προσπαθεί να προετοιμάσει όσο καλύτερα γίνεται την ομάδα για τις κρίσιμες αναμετρήσεις.

Το πρόγραμμα της προπόνησης της Παρασκευής (20.05) στην Νέα Μεσημβρία περιελάμβανε δουλειά σε διάφορους τομείς. Αρχικά οι παίκτες εκτέλεσαν ασκήσεις συναρμογής και τεχνικής, ενώ στην συνέχεια οι παίκτες δούλεψαν στην αμυντική τακτική με ζώνες. Το τελευταίο κομμάτι ήταν αφιερωμένο σε δίτερμα εννιά εναντίον εννιά με συγκεκριμένο τακτικό προσανατολισμό.Ο Μιγκέλ Βίτορ , προπονήθηκε κανονικά, καθώς οι εξετάσεις του έδειξαν πως έχει σχεδόν ξεπεράσει το πρόβλημα που αντιμετώπιζε, έτσι εκτός απροόπτου θα βρίσκεται στην διάθεση του Βλάνταν Ίβιτς για το παιχνίδι της Δευτέρας κόντρα στον Πανιώνιο.

Το Σάββατο η ομάδα θα προπονηθεί στο γήπεδο της Τούμπας, στις 18:00.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20160520-douleia-se-polla-metopa/