Νέα της Προπόνησης 2014-15

[m01can4]

Και αυτοί που θα παίξουν δεν θα απέχουν ηλικιακά και πολύ...

[teododo]

Προετοιμασία με προβλήματα για τα Play Offs



Η κανονική διάρκεια του πρωταθλήματος ολοκληρώθηκε και τώρα ο ΠΑΟΚ ετοιμάζεται για το πιο δύσκολο κομμάτι της σεζόν. Παράλληλα μετρά τα προβλήματά του εν όψει της διαδικασίας των Play Offs.

Τα αποτελέσματα της μαγνητικής τομογραφίας στην οποία υποβλήθηκε ο Εργκούς Κάτσε έδειξαν πως δεν αντιμετωπίζει κάποιο μυικό πρόβλημα τραυματισμού στη γάμπα. Ο Αλβανός μέσος ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας και η κατάστασή του δεν εμπνέει ανησυχία.

Οι Στέφανος Αθανασιάδης , Μιγκέλ Βίτορ έχουν οίδημα στην περιοχή των προσαγωγών (αριστερά και δεξιά αντίστοιχα) και ξεκίνησαν ήδη θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή. Οι τραυματισμοί τους θα επανεκτιμηθούν τις επόμενες μέρες και η απουσία τους από τις προπονήσεις θα εξαρτηθεί από την αντίδραση του οργανισμού τους στο πρόγραμμα αποθεραπείας.

Το μεσημέρι της Τρίτης (12.05) σε μαγνητική θα υποβληθεί και ο Δημήτρης Παπαδόπουλος , ο οποίος αποχώρησε από το ματς με τον Πανιώνιο με πρόβλημα στον αριστερό δικέφαλο.

Από εκεί και πέρα, ο Ράζβαν Ρατς αισθάνθηκε λίγο βαρύ τον δεξί του τετρακέφαλο κι έμεινε προληπτικά στο γυμναστήριο, ενώ κι ο Αλέξανδρος Τζιόλης ακολούθησε το δικό του συντηρητικό πρόγραμμα αποθεραπείας. Οσοι αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στον Πανιώνιο έκαναν αποθεραπεία κι αποκατάσταση με ασκήσεις φυσικής κατάστασης, ενώ το κανονικό πρόγραμμα της ομάδας περιελάμβανε παιχνίδια κυκλοφορίας της μπάλας σε μικρό χώρο.

Στην προπόνηση συμμετείχαν και οι Κρίστι Κιόσε, Βασίλης Παπαδόπουλος, Κώστας Παναγιωτούδης, Δημήτρης Πόποβιτς.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/proetoimasia-me-provlimata-gia-ta-play-offs/

Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150511-eikones-apo-tin-proponisi/

[teododo]

Αποφόρτιση στο γήπεδο




Το πρόγραμμα δύο μέρες μετά από αγώνα κι όταν η επόμενη επίσημη υποχρέωση απέχει τουλάχιστον μια εβδομάδα, συνήθως περιλαμβάνει ρεπό για αποφόρτιση. Αυτή τη φορά ο Γιώργος Γεωργιάδης προτίμησε η αποφόρτιση να γίνει στο γήπεδο.

Ετσι, οι παίκτες του ΠΑΟΚ βρέθηκαν στην Τούμπα για ν’ ακολουθήσουν το πρόγραμμά τους που ήταν μειωμένης έντασης και εκτός από την καθιερωμένη προπόνηση είχε παιχνίδια αποφόρτισης κι αποκατάστασης.

Σε ό,τι αφορά στο ιατρικό δελτίο, τ’ αποτελέσματα της μαγνητικής στην οποία υπεβλήθη ο Δημήτρης Παπαδόπουλος έδειξαν πως ο ποδοσφαιριστής έχει υποστεί θλάση πρώτου προς δευτέρου βαθμού στον αριστερό δικέφαλο και η απουσία του από τους αγωνιστικούς χώρους υπολογίζεται στις δύο εβδομάδες.

Οι Στέφανος Αθανασιάδης , Εγιάλ Γκολάσα , Μιγκέλ Βίτορ , Δημήτρης Κωνσταντινίδης , Εργκούς Κάτσε , Αστέριος Γιακουμής συνεχίζουν θεραπεία, ο Φακούντο Περέιρα έκανε προληπτικά ειδικό πρόγραμμα επειδή ένιωσε σφιχτή τη γάμπα του, ο Δημήτρης Σαλπιγγίδης πρόγραμμα αποκατάστασης και οι Ράζβαν Ρατς , Αλέξανδρος Τζιόλης προπονήθηκαν κανονικά.

Την Τετάρτη 13.05 ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10.00 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα στις 19:00 είναι προγραμματισμένο το φιλανθρωπικό φιλικό με την Εθνική 2004 για την ευχή του Χρυσοβαλάντη από το Make a Wish. Όλα τα έσοδα θα διατεθούν στο Παιδοογκολογικό τμήμα του νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ. Σας περιμένουμε όλους στο γήπεδο.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/apofortisi-sto-gipedo/

[m01can4]

Ισορροπία και κάθετο παιχνίδι πριν το φιλικό



Ημέρα αγώνα σήμερα για τον ΠΑΟΚ που το απόγευμα σε ένα φιλανθρωπικό παιχνίδι ζωής αντιμετωπίζει την Εθνική Ελλάδας του 2004 προκειμένου να ενισχύσει οικονομικά το παιδοογκολογικό τμήμα του ΑΧΕΠΑ, ωστόσο το προπονητικό πρόγραμμα δεν αλλάζει.

Οι ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου γυμνάστηκαν κανονικά το πρωί της Τετάρτης στην Τούμπα δουλεύοντας στη δύναμη με ασκήσεις ισορροπίας και στη κυκλοφορία της μπάλας σε μικρό χώρο με έμφαση στο κάθετο παιχνίδι και ανανέωσαν το ραντεβού τους για το απόγευμα.Οι Αλέξανδρος Τζιόλης και Εργκούς Κάτσε ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης. Την Πέμπτη (14.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150513-isorropia-kai-katheto-paixnidi-prin-to-filiko/

[teododo]

Ανέβηκαν οι ρυθμοί στην Τούμπα



Η Τετάρτη ήταν μια διαφορετική μέρα, αφιερωμένη στο ξεχωριστό φιλικό προς τιμήν του Χρυσοβαλάντη. Η γιορτή, όμως, τελείωσε και ο ΠΑΟΚ φορτσάρει για την πρεμιέρα των Play Offs που τον βρίσκει αντιμέτωπο με τον Ατρόμητο στο Περιστέρι.

Η προπόνηση της Πέμπτης (14.05) ήταν αφιερωμένη στην τακτική. Ετσι, λοιπόν, μετά την καθιερωμένη προθέρμανση ο Γιώργος Γεωργιάδης και οι παίκτες του δούλεψαν πολύ στις κινήσεις που πρέπει να κάνουν μέσα στο γήπεδο.Πιο συγκεκριμένα, οι ασκήσεις  αφορούσαν τη γρήγορη και σωστή μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση και το αντίστροφο. Πρώτα σε μικρό χώρο κι έπειτα στο μισό γήπεδο.

Σε ό,τι αφορά στο ιατρικό δελτίο, ο Δημήτρης Σαλπιγγίδης ανέβασε ένταση σε πρόγραμμα αποκατάστασης, οι Στέφανος Αθανασιάδης , Μιγκέλ Βίτορ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και οι Εγιάλ Γκολάσα , Δημήτρης Κωνσταντινίδης , Δημήτρης Παπαδόπουλος έμειναν για θεραπεία στο γυμναστήριο.

Την Παρασκευή (15.05) οι παίκτες του ΠΑΟΚ έχουν ρεπό και το Σάββατο (16.05) το πρόγραμμα περιλαμβάνει προπόνηση στις 11:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150514-anevikan-oi-rythmoi-stin-toumpa/

Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150514-eikones-apo-tin-proponisi/

[teododo]

Επιστροφή και τακτική εν όψει Ατρομήτου




Η Παρασκευή ουσιαστικά ήταν η τελευταία μέρα ξεκούρασης πριν από το 20 ήμερο που θα κρίνει όλη τη σεζόν για τον ΠΑΟΚ. Από εδώ και πέρα, ο Δικέφαλος είναι σε… λειτουργία Play Offs και οι προπονήσεις προσαρμόζονται στο φορτωμένο αγωνιστικό πρόγραμμα.

Το Σάββατο (16.05) στη συννεφιασμένη Νέα Μεσημβρία ο Γιώργος Γεωργιάδης ξεκίνησε την στοχευμένη προετοιμασία της ομάδας για την πρεμιέρα των Play Offs κόντρα στον Ατρόμητο. Ο Έλληνας τεχνικός μετά την καθιερωμένη προθέρμανση επικέντρωσε τις ασκήσεις της προπόνησης στο κομμάτι της τακτικής.Το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας σε μικρό χώρο και τέσσερις μίνι εστίες, ομαδικής ανασταλτικής λειτουργίας και γρήγορης μετάβασης από την άμυνα στην επίθεση.

Μέρος της προπόνησης χωρίς να αισθανθούν ενοχλήσεις στους προσαγωγούς ακολούθησαν οι Μιγκέλ Βίτορ , Στέφανος Αθανασιάδης . Ο Δημήτρης Παπαδόπουλος έκανε θεραπεία στο γυμναστήριο και ασκήσεις φυσικής κατάστασης στο γήπεδο.Ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης που ταλαιπωρείται από θλάση δευτέρου βαθμού στη δεξιά γαστροκνημία έκανε θεραπεία και τρέξιμο, ενώ ο Εγιάλ Γκολάσα έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία.  Ο Δημήτρης Σαλπιγγίδης ακολούθησε αυξημένης έντασης πρόγραμμα αποθεραπείας με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και μπάλα κι ο Αστέριος Γιακουμής έκανε τρέξιμο.

Την Κυριακή (17.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/201505616-epistrofi-kai-taktiki-en-opsei-atromitou/

[m01can4]

Ετοιμάζει πλάνα για την πρεμιέρα των Play Offs




Τρεις μέρες πριν την αναμέτρηση με τον Ατρόμητο και ο ΠΑΟΚ ετοιμάζει τα πλάνα του για το Περιστέρι. Ο Γιώργος Γεωργιάδης επέλεξε να δουλέψει στην τακτική. Κλάους και Βίτορ έβγαλαν το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος.

Στην τελική ευθεία για το Περιστέρι βρίσκεται ο ΠΑΟΚ που προετοιμάζεται για τα Play Offs και ειδικά για το ματς της πρώτης αγωνιστικής του μίνι πρωταθλήματος που θα κρίνει τη σεζόν.  Την Κυριακή (17.05) οι παίκτες του Δικεφάλου προπονήθηκαν στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.Μετά την καθιερωμένη προθέρμανση υπό τις οδηγίες του Δημήτρη Δανιηλίδη, οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε δύο ομάδες και επικεντρώθηκαν στην τακτική που πρέπει ν’ ακολουθήσουν κόντρα στον Ατρόμητο.

Ο Στέφανος Αθανασιάδης και ο Μιγκέλ Βίτορ ακολούθησαν το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης δίχως να αισθανθούν ενοχλήσεις. Ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης ακολούθησε πρόγραμμα αποκατάστασης, ο Δημήτρης Παπαδόπουλος έκανε θεραπεία, skipping και ξεκίνησε ασκήσεις με μπάλα, ο Εγιάλ Γκολάσα έμεινε στο γυμναστήριο κι ο Αστέριος Γιακούμης συνέχισε αποθεραπεία.

Την Δευτέρα (18.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:30 στο γήπεδο της Τούμπας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150517-etoimazei-plana-gia-tin-premiera-ton-play-offs/

[m01can4]

Ο πρώην στρατηγικός σύμβουλος της ΠΑΕ ΠΑΟΚ Γέρμαν Τσιστιάκοφ, βρέθηκε το απόγευμα της Κυριακής στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας, και παρακολούθησε την προπόνηση του Δικεφάλου.

Ο Λιθουανός ισχυρίστηκε πως ήρθε στη Θεσσαλονίκη για τουρισμό.

Ο Τσιστιάκοφ είχε συζητήσεις με τον Γιώργο Γεωργιάδη και  αρκετούς παίκτες και ανθρώπους με τους οποίους συνεργάστηκε κατά το διάστημα της θητείας του στην Τούμπα.

onsports.gr

Ρε τον ....τουρίστα!!

[jim]

Φορουσε σαγιοναρες με καλτσα?
Αν ναι, οντως κανει διακοπες!

[teododo]

Τρόποι ανάπτυξης και ανασταλτική λειτουργία



Αν κρατήσεις το μηδέν στην άμυνα κάποια στιγμή θα έρθει το γκολ ή άμα δεν σκοράρεις δεν κερδίζεις; Η απάντηση είναι και τα δύο. Ο Γιώργος Γεωργιάδης εν όψει των Play Offs θέλει από τη μία να δυναμώσει την ανασταλτική λειτουργία του ΠΑΟΚ κι από την άλλη να… ξεμπλοκάρει το δημιουργικό κομμάτι προκειμένου να έρθουν οι νίκες.

Για το λόγο αυτό στις προπονήσεις δουλεύει συνδυαστικά στην τακτική προκειμένου η ομάδα από τη μία να βρει τρόπο να πατάει καλύτερα στην αντίπαλη περιοχή δημιουργώντας τις κατάλληλες προϋποθέσεις για γκολ κι από την άλλη να διατηρήσει την καλή αμυντική της συνοχή. Το «κλειδί» για κάτι τέτοιο είναι το σωστό transition και η ομαδική λειτουργία σε άμυνα κι επίθεση.Κάπως έτσι κύλησε και η προπόνηση της Δευτέρας (18.05) που είχε πολύ πρακτική εξάσκηση των «θέλω» του Ελληνα τεχνικού, που σταματούσε συχνά το παιχνίδι για να δίνει οδηγίες στους ποδοσφαιριστές του.

Στις ασκήσεις τακτικής συμμετείχαν κανονικά οι Στέφανος Αθανασιάδης , Μιγκέλ Βίτορ , ενώ κομμάτι της προπόνησης για πρώτη φορά μετά την επέμβαση στο πρώτο μετατάρσιο του δεξιού ποδιού,  έβγαλε ο Δημήτρης Σαλπιγγίδης . Στην προθέρμανση και στις ασκήσεις με μπάλα συμμετείχε και ο Δημήτρης Παπαδόπουλος , ο οποίος βρίσκεται σε πρόγραμμα μερικής επανένταξης. Ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης ακολούθησε πρόγραμμα αποκατάστασης με τρέξιμο, ανοίγματα και ασκήσεις με μπάλα, ενώ ο Εγιάλ Γκολάσα έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία και ποδήλατο.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150518-taktiki-anaptuxi-kai-anastaltiki-leitourgia/

Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150518-eikones-apo-tin-proponisi/