Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2022

[Bersekeros]

Η αποστολή για Τρίπολη



Έτοιμοι για… μάχη το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου, που ολοκλήρωσε την προετοιμασία του για την δοκιμασία στην Τρίπολη κόντρα στον Αστέρα κι ετοιμάζεται να ταξιδέψει στην Αρκαδία.

Η μέρα ξεκίνησε με προπόνηση στο γήπεδο της Τούμπας. Παίκτες και τεχνικό επιτελείο δούλεψαν πάνω στις τελευταίες τακτικές λεπτομέρειες της επικείμενης αναμέτρησης και έδωσαν ιδιαίτερη προσοχή στις στατικές φάσεις.

Στα απρόοπτα το γεγονός πως ο Ντόμινικ Κοτάρσκι έμεινε εκτός προπόνησης λόγω ίωσης και δεν θα είναι στη διάθεση του Ράζβαν Λουτσέσκου . Εκτός μάχης είναι και οι Ομάρ Ελ Καντουρί , Νίκολας Κουαλιάτα , Τόμας Μουργκ και Κωνσταντίνος Κουλιεράκης που ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, ο Αντρέ Βιεϊρίνια που έκανε θεραπεία και οι Λευτέρης Λύρατζης και Γιάσμιν Κούρτιτς που συνέχισαν με ειδικό πρόγραμμα.

Αναλυτικά οι παίκτες που θα έχει στη διάθεσή του ο Ρουμάνος τεχνικός είναι οι:

Ζίβκοβιτς , Ταλιχμανίδης , Μπαλωμένος , Σάστρε , Κεντζιόρα , Ίνγκασον , Κάργας , Νάσμπεργκ , Ράφα Σοάρες , Σβαμπ , Ντάντας , Ντόουγκλας , Φιλίπε Σοάρες , Κωνσταντέλιας , Μπίσεσβαρ , Α.Ζίβκοβιτς , Τάισον , Ρικάρντο , Νάρεϊ , Ολιβέιρα , Μπράντον .

____
____

Εκτός αποστολής ο Κοτάρσκι λόγω ίωσης.
Μιλάμε για τεράστια γκαντεμιά.

[teododo]

Το ντέρμπι με την ΑΕΚ στην Τούμπα πλησιάζει κι ο Δικέφαλος προετοιμάζεται για έναν ακόμα τελικό. Ο Ράζβαν Λουτσέκσου κι οι παίκτες του καθάρισαν το μυαλό τους, πήραν ανάσες και σήκωσαν μανίκια ενόψει της κυριακάτικης μάχης.Οι ποδοσφαιριστές που βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα στην Τρίπολη έκαναν αποκατάσταση στο γήπεδο και την πισίνα, ενώ οι υπόλοιποι έβγαλαν μία προπόνηση υψηλής έντασης, με παιχνίδια κατοχής και οικογενειακό διπλό.Οι Κωνσταντίνος Κουλιεράκης , Τόμας Μουργκ και Ντόμινικ Κοτάρσκι προπονήθηκαν κανονικά με την ομάδα, οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Νίκολας Κουαλιάτα ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, ο Λευτέρης Λύρατζης ξεκίνησε τρέξιμο στο γήπεδο, ενώ οι Γιάσμιν Κούρτιτς και Αντρέ Βιεϊρίνια συνέχισαν με ειδικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Την Πέμπτη (16.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.


Επιτελους επιστρεφει και ο Μουργκ.

[Bersekeros]

Θετικό ότι επιστρέφει και θα βοηθήσει, εφόσον ο προπονητής σταματήσει επιτέλους να χρησιμοποιεί,
τον παλαίμαχο περιπατητή Μπίσεσβαρ.

[jim]

Δυστυχως αποστολη θα τον βαλει παλι ο Ρουμανος.

[Bersekeros]

Επιθετική τακτική



Το επιθετικό πλάνο της ομάδας βρέθηκε στο προσκήνιο της προπόνησης την Πέμπτη (16.02) στη Νέα Μεσημβρία.

Η προετοιμασία του ντέρμπι της Τούμπας συνεχίζεται από τον Ράζβαν Λουτσέσκου και τους παίκτες του. Το πρόγραμμα της Πέμπτης (16.02) ξεκίνησε με την απαραίτητη προθέρμανση, ακολούθησαν μερικά παιχνίδια κατοχής, ενώ στη συνέχεια είχαμε ασκήσεις για την ανάπτυξη και τα τελειώματα σε δύο γκρουπ που δούλεψαν εναλλάξ, αλλά και τελικό παιχνίδι στο φινάλε.

Ο Αντρέ Βιεϊρίνια βγήκε στο γήπεδο για τρέξιμο μαζί με τον Λευτέρη Λύρατζη , οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Νίκολας Κουαλιάτα ακολούθησαν ατομικό, ενώ ο Γιάσμιν Κούρτιτς έκανε ειδικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Την Παρασκευή (17.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

____
____

Μια χαρά τον βλέπω τον Ζίλε στη φωτογραφία!

[Bersekeros]

Τακτική προσέγγιση του ντέρμπι



Δύο μέρες έμειναν για το μεγάλο ντέρμπι της Τούμπας και η προετοιμασία του αγωνιστικού τμήματος κορυφώνεται. Η Παρασκευή (17.02) ήταν ημέρα τακτικής προσέγγισης της μάχης κόντρα στην ΑΕΚ.

Ανήμερα των γενεθλίων του ο Ράζβαν Λουτσέσκου με τους συνεργάτες του ετοίμασαν ένα πρόγραμμα που μέσα από διάφορες ασκήσεις έδειξε στους παίκτες το πλάνο για το παιχνίδι κόντρα στην Ένωση. Στο τελευταίο μέρος του προγράμματος οι ποδοσφαιριστές εκτέλεσαν εξειδικευμένα ατομικά ασκησιολόγια.

O Ομάρ Ελ Καντουρί έβγαλε μέρος της προπόνησης και μετράει αντίστροφα για την επιστροφή του στο κανονικό πρόγραμμα, οι Νίκολας Κουαλιάτα έκανε ατομικό, ο Λευτέρης Λύρατζης κι ο Αντρέ Βιεϊρίνια έτρεξαν στο γήπεδο, ενώ ο Γιάσμιν Κούρτιτς συνέχισε το ειδικό πρόγραμμα που ακολουθεί.

Το Σάββατο (18.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

____
____

Επιστρέφει σιγά σιγά και ο Καντουρί.

[m01can4]

Ε άμα επιστρέφει σωθήκαμε 

[teododo]

Οι παίκτες που βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα στο ντέρμπι με την Ένωση ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα, ενώ οι υπόλοιποι έβγαλαν μία προπόνηση που περιελάμβανε προθέρμανση, παιχνίδια κατοχής, ένα τακτικό κομμάτι και δίτερμα.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε μέρος του κανονικού προγράμματος και στη συνέχεια δούλεψε ατομικά. Μόνοι τους στο γήπεδο δούλεψαν κι οι Λευτέρης Λύρατζης και Αντρέ Βιεϊρίνια , ενώ οι Γιάσμιν Κούρτιτς και Νίκολας Κουαλιάτα έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Την Τετάρτη (22.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

[teododo]

Η μέρα ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησαν παιχνίδια κατοχής και στη συνέχεια υπό τις οδηγίες του τεχνικού επιτελείου οι παίκτες δούλεψαν στην επιθετική λειτουργία. Στο φινάλε είχαμε τουρνουά τριών ομάδων σε υψηλό τέμπο.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε μέρος της προπόνησης και στη συνέχεια έκανε ατομικό. Οι Αντρέ Βιεϊρίνια και Λευτέρης Λύρατζης δούλεψαν ατομικά στο γήπεδο, ενώ Γιάσμιν Κούρτιτς και Νίκολας Κουαλιάτα έκαναν πρόγραμμα στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Την Πέμπτη (23.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

[m01can4]

Η προπόνηση της Πέμπτης (23.02) ήταν αφιερωμένη στο μεγαλύτερο μέρος της στους επιθετικούς αυτοματισμούς, ενώ οι παίκτες εξασκήθηκαν και στα τελειώματα των φάσεων μετά από συνδυαστικές ενέργειες.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, οι Λευτέρης Λύρατζης και Αντρέ Βιεϊρίνια ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ οι Γιάσμιν Κούρτιτς και Νίκολας Κουαλιάτα δούλεψαν στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Ο ΠΑΟΚ την Παρασκευή (24.02) θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει για τα Ιωάννινα.



Ωπα ο Καντουρί