Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2022

[Bersekeros]

Η μεγάλη επιστροφή του Καντουρί.

[Bersekeros]

Η αποστολή για Γιάννενα



Έτοιμοι για μία ακόμα πρόκληση. Ο ΠΑΟΚ ολοκλήρωσε την προετοιμασία του για το παιχνίδι κόντρα στον ΠΑΣ Γιάννινα κι ταξιδεύει με στόχο μία ακόμα νίκη.

Η προπόνηση της Παρασκευής (24.02) περιελάμβανε δουλειά στις τελευταίες τακτικές λεπτομέρειες της αναμέτρησης στους Ζωσιμάδες, ενώ έμφαση δόθηκε και στις στατικές φάσεις.

Ο Νέλσον Ολιβέιρα ένιωσε ενόχληση στον δικέφαλο και προτιμήθηκε να μείνει εκτός αποστολής. Ο Ράζβαν Λουτσέσκου δεν μπορεί να υπολογίζει επίσης στον τιμωρημένο Ντόμινικ Κοτάρσκι , όπως και στους Λευτέρη Λύρατζη κι Αντρέ Βιεϊρίνια που ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, αλλά και στους Γιάσμιν Κούρτιτς και Νίκολας Κουαλιάτα που δούλεψαν στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Αναλυτικά οι παίκτες που θα ταξιδέψουν στα Ιωάννινα είναι οι:Ζίβκοβιτς , Ταλιχμανίδης , Μπαλωμένος , Σάστρε , Κεντζιόρα , Ίνγκασον , Κάργας , Κουλιεράκης , Ράφα Σοάρες , Σβαμπ , Ντάντας , Ντόουγκλας , Φιλίπε Σοάρες , Μπίσεσβαρ , Κωνσταντέλιας , Α.Ζίβκοβιτς , Τάισον , Ρικάρντο , Νάρεϊ , Μπράντον , Τζίμας .

____
____

Εκτός ο Ολιβέιρα.
Γ@μώ την γκαντεμιά μας τελευταία στιγμή.
Την καταδική μας μέσα ρε γμτ.

[m01can4]

Οι παίκτες που βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα στο παιχνίδι κόντρα στον ΠΑΣ Γιάννινα ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι μετά την προθέρμανση και κάποια παιχνίδια κατοχής, δούλεψαν στο τακτικό κομμάτι, ενώ στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.Ο Νέλσον Ολιβέιρα υποβλήθηκε σε μαγνητική που έδειξε πως έχει ένα οίδημα στον τετρακέφαλο, που αναμένεται να τον αφήσει εκτός προπονήσεων για λίγες μέρες. Ο φορ έκανε θεραπεία και πρόγραμμα στο γυμναστήριο.Οι Λευτέρης Λύρατζης και Αντρέ Βιεϊρίνια έκαναν ατομικό στο γήπεδο, ο Νίκολας Κουαλιάτα έτρεξε, ενώ ο Γιάσμιν Κούρτιτς έμεινε στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Την Τρίτη (28.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Λαμία.




Πιστεύω την Κυριακή να είναι οκ...

[Bersekeros]

Όσο πιο γρήγορα είναι πίσω ο Ολιβέιρα, τόσο το καλύτερο.
Είναι απαραίτητος για τα playoff.

[m01can4]

Η προπόνηση της Πέμπτης (02.03) ξεκίνησε με προθέρμανση και παιχνίδια κατοχής. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε επιθετικούς κι αμυντικούς και δούλεψαν στο κομμάτι των αυτοματισμών. Στο τελευταία μέρος διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα υψηλής έντασης.Ο Τάισον προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, ενώ οι Αντρέ Βιεϊρίνια , Λευτέρης Λύρατζης , Νέλσον Ολιβέιρα , Νίκολας Κουαλιάτα έκαναν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο. Τέλος ο Γιάσμιν Κούρτιτς συνέχισε το ειδικό πρόγραμμα που ακολουθεί στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Την Παρασκευή (03.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.




Ευτυχώς όλα οκ με τον Ταισον αλλά ο Ολιβείρα....δύσκολα θα προλάβει.

[Bersekeros]

Οριακά να προλάβει ο Ολιβέιρα.
Ίσως εάν αύριο πάρει μέρος στο φουλ πρόγραμμα της ομάδας,
να προλάβει.

[m01can4]

Το πρόγραμμα της Παρασκευής (03.03) ξεκίνησε με προθέρμανση, συνεχίστηκε με μερικές παρτίδες rondo, ακολούθησαν ασκήσεις επιθετικών αυτοματισμών και στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα.Δικαιολογημένος απών ο Στέφαν Σβαμπ . Ο Αυστριακός εξασφάλισε ειδική άδεια καθώς η γυναίκα του έφερε στον κόσμο το δεύτερο παιδί τους. Οι Αντρέ Βιεϊρίνια , Νέλσον Ολιβέιρα , Λευτέρης Λύρατζης και Νίκολας Κουαλιάτα ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ ο Γιάσμιν Κούρτιτς δούλεψε μόνος του στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Το Σάββατο (04.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.




Γεννητούρια 

[Bersekeros]

Ο Νέλσον (μάλλον) δεν προλαβαίνει το κυριακάτικο παιχνίδι.
Ίσως να είναι απλώς στην αποστολή εφόσον μπει αύριο κανονικά.
Αλλιώς θα πάμε με Μπράντον και Τζίμα.

[teododo]

Οι παίκτες που βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα κόντρα στον Ιωνικό ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα. Για τους υπόλοιπους το πρόγραμμα είχε προθέρμανση, παιχνίδια κυκλοφορίας, ασκήσεις τακτικής και δίτερμα.Ο Στέφαν Σβαμπ επέστρεψε και προπονήθηκε κανονικά, ενώ ο Νέλσον Ολιβέιρα έβγαλε το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης. Οι Αντρέ Βιεϊρίνια και Λευτέρης Λύρατζης συνέχισαν με ατομικό πρόγραμμα, ενώ ο Γιάσμιν Κούρτιτς βγήκε για τρέξιμο.

Ο Φιλίπε Σοάρες έμεινε εκτός προπόνησης λόγω ενοχλήσεων κι έκανε θεραπεία και πρόγραμμα στην πισίνα, όπως κι ο Γιάννης Κάργας , η μαγνητική του οποίου έδειξε ένα μικρό οίδημα, που θα τον κρατήσει εκτός προπονήσεων για μερικές μέρες.



Ελπιζω ο Ολιβειρα να προλαβει.

[Bersekeros]

Επιστρέφει, σιγά σιγά, όπως φαίνεται ο Ολιβέιρα.
Τι έπαθε πάλι ο Σοάρες; Κρίμα.