Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22

[m01can4]

Το τεχνικό επιτελείο αφιέρωσε και την Πέμπτη (06.01) στο κομμάτι της τακτικής προσέγγισης της αναμέτρησης. Αυτές τις μέρες, άλλωστε, λόγω και της αναβολής του αγώνα με τον Παναιτωλικό ο Ράζβαν Λουτσέσκου είχε τη δυνατότητα να δουλέψει με τους παίκτες του στις μικρές, αλλά τόσο σημαντικές λεπτομέρειες.Μετά την προθέρμανση και το καθιερωμένο rondo, ο Ρουμάνος τεχνικός ανέλυσε και δοκίμασε στην πράξη κομμάτια τακτικής σε κάθε γραμμή του γηπέδου. Στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό διπλό.

Ο  Λούκας Τέιλορ προπονήθηκε για μία ακόμα μέρα με την ομάδα, βγάζοντας το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος, ενώ οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Νέλσον Ολιβέιρα έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα, για ατομικό πρόγραμμα και θεραπεία.

Την Παρασκευή (07.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.

[teododo]

Οι παίκτες και το τεχνικό επιτελείο ασχολήθηκαν για μία ακόμα μέρα με τον τομέα τακτικής.Αρχικά οι παίκτες εκτέλεσαν ασκήσεις προθέρμανσης, έπαιξαν rondo και στη συνέχεια δούλεψαν σε διάφορα στοιχεία του παιχνιδιού με τους προπονητές και στο φινάλε έπαιξαν οικογενειακό δίτερμα.Οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Νέλσον Ολιβέιρα είναι οι μοναδικοί παίκτες που βλέπουν τα ονόματά τους στο ιατρικό δελτίο. Οι δύο ποδοσφαιριστές έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα για ατομικό πρόγραμμα και θεραπεία.

Το Σάββατο (08.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.


Ποιοι θα προπονηθουν δεν ξερω!

[teododo]

Η αναβολή της αναμέτρησης κόντρα στην ΑΕΚ στο ΟΑΚΑ έδωσε τη δυνατότητα στο τεχνικό επιτελείο του Δικεφάλου να ανεβάσει την ένταση και τις προπονητικές μονάδες του Σαββάτου, με τους παίκτες να εκτελούν ένα γεμάτο πρόγραμμα με δουλειά σε όλους τους τομείς.

Αρχικά οι ποδοσφαιριστές έκαναν προθέρμανση κι έπαιξαν rondo. Στη συνέχεια ακολούθησε μάθημα τακτικής, παιχνίδι σε υψηλό τέμπο και στο φινάλε οι παίκτες έβγαλαν ένα σετ ασκήσεων φυσικής κατάστασης με πολλά τρεξίματα.Οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Νέλσον Ολιβέιρα δούλεψαν ατομικά κι έκαναν θεραπείες.Την Κυριακή (09.01) οι παίκτες του Δικεφάλου έχουν ρεπό και θα επιστρέψουν στις προπονήσεις τη Δευτέρα (10.01) στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία για να ξεκινήσουν την προετοιμασία τους για το παιχνίδι κόντρα στον Παναιτωλικό την Τετάρτη (12.01, 17:15) στο γήπεδο της Τούμπας.



Αισιοδοξη η ΠΑΕ για την Τεταρτη βλεπω!

[m01can4]

Μετά το ρεπό της Κυριακής (09.01) το ποδοσφαιρικό τμήμα του Δικεφάλου βρέθηκε και πάλι στη Νέα Μεσημβρία προκειμένου να συνεχίσει τη δουλειά για το δύσκολο πρόγραμμα που τον περιμένει το επόμενο δίμηνο. Γι’ ακόμα μια φορά ο Ράζβαν Λουτσέσκου προτίμησε να επικεντρώσει την προσοχή του στον τομέα της τακτικής. Τόσο στο ανασταλτικό όσο και στο δημιουργικό κομμάτι.Ο Ρουμάνος τεχνικός προσπαθεί να εκμεταλλευτεί τις μεταβολές στο πρόγραμμα προκειμένου να περάσει στην ομάδα του τα στοιχεία που θέλει να έχει στο παιχνίδι της προκειμένου να παρουσιαστεί βελτιωμένη στο δεύτερο μισό της σεζόν όπου θα κριθούν και όλοι οι στόχοι.

Το πρόγραμμα της Δευτέρας (10.01) περιελάμβανε ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας σε μικρό χώρο, ανάπτυξη με τελειώματα και συνολική αμυντική λειτουργία. Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε ειδικό ατομικό πρόγραμμα με τρέξιμο στο γήπεδο και ενδυνάμωση στο γυμναστήριο, ενώ μόνοι τους γυμνάστηκαν και οι Νέλσον Ολιβέιρα , Λούκας Τέιλορ .

Την Τρίτη (11.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.



Αναμένουμε τα αποτελέσματα....

[teododo]

Ο Δικέφαλος έφτασε τις έξι σερί νίκες και συνεχίζει να… χτίζει το δικό του momentum σ’ αυτή τη φάση της «ανακατασκευής» όπως τη χαρακτήρισε ο Ράζβαν Λουτσέσκου . Επόμενη δοκιμασία, μόλις μια ανάσα μακριά, είναι το ματς του Σαββάτου (15.01) με αντίπαλο τον φορμαρισμένο ΟΦΗ.Η προετοιμασία της ομάδας ξεκίνησε το πρωί της Πέμπτης (13.01) στη Νέα Μεσημβρία. Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα της αναμέτρησης κόντρα στον Παναιτωλικό βγήκαν στο γήπεδο για πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης. Οι υπόλοιποι δούλεψαν υπό τις οδηγίες του τεχνικού τιμ πάνω στο κομμάτι της επιθετικής τακτικής και της ανάπτυξης μέσα από διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια.Νέα προβλήματα δεν προέκυψαν όσον αφορά στο ιατρικό δελτίο, με τους Νέλσον Ολιβέιρα και Ομάρ Ελ Καντουρί να συνεχίζουν τα ατομικά τους προγράμματα.

Ο ΠΑΟΚ την Παρασκευή (14.01) θα προπονηθεί στο γήπεδο της Τούμπας στις 18:00.

[teododo]

Η νίκη επί του ΟΦΗ και το γεγονός ότι το ματς πραγματοποιήθηκε Σάββατο προσέφερε στον ΠΑΟΚ τη δυνατότητα μιας ήρεμης, ξεκούραστης Κυριακής. Μια μικρή πολυτέλεια εν μέσω τόσο απαιτητικού προγράμματος.

Η Κυριακή, όμως, τελείωσε. Όπως και το ματς με τον ΟΦΗ. Τώρα ο ΠΑΟΚ έχει μπροστά του μια τελείως διαφορετική πρόκληση που απαιτεί προσεκτική διαχείριση, καθαρό μυαλό και σωματική φρεσκάδα. Το Κύπελλο, άλλωστε, είναι ένας από τους στόχους του Δικεφάλου και για να επιτευχθεί πρέπει πρώτα να ξεπεραστεί το εμπόδιο της ΑΕΚ.Τη Δευτέρα (17.01) ο ΠΑΟΚ επέστρεψε στις προπονήσεις στη Νέα Μεσημβρία κι άρχισε τη fast track προετοιμασία του για την αναμέτρηση της Τετάρτης (19.01) στην Τούμπα. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στον ΟΦΗ ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης. Το υπόλοιπο γκρουπ δούλεψε στην κυκλοφορία της μπάλας, την τακτική και τα τελειώματα.Ο Αντόνιο Τσόλακ έμεινε στο γυμναστήριο λόγω ενοχλήσεων στη μέση, ενώ οι Ομάρ Ελ Καντουρί , Νέλσον Ολιβέιρα συνέχισαν ατομικό πρόγραμμα.

Την Τρίτη (18.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

[teododo]

Ο Δικέφαλος θέλει να συνεχίσει το νικηφόρο σερί του στο πρωτάθλημα της Super League Interwetten 2021-22 σε μία δύσκολη έδρα κόντρα σ’ έναν ικανό αντίπαλο. Η προετοιμασία της ομάδας ξεκίνησε το πρωί της Πέμπτης (20.01) στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ.Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του αγώνα ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, την πισίνα και το γυμναστήριο.Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο κι αφού έκαναν προθέρμανση κι έπαιξαν παιχνίδι κατοχής, δούλεψαν στο κομμάτι της τακτικής με τον Ράζβαν Λουτσέσκου , δίνοντας έμφαση στο αμυντικό κομμάτι, ενώ στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.Οι Αντόνιο Τσόλακ , Ομάρ Ελ Καντουρί και Νέλσον Ολιβέιρα είναι οι τρεις παίκτες των οποίων τα ονόματα βρίσκονται στο ιατρικό δελτίο.

Την Παρασκευή (21.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.



Βλεπω ο Τσολακ να μην ειναι διαθεσιμος για τον Βολο!

[m01can4]

Η δουλειά του Ράζβαν Λουτσέσκου και των ποδοσφαιριστών του δεν ήταν ακριβώς εύκολη, λοιπόν, αλλά η ουσία δεν αλλάζει. Ο ΠΑΟΚ θέλει να συνεχίσει νικηφόρα καλύπτοντας το χαμένο έδαφος και πρέπει να κάνει ό,τι είναι απαραίτητο για να φύγει με τους τρεις βαθμούς από το Βόλο.Το πρόγραμμα της Παρασκευής (21.01) περιελάμβανε ασκήσεις ομαδικής τακτικής και κυκλοφορίας της μπάλας με μεταβάσεις. Ο Ενέα Μιχάι δέχτηκε ένα χτύπημα στο πρόσωπο κι αποχώρησε από την προπόνηση, ενώ οι Ομάρ Ελ Καντουρί , Νέλσον Ολιβέιρα ακολούθησαν ειδικό ατομικό πρόγραμμα.

Το Σάββατο (22.01) o ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στο γήπεδο της Τούμπας.



Ελπίζω να μην είναι σοβαρό του Μιχαί....

[teododo]

Την ώρα που η Ελλάδα καλύπτεται από χιόνια, η ηλιόλουστη Νέα Μεσημβρία πιστοποιεί ότι έχει το δικό της κλίμα που δεν ακολουθεί τις τάσεις!

Για να είμαστε ειλικρινείς, βέβαια, ο ήλιος δεν κατάφερε να φτάσει τη θερμοκρασία έστω στο μηδέν, έτσι η προπόνηση έγινε με συνθήκες που έκαναν τον Ισλανδό Ίνγκι Ίνγκασον να σχολιάζει πως κάνει πιο κρύο κι από την πατρίδα του, με τον Τόμας Μουργκ να βάζει και την Αυστρία στη λίστα με τις πιο ζεστές από τη Νέα Μεσημβρία χώρες.Αφήνοντας στην άκρη τα μετεωρολογικά, ο ΠΑΟΚ έκανε το χρέος του στον Βόλο κι ανεξαρτήτως συνθηκών ετοιμάζεται για τον επαναληπτικό προημιτελικό Κυπέλλου κόντρα στην ΑΕΚ. Ένα παιχνίδι που θα κρίνει έναν από τους στόχους του Δικεφάλου γι’ αυτή τη σεζόν.Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί στο Βόλο ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης με ασκήσεις στο γυμναστήριο και τρέξιμο στο γήπεδο, ενώ το υπόλοιπο γκρουπ δούλεψε στην κυκλοφορία της μπάλας, τη φυσική κατάσταση και την τακτική μέσα από σειρά ασκήσεων ειδικού σκοπού. Οι Ομάρ Ελ Καντουρί , Νέλσον Ολιβέιρα συνέχισαν το δικό τους πρόγραμμα αποκατάστασης.

Την Τρίτη (25.01) ο ΠΑΟΚ θα γυμναστεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

[teododo]

Η «Ελπίδα» δεν πέρασε από τη Θεσσαλονίκη, αλλά οι… πολικές θερμοκρασίες που επικρατούν στην πόλη ανάγκασαν τον ΠΑΟΚ να βρει προσωρινό «καταφύγιο» στη Σουρωτή προκειμένου ν’ αποφύγει τα ακραία φαινόμενα της Νέας Μεσημβρίας.

Εξοπλισμός και ποδοσφαιριστές, λοιπόν, μεταφέρθηκαν και η προετοιμασία για το ντέρμπι της Κυριακής (30.01) συνεχίζεται κανονικά μετά το αναπάντεχο ρεπό της Τρίτης (25.01). Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι ποδοσφαιριστές του δούλεψαν πολύ στο κομμάτι της τακτικής, αλλά και στην κυκλοφορία της μπάλας.Ο Νέλσον Ολιβεϊρα συνέχισε ατομικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης με τρέξιμο στο γήπεδο, ενώ μόνος του γυμνάστηκε κι ο Ομάρ Ελ Καντουρί .

Την Πέμπτη (27.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στο αθλητικό κέντρο της Σουρωτής.


Σουρωτη γιατι το κλιμα εκει ειναι πιο θερμο