Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22

[teododo]

Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα της αναμέτρησης στο «Αθανάσιος Διάκος» έκαναν αποθεραπεία κι αποκατάσταση, ενώ οι υπόλοιποι δούλεψαν σε υψηλή ένταση, στην κυκλοφορία της μπάλας και την κατοχή μέσα από διάφορα παιχνίδια και ασκήσεις.Ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα έκανε ατομικό κι από αύριο αναμένεται να μπει στο κανονικό πρόγραμμα της ομάδας. Ο Νέλσον Ολιβέιρα ακολούθησε μέρος της προπόνησης και συνέχισε το πρόγραμμα του.

Την Τρίτη (08.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία.

[teododo]

Είναι γνωστό πως η Νέα Μεσημβρία έχει το δικό της ιδιαίτερο κλίμα. Τη στιγμή που στην υπόλοιπη Θεσσαλονίκη έβρεχε, λοιπόν, στο προπονητικό κέντρο του ΠΑΟΚ όλα ήταν άσπρα. Ε, και; Το προσωπικό του γηπέδου φρόντισε για τον καθαρισμό του αγωνιστικού χώρου, οι πορτοκαλί μπάλες βγήκαν από την αποθήκη και η προπόνηση έγινε δίχως προβλήματα.

Ο Δικέφαλος, άλλωστε, έχει μπροστά του την αναμέτρηση με τη Γάνδη και καλείται να παρουσιαστεί έτοιμος για τη μεγάλη πρόκληση του Europa Conference League. Το πρόγραμμα της προπόνησης της Τρίτης (08.03) αφορούσε την κυκλοφορία της μπάλας και την τακτική τόσο στο ανασταλτικό όσο και στο δημιουργικό κομμάτι.Ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα επέστρεψε σε φουλ ρυθμούς, έτσι το μοναδικό όνομα που υπάρχει στο ιατρικό δελτίο είναι αυτό του Νέλσον Ολιβέιρα .

Την Τετάρτη (09.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας, με την προπόνηση να είναι ανοικτή για 15’ για τους εκπροσώπους του Τύπου. Στις 14:30, στο γήπεδο της Τούμπας θ’ ακολουθήσει η καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου του Ράζβαν Λουτσέσκου . Τους ποδοσφαιριστές θα εκπροσωπήσει ο Αντρέ Βιεϊρίνια.




Μια χαρα, ολοι διαθεσιμοι.

[teododo]

Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του αγώνα με τους Ηπειρώτες ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα.Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και δούλεψαν στο κομμάτι της τακτικής, μέσα από ασκήσεις και παιχνίδια.Ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης θα μπει αύριο στο κανονικό πρόγραμμα με την ομάδα και θα είναι στη διάθεση του Ράζβαν Λουτσέσκου για την επικείμενη αναμέτρηση.

Αντίθετα ο Ρουμάνος τεχνικός δεν μπορεί να υπολογίζει στους τιμωρημένους Α.Ζίβκοβιτς και Κούρτιτς , αλλά και στον Γιάννη Μιχαηλίδη , ο οποίος υπέστη ρήξη χιαστού και θα μείνει εκτός τους επόμενους μήνες.

Την Τρίτη (15.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.



Μειναμε με 3 σεντερ μπακ!

[teododo]

Οι παίκτες και το τεχνικό επιτελείο του Δικεφάλου δούλεψαν το πρωί της Τρίτης (15.03) στη Νέα Μεσημβρία ενόψει του μεγάλου αγώνα στην Ghelmaco Arena.To πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και rondo, στη συνέχεια οι παίκτες δούλεψαν στο κομμάτι της τακτικής, έκαναν εξάσκηση στα τελειώματα και στο φινάλε έπαιξαν οικογενειακό διπλό.Ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, όπως κι ο Νέλσον Ολιβέιρα , με το ιατρικό δελτίο να περιλαμβάνει μόνο το όνομα του Γιάννη Μιχαηλίδη , που ξεκίνησε θεραπείες.

Ο ΠΑΟΚ την Τετάρτη (16.03) θα προπονηθεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας, με την προπόνηση να είναι ανοιχτή τα πρώτα 15 λεπτά για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ.

 Στις 13:00 στην αίθουσα Τύπου του γηπέδου της Τούμπας θα πραγματοποιηθεί η συνέντευξη Τύπου του Δικεφάλου, ενώ η ομάδα θα αναχωρήσει το απόγευμα με πτήση τσάρτερ από το αεροδρόμιο Μακεδονία για Βέλγιο.



 

[m01can4]

Το ρεπό τελείωσε, οι… μπαταρίες φόρτισαν και το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου επέστρεψε στη Νέα Μεσημβρία και ξεκίνησε την προετοιμασία του για το τελευταίο κομμάτι της σεζόν.

Χωρίς τους διεθνείς, αλλά με την ψυχολογία στα ύψη μετά το εντυπωσιακό σερί που τρέχει η ομάδα, η Νέα Μεσημβρία γέμισε και πάλι με κόσμο και η δουλειά ενόψει της επανέναρξης άρχισε.Το πρόγραμμα της προπόνησης της Πέμπτης (24.03) είχε χαρακτήρα προσαρμογής, με διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια φυσικής κατάστασης.Ο Χοσέ Κρέσπο έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία.

Την Παρασκευή (25.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.

[m01can4]

Το πρωί της Παρασκευής (25.03), λοιπόν, συνεχίστηκε η προετοιμασία του ΠΑΟΚ για το κομβικό φινάλε της μεγάλης αυτής σεζόν. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης με μπάλα, κυκλοφορίας κι ανάπτυξης με έμφαση στην ομαδική λειτουργία, ενώ πραγματοποιήθηκε και δίτερμα.Ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο γυμνάστηκε μόνος του στο γήπεδο, ενώ ο Γιάννης Μιχαηλίδης συνεχίζει ειδικό προ εγχειρητικό πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης. Το Σάββατο (26.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο Open TV.




Από σήμερα το προπονητικό κέντρο ονομάζεται...Open Tv? 

[teododo]

Η νοοτροπία και η ψυχολογία… χτίζονται μέσα από τους αγώνες, από τις δυσκολίες. Η μεθοδολογία για να μάθεις να διαχειρίζεσαι τους αγώνες, ώστε να φτάσεις στο σημείο να έχεις την απαραίτητη δύναμη να ξεπερνάς αυτές τις δυσκολίες, όμως, είναι αποτέλεσμα καθημερινής δουλειάς. Πίστης στη διαδικασία.

Αυτό το διάστημα, ο ΠΑΟΚ κάνει ένα βήμα πίσω από τις υποχρεώσεις του και το ζητούμενο είναι η περαιτέρω βελτίωση της λειτουργία της ομάδας. Το τελευταίο κομμάτι της σεζόν, άλλωστε, θα κρίνει τα πάντα στη σεζόν, ο Δικέφαλος βρίσκεται ακόμα μέσα και στους τρεις στόχους του και ψάχνει το θετικό φινάλε.Για το λόγο αυτό το τεχνικό επιτελείο και οι ποδοσφαιριστές συγκεντρώνονται στις προπονήσεις και τα στοιχεία που θα τους βοηθήσουν να ανταπεξέλθουν τόσο στα Play Offs, όσο και το Europa Conference League και τους ημιτελικούς Κυπέλλου.

Το πρόγραμμα του Σαββάτου (26.03) αφορούσε την ανασταλτική λειτουργία και την ανάπτυξη μέσα από μια σειρά ασκήσεων. Παράλληλα, ο ΠΑΟΚ δουλεύει και στη φυσική κατάσταση ώστε να έχει την απαραίτητη ενέργεια για τα ματς που απομένουν.Ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο συνέχισε ατομικό πρόγραμμα αποθεραπείας, όπως κι ο Γιάννης Μιχαηλίδης .

Την Κυριακή (27.03) και τη Δευτέρα (28.03) οι παίκτες του Δικεφάλου θα έχουν την ευκαιρία να πάρουν τις τελευταίες ανάσες τους πριν τον… Μάιο

[m01can4]

Το ρεπό πλέον παίρνει σιγά, σιγά τη θέση του στη λίστα με τις απαγορευμένες λέξεις για το υπόλοιπο της σεζόν κι ο ΠΑΟΚ ετοιμάζεται για τις προκλήσεις που τον περιμένουν σε Ελλάδα και Ευρώπη.

Ας τα πάρουμε, όμως, με τη σειρά, καθώς το επόμενο παιχνίδι είναι πάντα το πιο σημαντικό, έτσι ο Δικέφαλος έχει το μυαλό του στην αναμέτρηση με τον Παναθηναϊκό για τα Play Offs της Super League Interwetten. Η ομάδα γύρισε στις προπονήσεις και το τεχνικό τιμ περιμένει τις επιστροφές των διεθνών (από Τετάρτη 30.03) προκειμένου να καταστρώσει τα πλάνα του.

Το πρόγραμμα της Τρίτης (29.03) αφορούσε την κυκλοφορία της μπάλας και την ανάπτυξη από τη ζώνη της άμυνας με εκδήλωση επίθεσης τόσο από τα άκρα όσο κι από τον άξονα. Στο τελευταίο κομμάτι της προπόνησης οι μεσοεπιθετικοί δούλεψαν ατομικά στα τελειώματα.Ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο συνέχισε ειδικό, ατομικό πρόγραμμα.

Την Τετάρτη (30.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

[teododo]

Οι διεθνείς επιστρέφουν σταδιακά, η δουλειά συνεχίζεται κι ο ΠΑΟΚ μπαίνει στους ρυθμούς του επικείμενου ντέρμπι κόντρα στον Παναθηναϊκό στη Λεωφόρο για την 3η αγωνιστική των Play Offs της Super League Interwetten 2021-22.

Η προσοχή όλων στο αγωνιστικό τμήμα έχει στραφεί στο κομμάτι της τακτικής. Το πρόγραμμα της Τετάρτης (30.03) ήταν αφιερωμένο στην κατοχή, την κυκλοφορία της μπάλας, την ανάπτυξη, ενώ οι παίκτες εξασκήθηκαν και στα τελειώματα, ενώ στο φινάλε διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα.Ο Χοσέ Κρέσπο ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και το γυμναστήριο.

Την Πέμπτη (31.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία.




Στα τελειωματα συμμετειχε και ο Ολιβειρα!

[teododo]

Το σκηνικό στη Νέα Μεσημβρία αυτή τη φορά ήταν υπό το φως των προβολέων, καθώς έπρεπε να υπάρχει ο απαιτούμενος χρόνος για να επιστρέψουν και οι τελευταίοι διεθνείς. Τ’ αποδυτήρια γέμισαν κι ο Ράζβαν Λουτσέσκου είχε τη δυνατότητα να δουλέψει (σχεδόν) με όλους τους ποδοσφαιριστές του.

Στη λίστα των απόντων υπάρχει το όνομα του Αλεξάντρου Μιτρίτσα , ο οποίος είναι θετικός στον Covid19 και δεν μπόρεσε να ταξιδέψει για τη Θεσσαλονίκη. Οι υπόλοιποι γύρισαν δίχως προβλήματα τραυματισμών και είναι στη διάθεση του Ρουμάνου τεχνικού για την αναμέτρηση της Κυριακής (03.04) με αντίπαλο τον Παναθηναϊκό.Στους παίκτες που είναι πλέον διαθέσιμοι προστέθηκε κι ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο που ακολούθησε το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης δίχως ενοχλήσεις. Το πρόγραμμα της Πέμπτης (31.03) ήταν επικεντρωμένο στην τακτική και την ανάπτυξη της κυκλοφορίας, ενώ στο δεύτερο κομμάτι της προπόνησης οι αμυντικοί δούλεψαν ξεχωριστά στην ανασταλτική λειτουργία και οι επιθετικοί στα τελειώματα έπειτα από οργανωμένη επίθεση.

Την Παρασκευή (01.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο Open TV.




Αυτος ο Μιτριτσα δεν ειχε ξανακολλησει?