Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22

[teododo]

Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα κόντρα στη Λαμία έμειναν στο γυμναστήριο κι ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για μία δυνατή προπόνηση που ξεκίνησε με προθέρμανση, συνεχίστηκε με παιχνίδια κατοχής σε μικρό χώρο, ακολούθησε τακτικό παιχνίδι και στο φινάλε δόθηκε έμφαση στην αμυντική λειτουργία με εξειδικευμένες ασκήσεις.Ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα. Ο Αντρέ Βιεϊρίνια ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα, όπως κι ο Νέλσον Ολιβέιρα , ενώ οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Λούκας Τέιλορ έκαναν θεραπεία.

Στην αναμέτρηση με τη Λαμία ο Γιάννης Μιχαηλίδης κι ο Αντρίγια Ζίβκοβιτς συμπλήρωσαν τέσσερις κίτρινες κάρτες και θα λείψουν από τα ματς με τον ΠΑΣ Γιάννινα και τον Παναιτωλικό αντίστοιχα.

Την Τρίτη (14.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει οδικώς για Γιάννινα.

[teododo]

Άρτια τοποθετημένος μέσα στο γήπεδο προκειμένου να μην δώσει δικαιώματα στον ΠΑΣ Γιάννινα και άκρως ουσιαστικός στις επιθέσεις του ο ΠΑΟΚ έφτασε σε μια ευρεία νίκη μετουσιώνοντας σε γκολ τις περισσότερες τελικές του προσπάθειες. Μια νίκη σημαντική κυρίως για λόγους αυτοπεποίθησης μετά τα όσα πέρασε η ομάδα τον προηγούμενο ένα μήνα.Μια νίκη που δεν αλλάζει στο ελάχιστο τη διάθεση του ΠΑΟΚ ν’ ανακάμψει και ν’ αποκτήσει την απαιτούμενη ψυχολογική και αγωνιστική σταθερότητα που θα του επιτρέψει να διαχειρίζεται καλύτερα τους αγώνες και να παίρνει τ’ αποτελέσματα που θέλει.

Η επόμενη μέρα της νίκης στους Ζωσιμάδες βρήκε το αγωνιστικό τμήμα στη Νέα Μεσημβρία να ξεκινάει την προετοιμασία του για τον επίσης δύσκολο αγώνα της Κυριακής (19.12) με αντίπαλο τον Αστέρα Τρίπολης.Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του αγώνα κόντρα στον ΠΑΣ έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι δούλεψαν με το τεχνικό επιτελείο στο τακτικό κομμάτι, με έμφαση στην ανάπτυξη και την κυκλοφορία της μπάλας μέσα από διάφορα παιχνίδια κι ασκήσεις.

Ευχάριστα νέα ήρθαν κι από το ιατρικό δελτίο. Ο Αντρέ Βιεϊρίνια έβγαλε το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης με την ομάδα,  flagμε τους Λούκας Τέιλορ , Ομάρ Ελ Καντουρί και Νέλσον Ολιβέιρα να είναι οι μόνοι που συνεχίζουν να δουλεύουν ατομικά και να υποβάλλονται σε θεραπείες.

Ο ΠΑΟΚ την Παρασκευή (17.12) θα προπονηθεί στις 17:00 στη Νέα Μεσημβρία.



Μετα απο .....1,5 μηνα ο Βιερινια εβαλε ολη την προπονηση!
Ο Κρεσπο τι εγινε, ειναι οκ?

[teododo]

Μετά την απαραίτητη προθέρμανση και το αγαπημένο rondo, οι παίκτες του ΠΑΟΚ δούλεψαν στην τακτική προσέγγιση του επόμενου αγώνα, ενώ στο τελευταίο κομμάτι χωρίστηκαν σε γκρουπ και δούλεψαν ξεχωριστά σε άμυνα κι επίθεση.Ο Αντρέ Βιεϊρίνια έβγαλε όλη την προπόνηση και θα είναι στη διάθεση του Ράζβαν Λουτσέσκου για το παιχνίδι με τους Αρκάδες. Οι Ομάρ Ελ Καντουρί , Λούκας Τέιλορ και Νέλσον Ολιβέιρα έκαναν θεραπείες και πρόγραμμα στο γυμναστήριο.

Το Σάββατο (18.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

[teododo]

Η επόμενη μέρα της νίκης επί του Αστέρα Τρίπολης βρήκε παίκτες και τεχνικό επιτελείο στη Νέα Μεσημβρία να καταστρώνουν τα σχέδια τους για το παιχνίδι κόντρα στην ομάδα της Λάρισας. Οι ποδοσφαιριστές που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του αγώνα με τον Αστέρα πραγματοποίησαν πρόγραμμα αποκατάστασης στο γήπεδο και το γυμναστήριο.Οι υπόλοιποι ξεκίνησαν τη δουλειά τους με προθέρμανση και παιχνίδια κατοχής, ακολούθησαν ιδιαίτερα από το τεχνικό επιτελείο στον τακτικό τομέα και στο φινάλε χωρίστηκαν σε γκρουπ και δούλεψαν ξεχωριστά σε άμυνα κι επίθεση.

Οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Λούκας Τέιλορ συνέχισαν με θεραπείες και πρόγραμμα στο γυμναστήριο. Ο Νέλσον Ολιβέιρα αναχώρησε με ειδική άδεια για την πατρίδα του προκειμένου να κάνει επανέλεγχο στον τραυματισμό του από τον γιατρό ο οποίος τον χειρούργησε και να περάσει εκεί τις ημέρες των γιορτών.

Ο ΠΑΟΚ την Τρίτη (21.12) θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

[m01can4]

Το διάλειμμα των Χριστουγέννων ανήκει στο παρελθόν. Οι μπαταρίες φόρτισαν, το μυαλό άδειασε και πλέον παίκτες και τεχνικό επιτελείο επέστρεψαν στη βάση τους και έπιασαν δουλειά ενόψει της επανέναρξης των αγωνιστικών υποχρεώσεων.

Το απόγευμα της Τετάρτη (29.12) οι προπονήσεις ξεκίνησαν ξανά στη Νέα Μεσημβρία. Το πρόγραμμα είχε χαρακτήρα προσαρμογής. Αρχικά είχαμε προθέρμανση, ακολούθησαν παιχνίδια κατοχής και κυκλοφορίας και στο φινάλε διεξήχθη δίτερμα.Οι Ομάρ Ελ Καντουρί , Λούκας Τέιλορ και Νέλσον Ολιβέιρα είναι οι μόνοι παίκτες που αντιμετωπίζουν προβλήματα τραυματισμών. Οι τρεις ποδοσφαιριστές έμειναν στο γυμναστήριο κι έκαναν θεραπείες.

Την Πέμπτη (30.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.

[m01can4]

Την Πέμπτη (30.12) το ραντεβού του ποδοσφαιρικού τμήματος ήταν στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας. Το πρώτο κομμάτι της προπόνησης αφορούσε την κυκλοφορίας της μπάλας και στη συνέχεια το βάρος έπεσε στην ομαδική τακτική. Τέλος, οι ποδοσφαιριστές δούλεψαν στη φυσική κατάσταση μέσα από παιχνίδια σε μικρό χώρο.Οι τραυματίες Ολιβέιρα , Τέιλορ , Ελ Καντουρί συνέχισαν ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης κι αποθεραπείας.

Την Παρασκευή (31.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.

[m01can4]

Η τελευταία προπόνηση του 2021 αποδείχθηκε ιδιαίτερα απαιτητική για τους παίκτες του Δικεφάλου. Το τεχνικό επιτελείο ετοίμασε ένα γεμάτο πρόγραμμα στη Νέα Μεσημβρία την παραμονή της Πρωτοχρονιάς.

Η προπόνηση της Παρασκευής ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησαν παιχνίδια κατοχής και κυκλοφορίας σε υψηλό τέμπο, ενώ στο τελευταίο κομμάτι ο Ράζβαν Λουτσέσκου παρέδωσε ένα μάθημα τακτικής.Οι Ομάρ Ελ Καντουρί , Λούκας Τέιλορ και Νέλσον Ολιβέιρα συνέχισαν με ατομικό στο γυμναστήριο και θεραπείες.

Το Σάββατο (01.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία.

[teododo]

Η πρώτη μέρα του χρόνου βρήκε τους παίκτες και το τεχνικό επιτελείο του ΠΑΟΚ στο γήπεδο να συνεχίζουν την προετοιμασία τους για το παιχνίδι κόντρα στον Παναιτωλικό.

Παίκτες και προπονητές αντάλλαξαν ευχές για μία χρονιά γεμάτη υγεία κι επιτυχίες και στη συνέχεια έπιασαν δουλειά.Το πρώτο κομμάτι του προγράμματος είχε προθέρμανση με παιχνίδι κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας. Στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα έκανε μαθήματα τακτικής με τον Ράζβαν Λουτσέσκου , το άλλο έκανε εξάσκηση στα τελειώματα. Στο τελευταία μέρος της προπόνησης διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα.Οι Νέλσον Ολιβέιρα , Ομάρ Ελ Καντουρί και Λούκας Τέιλορ συνέχισαν με θεραπείες και πρόγραμμα στο γυμναστήριο

.Την Κυριακή (02.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία

[teododo]

Παίκτες και τεχνικό επιτελείο συνέχισαν την προετοιμασία τους για το επικείμενο παιχνίδι κόντρα στον Παναιτωλικό, δίνοντας έμφαση στην τακτική προσέγγιση της αναμέτρησης.Η μέρα ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησε παιχνίδι κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας και στη συνέχεια ανέλαβε δράση ο Ράζβαν Λουτσέσκου που θέλησε να περάσει στους παίκτες του τις λεπτομέρειες που ζητά από αυτούς μέσα στο παιχνίδι. Λεπτομέρειες που παίζουν σημαντικό ρόλο και τις οποίες… πρόβαραν σε οικογενειακό δίτερμα.Οι Νέλσον Ολιβέιρα , Ομάρ Ελ Καντουρί και Λούκας Τέιλορ έκαναν θεραπείες κι ακολούθησαν πρόγραμμα στο γυμναστήριο.

Τη Δευτέρα (03.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.

[teododo]

Η αναβολή στην επανέναρξη των αγωνιστικών υποχρεώσεων δίνει περισσότερο χρόνο στον Ράζβαν Λουτσέσκου και στους συνεργάτες του να δουλέψουν με τους ποδοσφαιριστές πάνω στο τακτικό κομμάτι.Η Τετάρτη (05.01) ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησε παιχνίδι κατοχής και κυκλοφορίας, ιδιαίτερα από τον προπονητή και στο φινάλε διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα.Ο Λούκας Τέιλορ συμμετείχε στο κανονικό πρόγραμμα με την ομάδα, ενώ οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Νέλσον Ολιβέιρα έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα για ατομικό πρόγραμμα και θεραπεία.

Την Πέμπτη (06.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.




Ε, αμα επανηλθε ο Τειλορ, ενταξει