Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22

[m01can4]

Οι διεθνείς του Δικεφάλου ολοκλήρωσαν τις υποχρεώσεις τους με τις εθνικές τους ομάδες κι από το πρωί της Τετάρτης (17.11) βρίσκονται στη διάθεση του Ράζβαν Λουτσέσκου ενόψει της αναμέτρησης κόντρα στον Ατρόμητο στο Περιστέρι την ερχόμενη Κυριακή (21.11, 19:30).

Ο Ρουμάνος τεχνικός και οι συνεργάτες του ετοίμασαν ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης για τους παίκτες, το οποίο περιελάμβανε δουλειά τόσο στη φυσική κατάσταση όσο και στην τακτική προσέγγιση της επικείμενης αναμέτρησης.Η προπόνηση ξεκίνησε με προθέρμανση, συνεχίστηκε με ασκήσεις κατοχής, παιχνίδι 2 Vs 2 και τελικό παιχνίδι με τακτικό στόχο.Ο Σίντκλεϊ έκανε μέρος της προπόνησης και συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα, οι Ντόουγκλας και Μιτρίτσα προπονήθηκαν μόνοι τους, ο Βιεϊρίνια έμεινε στο γυμναστήριο για ειδικό πρόγραμμα, όπως κι ο Ολιβέιρα .

Την Πέμπτη (18.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.

[teododo]

Το παιχνίδι της 10ης αγωνιστικής είναι πρώτο από μία σειρά απαιτητικών αγώνων που θα κληθεί να δώσει ο Δικέφαλος, με 10 παιχνίδια σε Ελλάδα κι Ευρώπη σε διάστημα 30 ημερών, καθώς μπαίνει στην ατζέντα και το Κύπελλο Ελλάδας, με τον Δικέφαλο να θέλει να διατηρήσει τα κεκτημένα. Πρώτος αντίπαλος όπως προέκυψε από την σημερινή κλήρωση θα είναι η ΑΕΛ.Η λογική παραμένει η ίδια. Το κάθε παιχνίδι αντιμετωπίζεται σαν τελικός, κατά συνέπεια αυτό που βρίσκεται στο μυαλό όλων τη δεδομένη χρονική στιγμή είναι οι τρεις βαθμοί στο Περιστέρι.

Την Πέμπτη (18.11) το πρόγραμμα είχε να κάνει κατά κύριο λόγο με την τακτική προσέγγιση της επικείμενης αναμέτρησης. Αρχικά οι παίκτες εκτέλεσαν ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας, στη συνέχεια είχαμε ιδιαίτερα από το τεχνικό επιτελείο και στο φινάλε διεξήχθη οικογενειακό διπλό.Ο Σίντκλεϊ έβγαλε όλη την προπόνηση χωρίς πρόβλημα και τέθηκε στη διάθεση του Ράζβαν Λουτσέσκου ενόψει Ατρόμητου.

Οι Ντόουγκλας και Μιτρίτσα ακολούθησαν ατομικό στο γήπεδο, ο Ολιβέιρα έκανε ασκήσεις στο γυμναστήριο και την πισίνα, ενώ ο Βιεϊρίνια συνέχισε το ειδικό πρόγραμμα που ακολουθεί.

Την Παρασκευή (19.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.


Ευτυχως γυρισε ο Σιντκλει!

[m01can4]

Δύο μέρες ακόμα για την επιστροφή στην αγωνιστική και το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου κορυφώνει τις προετοιμασίες του για το παιχνίδι κόντρα στον Ατρόμητο στο Περιστέρι.

Η Παρασκευή (19.11) ήταν μία ακόμα τακτικής προετοιμασίας. Μετά την προθέρμανση και κάποιες παρτίδες rondo, οι παίκτες με τους προπονητές δούλεψαν σε διάφορα κομμάτια του παιχνιδιού, έκαναν πρακτική εφαρμογή μέσα από δίτερμα και στο φινάλε οι επιθετικοί κι αμυντικοί χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και δούλεψαν στην αμυντική λειτουργία και τα τελειώματα.Οι Ντόουγκλας και Μιτρίτσα έκαναν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και οι Βιεϊρίνια και Ολιβέιρα έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Το Σάββατο (20.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.

[m01can4]

Την Τετάρτη (24.11), λοιπόν, ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας (15’ ανοικτή για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ), στις 13:30 ο Ράζβαν Λουτσέσκου μ’ εκπρόσωπο των ποδοσφαιριστών θα συμμετάσχουν στην καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου στο γήπεδο της Τούμπας και στις 18:00 η αποστολή θ’ αναχωρήσει για τη Μπρατισλάβα με πτήση τσάρτερ.

Η προετοιμασία για το ματς με τους πρωταθλητές Σλοβακίας ουσιαστικά ξεκίνησε την Τρίτη (23.11) με προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία. Το βάρος έπεσε στην τακτική τόσο στο ανασταλτικό κομμάτι όσο και στην ανάπτυξη, προκειμένου να διορθωθούν τα λάθη που παρατηρήθηκαν στο Περιστέρι.Οι Βιεϊρίνια , Ντόουγκλας Αουγκούστο , Ολιβέιρα συνέχισαν ατομικό πρόγραμμα και όλοι οι υπόλοιποι παίκτες προπονήθηκαν κανονικά.

Για την αναμέτρηση της Πέμπτης (25.11) ο Ράζβαν Λουτσέσκου δεν μπορεί να υπολογίζει και τον τιμωρημένο Γιάννη Μιχαηλίδη .

[teododo]

Αντίδραση. Το ζητούμενο μετά την χθεσινή πολύπλευρη ήττα. Αντίδραση. Ο ΠΑΟΚ είναι υποχρεωμένος να δείξει τον πραγματικό του χαρακτήρα μέσα στο γήπεδο, να παλέψει και να χρησιμοποιήσει τη δυσκολία της στιγμής ως… όχημα για την επαναφορά του.

Το βράδυ της Κυριακής ήταν δύσκολο. Όπως και η επόμενη μέρα. Και μετά την απότομη προσγείωση, το μόνο που μένει είναι η δουλειά. Η δουλειά που θα οδηγήσει στη διόρθωση των λαθών και στην ανάκαμψη. Ο ΠΑΟΚ, άλλωστε, δεν έχει μάθει να παρατάει καμία μάχη ακόμα κι όταν όλα δείχνουν εναντίον του.Το απόγευμα της Δευτέρας (29.11) η ομάδα βρέθηκε και πάλι στο γήπεδο για να προπονηθεί και να ετοιμαστεί για τον αγώνα Κυπέλλου που ακολουθεί κόντρα στην ΑΕΛ. Οι παίκτες που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στον Άρη ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης και το υπόλοιπο γκρουπ έβγαλε πρόγραμμα για κυκλοφορία της μπάλας, φυσική κατάσταση και τακτική.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο για πρώτη φορά μετά τον τραυματισμό του προπονήθηκε κανονικά, ενώ ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο συνέχισε ατομικό, όπως κι ο Αντρέ Βιεϊρίνια . Ο Νέλσον Ολιβέιρα ξεκίνησε τρέξιμο στο γυμναστήριο σε συνδυασμό με πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης.



Ο Βιερινια ακομα ατομικο!
Παει για τρεις εβδομαδες ατομικο!

[teododo]

Η αναμέτρηση στη Λάρισα δεν επιδέχεται ιδιαίτερης κριτικής. Ο Δικέφαλος με το γκολ του Κούρτιτς στο τέλος πήρε την ισοπαλία που είναι και το μοναδικό που κρατάει από αυτό το ματς πριν γυρίσει τη σελίδα και επικεντρωθεί στον αγώνα πρωταθλήματος κόντρα στον Ιωνικό.Την Πέμπτη (02.12) το απόγευμα ο ΠΑΟΚ προπονήθηκε στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στην ΑΕΛ ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης και το υπόλοιπο γκρουπ δούλεψε στην τακτική, την αμυντική λειτουργία και την ανάπτυξη.Ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα αυξημένης έντασης και την Παρασκευή (03.12) αναμένεται να επιστρέψει σε φουλ ρυθμούς. Ο Αντρέ Βιεϊρίνια συνέχισε ατομικό, όπως κι ο Νέλσον Ολιβέιρα , ενώ ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα έμεινε στο γυμναστήριο.




Ενταξει ησυχασαμε αφου επιστρεφει ο Κρεσπο ολα καλα.
Ο δε Βιερινια παει για ......ενα μηνα ατομικο!

[teododo]

Η προπόνηση της Παρασκευής (03.12) είχε να κάνει με την τακτική προσέγγιση του επικείμενου αγώνα, μέσα από διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια, ενώ στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα μεταξύ των παικτών.Ο Χοσέ Κρέσπο προπονήθηκε κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα, αντίθετα με τους Αλεξάντρου Μιτρίτσα κι Αντελίνο Βιεϊρίνια που ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο. Μόνος του δούλεψε κι ο Ροντρίγκο Σοάρες , λόγω ίωσης, ενώ το πρόγραμμά του συνέχισε κι ο Νέλσον Ολιβέιρα .

Το Σάββατο (04.12) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Αθήνα με πτήση τσάρτερ από το αεροδρόμιο Μακεδονία.


Να δω ποιος θα μεινει εκτος αποστολης απο τα σεντερ μπακ!

[m01can4]

Δεδομένης και της κατάστασης η νίκη επί της Λίνκολν και η πρόκριση στα νοκ άουτ του UEFA Europa Conference League είναι η μόνη επιλογή.Τη Δευτέρα (06.12) ο ΠΑΟΚ προπονήθηκε στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας. Οι βασικοί κόντρα στον Ιωνικό ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης και το υπόλοιπο γκρουπ δούλεψε σε φυσική κατάσταση και τακτική.

Ο Αντρέ Βιεϊρίνια συνέχισε ατομικό πρόγραμμα όπως κι ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα .



 

[teododo]

Προπονητές και ποδοσφαιριστές θέλουν να πάρουν το εισιτήριο για τα νοκ άουτ του UEFA Europa Conference League, να επιστρέψουν στο δρόμο των επιτυχιών και να αφήσουν πίσω τους το άσχημο διάστημα των προηγούμενων ημερών.Ο ΠΑΟΚ θα αντιμετωπίσει την Πέμπτη (09.12, 22:00) τη Λίνκολν στο γήπεδο της Τούμπας, σε ένα παιχνίδι ειδικών συνθηκών με τον Δικέφαλο να χρειάζεται πέρα από τους τρεις βαθμούς και πολλά γκολ ώστε να υπερισχύει σε ενδεχόμενη ισοβαθμία με τη Σλόβαν Μπρατισλάβας.Η προετοιμασία της ομάδας συνεχίστηκε την Τρίτη (07.12) στη Νέα Μεσημβρία, με ένα προπονητικό πρόγραμμα αφιερωμένο στο κομμάτι της τακτικής με ιδιαίτερη έμφαση στην επιθετική ανάπτυξη.

Οι Αντρέ Βιεϊρίνια και Αλεξάντρου Μιτρίτσα συνέχισαν με ατομικό πρόγραμμα.



Τον Βιερινια γιατι συνεχιζουν και τον αναφερουν?

[m01can4]

Οι παίκτες που βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα κόντρα στη Λίνκολν ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης στο γήπεδο και το γυμναστήριο.Οι υπόλοιποι μετά την προθέρμανση δούλεψαν τόσο στην κυκλοφορία της μπάλας και την τακτική, ενώ έγινε και δουλειά σε ατομικό επίπεδο με ειδικό ασκησιολόγιο.Ο Αντρέ Βιεϊρίνια κι ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, όπως κι ο Νέλσον Ολιβέιρα .

Οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Λούκας Τέιλορ αποχώρησαν με ενοχλήσεις, ο πρώτος στον δεξί τετρακέφαλο κι ο δεύτερος στο αριστερό δικέφαλο. Οι δύο ποδοσφαιριστές θα κάνουν μαγνητική προκειμένου να διαπιστωθεί το μέγεθος του προβλήματος που αντιμετωπίζουν και να υπάρχει ακριβής εικόνα για το διάστημα που δεν θα είναι διαθέσιμοι.



Θλάσεις είναι 100%, το θέμα είναι τι βαθμού...