Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22

[m01can4]

Αυτοπεποίθηση. Λέξη που θα ακούσετε συχνά από το στόμα του Ράζβαν Λουτσέσκου ως απαραίτητο συστατικό στη νοοτροπία νικητή που θέλει να… χτίσει ο τεχνικός του ΠΑΟΚ. Βασικά κάτι παραπάνω από λέξη. Περισσότερο τρόπος σκέψης και ζωής. Να πιστεύεις στον εαυτό σου και στις δυνατότητές σου.


Η αυτοπεποίθηση είναι απαραίτητη εν όψει του επαναληπτικού με τη Ριέκα κι ο Λουτσέσκου προσπαθεί καθημερινά να την περάσει μέσα από τις προπονήσεις και τη δουλειά που γίνεται στη Νέα Μεσημβρία.Δουλειά που αφορά την τακτική, την κυκλοφορία της μπάλας, τα τελειώματα και συνολικά την αγωνιστική νοοτροπία που πρέπει να έχει ο ΠΑΟΚ για να πετύχει τους στόχους του εντός κι εκτός συνόρων.Στην προπόνηση της Κυριακής (22.08) δεν συμμετείχε ο Ροντρίγκο Σοάρες , ο οποίος ξεκίνησε θεραπείες, ενώ κι ο Ίνγκι Ίνγκασον που συνεχίζει πρόγραμμα αποκατάστασης.

Τη Δευτέρα (23.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.

[m01can4]

Παίκτες και τεχνικό επιτελείο έχουν ρίξει το βάρος στο κομμάτι της τακτικής, με τον Ράζβαν Λουτσέσκου και τους συνεργάτες του να δουλεύουν το αγωνιστικό πλάνο της ομάδας σε καθημερινή βάση.Τη Δευτέρα (23.08) η προπόνηση ξεκίνησε με προθέρμανση κι ακολούθησε ένα ιδιαίτερο μάθημα από τον Ρουμάνο τεχνικό που είχε να κάνει με  την κυκλοφορία της μπάλας και την ανάπτυξη. Στο τελευταίο μέρος διεξήχθησαν παιχνίδια σε μικρό χώρο υψηλής έντασης.Ο Ροντρίγκο Σοάρες συνέχισε με θεραπείες, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης.

Την Τρίτη (24.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:00 στη Νέα Μεσημβρία.

[teododo]

Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι συνεργάτες του τις τελευταίες μέρες έχουν εστιάσει στο κομμάτι της τακτικής δουλεύοντας πάνω στο πλάνο που θα φέρει τη νίκη.Την Τρίτη (24.08) η προπόνηση είχε να κάνει κατά κύριο λόγο με την ανάπτυξη, την κυκλοφορία, αλλά και τις στατικές φάσεις.Οι Ροντρίγκο Σοάρες και Ίνγκι Ίνγκασον συνέχισαν πρόγραμμα αποκατάστασης.

Την Τετάρτη (25.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:00 στο γήπεδο της Τούμπας. Η προπόνηση τα πρώτα 15′ θα είναι ανοιχτή για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ.Στις 11:30 θα διεξαχθεί η καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου του Ράζβαν Λουτσέσκου και εκπροσώπου των παικτών, ενώ στις 18:00 η αποστολή του ΠΑΟΚ θ’ αναχωρήσει για τη Ριέκα.

[m01can4]

Η προηγούμενη συνάντησή τους ήταν στην Κροατία. Το ματς με τη Ριέκα που «κλείδωσε» την πρόκριση στους ομίλους του Europa Conference League. Ένα μικρό reset ήταν απαραίτητο και πλέον ο ΠΑΟΚ ετοιμάζεται για την έναρξη της Super League.

Παίκτες και προπονητής βρέθηκαν και πάλι στη Νέα Μεσημβρία για να πιάσουν δουλειά εν όψει του επόμενου κομματιού της σεζόν. Από την προπόνηση έλειπαν οι διεθνείς, ωστόσο την πρώτη τους εμφάνιση έκαναν οι καινούριοι. Ο Άκπομ, ο Σίντκλεϊ κι ο Μιτρίτσα.

Το πρόγραμμα ήταν προσαρμογής μετά το τριήμερο ρεπό με ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας, κατοχής και τελειώματα. Οι Ροντρίγκο, Ελ Καντουρί έμειναν στο γυμναστήριο για θεραπεία.

Την Τετάρτη (01.09) το… μενού περιλαμβάνει διπλή προπόνηση στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

[m01can4]

Το Σάββατο φιλικό στην Βέροια χωρίς τηλεοπτική μετάδοση...

[teododo]

Το πρώι η μέρα ξεκίνησε με ασκήσεις φυσικής κατάστασης, ενώ στη συνέχεια ακολούθησαν ιδιαίτερα από τον Ράζβαν Λουτσέσκου .Το απόγευμα και πάλι η τακτική ήταν σε πρώτο πλάνο, ενώ διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί συνέχισε με θεραπεία, ο Ίνγκι Ίνγκασον ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα δύναμης στο γυμναστήριο, ενώ ο Ροντρίγκο Σοάρες δούλεψε και στα όργανα και στην πισίνα, ενώ έκανε ασκήσεις στο γήπεδο.

Την Παρασκευή (03.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:30 στη Νέα Μεσημβρία.

[m01can4]

Ανεπίσημο ντεμπούτο για τους 3....

[teododo]

Τιποτα σημαντικο στο φιλικο, λιγο ο Μιτριτσα, πιο πολύ ο Μουργκ με τον Μπισεσβαρ όταν μπηκε ο τελευταιος.
Πηγαμε να βγαλουμε καποιους συνδυασμους, αλλα δεν ειχαμε τελικη.Το δε πεναλτι ηταν τραβηγμενο.
Απο αυριο σοβαρη προετοιμασια για το παιχνιδι με τον Πας.

[jim]

Αγγαρεια το φιλικο.
Ζητημα 3-4 παικτες να ειχαν ορεξη να παιξουν.
Οι αλλοι βαρεμαρα.

[m01can4]

Έναρξη αγωνιστικής εβδομάδας για τον ΠΑΟΚ, που μετά το ρεπό της Κυριακής (06.09) επέστρεψε στις προπονήσεις κι έπιασε δουλειά ενόψει της πρεμιέρας της Super League Interwettten 2021-22 κόντρα στον ΠΑΣ Γιάννινα στο γήπεδο της Τούμπας (12.09, 19:00).

Η προπόνηση της Δευτέρας (06.09) περιελάμβανε δουλειά σε όλους τους τομείς. Αρχικά προθέρμανση, στη συνέχεια παιχνίδια κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας, μετά μαθήματα τακτικής και στο φινάλε παιχνίδια υψηλής έντασης σε μικρό χώρο.Ο Ροντρίγκο Σοάρες ξεκίνησε πρόγραμμα σταδιακής επανένταξης, ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε θεραπεία, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον ειδικό πρόγραμμα.Την Τρίτη (07.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία