Νέα της προπόνησης 2020-21

[teododo]

Το τελικό αποτέλεσμα δεν αφήνει πολλά περιθώρια για comeback, αλλά η εικόνα της ομάδας δείχνει πως είναι στο σωστό δρόμο δημιουργίας ενός συνόλου με προοπτικές και μέλλον.Σίγουρα, τα τελευταία λεπτά και τα δύο γκολ… λέρωσαν την εμφάνιση του ΠΑΟΚ, όμως τα στοιχεία που ο Δικέφαλος παρουσίασε και στα δύο ματς με τον Ολυμπιακό μαρτυρούν την εξέλιξη και τις δυνατότητες.

Έτσι, παρά τη δεδομένη απογοήτευση, ο ΠΑΟΚ θα συνεχίσει να δουλεύει χωρίς να χάνει το μυαλό ή τη συγκέντρωσή του. Για να γίνει καλύτερος, πιο δυνατός, με λιγότερα λάθη και μεγαλύτερη διάρκεια.Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου στρέφει πλέον την προσοχή του στην επικείμενη αναμέτρηση κόντρα στον Παναιτωλικό στο γήπεδο της Τούμπας για την 20η αγωνιστική της Super League Interwetten 2020-21. H δουλειά ξεκίνησε το πρώι της Πέμπτης (28.01) στη Νέα Μεσημβρία.


Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα στο «Γεώργιος Καραϊσκάκης» έμειναν στο γυμναστήριο, την πισίνα και το φυσιοθεραπευτήριο για αποθεραπεία και αποκατάσταση, ενώ οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για πρόγραμμα υψηλής έντασης με έμφαση στην κυκλοφορία και την κατοχή της μπάλας.Ο Σίντζι Καγκάβα ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα κι από αύριο Παρασκευή (29.01) θα μπει κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα.Ο Χοσέ Κρέσπο έκανε ατομικό κι από αύριο ξεκινάει την επανένταξη του στο κανονικό πρόγραμμα. Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε τις θεραπείες του, ενώ ο Λέο Ζαμπά ολοκλήρωσε το ειδικό πρόγραμμα που έκανε στη Βραζιλία κι επιστρέφει στη Θεσσαλονίκη.

Την Παρασκευή (29.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στη Νέα Μεσημβρία.

[m01can4]

Το πρόγραμμα της Παρασκευής (29.01) περιελάμβανε κατά κύριο λόγο δουλειά στον τομέα της τακτικής. Μετά από κάποιες ασκήσεις συναρμογής στο ξεκίνημα, ακολούθησαν μαθήματα αμυντικής τακτικής κι επιθετικής μετάβασης, ενώ στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα.

Ο Σίντζι Καγκάβα προπονήθηκε για πρώτη φορά με τους συμπαίκτες του κι έβγαλε κανονικά όλο το πρόγραμμα όπως και ο Χοσέ Κρέσπο που ξεπέρασε τις ενοχλήσεις που είχε μετά από χτύπημα που δέχθηκε στο ντέρμπι με την ΑΕΚ.Ο Ενέα Μιχάι είναι ο μόνος παίκτης που δεν υπολογίζεται για το παιχνίδι κόντρα στον Παναιτωλικό. Ο Αλβανός στόπερ έκανε πρόγραμμα ενδυνάμωσης και περπάτημα στην πισίνα.

Το Σάββατο (30.01) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.



Βλέπω να μπαίνει αποστολή με 1 προπόνηση....

[Telis Stallone]

Ουτως ή αλλως χαβαλε κανουμε στην ομαδα.... Ας μπει να παιξει και αυτος....Σιγα και την προσαρμογη στην τακτικη που πρεπει να ακολουθησει...

[m01can4]

Είσαι κακός ρε 

[m01can4]

Κόντρα στον Παναιτωλικό ο ΠΑΟΚ έδειξε πως μπορεί να ξεπεράσει τον όποιο εκνευρισμό και να βγάλει δημιουργική αντίδραση στο γήπεδο. Τα συμπεράσματα έχουν ήδη καταχωρηθεί κι ο Δικέφαλος συνεχίζει προσηλωμένος και συγκεντρωμένος προκειμένου να συνεχίζει να γίνεται καλύτερος.

Επόμενη δοκιμασία, ο επαναληπτικός Κυπέλλου με την ΑΕΛ. Το προβάδισμα του πρώτου αγώνα δεν παίζει κανένα ρόλο και το τεχνικό τιμ θέλει η ομάδα να δείξει βελτιωμένο αγωνιστικό πρόσωπο. Ο Φεβρουάριος ξεκίνησε με τεστ για τον Covid 19 στη Νέα Μεσημβρία το πρωί της Δευτέρας (01.02), ενόψει της αναμέτρησης στη Λάρισα.Στη συνέχεια οι παίκτες που αγωνίστηκαν στο παιχνίδι κόντρα στον Παναιτωλικό έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στην πισίνα, στο γυμναστήριο και το φυσιοθεραπευτήριο. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για προπόνηση υψηλής έντασης που περιελάμβανε δουλειά κυρίως στο κομμάτι της κατοχής και της κυκλοφορίας της μπάλας.

Οι Ραχμάν Μπάμπα και Βλάντιμιρ Μπράνονιτς έκαναν ατομικό πρόγραμμα κι αναμένεται να ενσωματωθούν στο υπόλοιπο γκρουπ την Τρίτη (02.02). Στο ιατρικό δελτίο, ο Ενέα Μιχάι βγήκε για πρώτη φορά στο γήπεδο για τρέξιμο, ενώ ο Ομάρ Ελ Καντουρί , πέρα από το κανονικό του πρόγραμμα, έκανε και θεραπεία λόγω χτυπήματος που δέχθηκε στο παιχνίδι με την ομάδα του Αγρινίου.

Ο ΠΑΟΚ την Τρίτη (02.02) θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θ’ αναχωρήσει οδικώς για Λάρισα.



Ευχάριστη είδηση για Μιχαι 

[Telis Stallone]

Γιατι τον υπολογιζει τον Μιχαι ?

[teododo]

Θα φανει.Δεν πρεπει?
Για του χρονου εννοειται.

[m01can4]

Το πρόγραμμα της Πέμπτης  (04.02) στη Νέα Μεσημβρία κινήθηκε σε δύο άξονες. Αρχικά οι παίκτες που πήραν τον περισσότερο χρόνο συμμετοχής στο Αλκαζάρ έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα για αποθεραπεία και αποκατάσταση.Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και δούλεψαν σε υψηλή  ένταση πάνω στο κομμάτι της κυκλοφορίας και της κατοχής της μπάλας, μέσα από παιχνίδια και ασκήσεις. Εξάσκηση έγινε και στα τελειώματα των φάσεων.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ξεπέρασε τις ενοχλήσεις από το χτύπημα που δέχθηκε στο παιχνίδι κόντρα στον Παναιτωλικό και προπονήθηκε με την ομάδα χωρίς πρόβλημα. Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί στο γήπεδο και το γυμναστήριο.

Ο ΠΑΟΚ την Παρασκευή (05.02) θα προπονηθεί στις 11:00 στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία.

[m01can4]

Την ώρα που ο Δικέφαλος μάθαινε τον αντίπαλό του στα προημιτελικά του Κυπέλλου, το ποδοσφαιρικό τμήμα δούλευε για την αναμέτρηση με την Ελαφρά Ταξιαρχία. Αρχικά άπαντες πέρασαν από τεστ για τον Covid 19, όπως ορίζει το πρωτόκολλο της Super League.Στο αγωνιστικό κομμάτι, το πρόγραμμα περιελάμβανε την απαραίτητη προθέρμανση με δρομικές ασκήσεις, συναρμογή και rondo. Στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα έκανε εξάσκηση στα τελειώματα, το άλλο δούλευε με τους προπονητές πάνω στην επιθετική ανάπτυξη, τη μετάβαση από την άμυνα και την κυκλοφορία της μπάλας. Ακολούθησε δίτερμα, ενώ στο φινάλε οι παίκτες ακολούθησαν πρόγραμμα ατομικής βελτίωσης.Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης, ενώ ο Νίκα Νινούα ταλαιπωρείται από ίωση και παρέμεινε σπίτι.

Το Σάββατο (06.02) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.

[teododo]

Ένα αποτέλεσμα που δεν πρέπει να ξεχαστεί, αλλά να λειτουργήσει ως μάθημα προκειμένου να μην επαναληφθεί στο προσεχές μέλλον. Ο ΠΑΟΚ καλείται να διορθώσει τα λάθη του και να εμφανιστεί έτοιμος για την πρώτη αναμέτρηση για τα προημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας κόντρα στη Λαμία.Η δουλειά ξεκίνησε το πρωί της Δευτέρας (08.02) στη Νέα Μεσημβρία. Μετά τον απαραίτητο έλεγχο για τον Covid 19, ξεκίνησε η διήμερη προετοιμασία για την αναμέτρηση κόντρα στην ομάδα της Φθιώτιδας.Οι παίκτες που βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα της κυριακάτικης αναμέτρησης έμειναν στο γυμναστήριο, την πισίνα και το φυσιοθεραπευτήριο για πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης.Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για προπόνηση υψηλής έντασης που είχε ως κύριο αντικείμενο την κυκλοφορία και την κατοχή της μπάλας.Στα θετικά νέα της ημέρας το γεγονός πως όλοι οι παίκτες είναι υγιείς, πέρα από τον Ενέα Μιχάι που συνεχίζει πρόγραμμα αποκατάστασής.

Την Τρίτη (09.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.




Τα κειμενα της ΠΑΕ ποιος τα γραφει αραγε?