Νέα της προπόνησης 2020-21

Αποστολέας Θέμα: Νέα της προπόνησης 2020-21  (Αναγνώστηκε 9776 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
« Απάντηση #140 στις: Ιανουαρίου 01, 2021, 09:00:41 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ


To 2021 βρήκε το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου στο γήπεδο της Τούμπας. Βρισκόμαστε, άλλωστε, δύο μέρες πριν την αναμέτρηση με την ΑΕΛ.

Η προπόνηση της Πρωτοχρονιάς περιελάμβανε αρχικά συναρμογή, στη συνέχεια ποδοβόλει, ενώ στο τελευταίο κομμάτι είχαμε εξάσκηση στα τελειώματα και στις στατικές φάσεις.Μοναδικός απόντας ο Ενέα Μιχάι , ο οποίος ήταν ο μόνος που πήγε στη Νέα Μεσημβρία και ακολούθησε πρόγραμμα θεραπειών στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Το Σάββατο (02.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 15:30 στο γήπεδο της Τούμπας και στη συνέχεια θα αναχωρήσει οδικώς για Λάρισα.
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
« Απάντηση #141 στις: Ιανουαρίου 04, 2021, 03:12:29 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ



Η επόμενη μέρα της αναμέτρησης στο Αλκαζάρ βρήκε το αγωνιστικό τμήμα στη Νέα Μεσημβρία. Λίγες μόνο ώρες μετά την ισοπαλία στη Λάρισα παίκτες και τεχνικό επιτελείο συγκεντρώθηκαν στο αθλητικό κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ κι έπιασαν ξανά δουλειά.Όσοι παίκτες αγωνίστηκαν κόντρα στην ΑΕΛ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γυμναστήριο, την πισίνα και το φυσιοθεραπευτήριο, ενώ οι υπόλοιποι έβγαλαν ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης στο γήπεδο με έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας.Νέα προβλήματα τραυματισμών δεν προέκυψαν, έτσι μόνο ο Ενέα Μιχάι είναι εκτός μάχης. Ο Αλβανός στόπερ συνέχισε τις θεραπείες που ακολουθεί. Ο Ίνγκι Ίνγκασον συμπλήρωσε κάρτες και τις επόμενες μέρες θα αποφασιστεί σε ποιο παιχνίδι θα εκτίσει την ποινή του.

Την Τρίτη (05.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
« Απάντηση #142 στις: Ιανουαρίου 05, 2021, 09:04:56 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ


Η προπόνηση της Τρίτης (05.01) αρχικά αφορούσε τη φυσική κατάσταση και στη συνέχεια οι ασκήσεις ήταν γύρω από την ανάπτυξη και την κυκλοφορία της μπάλας με τελειώματα έπειτα από οργανωμένη επίθεση. Όσοι δεν αγωνίστηκαν στο παιχνίδι με την ΑΕΛ συμμετείχαν και σε οικογενειακό δίτερμα.Ο Μάικλ Κρμέντσικ προπονήθηκε κανονικά, ενώ ο Άμρ Όυάρντα ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα αποφόρτισης. Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε τις θεραπείες που ακολουθεί προκειμένου να ξεπεράσει το πρόβλημα τραυματισμού που τον ταλαιπωρεί.

Ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί το πρωί της Τετάρτης (06.01) στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θ’ αναχωρήσει για Αθήνα.



Λαμπρου βασικος? ::) ::) ::)
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
« Απάντηση #143 στις: Ιανουαρίου 08, 2021, 07:02:59 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ


Ο ΠΑΟΚ πλήρωσε γι’ άλλη μια φορά ακριβά τα δικά του λάθη κι έφυγε από το γήπεδο με την ήττα παρότι ήλεγχε το ματς.  Χρονικά περιθώρια για να μείνει ο Δικέφαλος σ’ αυτό το ματς δεν υπάρχουν.  Σε δύο μέρες ακολουθεί ακόμα ένα παιχνίδι και γενικότερα στον Ιανουάριο των συνεχών υποχρεώσεων, ο ΠΑΟΚ έχει την ευκαιρία να βγάλει αντίδραση και χαρακτήρα εν όψει της συνέχειας.Λίγες ώρες μετά την αναμέτρηση στο Περιστέρι το αγωνιστικό τμήμα βρέθηκε στη Νέα Μεσημβρία για να ξεκινήσει την προετοιμασία του για την αναμέτρηση με την ομάδα της Μαγνησίας. Το πρόγραμμα κινήθηκε σε δύο άξονες. Αρχικά στην αποθεραπεία και αποκατάσταση όσων βρέθηκαν στην αρχική 11άδα κόντρα στον Ατρόμητο, οι οποίοι ακολούθησαν πρόγραμμα στην πισίνα και το γυμναστήριο.Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και δούλεψαν σε υψηλή ένταση πάνω στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας. Ο Ενέα Μιχάι είναι ο μοναδικός παίκτης που αντιμετωπίζει πρόβλημα τραυματισμού. Ο Αλβανός στόπερ έκανε θεραπεία και πρόγραμμα στην πισίνα.

To Σάββατο (09.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
« Απάντηση #144 στις: Ιανουαρίου 11, 2021, 08:42:06 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ


Ο ΠΑΟΚ πήρε τη νίκη που χρειαζόταν έπειτα από μια δύσκολη εβδομάδα, έδειξε χαρακτήρα, έβγαλε τα συμπεράσματά του και τώρα καλείται να παρουσιαστεί καλύτερος για κερδίσει και στο ματς με τον Ολυμπιακό και να πλησιάσει στην κορυφή της βαθμολογίας.Σ’ έναν αγώνα που απαιτεί συγκέντρωση, υπομονή και καθαρό μυαλό για τη διαχείριση τον δεδομένων με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Το τεχνικό τιμ έχει μόλις δύο μέρες στη διάθεσή του για να ετοιμάσει την ομάδα και η δουλειά ξεκίνησε το πρωί της Δευτέρας (11.01) με το καθιερωμένο πλέον, βάσει υγειονομικού πρωτοκόλλου, Covid test.Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί κόντρα στον Βόλο ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο φυσικοθεραπευτήριο και το γυμναστήριο. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και για προπόνηση υψηλής έντασης με έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας και την κατοχή.Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε θεραπεία. Στο γυμναστήριο έμεινε κι ο Δημήτρης Γιαννούλης , ο οποίος ταλαιπωρείται από ενοχλήσεις στο δικέφαλο λόγω χτυπήματος που δέχτηκε στο ματς με τον Ατρόμητο. Ο Έλληνας διεθνής αμυντικός θα υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία προκειμένου να διαπιστωθεί το πρόβλημα που αντιμετωπίζει.

Την Τρίτη (12.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.




ΩΧ, ελπίζω να μην είναι τίποτα.... :-\
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
« Απάντηση #145 στις: Ιανουαρίου 14, 2021, 03:35:43 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ


Το ντέρμπι της Τούμπας δεν έδωσε στον Δικέφαλο την ευκαιρία να πλησιάσει την κορυφή, από την οποία απομακρύνθηκε πληρώνοντας τα δικά του λάθη, ωστόσο, έδειξε πως η ομάδα είναι στο σωστό δρόμο κι ότι με την κατάλληλη διαχείριση της κατάστασης μπορεί να βγει ενισχυμένη εν όψει της συνέχειας.Το πρωτάθλημα, άλλωστε, έχει πολύ δρόμο ακόμα κι αν κάτι πρέπει να θεωρείται δεδομένο, αυτό είναι πως ο ΠΑΟΚ δεν τα παρατάει ποτέ. Το σερί αγώνων του Ιανουαρίου συνεχίζεται μ’ ένα ακόμα υψηλής δυσκολίας παιχνίδι κόντρα στον ΟΦΗ.

Ο ΠΑΟΚ το Σαββατοκύριακο θα ταξιδέψει στην Κρήτη προκειμένου ν΄ αντιμετωπίσει μια ομάδα που τα τελευταία δύο χρόνια έχει παγιώσει τη θέση της στα ψηλά στρώματα και παίζει καλό ποδόσφαιρο. Το αγωνιστικό τμήμα λίγες ώρες μετά τη μάχη με τον Ολυμπιακό στην Τούμπα βρέθηκε στη Νέα Μεσημβρία κι έπιασε δουλειά για την αναμέτρηση στο Γεντί Κουλέ.Όπως συνηθίζεται όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του τελευταίου αγώνα έμειναν στο γυμναστήριο, την πισίνα και το φυσιοθεραπευτήριο γι’ αποθεραπεία κι αποκατάσταση.

Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για πρόγραμμα υψηλής έντασης που περιελάμβανε δρομικές ασκήσεις, rondo, παιχνίδια σε μικρό χώρο και προγράμματα ατομικής βελτίωσης.Από το ντέρμπι δεν προέκυψε κάποιο νέο πρόβλημα τραυματισμού, με τον Ενέα Μιχάι να συνεχίζει θεραπείες και τον Ντόουγκλας Αουγκούστο να μένει σπίτι καθώς ταλαιπωρείται ακόμα από ίωση.

Την Παρασκευή (15.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
« Απάντηση #146 στις: Ιανουαρίου 15, 2021, 03:25:54 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ


Η μέρα ξεκίνησε με την κλασική πλέον διαδικασία των τεστ για τον Covid-19. Μετά το ιατρικό πρωτόκολλο, τηρήθηκε το ποδοσφαιρικό. Το βάρος έπεσε στην τακτική προσέγγιση του αγώνα, τόσο στο επιθετικό κομμάτι όσο και στο transition από την άμυνα στην επίθεση και το αντίθετο.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο ξεπέρασε την ίωση που τον ταλαιπωρούσε κι επέστρεψε στις προπονήσεις με ατομικό πρόγραμμα επανένταξης λόγω της σωματικής καταπόνησης των προηγούμενων ημερών. Η συμμετοχή του Βραζιλιάνου στην αποστολή θα κριθεί στην τελευταία προπόνηση πριν το παιχνίδι του Γεντί Κουλέ.Το όνομα του Ενέα Μιχάι είναι το μοναδικό στο ιατρικό δελτίο, με τον Αλβανό στόπερ να συνεχίζει το πρόγραμμα με τις θεραπείες που ακολουθεί. Από το παιχνίδι στην Κρήτη θα απουσιάσουν οι τιμωρημένοι Ίνγκασον , Α.Ζίβκοβιτς και Ομάρ Ελ Καντουρί .Τ

Το Σάββατο (16.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Ηράκλειο από το αεροδρόμιο Μακεδονία με πτήση τσάρτερ.

Θα λειπουν τρεις κομβικοι παικτες.

Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
« Απάντηση #147 στις: Ιανουαρίου 18, 2021, 04:30:42 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ


Η επόμενη μέρα της νίκης στο Ηράκλειο επί του ΟΦΗ βρήκε το αγωνιστικό τμήμα στη χιονισμένη Νέα Μεσημβρία να ξεκινάει την προετοιμασία του για το παιχνίδι κόντρα στους Θεσσαλούς.Όσοι αγωνίστηκαν στο Γεντί Κουλέ έκαναν αποθεραπεία κι αποκατάσταση στο γυμναστήριο και την πισίνα, ενώ οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και δούλεψαν σε υψηλή ένταση δίνοντας έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας και την κατοχή.Νέα προβλήματα τραυματισμών δεν προέκυψαν, με τον Ενέα Μιχάι να είναι ο μοναδικός παίκτης στο ιατρικό δελτίο.


Την Τρίτη (19.01) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 12:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
« Απάντηση #148 στις: Ιανουαρίου 22, 2021, 04:20:41 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ


Το αγωνιστικό τμήμα της ομάδας μας συνεχίζει την προετοιμασία του για το παιχνίδι κόντρα στην ΑΕΚ. Μία προετοιμασία που αφορά τόσο την τακτική προσέγγιση του επικείμενου αγώνα, όσο και την γενικότερη διαχείριση των συνεχόμενων αγώνων.Και φυσικά έχουμε και τα υγειονομικά πρωτόκολλα. Η μέρα λοιπόν ξεκίνησε με τεστ για τον Covid 19 και στη συνέχεια οι παίκτες βγήκαν στο γήπεδο. Αρχικά είχαμε δρομικές ασκήσεις και rondo, ενώ στη συνέχεια το ασκησιολόγιο περιελάμβανε δουλειά στο κομμάτι της τακτικής. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με οικογενειακό δίτερμα με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες.Ο Ενέα Μιχάι είναι ο μοναδικός παίκτης στον οποίο δεν μπορεί να υπολογίζει το τεχνικό επιτελείο ενόψει του ντέρμπι με την ΑΕΚ. Ο Αλβανός στόπερ ακολούθησε θεραπεία.

Το Σάββατο (23.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2020-21
« Απάντηση #149 στις: Ιανουαρίου 25, 2021, 03:13:18 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ


Ο ΠΑΟΚ έπαιξε καλά και κόντρα στην ΑΕΚ, κυριάρχησε στο μεγαλύτερο μέρος του αγώνα, αλλά δεν κατάφερε να πάρει το τρίποντο. Όπως δήλωσαν και οι πρωταγωνιστές, άπαντες πρέπει να κοιτάξουν μπροστά καθώς δεν υπάρχει χρόνος.Το σερί αγώνων του Γενάρη συνεχίζεται και φέρνει τη δεύτερη μάχη του μήνα με τον Ολυμπιακό, αυτή τη φορά στην έδρα των Ερυθρόλευκων.

Η προετοιμασία της ομάδας ξεκίνησε το πρωί της Δευτέρας (25.01) με τεστ για τον Covid 19. Στη συνέχεια όσοι αγωνίστηκαν κόντρα στην ΑΕΚ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα, ενώ οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για προπόνηση υψηλής έντασης με δρομικές ασκήσεις, rondo και παιχνίδια σε μικρό χώρο με έμφαση στην κυκλοφορία και την κατοχή της μπάλας.Ο Χοσέ Κρέσπο , που δέχθηκε ένα δυνατό χτύπημα στον τετρακέφαλο στο ντέρμπι με την ΑΕΚ, έκανε θεραπεία και η συμμετοχή του στο παιχνίδι στο «Γεώργιος Καραϊσκάκης» θα κριθεί στην αυριανή προπόνηση.Ο Ενέα Μιχάι συνέχισε κι αυτός το πρόγραμμά του με θεραπείες και πρόγραμμα στην πισίνα.

Την Τρίτη (26.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Αθήνα από το αεροδρόμιο Μακεδονία.




Αμφιβολος ο Κρεσπο  ::)
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!