Νέα της προπόνησης 2019-20

[m01can4]

MVP ο Στοχ...

[teododo]

Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου ξεκίνησε το πρωί της Δευτέρας (09.09) την προετοιμασία του για το παιχνίδι του Σαββάτου (14.09) κόντρα στον Ατρόμητο στο Περιστέρι.

Η πρώτη προπόνηση μετά το ρεπό του Σαββατοκύριακου ξεκίνησε με κάποιες ασκήσεις φυσικής κατάστασης και συνεχίστηκε με μαθήματα τακτικής, μέσα από διάφορα παιχνίδια.Οι Χοσέ Κρέσπο και Τσούμπα Άκπομ προπονήθηκαν κανονικά, ενώ ο Φερνάντο Βαρέλα έκανε ατομικό πρόγραμμα υψηλής έντασης. Στο γήπεδο βγήκαν και οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Ντόουγκλας Αουγκούστο , με τον πρώτο να ανεβάζει ρυθμούς.

Την Τρίτη (10.09) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:15 στη Νέα Μεσημβρία.



Δυσκολα ο Βαρελα σε αυτο το παιχνιδι.

[teododo]

Ανεβαίνουν οι ρυθμοί



Το πρόγραμμα της Τρίτης (10.09) ήταν και πάλι αφιερωμένο στο κομμάτι της τακτικής. Το τεχνικό επιτελείο μέσα από ασκήσεις 2 vs 1 και 2 vs 2, αλλά και παιχνίδια έδειξε στους παίκτες τι ζητάει από αυτούς στο γήπεδο.Οι Φερνάντο Βαρέλα , Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ομάρ Ελ Καντουρί δούλεψαν ατομικά, σε υψηλή ένταση και θα αρχίσει σταδιακά να γίνεται και η επανένταξή τους με το υπόλοιπο γκρουπ.

Την Τετάρτη (11.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:15 στη Νέα Μεσημβρία.


Σταδιακα η ενταξη!

[teododo]

Η προπόνηση της Τετάρτης (11.09) ήταν και αυτή αφιερωμένη στο κομμάτι της τακτικής, με τον Αμπέλ Φερέιρα και τους συνεργάτες του να δείχνουν στην ομάδα τα θέλω και τις απαιτήσεις τους εντός γηπέδου στη επικείμενη μάχη.Ο Φερνάντο Βαρέλα ακολούθησε μέρος της προπόνησης και στη συνέχεια δούλεψε μόνος του, ενώ από αύριο αναμένεται να ενσωματωθεί με την υπόλοιπη ομάδα, ενώ οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ομάρ Ελ Καντουρί έκαναν ατομικό πρόγραμμα υψηλής έντασης.

Την Πέμπτη (12.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:15 στο γήπεδο της Τούμπας.



Δυσκολα θα μπουν αποστολημ ισως προλαβει ο Βαρελα.

[teododo]

Ένταση, πάθος, σκληρή δουλειά και ανυπομονησία για επιστροφή στη δράση. Άπαντες στο στρατόπεδο του Δικεφάλου μετρούν αντίστροφα για την επανέναρξη των αγωνιστικών υποχρεώσεων.

Η προετοιμασία της ομάδας για την αναμέτρηση του Σαββάτου (14.09, 19:00) κόντρα στον Ατρόμητο στο Περιστέρι συνεχίζεται και η ομάδα έχει ανεβάσει κατακόρυφα ρυθμό και ένταση, προκειμένου να βγάλει το καλό της αγωνιστικό πρόσωπο εντός γηπέδου.Το πρόγραμμα της Πέμπτης (12.09) είχε πολύ δουλειά και πάλι στον τομέα της τακτικής, ενώ έμφαση δόθηκε και στην φυσική κατάσταση, καθώς το τελευταίο κομμάτι ήταν ιδιαίτερα απαιτητικό, με έντονα και ανταγωνιστικά παιχνίδια.Ο Φερνάντο Βαρέλα προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα χωρίς πρόβλημα, ενώ οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ομάρ Ελ Καντουρί , ολοκλήρωσαν το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης, έκαναν κάποια σημαντικά τεστ ετοιμότητας και από αύριο θα δοκιμάσουν να ακολουθήσουν το κανονικό πρόγραμμα της ομάδας.

Την Παρασκευή (13.09) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:15 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει για την Αθήνα.


Πιστευω θα προστατευθουν Καντουρι - Ντουγκλας

[teododo]

Το παιχνίδι με τον Ατρόμητο ανήκει στο παρελθόν και πλέον σειρά έχει ο Άρης. Το αγωνιστικό τμήμα του ΠΑΟΚ ξεκίνησε από το απόγευμα της Δευτέας (16.09) να καταστρώνει τα σχέδιά του.

Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα στο Περιστέρι, ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας στο γήπεδο, την πισίνα και το γυμναστήριο, ενώ οι υπόλοιποι έδωσαν φιλική αναμέτρηση με την Κ19.Οι «Μεγάλοι» επικράτησαν με 4-0 των «Μικρών» με τους Αμπέλ Φερέιρα και Πάμπλο Γκαρσία να έχουν τη δυνατότητα να βγάλουν χρήσιμα συμπεράσματα για τους παίκτες που δεν έχουν πάρει πολύ χρόνο συμμετοχής μέχρι στιγμής.

Την Τρίτη (17.09) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:15 στη Νέα Μεσημβρία.



Αρα απο αυριο ξεκιναμε  την προετοιμασια.

[teododo]

Το παιχνίδι κόντρα στον Άρη για την 4η αγωνιστική της Super League 2019-20 στο γήπεδο της Τούμπας είναι το μόνο που απασχολεί το αγωνιστικό τμήμα. Το πρωί της Τρίτης (17.09) το τεχνικό επιτελείο άρχισε να καταστρώνει τα πλάνα του με τους ποδοσφαιριστές.

Η προπόνηση της ομάδας ήταν χωρισμένη σε δύο σκέλη. Το πρώτο περιελάμβανε κατά κύριο λόγο ασκήσεις φυσικής κατάστασης, με και χωρίς μπάλα. Στη συνέχεια τα ηνία πήρε ο Αμπέλ Φερέιρα για ένα μάθημα τακτικής και στο φινάλε διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα.Οι Ομάρ Ελ Καντουρί , Τσούμπα Άκπομ και Ντιέγκο Μπίσεσβαρ έκαναν πρόγραμμα αποφόρτισης λόγω μικροενοχλήσεων που τους ταλαιπωρούν.

Την Τετάρτη (18.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:15 στη Νέα Μεσημβρία.

[teododo]

Το ξεκίνημα έγινε που ασκήσεις φυσικής κατάστασης, που περιελάμβαν τρεξίματα και παιχνίδια με μπάλα, ακολούθησε μάθημα τακτικής από τον Αμπέλ Φερέιρα και στο φινάλε διεξήχθη παιχνίδι με ειδικές οδηγίες από το τεχνικό επιτελείο.Οι Ντιέγκο Μπίσεσβαρ και Τσούμπα Άκπομ έβγαλαν κανονικά όλη την προπόνηση, ενώ ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε μέρος αυτής και στη συνέχεια έκανε ατομικό πρόγραμμα.

Την Πέμπτη ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:15  στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία.

[m01can4]

Η προπόνηση της Πέμπτης (19.09) ήταν… μαραθώνιος και ήταν αφιερωμένη στον τομέα της τακτικής. Έπειτα από ένα σύντομο σετ ασκήσεων φυσικής κατάστασης, το τεχνικό επιτελείο δούλεψε με τους παίκτες στην κυκλοφορία, την ανάπτυξη, τις τοποθετήσεις, αλλά και την αμυντική συμπεριφορά.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί έβγαλε χωρίς πρόβλημα όλη την προπόνηση.

Οι Αντελίνο Βιεϊρίνια , Χοσέ Μαουρίσιο και Πόντους Βέρνμπλουμ τις επόμενες μέρες θα υποβληθούν σε εξετάσεις επανέλεγχου και σε δοκιμασίες ετοιμότητας, ώστε να επαναξιολογηθεί η πορεία της αποθεραπείας τους και η επάνοδός τους στους αγωνιστικούς χώρους.

Την Παρασκευή (20.09), ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:15 στη Νέα Μεσημβρία.

[m01can4]

Οι ώρες πλέον μετρούν αντίστροφα και ο ΠΑΟΚ ετοιμάζεται να επιστρέψει στο γήπεδο. Παίκτες και τεχνικό τιμ δουλεύουν πάνω στις τελευταίες λεπτομέρειες του αγώνα κόντρα στον Άρη στην Τούμπα.

Και η Παρασκευή (20.09) αφιερώθηκε κυρίως στο κομμάτι της τακτικής. Ο Αμπέλ Φερέιρα και οι συνεργάτες του έδωσαν έμφαση σε συγκεκριμένα σημεία του παιχνιδιού κάνοντας μία τακτική προσέγγιση της επικείμενης μάχης του ΠΑΟΚ.Το πρόγραμμα περιελάμβανε αρχικά κάποιες ασκήσεις φυσικής κατάστασης και στη συνέχεια ακολούθησαν μαθήματα από τον προπονητή μέσα από διάφορα παιχνίδια, ενώ στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί συμμετείχε κανονικά σε όλη την προπόνηση.

Το Σάββατο (21.09) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:15 στο γήπεδο της Τούμπας.



O Καντουρι μπήκε κανονικά...