Καλοκαιρινή προετοιμασία 2015-16

[Billysm-4]

Μου αρεσει που βαλαν τιτλο "τακτικη απο νωρις"!!!!
Δηλαδη απο ποτε επρεπε να κανει?
Εχουμε και κατι ασχετους παντως εκει μεσα!

[teododo]

Ποικιλία ασκήσεων και…καιρικών φαινομένων



Μια προπόνηση περιελάμβανε το σημερινό πρόγραμμα της ομάδας, το προπονητικό τιμ φρόντισε όμως να… χωρέσει ποικιλία ασκήσεων για όλες τις ανάγκες: τεχνική, τακτική, φυσική κατάσταση…

Χαρακτηριστικό είναι ότι η προπόνηση ξεκίνησε με λιακάδα και ελαφρύ νότιο άνεμο, συνεχίστηκε με πιο έντονο βαρδάρη και ολοκληρώθηκε με ψιλόβροχο και φαίνεται ότι μέχρι η ομάδα να αναχωρήσει για Ολλανδία θα αντιμετωπίσει ανάλογα καιρικά φαινόμενα και στη Νέα Μεσημβρία!Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και στη συνέχεια υπήρξαν ασκήσεις δυναμικής τεχνικής, με στόχο τη σωστή μεταβίβαση και υποδοχή.

Στο δεύτερο μέρος της προπόνησης υπήρξε τακτικό παιχνίδι σε μικρό χώρο με στόχο το πιεστικό πρέσινγκ και την κυκλοφορία της μπάλας όταν η ομάδα την κέρδιζε.Και, τέλος, το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με τα… αγαπημένα ανοίγματα των γυμναστών, και οι παίκτες έτρεξαν στο 70-80% για δυο εξάλεπτα.

Επιστροφή στις προπονήσεις για τον… χαζομπαμπά Γκολάσα που δέχτηκε συγχαρητήρια για τη γέννηση της κόρης του και μπήκε στο κανονικό πρόγραμμα, μαζί με τον Παπαγιαννόπουλο που ξεπέρασε το πρόβλημα της ίωσης που τον ταλαιπώρησε. Μόνο ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης ακολουθεί πλέον ατομικό πρόγραμμα.

Αύριο και την Τρίτη οι παίκτες σε γκρούπ θα περάσουν αρχικά ιατρικές και στη συνέχεια εργομετρικές εξετάσεις, πριν την αναχώρηση για την Ολλανδία, ενώ για το απόγευμα έχει προγραμματιστεί προπόνηση στις 6.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150628-poikilia-askisewn-kai-kairikwn-fainomenwn/

Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150628-eikones-apo-tin-proponisi/

[teododo]

Τα φιλικά στην Ολλανδία

Οριστικοποιήθηκε το πρόγραμμα των φιλικών αγώνων επί ολλανδικού εδάφους, στο βασικό στάδιο προετοιμασίας της ομάδας.


Αναλυτικά οι αντίπαλοι, η τοπική ώρα διεξαγωγής και η ακριβής διεύθυνση των γηπέδων:

04.07.2015 18:00

ΠΑΟΚ – Koot Azur

WA Scholtenlaan 138, 6865 NA Doorweth

08.07.2015 16:30

ΠΑΟΚ – VFL Bochum

v. v. Arnhemse Boys Marasingel 251, 6846 DX Arnhem

10.08.2015 16:00

ΠΑΟΚ – DNIPRO Dnipropetrovsk

Marasingel 251, Arnhem

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150629-ta-filika-stin-ollandia/

[m01can4]

Μετά τα τεστ, η τακτική…



Το διάστημα μέχρι την έναρξη της σεζόν λιγοστεύει και ο Ιγκόρ Τούντορ με τους συνεργάτες του προετοιμάζονται για την αφετηρία των αγωνιστικών υποχρεώσεων δουλεύοντας στην τακτική.

Αυτός ήταν ο τομέας που επικεντρώθηκε το πρόγραμμα της απογευματινής προπόνησης, η οποία ήταν περισσότερο… εκπαιδευτική γύρω από τη τακτική φιλοσοφία του τεχνικού του ΠΑΟΚ και το τι ζητά από τους ποδοσφαιριστές τους μέσα στον αγωνιστικό χώρο. Οι παίκτες του ΠΑΟΚ δούλεψαν αρκετά στην τακτική τόσο στο κομμάτι της ανάπτυξης, όσο και στην ανασταλτική λειτουργία και στο πρεσάρισμα ακούγοντας τα θέλω του τεχνικού τιμ γύρω από τις κινήσεις και τον τρόπο συνολικής λειτουργίας της ομάδας ανάλογα με τις συνθήκες που συναντά μέσα στον αγώνα.

Ο Ιγκόρ Τούντορ επέλεξε να ρίξει κάπως την ένταση του προγράμματος δεδομένου ότι το πρωί της Δευτέρας το ένα γκρουπ ποδοσφαιριστών πέρασε από εργομετρικά τεστ και το άλλο γκρουπ έκανε προπόνηση φυσικής κατάστασης κι εκρηκτικότητας υπό τις οδηγίες του Πάολο Αρτίκο.

 Την Τρίτη (30.06) θα συνεχιστεί ο ιατρικός και εργομετρικός έλεγχος και το πρόγραμμα περιλαμβάνει πρωινή προπόνηση για όσους δε θα κάνουν εξετάσεις και απογευματινή προπόνηση (18:00) για όλη την ομάδα.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150629-meta-ta-test-taktiki/

[jim]

Τα καλουπια μπαινουν σιγα σιγα στην ομαδα!

[m01can4]

Επιθετικές κινήσεις και τοποθετήσεις



Το πιο δύσκολο κομμάτι στην αφετηρία της σεζόν είναι η μετάδοση της αγωνιστικής φιλοσοφίας του Ίγκορ Τούντορ στους ποδοσφαιριστές. Για το λόγο αυτό ο τεχνικός του ΠΑΟΚ έχει ρίξει μεγάλο βάρος στον τομέα της τακτικής.


Το πρόγραμμα της προπόνησης της Τρίτης (30.06), λοιπόν, επικεντρώθηκε στον τρόπο που πρέπει να κινείται η ομάδα μέσα στο γήπεδο προκειμένου να δημιουργεί τις κατάλληλες προϋποθέσεις για γκολ.Μέσα από ασκήσεις που περιείχαν κυκλοφορία της μπάλας και μεταβάσεις από άμυνα σε επίθεση, αλλά μέσα από μίνι δίτερμα, το τεχνικό τιμ του ΠΑΟΚ προσπάθησε να μεταδώσει στους ποδοσφαιριστές τις κινήσεις που πρέπει να κάνουν στο δημιουργικό κομμάτι, αλλά και τις τοποθετήσεις τους μέσα στο γήπεδο.

Ο Τούντορ γνωρίζει πως τα νέα στοιχεία που θέλει να εφαρμόσει στον ΠΑΟΚ θα περάσουν σταδιακά μέσα από την καθημερινή δουλειά και γι αυτό επιμένει κι επαναλαμβάνει τις τακτικές του απαιτήσεις σε κάθε ευκαιρία. Ο τεχνικός του Δικεφάλου και οι συνεργάτες του, μάλιστα, είναι ικανοποιημένοι από την ανταπόκριση και τη διάθεση των ποδοσφαιριστών σε αυτές τις πρώτες προπονήσεις.

Το νέο πρόσωπο της ημέρας ήταν ο Λούκας Πέρεθ, ο οποίος επέστρεψε στη Θεσσαλονίκη και ξεκίνησε προπονήσεις. Ο Ισπανός ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα προσαρμογής και το πρωί της Τετάρτης θα υποβληθεί σε ιατρικό κι εργομετρικό έλεγχο. Πρόγραμμα αποθεραπείας συνέχισε ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης .Το πρωί της Τρίτης πέρασε από εργομετρικά το δεύτερο και τελευταίο γκρουπ ποδοσφαιριστών και οι υπόλοιποι έκαναν προπόνηση φυσικής κατάστασης κι εκρηκτικότητας υπό τις οδηγίες του Πάολο Αρτίκο.

Την Τετάρτη (01.07) το πρωί ένα γκρουπ ποδοσφαιριστών θα κάνει έξτρα προπόνηση στην Τούμπα, ενώ στις 18:00 θα γυμναστεί όλη η ομάδα πάλι στο γήπεδο της Τούμπας και στη συνέχεια ο Ίγκορ Τούντορ θ’ ανακοινώσει τους παίκτες που το πρωί της Πέμπτης (02.07) θ’ αναχωρήσουν για την Ολλανδία όπου θα πραγματοποιηθεί το βασικό στάδιο της προετοιμασίας.

Παρόντες στην προπόνηση που έγινε κάτω από χειμωνιάτικες συνθήκες ήταν ο Πρόεδρος της ΠΑΕ ΠΑΟΚ, Ιάκωβος Αγγελίδης καθώς και ο Αθλητικός Διευθυντής του Δικεφάλου, Φρανκ Άρνεσεν .

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150630-epithetikes-kiniseis-kai-topothetiseis/
Βρε βρε τον Λούκας, σαν το χιόνια!

Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150630-eikones-apo-tin-proponisi/

[jim]

Εχει ξεκινησει τακτικη ο Τονυτορ να δουμε πως θα αφομιωθουν όλα αυτά στο γηπεδο!

[m01can4]

Οι 23+1 που ταξιδεύουν αύριο



Ολοκληρώθηκε η προπόνηση της ομάδας που πραγματοποιήθηκε στην Τούμπα και ήταν η τελευταία επί ελληνικού εδάφους μέχρι τουλάχιστον τον πρώτο ευρωπαϊκό αγώνα της χρονιάς.

Η προπόνηση αφιερώθηκε στην τακτική, ενώ για…τελείωμα υπήρξε τρέξιμο σε υψηλή ένταση.

Μετά το τέλος της προπόνησης ο Ίγκορ Τούντορ ανακοίνωσε αυτούς που θα ταξιδέψουν αύριο για το βασικό στάδιο προετοιμασίας στην Ολλανδία και είναι οι εξής:Αθανασιάδης , Γλύκος , Κίτσιου , Κωνσταντινίδης , Κοροβέσης, Παπαγιαννόπουλος , Πούγγουρας , Κ.Σαββίδης , Σαλπιγγίδης , Σιαμπάνης, Σκόνδρας , Τζαβέλλας , Χαρίσης, Γκολάσα , Κόστα , Βίτορ , Μαντούρο , Περέιρα , Λούκας, Μελίσσας, Μυστακίδης, Πέλκας, Μάρτενς.

Οι παραπάνω 23 ποδοσφαιριστές θα συναντήσουν αύριο και τον Εργκούς Κάτσε που θα ταξιδέψει μαζί τους, δυο μέρες νωρίτερα από το προβλεπόμενο.

Επίσης στο Doorwerth είναι προγραμματισμένο να βρεθούν στις 4 Ιουλίου οι Τζιόλης , Ρατς και Μακ και στις 8 Ιουλίου ο Κρίστιαν Νομπόα .

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150701-oi-23-1-pou-taxideuoun-aurio/
Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/nea/20150701-eikones-apo-tin-proponisi/

[Billysm-4]

Μαζι με τον Ολσεν 29 παικτες!
Ευχομαι να μην εχουμε τραυματισμους!

[m01can4]

Εικόνες από την αναχώρηση