Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2022

[m01can4]

Τι γκαντεμιά είναι αυτή ρε...

[teododo]

 Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα κόντρα στην ΑΕΚ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα.Οι υπόλοιποι έβγαλαν ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης με προθέρμανση, παιχνίδια κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας και οικογενειακό δίτερμα.Ο Ίβαν Νάσμπεργκ συμμετείχε στο κανονικό πρόγραμμα της ομάδας, με τον Γιάσμιν Κούρτιτς να συνεχίζει με ατομικό και τον Τόμας Κεντζιόρα να ακολουθεί θεραπεία.

Την Τρίτη (04.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Αθήνα.

[Bersekeros]

Επιστροφή Νάσπεργκ σε φουλ ρυθμό προπόνησης.

[m01can4]

Να γυρίσει το διακόπτη


H προπόνηση της Παρασκευής (07.04) ήταν αφιερωμένη στο τακτικό κομμάτι, μέσα από διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια, ενώ στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό διπλό. Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του «Γεώργιος Καραϊσκάκης» ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης.Ο Τόμας Κεντζιόρα έκανε ατομικό στο γήπεδο, ενώ ο Γιάσμιν Κούρτιτς συνέχισε το ειδικό πρόγραμμα που ακολουθεί.

Το Σάββατο (08.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.



Ποιος γράφει αλήθεια τα κείμενα αυτά και τους τίτλους? 

[Bersekeros]

Εάν δεν έχω χάσει επεισόδια, απ'όσο ήξερα,ο admin του PAOK FC (paokfc.gr),
είναι ο Μιχάλης Ούτσιος.

 

[m01can4]

" Α, επιστήμονας ο άνθρωπος" 

[Bersekeros]

Η αποστολή για ΝΠΣ Βόλος



Μετά από δύο ανεπιτυχή αποτέσματα, το μοναδικό “φάρμακο” όπως τονίζουν άπαντες στο αγωνιστικό τμήμα της ομάδας είναι το επόμενο παιχνίδι κι οι τρεις βαθμοί. Με αυτό τον στόχο ο ΠΑΟΚ υποδέχεται την Κυριακή (09.04) στην Τούμπα τον ΝΠΣ Βόλος για την 4η αγωνιστική των Play Offs της Stoiximan Super League 2022-23.

Η προπόνηση του Σαββάτου (08.04) περιελάμβανε δουλειά στο τακτικό κομμάτι και ειδικό πρόγραμμα για τις στατικές φάσεις.

Ο Ζόαν Σάστρε ένιωσε ενοχλήσεις στον δεξί τετρακέφαλο και προτιμήθηκε να μείνει εκτός αγώνα, όπως κι ο Κωνσταντίνος Κουλιεράκης για λόγους αποφόρτισης. Με ατομικό πρόγραμμα συνέχισαν οι Τόμας Κεντζιόρα και Γιάσμιν Κούρτιτς .

Αναλυτικά οι παίκτες που θα έχει στη διάθεσή του ο Ράζβαν Λουτσέσκου είναι οι:

Κοτάρσκι , Ζίβκοβιτς , Λύρατζης , Βιεϊρίνια , Μιχαηλίδης , Ίνγκασον , Κάργας , Ράφα Σοάρες , Φιλίπε Σοάρες , Σβαμπ , Ντάντας , Ντόουγκλας , Μπίσεσβαρ , Ελ Καντουρί , Κωνσταντέλιας , Τάισον , Α.Ζίβκοβιτς , Νάρεϊ , Ολιβέιρα , Μπράντον .

[Bersekeros]

Ώρα πρόκρισης



Ο διακόπτης γύρισε, η νίκη ήρθε, η ψυχολογία ανέβηκε. Σειρά παίρνει η πρόκριση. Ο ΠΑΟΚ έχει σημαντικό προβάδισμα με το 1-5 του πρώτου αγώνα κι υποδέχεται τη Λαμία με σκοπό να σφραγίσει την παρουσία του σε έναν ακόμα τελικό Κυπέλλου Ελλάδας.

Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα στην αναμέτρηση της Κυριακής (09.04) ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι έβγαλαν ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης που είχε προθέρμανση, παιχνίδια κατοχής, τακτική και οικογενειακό διπλό.

Ο Ζόαν Σάστρε υποβλήθηκε σε μαγνητική που έδειξε πως έχει ένα οίδημα στον δεξί τετρακέφαλο, θα προφυλαχθεί τις επόμενες μέρες και θα δουλέψει για να είναι διαθέσιμος με την επανέναρξη του πρωταθλήματος. Ο Αντρέ Ρικάρντο έχει ενοχλήσεις στον δεξί λαγονοψοΐτη και θα μείνει εκτός προπονήσεων για το επόμενο διάστημα. Οι δύο ποδοσφαιριστές έκαναν θεραπεία, όπως κι ο Ομάρ Ελ Καντουρί ο οποίος θα υποβληθεί την Μ.Τρίτη (11.04) σε μαγνητική.

Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο , που δέχθηκε χτύπημα στο γόνατο, έκανε θεραπεία, με την κατάσταση του να μην εμπνέει ανησυχία. Ο Βραζιλιάνος θα ακολουθήσει συντηρητικό πρόγραμμα τις επόμενες μέρες . Οι Τόμας Κεντζιόρα και Γιάσμιν Κούρτιτς δούλεψαν ατομικά.

Την Μ.Τρίτη (11.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

____
____

Πρόβλημα ξαφνικά και ο Ρικάρντο. 
Ας ελπίσουμε οτι οι Αουγκούστο και Σάστρε, δεν έχουν κάτι σοβαρό, όπως λέει και το training report.

[teododo]

Λογικα αυτοι θα πανε για μετα το Πασχα με σκοπο να ειναι οκ στο παιχνιδι με τον πρασινο γαυρο.

[m01can4]

Οι παίκτες που βρέθηκαν στο αρχικό σχήμα κόντρα στο ΝΠΣ Βόλος συνέχισαν με αποθεραπεία κι αποκατάσταση. Οι υπόλοιποι δούλεψαν στον τομέα της τακτικής μέσα από ασκήσεις και παιχνίδια, ενώ στο φινάλε έπαιξαν και δίτερμα σε μικρό χώρο.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο συμμετείχε κανονικά στο γκρουπ που έκανε αποθεραπεία. Οι Ζόαν Σάστρε , Αντρέ Ρικάρντο και Ομάρ Ελ Καντουρί έκαναν θεραπεία, ενώ οι Τόμας Κεντζιόρα και Γιάσμιν Κούρτιτς δούλεψαν ατομικά. Τέλος ο Στέφανος Τζίμας συνέχισε το ειδικό πρόγραμμα που ακολουθεί τις τελευταίες μέρες, μετά τις ενοχλήσεις που ένιωσε στα παιχνίδια με την Εθνική Ελλάδας Κ19.

Την Μ.Τετάρτη (12.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.