Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2022

[teododo]

Η προπόνηση της Πέμπτης (15.09) ξεκίνησε με προθέρμανση και rondo. Ακολούθησε μία άσκηση φυσικής κατάστασης με αλλαγές κατεύθυνσης και όλο το υπόλοιπο πρόγραμμα ήταν αφιερωμένο στο ποδόσφαιρο.Αρχικά οι παίκτες χωρίστηκαν σε αμυντικούς και επιθετικούς και δούλεψαν ξεχωριστά με τους προπονητές, ενώ στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη δίτερμα με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες.Ο Ντόμινικ Κοτάρσκι έκανε ατομικό πρόγραμμα επανένταξης, ενώ ο Γιάννης Μιχαηλίδης δούλεψε μόνος στο γήπεδο και το γυμναστήριο.

Την Παρασκευή (16.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.



Ελπιζω να ειναι οκ ο Κοταρσκι.

[Bersekeros]

Κι εγώ ελπίζω να είναι εντάξει ο Κοτάρσκι.

Θέλω να πιστεύω, ότι μπήκε πιο συντηρητικά σήμερα, με ατομικό πρόγραμμα, λόγω του ότι ήταν η πρώτη προπόνηση, μετά τον τραυματισμό.

[Bersekeros]

«Συγκέντρωση, πλάνο και σκληρή δουλειά. Ο ΠΑΟΚ ετοιμάζεται για την αναμέτρηση κόντρα στον ΟΦΗ με στόχο τους τρεις βαθμούς.

H προπόνηση της Παρασκευής (16.09) αφορούσε κατά κύριο λόγο την τακτική προσέγγιση της αναμέτρησης στο «Θεόδωρος Βαρδινογιάννης», με τους παίκτες να παίζουν παιχνίδι κατοχής σε μεγάλο γήπεδο, να εκτελούν ασκήσεις με αυτοματισμούς και στο φινάλε να κάνουν πρακτική εφαρμογή μέσα από οικογενειακό διπλό.

Ο Ντόμινικ Κοτάρσκι επέστρεψε στο κανονικό πρόγραμμα της ομάδας, με τον Γιάννη Μιχαηλίδη να είναι ο μοναδικός που δεν υπολογίζεται για το επικείμενο παιχνίδι. Ο στόπερ του Δικεφάλου συνέχισε το ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί.

Ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί το Σάββατο (17.09) στις 10:00 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει με πτήση τσάρτερ από το αεροδρόμιο Μακεδονία για Ηράκλειο».

___-----____-----

Μέσα κανονικά ο παλίκαρος ο Κοτάρσκι.

[teododo]

Το τεχνικό επιτελείο θέλει να εκμεταλλευτεί τη διακοπή προκειμένου να δουλέψει με τους παίκτες και ο ΠΑΟΚ να εμφανιστεί έτοιμος στο επικείμενο ντέρμπι της Τούμπας κόντρα στον Παναθηναϊκό και τη δύσκολη συνέχεια του πρωταθλήματος.Η προπόνηση της Πέμπτης (22.09) ξεκίνησε με προθέρμανση κι ασκήσεις φυσικής κατάστασης, ενώ ακολούθησε παιχνίδι κατοχής. Στο δεύτερο μέρος οι παίκτες χωρίστηκαν σε γκρουπ και δούλεψαν πάνω στα τελειώματα μετά από συνδυασμούς και στο φινάλε διεξήχθη οικογενειακό δίτερμα.Ο Αντελίνο Βιεϊρίνια ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα λόγω του χτυπήματος που δέχθηκε στο παιχνίδι κόντρα στον ΟΦΗ στην Κρήτη, ενώ μόνος του δούλεψε κι ο Γιάννης Μιχαηλίδης , που συνεχίζει το πρόγραμμα αποκατάστασής του.

Την Παρασκευή (23.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.

[Bersekeros]

Στο βιντεάκι της σημερινής προπόνησης (δεν μπορώ να το βάλω embedded από το yt),

είδα ότι συμμετείχαν,
ο Ραούλ Μορικέλι, ο εικοσάχρονος δεξιοπόδαρος Ιταλός σέντερ μπακ που αποκτήσαμε από τη Ρόμα, καθώς επίσης οι Αντρέ Ρικάρντο και Κουαλιάτα, πάνω στον οποίο, εστίασε πολλές φορές η κάμερα.

Επίσης φάνηκε ότι ανεβαίνει και είναι σε πολύ καλό δρόμο, ο Γιάνναρος ο Μιχαηλίδης και επιστρέφει σιγά σιγά.

[nikolasf4]

Μακάρι και σύντομα στην βασική ενδεκάδα Μπεσκε

[teododo]

Το τεχνικό επιτελείο έχει εστιάσει σε συγκεκριμένα σημεία κι έχει ξεκινήσει τη δουλειά με τους ποδοσφαιριστές. Την Παρασκευή (23.09) σε πρώτο πλάνο βρέθηκαν το build up και το pressing.Οι παίκτες μετά την προθέρμανση και μερικές παρτίδες rondo, έκαναν ασκήσεις χωρισμένοι σε γκρουπ, ενώ στο φινάλε διεξήχθη κι οικογενειακό δίτερμα.Οι Αντελίνο Βιεϊρίνια και Γιάννης Μιχαηλίδης ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα. Ο Πορτογάλος δούλεψε στην πισίνα και στο γυμναστήριο, ενώ ο στόπερ του Δικεφάλου έκανε τρέξιμο κι ασκήσεις στο γήπεδο.

Το Σάββατο (24.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία




To πρεσινγκ το βλεπουμε στις προπονησεις παντως, στα παιχνιδια περιστασιακα.

[m01can4]

Η προπόνηση του Σαββάτου (24.09) ήταν αφιερωμένη στην τακτική προσέγγιση του αγώνα κόντρα στην ομάδα των Σερρών, με διάφορες ασκήσεις, οικογενειακό διπλό και πρόγραμμα για τις στατικές φάσεις. Οι Αντελίνο Βιεϊρίνια και Γιάννης Μιχαηλίδης δούλεψαν ατομικά στο γήπεδο και δεν θα είναι διαθέσιμοι για το επικείμενο παιχνίδι.

Το προπονητικό φιλικό της Κυριακής (25.09) κόντρα στον Πανσερραϊκό θα ξεκίνησει στις 17:00 στο γήπεδο της Τούμπας και θα διεξαχθεί κεκλεσμένων των θυρών και χωρίς την παρουσία εκπροσώπων τον ΜΜΕ.

Θα παίξουν όλοι όσοι έχουν μείνει...

[Bersekeros]

Λες να δούμε και Νινούα;
Τι περίπτωση κι αυτή....

[Bersekeros]

Σήμερα στο παιχνίδι με τον Πανσερραϊκό στις 17:00, θα κάνει και το ανεπίσημο ντεμπούτο του με τον ΠΑΟΚ, ο Ιβάν Νάσπεργκ.