Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2022

[teododo]

Ρε τι γκαντεμια ειναι αυτη ρε?? 

[Bersekeros]

Αν είναι θέμα γκαντεμιάς μόνο, ίσως θα πρέπει να κληθεί ο παπά-Χρήστος, να μας κάνει κανένα ευχέλαιο.

Από ένα σημείο όμως και μετά, η επαναλαμβανόμενη σύμπτωση, παύει να είναι σύμπτωση.

Ποδόσφαιρο βέβαια είναι και περιστατικά θα υπάρχουν, αλλά έχω την αίσθηση, ότι παραείναι αρκετά συχνά σ' εμάς.

Την ίδια αίσθηση έχει και ο Ιβάν Σαββίδης και την εξέφρασε προσφάτως.

[Bersekeros]

Το πρόγραμμα της Πέμπτης (29.09) ήταν αφιερωμένο στην τακτική προσέγγιση του ντέρμπι. Μετά την προθέρμανση και μερικές παρτίδες rondo, οι παίκτες χωρίστηκαν σε γκρουπ. Όσο το ένα δούλευε με τον προπονητή στο build up, το άλλο έκανε εξάσκηση στα τελειώματα μετά από συνδυασμούς. Στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη οικογενειακό διπλό με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες.

Οι Κωνσταντίνος Κουλιεράκης και Μπράντον Τόμας έκαναν θεραπεία και πρόγραμμα στο γυμναστήριο. Η μαγνητική του διεθνή στόπερ έδειξε πως έχει οίδημα στον τετρακέφαλο κι κατάστασή του θα αξιολογείται καθημερινά. Ο Γιάννης Μιχαηλίδης δούλεψε ατομικά στο γήπεδο.

Την Παρασκευή (30.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.

___-----___-----

Για να δούμε εάν θα προλάβει το παιχνίδι της Κυριακής, ο Κουλιεράκης. Θα φανεί στην αυριανή προπόνηση.

[teododo]

Η προπόνηση της Παρασκευής (30.09) περιελάμβανε πέρα από την προθέρμανση και κάποιες παρτίδες rondo, ασκήσεις που αφορούσαν την επιθετική τακτική, την ανάπτυξη και τους αυτοματισμούς, με το τελευταίο κομμάτι να αφιερώνεται σε οικογενειακό δίτερμα με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες.Ο Κωνσταντίνος Κουλιεράκης ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο και η συμμετοχή του στο παιχνίδι της Κυριακής θα κριθεί στην τελευταία προπόνηση. O Μπράντον Τόμας έκανε θεραπεία και πρόγραμμα στο γυμναστήριο, ενώ στο γήπεδο ατομικά δούλεψε κι ο Γιάννης Μιχαηλίδης .

Ο ΠΑΟΚ το Σάββατο (01.10) θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.




To θεωρω ρισκο να πιεστει ο Κουλιερακης για να παιξει.
Μακαρι να βγω λαθος 100%.

[teododo]

Το παιχνίδι της Τούμπας κόντρα στον Παναθηναϊκό ανήκει πλέον στο παρελθόν και το μυαλό όλων στο αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου στρέφεται αποκλειστικά στον επικείμενο αγώνα στη Λιβαδειά για την 7η αγωνιστική της Super League 2022-23.

Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του ντέρμπι της Τούμπας έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο και το γυμναστήριο. Οι υπόλοιποι δούλεψαν με το τεχνικό επιτελείο στην κυκλοφορία της μπάλας και κάποια κομμάτια τακτικής.Ο Νέλσον Ολιβέιρα υποβλήθηκε σε μαγνητική η οποία ήταν καθαρή. Ο Πορτογάλος φορ έκανε θεραπεία και πρόγραμμα αποκατάστασης και η κατάστασή του θα αξιολογείται καθημερινά. Ατομικό στο γήπεδο έκανε ο Κωνσταντίνος Κουλιεράκης , ο οποίος ανεβάζει στροφές, ενώ το πρόγραμμα του συνέχισε κι ο Γιάννης Μιχαηλίδης . Τέλος ο Μπράντον Τόμας υποβλήθηκε σε θεραπεία κι έκανε ασκήσεις στην πισίνα.

Την Τετάρτη (05.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.





Πιστευω θα ειναι οκ μεχρι την Κυριακη.

[teododo]

Η προετοιμασία της ομάδας για την εκτός έδρας αναμέτρηση στη Λιβαδειά συνεχίστηκε το πρωί της Τετάρτης (05.10) στη Νέα Μεσημβρία, με ένα άκρως ποδοσφαιρικό πρόγραμμα.

Μετά την προθέρμανση οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες κι έπαιξαν αρχικά παιχνίδι κατοχής σε μεγάλο γήπεδο. Στη συνέχεια ακολούθησαν ασκήσεις τακτικής και πάλι σε καταστάσεις 10 Vs 10 και στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό διπλό.Ο Κωνσταντίνος Κουλιεράκης έκανε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, όπως κι ο Γιάννης Μιχαηλίδης . Οι Νέλσον Ολιβέιρα και Μπράντον Τόμας έκαναν θεραπεία και πρόγραμμα στην πισίνα και το γυμναστήριο.

Την Πέμπτη (06.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.



Απο αυριο θα δουμε σε τι κατασταση θα ειναι ο Ολιβειρα και ο Κουλιερακης.

[Bersekeros]

Στην απευκταία περίπτωση που δεν θα είναι έτοιμος ο Ολιβέιρα, ελπίζω να μη διανοηθεί να χρησιμοποιήσει οποιονδήποτε άλλο, εκτός από τον Γκορντεζιάνι.

[Bersekeros]

Η προπόνηση ξεκίνησε με προθέρμανση και παιχνίδια κατοχής. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε γκρουπ. Όσο το ένα δούλευε στο κομμάτι της τακτικής με τον προπονητή, το άλλο περνούσε από ένα σίρκουι με εμπόδια, ενώ στη συνέχεια οι ρόλοι αντιστράφηκαν.

Στο τελευταίο μέρος διεξήχθη διπλό σε υψηλό τέμπο.

Ο Μπράντον Τόμας έκανε θεραπεία και πρόγραμμα στο γυμναστήριο.

Οι Γιάννης Μιχαηλίδης , Κωνσταντίνος Κουλιεράκης και Νέλσον Ολιβέιρα έκαναν ατομικό στο γήπεδο, με τον πρώτο να κάνει ένα μέρος του προγράμματος με την ομάδα.

Την Παρασκευή (07.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.

___-----___-----

Εξαιρετικά αμφίβολη παραμένει η συμμετοχή του Ολιβέιρα για την Κυριακή.

[Bersekeros]

«Η προετοιμασία της ομάδας για το παιχνίδι στη Λιβαδειά φτάνει στο τέλος της κι ο μοναδικός στόχος του Δικεφάλου είναι η επιστροφή στις νίκες και το τρίποντο κόντρα στους Βοιωτούς.

Το πρόγραμμα της Παρασκευής (07.10) ήταν αφιερωμένο στην τακτική προσέγγιση της επικείμενης αναμέτρησης. Οι παίκτες μετα την προθέρμανση και κάποιες παρτίδες rondo, χωρίστηκαν σε γκρουπ κι εκτέλεσαν ασκήσεις με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες, δουλεύοντας σε άμυνα κι επίθεση. Στο τελευταίο κομμάτι πραγματοποιήθηκε οικογενειακό δίτερμα.

Ο Νέλσον Ολιβέιρα ακολούθησε το κανονικό πρόγραμμα της ομάδας. Ο Αντρίγια Ζίβκοβιτς ταλαιπωρείται από ίωση και έμεινε κλινήρης. Ο Κωνσταντίνος Κουλιεράκης δούλεψε έκανε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ ο Γιάννης Μιχαηλίδης έκανε μέρος της προπόνησης και συνέχισε το ειδικό πρόγραμμα που ακολουθεί.

Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο ένιωσε ενοχλήσεις στον δικέφαλο κι έκανε ατομικό πρόγραμμα. Η κατάσταση του Βραζιλιάνου θα αξιολογηθεί εκ νέου αύριο.

Το Σάββατο (08.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα η αποστολή θα αναχωρήσει για Λιβαδειά».

___-----___-----

Ευχάριστα και δυσάρεστα τα νέα από τη σημερινή προπόνηση.
Εναλλακτικές όμως υπάρχουν, εφόσον δεν είναι οκ,
οι προαναφερθέντες παίκτες.

Ευκαιρία να δοθεί επιτέλους χρόνος σε Κωνσταντέλια Κουαλιάτα και Φελίπε Σοάρες.

 

[teododo]

Το πρόγραμμα της Παρασκευής (07.10) ήταν αφιερωμένο στην τακτική προσέγγιση της επικείμενης αναμέτρησης. Οι παίκτες μετα την προθέρμανση και κάποιες παρτίδες rondo, χωρίστηκαν σε γκρουπ κι εκτέλεσαν ασκήσεις με συγκεκριμένες τακτικές οδηγίες, δουλεύοντας σε άμυνα κι επίθεση. Στο τελευταίο κομμάτι πραγματοποιήθηκε οικογενειακό δίτερμα.Ο Νέλσον Ολιβέιρα ακολούθησε το κανονικό πρόγραμμα της ομάδας. Ο Αντρίγια Ζίβκοβιτς ταλαιπωρείται από ίωση και έμεινε κλινήρης. Ο Κωνσταντίνος Κουλιεράκης δούλεψε έκανε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ ο Γιάννης Μιχαηλίδης έκανε μέρος της προπόνησης και συνέχισε το ειδικό πρόγραμμα που ακολουθεί.Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο ένιωσε ενοχλήσεις στον δικέφαλο κι έκανε ατομικό πρόγραμμα. Η κατάσταση του Βραζιλιάνου θα αξιολογηθεί εκ νέου αύριο.

Το Σάββατο (08.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα η αποστολή θα αναχωρήσει για Λιβαδειά.



Δυο μεσα και δυο αμφιβολοι!