Καλοκαιρινή προετοιμασία 2014-15

[teododo]

Τακτική και παιχνίδι σε μικρό χώρο



Ενα από τα πρώτα πράγματα που έχει τονίσει ο Αγγελος Αναστασιάδης στους παίκτες του είναι πως στο σύγχρονο ποδόσφαιρο τα χρονικά περιθώρια αντίδρασης μέσα στο γήπεδο έχουν στενέψει επικίνδυνα. Οι γραμμές των ομάδων ολοένα και κλείνουν με αποτέλεσμα οι περισσότεροι ποδοσφαιριστές να… συνωστίζονται σε μικρό χώρο και να καλούνται να προσαρμόσουν το παιχνίδι του στις υψηλές ταχύτητες σκέψης και δράσης.

Αυτός είναι και ο λόγος που στις προπονήσεις του ΠΑΟΚ γίνονται πολλές ασκήσεις με ανάπτυξη σε μικρό χώρο και με την μπάλα να κινείται με μάξιμουμ δύο επαφές ανά παίκτη. Στο πρόγραμμα της Πέμπτης ο προπονητής του Δικεφάλου έβαλε τους παίκτες του να δουλέψουν σε μικρό γήπεδο με συνεχείς εναλλαγές μπάλας και θέσεων και με τρεις ομάδες των οκτώ να εναλλάσσονται στον αγωνιστικό χώρο. Στο τέλος πραγματοποιήθηκε και ελεύθερο διπλό με τον Φακούντο Περέιρα να στέλνει τη μπάλα στα δίχτυα και να διαμορφώνει το τελικό 1-0 για την ομάδα του.

Ο Γιώργος Τζαβέλλας προπονήθηκε και πάλι με την υπόλοιπη ομάδα, ο Χέντβιγκες Μαντούρο ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα για λόγους αποφόρτισης, ο Σαρλ Ιτανζ έκανε αποθεραπεία λόγω ενοχλήσεων στη μέση, ενώ οι Αθανασιάδης, Ρατς, Βίτορ που δεν αγωνίστηκαν κόντρα στην Βααλβάικ για προληπτικούς λόγους προπονήθηκαν κανονικά. Οι Σαλπιγγίδης, Γλύκος, Τζιολης συνέχισαν ειδικό πρόγραμμα εκγύμνασης.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/taktiki-kai-paixnidi-se-mikro-xoro/
Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=36

[teododo]

[m01can4]

Την Κυριακή 27.07 κι έπειτα από 22 μέρες προετοιμασίας ο ΠΑΟΚ επιστρέφει στη βάση του

[m01can4]

Άσκηση κυκλοφορίας της μπάλας με τρεις εστίες

Πολύ μπάλα και δουλειά στην ανάπτυξη πριν από το τελευταίο φιλικό στην Ολλανδία κόντρα στην Καμπούρ





TO BINTEO

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

https://www.facebook.com/photo.php?v=277590465767133&l=7168362084177238047

[jim]

Ρε πο#να Μοικ, 22 μερες ανταποκριση απο Ολλανδια εχουμε   

[m01can4]

Σιγά ρε το φιλαράκι ο Γλύκος που κάθεται απ έξω και κοιτάει τι νομίζεις ότι κάνει, μου στέλνει βίντεο ....

[teododo]

Η τελευταία προπόνηση στην Ολλανδία




Την επόμενη φορά και τελευταία φορά που η μπάλα θα κυλήσει στον αγωνιστικό χώρο του γηπέδου στο Oosterbeek θα είναι για το φιλικό παιχνίδι με την Καμπούρ. Οι προπονήσεις και η δουλειά στην Ολλανδία ολοκληρώθηκε για τον ΠΑΟΚ με ένα μικρό απρόοπτο. Ο Στέλιος Ποζατζίδης δέχτηκε ένα χτύπημα στο πόδι και αποχώρησε από την προπόνηση με κάκωση έκφυσης αριστερού γαστροκνήμιου. Η κατάστασή του θα επαναξιολογηθεί το Σαββάτο (26.07.).

Από εκεί και πέρα, οι παίκτες του ΠΑΟΚ δούλεψαν σε πολύ έντονους ρυθμούς στην κυκλοφορία της μπάλας και τη γρήγορη μεταφορά από την άμυνα στην επίθεση με γρήγορες μεταβιβάσεις και συνεχείς εναλλαγές κατεύθυνσης. Ο Χέντβιγκες Μαντούρο ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα αποφόρτισης και ο Νίκος Σπυρόπουλος δεν έβγαλε όλο το πρόγραμμα λόγω κόπωσης.

Το πρωί του Σαββάτου οι παίκτες του Δικεφάλου θα κάνουν ένα ξεμούδιασμα και στις 18.00 αντιμετωπίζουν την Καμπούρ στην τελευταία τους αγωνιστική υποχρέωση στο βασικό στάδιο της προετοιμασίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/teleytai-proponisi-stin-ollandia/

Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=37

[m01can4]

Πάτησε Θεσσαλονίκη η αποστολή




Έπειτα από 17 ημέρες στην Ολλανδία και το Όστερμπεεκ, όπου ο ΠΑΟΚ πραγματοποίησε το βασικό στάδιο της προετοιμασίας του, η αποστολή του «Δικεφάλου» βρίσκεται πάλι επί ελληνικού εδάφους. Οι Θεσσαλονικείς λοιπόν αναχώρησαν το πρωί της Κυριακής (27/7) οδικώς από το Όστερμπεεκ με προορισμό το Ντίσελντορφ της Γερμανίας απ’ όπου «πέταξαν» για τη συμπρωτεύουσα στην οποία βρέθηκαν λίγο μετά τις 16.30.

Μάλιστα, ο Άγγελος Αναστασιάδης θέλοντας να δώσει την ευκαιρία στους παίκτες του να… πάρουν ανάσες πριν συνεχιστούν οι προπονήσεις και το «χτίσιμο» της ομάδας για τη νέα σεζόν, τους έδωσε διήμερο ρεπό. Συνεπώς, μετά την άφιξη της ομάδας στο αεροδρόμιο «Μακεδονία», αρκετοί ήταν εκείνοι που δεν επιβιβάστηκαν στο πούλμαν της ομάδας αλλά έφυγαν μεμονωμένα ώστε να μην χάσουν ούτε… λεπτό από το διήμερο «διάλειμμα».

[teododo]

Άπαντες παρόντες στην Τούμπα [βίντεο]




Οι παίκτες απόλαυσαν ένα διήμερο ρεπό που τους παραχώρησε ο Άγγελος Αναστασιάδης μετά από μια σκληρή προετοιμασία και σήμερα το πρωί είχαν δώσει ραντεβού στην Τούμπα για την…επανεκκίνηση της προετοιμασίας τους.

Όλοι έδωσαν το παρόν, απουσίες δεν υπήρξαν και η πρώτη προπόνηση της ημέρας αφορούσε ασκήσεις φυσικής κατάστασης, με συνεχόμενο τρέξιμο πέριξ του γηπέδου. Στο πρόγραμμα υπάρχει και απογευματινή προπόνηση, στις 18:30 στο γήπεδο της Τούμπας κάτι που θα επαναληφθεί και αύριο.

Στη σημερινή προπόνηση συμμετείχε και ο Παναγιώτης Δεληγιαννίδης, που ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα καθώς αναρρώνει από την επέμβαση στο διάφραγμα, στην οποία υποβλήθηκε.



Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=40

[m01can4]

Υπερωρίες στο γήπεδο




Για πάνω από δυο ώρες βρέθηκαν το απόγευμα οι ποδοσφαιριστές στο γήπεδο της Τούμπας για την απογευματινή προπόνηση. Μετά από μια καθιερωμένη ομιλία στα αποδυτήρια από τον Άγγελο Αναστασιάδη, οι παίκτες βγήκαν στο γήπεδο για να ακολουθήσουν το πρόγραμμά τους.

Σε αντίθεση με την πρωινή, η απογευματινή προπόνηση ήταν εξ ολοκλήρου αφιερωμένη σε ασκήσεις με μπάλα. Μετά την προθέρμανση και κάποιες ασκήσεις προσαρμογής οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες για να παίξουν ανταγωνιστικά παιχνίδια σε μικρούς χώρους.

Για πρώτη φορά σήμερα έπιασαν μπάλα και οι διεθνείς, οι οποίοι ακολουθούσαν πρόγραμμα φυσικής κατάστασης.

Στο πρόγραμμα συμμετείχε κανονικά και ο Στέλιος Ποζατζίδης που είχε επιστρέψει με πρόβλημα τραυματισμού από την Ολλανδία.

Και για αύριο έχουν προγραμματιστεί δυο προπονήσεις (10 Μεσήμβρια – 18:30 Τούμπα) και αύριο θα ανακοινωθεί η αποστολή για το φιλικό με τη Νάπολι. Όσοι μείνουν εδώ θα συνεχίσουν προπονήσεις με μέλη του τεχνικού τιμ που θα παραμείνουν γι αυτόν το λόγο.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/20140730-uperories-sto-gipedo/
Εικόνες από την απογευματινή προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=42