Καλοκαιρινή προετοιμασία 2014-15

[m01can4]

Εικόνες από τις προπονήσεις 

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=29
Δουλειά στις στημένες φάσεις



Βάσει στατιστικής σχεδόν το 70% των γκολ στο σύγχρονο ποδόσφαιρο προέρχονται από στημένες φάσεις. Η ομάδα που ξέρει να τα εκμεταλλευτεί προς όφελός της και να μην επιτρέπει στον αντίπαλο να… τρυπήσει την άμυνά της έχει μεγάλο προβάδισμα για τη νίκη, ειδικά σε ένα κλειστό παιχνίδι.

Ο Αγγελος Αναστασιάδης δίνει μεγάλη σημασία στην συμπεριφορά της ομάδας τόσο επιθετικά όσο και ανασταλτικά στις στημένες φάσεις και στην απογευματινή προπόνηση της Πέμπτης (17.07) έκανε ειδικά “σεμινάρια” στους ποδοσφαιριστές τους για το πως πρέπει να αμύνονται και να τοποθετούνται προκειμένου να μην χάνουν τους αντιπάλους τους μέσα στη μεγάλη περιοχή.

Στην προπόνηση δεν συμμετείχαν οι Γιάννης Σκόνδρας, Στέφανος Αθανασιάδης οι οποίοι είχαν κάποιες μικροενοχλήσεις και προτιμήθηκε να ξεκουραστούν προληπτικά προκειμένου να μην επιβαρυνθούν και υπάρξει το ρίσκο κάποιου τραυματισμού. Οι δύο ποδοσφαιριστές γυμνάστηκαν πιο χαλαρά. Σπυρόπουλος, Μάρτενς, Γκολάσα, Ποζατζίδης επέστρεψαν στους κανονικούς ρυθμούς, ενώ ο Τσαρλς Ιτάνζ συνέχισε πρόγραμμα προσαρμογής.

 

Ο ΠΑΟΚ την Παρασκευή (18.07) στις 20.00 ώρα Ελλάδας αντιμετωπίζει την Κυπελλούχο Ολλανδίας Τσβόλε στο τρίτο του κατά σειρά φιλικό αγώνα προετοιμασίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/douleia-stis-stimenes-faseis/

[Kat6]

έκανε ειδικά “σεμινάρια” στους ποδοσφαιριστές τους για το πως πρέπει να αμύνονται και να τοποθετούνται προκειμένου να μην χάνουν τους αντιπάλους τους μέσα στη μεγάλη περιοχή.

Ξαναγυρνάμε στα βασικά δηλαδή.

[m01can4]

Χαλάρωμα και το πρώτο (μισό) ρεπό



Μετά την πρωινή προπόνηση που διήρκεσε μιάμιση ώρα και επικεντρώθηκε σε ασκήσεις φυσικής κατάστασης, το απόγευμα οι ρυθμοί έπεσαν στο Oosterbeek. Μετά τις καθιερωμένες ασκήσεις προθέρμανσης, ο Αγγελος Αναστασιάδης χώρισε τους ποδοσφαιριστές τους σε δύο ομάδες και τους άφησε να παίξουν ελεύθερο διπλό χωρίς τακτική καθοδήγηση.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Στέλιος Κίτσιου, ο οποίος είχε ενοχλήσεις στον δικέφαλο και προτιμήθηκε να ξεκουραστεί και ο Εγιάλ Γκολάσα που ταλαιπωρείται από ένα σφίξιμο στον προσαγωγό. Οι Ευθύμης Κουλούρης, Χέντβιγκες Μαντούρο, Δημήτρης Κωνσταντινίδης, επίσης, γυμνάστηκαν μόνοι τους για να αποφορτιστούν από την καταπόνηση του χθεσινού αγώνα.

Χαλάρωμα έκανε και ο Αργεντινός Φακούντο Περέιρα, ο οποίος βρίσκεται στην Ολλανδία προκειμένου να γίνουν οι τελικές συζητήσεις για την ολοκλήρωση της μεταγραφής του στον ΠΑΟΚ.  Το πρωί της Κυριακής (20.07) οι παίκτες του Δικεφάλου θα έχουν το πρώτο τους, έστω και μισό ρεπό από τη μέρα που έφτασαν στο Oosterbeek. Η απογευματινή προπόνηση έχει προγραμματιστεί στις 19:30 ώρα Ελλάδας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/xalaroma-kai-to-proto-miso-repo/
Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=31

[m01can4]

Στην Ολλανδία οι διεθνείς...




Ρεπό και ευκαιρία για ένα εμφανισιακό... ρεκτιφιέ!

[m01can4]

[m01can4]

Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=32

[m01can4]

Ασκήσεις φυσικής κατάστασης ανά γκρουπ παικτών περιελάμβανε η καθιερωμένη πρωινή προπόνηση στο Οστερμπέικ.
Δόθηκε έμφαση στα σπριντ και στις διατάσεις από τον γυμναστή της ομάδας Λεωνίδα Δημητρακόπουλο, καθώς οι παίκτες είναι “πιασμένοι” από τις διπλές προπονήσεις διάρκειας ήδη τριών εβδομάδων προετοιμασίας.

[teododo]

Δεν αγχώνονται για Περέιρα

Τις τελευταίες ώρες υπάρχει μία ένταση στις τάξεις του ΠΑΟΚ λόγω της «απώλειας» του Κώστα Φορτούνη απ' τον Ολυμπιακό ενώ έχει προκύψει και θέμα με τον Φακούντο Περέιρα.

Ο Αργεντινός άσος δεν έχει υπογράψει ακόμα στον «δικέφαλο του Βορρά» καθώς οι εκπρόσωποι του παίκτη δεν έχουν προσκωμίσει μαζί τους ένα έγγραφο που να αποδεικνύει ότι ο Περέιρα είναι ελεύθερος απ' την προηγούμενη ομάδα του.

Έτσι, οι άνθρωποι της ομάδας της Θεσσαλονίκης έδωσαν διορία στους εκπροσώπους του να φέρουν το συγκεκριμένο έγγραφο το πολύ σε δύο μέρες. Ο παίκτης ωστόσο συνεχίζει τις ατομικές του προπονήσεις.

Όσον αφορά τα υπόλοιπα αγωνιστικά, ο Ρατς έμεινε στο ξενοδοχείο λόγω μίας διάσπασης στον δικέφαλο ενώ στο πλαίσιο ξεκούρασης ενός με δύο παίκτες την ημέρα, τη Δευτέρα (21/07) ήταν η σειρά του Σαββίδη να μην προπονηθεί και να ξεκουραστεί.

novasports.gr

Χαλαααρααααααααααα   

[teododo]

Εικόνες από την προπόνηση

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokforum.gr/index.php?action=gallery;cat=33
Ποδόσφαιρο και τακτική



Η Κυριακή κύλησε λίγο πιο χαλαρά για τους παίκτες του ΠΑΟΚ που πήραν και το πρώτο τους μισό ρεπό, οπότε ήταν αναμενόμενο πως τη Δευτέρα (21.07) οι ρυθμοί θα ήταν ανεβασμένοι. Το πρωί οι ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου έκαναν ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο χωρισμένοι σε δύο γκρουπ και το απόγευμα δούλεψαν στο γήπεδο.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε παιχνίδι σε μικρό χώρο με τακτική καθοδήγηση, συνεχές πρέσινγκ, εναλλαγές θέσεων και περιορισμούς στις επαφές με τη μπάλα με τους Ασπρόμαυρους να είναι χωρισμένοι σε τρεις ομάδες. Στο τέλος της προπόνησης πραγματοποιήθηκε και δίτερμα με τους “κόκκινους” να παίρνουν τη νίκη στο τέλος χάρη σε γκολ του Στέφανου Αθανασιάδη έπειτα από ασίστ του Εγιάλ Γκολάσα.

Οι διεθνείς Σαλπιγγίδης, Τζιόλης, Τζαβέλλας, Γλύκος ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης, ο Κυριάκος Σαββίδης δεν ακολούθησε την απογευματινή προπόνηση για λόγους ξεκούρασης, ενώ ο Ράζβαν Ρατς έκανε προληπτικά αποθεραπεία λόγω μιας διάτασης στον δικέφαλο.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/podosfairo-kai-taktiki/

[Real]

Αυτό το έδωσαν διορία μόνο δύο μέρες σημαίνει, αν δεν έρθει χαλάει.. ;