Νέα της προπόνησης 2018-19

[m01can4]

Τα πλάνα του για τους αγώνες με τη Σπαρτάκ Μόσχας ετοιμάζει ο Ράζβαν Λουτσέσκου που θέλει η ομάδα του να παρουσιαστεί καλύτερη σε σχέση με τα ματς με τη Βασιλεία.

Έτσι, δουλεύει πάνω στην τακτική συμπεριφορά του Δικεφάλου και δίνοντας σημασία σε πολλές επί μέρους λεπτομέρειες που είναι ικανές να κρίνουν το ζευγάρι αναμετρήσεων με τους Ρώσους.Στο ιατρικό δελτίο, ο Αντρέ Βιεϊρίνια κι ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας συνέχισαν θεραπεία κι ατομικό πρόγραμμα με τρέξιμο στο γήπεδο. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε κι ο Γιάννης Μυστακίδης λόγω χτυπήματος στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού.

Τη Δευτέρα (06.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 19:00 στην Τούμπα.



Πρόβα 11αδας....

[m01can4]

48 ώρες πριν την μάχη της Τούμπας κόντρα στην Σπαρτάκ Μόσχας, το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου συνεχίζει την δουλειά ενόψει της πρώτης αναμέτρησης κόντρα στους Ρώσους.

 Το πρόγραμμα της Δευτέρας (06.08) περιελάμβανε απογευματινή προπόνηση στο γήπεδο της Τούμπας. Ο Ράζβαν Λουτσέσκου δούλεψε με τους ποδοσφαιριστές του πάνω στην τακτική προσέγγιση του πρώτου αγώνα κόντρα στην Σπαρτάκ Μόσχας.Μετά το απαραίτητο ζέσταμα, με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και κορόιδο, ακολούθησαν παιχνίδια τακτικής, με έμφαση στην επιθετική ανάπτυξη της ομάδας, ενώ το πρόγραμμα έκλεισε με δίτερμα στο μισό γήπεδο.Ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας συμμετείχε κανονικά σε ολόκληρη της προπόνηση, όπως και ο Γιάννης Μυστακίδης , ενώ ο Αντελίνο Βιεϊρίνια έβγαλε την προθέρμανση και στην συνέχεια έκανε ατομικό πρόγραμμα.

Την Τρίτη (07.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στο γήπεδο της Τούμπας.



Καλό νέο για τον Κάνιας...

[teododo]

Η επόμενη μέρα του αγώνα της Τούμπας βρήκε παίκτες και τεχνικό επιτελείο στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ και να πιάνουν δουλειά ενόψει της δεύτερης αναμέτρησης με την Σπαρτάκ.Όσοι ποδοσφαιριστές βρέθηκαν στην αρχική 11άδα ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης και αποφόρτισης στο γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι δούλεψαν στο γήπεδο πάνω στον τομέα της φυσικής κατάστασης μέσα από παιχνίδια με μπάλα, με το τελευταίο μέρος να περιλαμβάνει δίτερμα στο μισό γήπεδο.Ο Αντελίνο Βιεϊρίνια συμμετείχε στην προθέρμανση και στην συνέχεια δούλεψε ατομικά σε υψηλή ένταση, σε ένα τεστ ετοιμότητας. Ο Πορτογάλος ανταποκρίθηκε άψογα και αύριο αναμένεται να μπει κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα.

Από την προπόνηση απουσίασε ο Χοσέ Κρέσπο , ο οποίος εξασφάλισε ειδική άδεια και βρέθηκε στην Ισπανία, όπου η γυναίκα του έφερε στον κόσμο την δεύτερη κόρη του.

Την Παρασκευή (10.08) η ομάδα θα προπονηθεί στις 19:00 στη Νέα Μεσημβρία.

[teododo]

Την Παρασκευή (10.08) η δουλειά ήταν αφιερωμένη στην τακτική. Οι παίκτες έκαναν προθέρμανση με ασκήσεις και παιχνίδια 5 Vs 2 και στην συνέχεια χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ.Όσοι ξεκίνησαν στην 11άδα του αγώνα κόντρα στην Σπαρτάκ Μόσχας δούλεψαν με τον προπονητή στην αμυντική συμπεριφορά, το πρέσινγκ και τις αντεπιθέσεις και στη συνέχεια αποσύρθηκαν στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Ο Ράζβαν Λουτσέσκου ακολούθως ανέλαβε το δεύτερο γκρουπ, το οποίο νωρίτερα έπαιξε ένα δυνατό μίνι δίτερμα σε υψηλό τέμπο.Ο Αντελίνο Βιεϊρίνια συμμετείχε κανονικά με το πρώτο γκρουπ και μετά έβγαλε ένα ατομικό πρόγραμμα υψηλής έντασης. Από την προπόνηση απουσίασε ο Χοσέ Κρέσπο , ο οποίος επιστρέφει αύριο από την άδεια που του δόθηκε για την γέννηση της κόρης του.

Το Σάββατο (11.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 19:00 στη Νέα Μεσημβρία.



Αρα ο Μπισεσβαρ ειναι μια χαρα.

[teododo]

Παίκτες και τεχνικό επιτελείο συνέχισαν την δουλειά ενόψει του επαναληπτικού της Μόσχας. Το πρόγραμμα ξεκίνησε με την απαραίτητη προθέρμανση, ακολούθησαν παιχνίδια κατοχής και μετά οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ.Όσο το ένα δούλευε με τον προπονητή στον τομέα της τακτικής και πιο συγκεκριμένα στην ανάπτυξη του παιχνιδιού και το transition, το άλλο έπαιζε μίνι δίτερμα. Ακολούθως οι ρόλοι αντιστράφηκαν και στο φινάλε διεξήχθη παιχνίδι 10 Vs 10.Στις προπονήσεις επέστρεψε ο Χοσέ Κρέσπο στον οποίο είχε παραχωρηθεί ειδική άδεια για να παραβρεθεί στη γέννηση της κόρης του. Κανένα όνομα δεν βρίσκεται πλέον στο ιατρικό δελτίο και άπαντες είναι στη διάθεση του Ραζβάν Λουτσέσκου για το παιχνίδι κόντρα στη Σπαρτάκ.

Την Κυριακή (12.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:30 στο γήπεδο της Τούμπας και στην συνέχεια θα αναχωρήσει από το αεροδρόμιο Μακεδονία για τη Ρωσία.


ΚΟΜΠΛΕ!

[m01can4]

Το πρόβλημα που άφησε ως ενθύμιο η πρόκριση επί της Σπαρτάκ είναι το χτύπημα του Ομάρ Ελ Καντουρί στο αριστερό γόνατο. Ο παίκτης του ΠΑΟΚ υποβλήθηκε σε μαγνητική τομογραφία όπου διαπιστώθηκε πως έχει οστικό οίδημα, γεγονός το οποίο το καθιστά αμφίβολη την συμμετοχή του στο ματς του Ντα Λουζ.Από εκεί και πέρα, όσοι αγωνίστηκαν βασικοί στη Μόσχα ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης και οι υπόλοιποι δούλεψαν στην τακτική και την κυκλοφορία της μπάλας με στοιχεία και φυσικής κατάστασης.

Την πρώτη του προπόνηση με τον ΠΑΟΚ έκανε κι ο Πόντους Βέρνμπλουμ που πέρασε από ιατρικές εξετάσεις κι αγωνιστικά τεστ και συμμετείχε σε κομμάτι του προγράμματος.

Την Παρασκευή (17.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 19:00 στη Νέα Μεσημβρία.


Εκτος ο Καντουρι, έχουμε πάικτες εκεί...

[m01can4]

Τακτική και κυκλοφορία




Με προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία συνεχίστηκε η προετοιμασία του ΠΑΟΚ για τον αγώνα της Λισαβόνας κόντρα στη Μπενφίκα.

 Οι συνεχόμενοι αγώνες και η επιβάρυνση από τις μετακινήσεις έχουν… αναγκάσει τον Ράζβαν Λουτσέσκου να ρίξει λίγο τους ρυθμούς και να επικεντρωθεί στην τακτική και τη διαχείριση των ποδοσφαιριστών του. Η προπόνηση της Παρασκευής, λοιπόν επικεντρώθηκε την τακτική γύρω από την ανάπτυξη και την αμυντική λειτουργία. Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε πρόγραμμα αποθεραπείας στο γυμναστήριο και την πισίνα. O Πόντους Βέρνμπλουμ ακολούθησε ειδικό ατομικό πρόγραμμα εκγύμνασης και μπήκε σε κομμάτια προγράμματος με την υπόλοιπη ομάδα.

Το Σάββατο (18.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:30 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.

[m01can4]

Πρεμιέρα στο πρωτάθλημα της Super League Σουρωτή το ερχόμενο Σαββατοκύριακο και άπαντες στο στρατόπεδο του Δικεφάλου θέλουν να ξεκινήσουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τη νέα σεζόν στις εγχώριες διοργανώσεις, με το τρίποντο κόντρα στους Αρκάδες να αποτελεί μονόδρομο.Λίγες μόνο ώρες μετά την μάχη της Λισαβόνας παίκτες και τεχνικό επιτελείο συγκεντρώθηκαν στη Νέα Μεσημβρία και σήκωσαν μανίκια ενόψει του σαββατιάτικου αγώνα κόντρα στον Αστέρα (25.08, 19:15).Οι ποδοσφαιριστές που ξεκίνησαν την αναμέτρηση του Ντα Λουζ έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα ακολουθώντας πρόγραμμα αποθεραπείας και αποφόρτισης. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο και δούλεψαν με τον Ράζβαν Λουτσέσκου στην κυκλοφορία της μπάλας και την ανάπτυξη μέσα από παιχνίδια 6 Vs 2 και δίτερμα στο μισό γήπεδο.Ο Ελ Καντουρί προπονήθηκε κανονικά, έχοντας ξεπεράσει πλήρως το πρόβλημα τραυματισμού που αντιμετώπισε.

Την Πέμπτη (23.08) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 19:00 στη Νέα Μεσημβρία.

[m01can4]

Το παιχνίδι με τη Μπενφίκα μπορεί να περιμένει, τώρα είναι η ώρα του πρωταθλήματος. Ο ΠΑΟΚ μπαίνει στη Super League με ντεσαβαντάζ δύο βαθμών και γνωρίζει πως πρέπει ν’αποφύγει τα λάθη.

 Για το λόγο αυτό ο Ράζβαν Λουτσέσκου ζητά συνεχώς συγκέντρωση από τους παίκτες του εν όψει του Αστέρα Τρίπολης.Η προπόνηση της Πέμπτης (23.08) αφορούσε την τακτική, ενώ το πρόγραμμα περιλάμβανε και παιχνίδια σε μικρό χώρο.Μοναδική απουσία, αυτή του Δημήτρη Πέλκα , ο οποίος ταλαιπωρείται από ίωση κι έμεινε σπίτι του. Το «παρών» στην προπόνηση έδωσε κι ο Μάριο Μπράνκο ο οποίος γνωρίστηκε με τους παίκτες και το τεχνικό τιμ.

Την Παρασκευή (24.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:30 στο γήπεδο της Τούμπας.



Ελπίζω να μην είναι σοβαρό....

[m01can4]

Σε μια ιστορική και πολύ δύσκολη πρόκληση που τον χωρίζει από την επίτευξη ενός πολύ σημαντικού στόχου. Την πρόκριση στους ομίλους του Champions League.Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι παίκτες του έχουν τρεις μέρες μπροστά τους για ν’αναπληρώσουν την ενέργεια που… ξόδεψαν κόντρα στον αξιόμαχο Αστέρα Τρίπολης και να παρουσιαστούν έτοιμοι για τη «μάχη» με τους Αετούς της Λισαβόνας.Προβλήματα τραυματισμών από το χθεσινό ματς δεν προέκυψαν, ωστόσο οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης.Οι υπόλοιποι δούλεψαν στην τακτική και την κυκλοφορία της μπάλας.

Τη Δευτέρα (27.08) ο ΠΑΟΚ θα γυμναστεί στις 19:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.


ΚΟΜΠΛΕ ΕΙΜΑΣΤΕ....