Καλοκαιρινή προετοιμασία 2018-19

[teododo]

Σε εξέλιξη η πρωινή προπόνηση

[m01can4]

Τεστ φυσικής κατάστασης

Χαρακτήρα τεστ για την αγωνιστική κατάσταση των ποδοσφαιριστών είχε το πρωί του Σαββάτου.

Ο Ράζβαν Λουτσέσκου μοίρασε τους ποδοσφαιριστές του σε δύο γκρουπ και μέσα από ένα σιρκουί ασκήσεων τους έκανε μετρήσεις ετοιμότητας.Το πρόγραμμα… έσπαγε με ασκήσεις κυκλοφορίας και κατοχής και διπλό σε μικρό χώρο με στόχευση και πάλι στη φυσική κατάσταση.

Η απογευματινή προπόνηση είναι προγραμματισμένη για τις 19:00 ώρα Ελλάδας.

[m01can4]

Το πρωί ο ΠΑΟΚ δούλεψε στη φυσική κατάσταση. Το απόγευμα σειρά είχε η τακτική.

 Μετά το ζέσταμα και τα παιχνίδια σε μικρό χώρο, οι παίκτες του Δικεφάλου έκαναν… μαθήματα συνολικής τακτικής συμπεριφοράς και ανασταλτικής λειτουργίας.Στην προπόνηση δεν συμμετείχε ο Τιμπό Μουλέν που δέχτηκε ένα χτύπημα στο πέλμα του δεξιού ποδιού κι αναμένεται να μείνει εκτός προγράμματος για 4-5 οπότε θα επανεκτιμηθεί η κατάσταση του.

Την Κυριακή (24.06) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:30 και στις 19:30 ώρα Ελλάδας.



Ελπίζω να μην είναι σοβαρό....

[m01can4]

Το πρωινό… μενού των ποδοσφαιριστών του Δικεφάλου περιελάμβανε δουλειά στον επιθετικό τομέα.

Οι παίκτες υπό τις οδηγίες του τεχνικού επιτελείου έδωσαν έμφαση στην επιθετική ανάπτυξη με τελειώματα μετά από αυτοματισμούς, ενώ στο φινάλε της προπόνησης έπαιξαν δίτερμα στο μισό γήπεδο.Από την προπόνηση απουσίασε μόνο ο Τιμπό Μουλέν , ο οποίος ταλαιπωρείται από έναν τραυματισμό στο πέλμα.Το δεύτερο μέρος του προγράμματος της Κυριακής (24.06) θα διεξαχθεί στις 19:00 ώρα Ελλάδας.

[teododo]

Με προτροπή των Πέλκα και Μαλεζά, όλοι οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ αμέσως μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης κατευθύνθηκαν στον κόσμο που είχε έρθει να παρακολουθήσει την προπόνηση




Σιγα το πραγμα.
Το αυτονοητο εκαναν.

[teododo]

Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι συνεργάτες του από την πρώτη μέρα της προετοιμασίας ήταν ξεκάθαροι: το πρώτο στάδιο της προετοιμασίας θα είναι αφιερωμένο στον τομέα της τακτικής. Σε αυτό το μοτίβο συνεχίστηκε η δουλειά και το απόγευμα της Κυριακής (24.06).

Το δεύτερο μέρος του προγράμματος πέρα από την επιθετική τακτική, πάνω στην οποία δούλεψαν οι ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου και το πρωί, περιελάμβανε και δουλειά πάνω στην αμυντική λειτουργία, αλλά και την κυκλοφορία μέσα από παιχνίδια σε μικρό χώρο.Ο Τιμπό Μουλέν έκανε θεραπεία, προκειμένου να ξεπεράσει το πρόβλημα τραυματισμού που αντιμετωπίζει στο πέλμα.

Την Δευτέρα (25.06) θα διεξαχθούν δύο προπονήσεις, η πρώτη στις 11:30 και η δεύτερη στις 19:00 ώρα Ελλάδας.

[teododo]

Οι... συγκάτοικοι στην προετοιμασία του ΠΑΟΚ

Κουλούρης - Πέλκας
Γλύκος - Μαλεζάς
Μπίσεσβαρ - Βαρέλα
Χατσερίδης - Σάκχοφ
Κάνιας - Κρέσπο
Κίτσιου - Μυστακίδης
Λημνιός - Πασχαλάκης
Μπαλογιάννης - Χαρίσης
Λάμπρου - Σιαμπάνης
Ενρίκε- Μάτος
Ελ Καντουρί - Λεβέκ
Μιχόγεβιτς - Μουλέν
 
Και οι τέσσερις ποδοσφαιριστές που είναι μόνοι τους στα δωμάτια είναι οι Βιεϊρίνια, Μαουρίσιο, Ρέι και Ζαμπά


Και ερθει κανενας καινουργιος θα παει με τον Ζαμπα!

[m01can4]

[teododo]

Πρωινή γυμναστική



Στην μυική ενδυνάμωση ήταν αφιερωμένη η πρωινή προπόνηση της Δευτέρας στο Χορστ.

Οι ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου, εκτός από τον Τιμπό Μουλέν που συνέχισε την θεραπεία του, ακολούθησαν ένα κυκλικό πρόγραμμα με διάφορους σταθμούς. Το αγωνιστικό τμήμα ανανέωσε το ραντεβού για το απόγευμα στις 19:00.

[Billysm-4]

Φυσιλογικα διαβαζω εξελισσεται η προετοιμασια πλην Μουλεν.
Αυριο να σουμε λιγο ξεμουδιασμα!