Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22

Αποστολέας Θέμα: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22  (Αναγνώστηκε 8397 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
« Απάντηση #200 στις: Απριλίου 23, 2022, 03:10:59 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ


Οι βασικοί του πρώτου ημιτελικού κόντρα στον Ολυμπιακό ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης, ενώ οι υπόλοιποι δούλεψαν στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας μέσα από παιχνίδια σε μικρό χώρο και rondo.Ο Λέο Ζαμπά υπέστη κάκωση δευτέρου βαθμού στον ώμο και ξεκίνησε θεραπείες. Το διάστημα απουσίας του υπολογίζεται στις τρεις εβδομάδες. Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ ο Γιάννης Μιχαηλίδης συνεχίζει πρόγραμμα αποκατάστασης.

Την Κυριακή του Πάσχα (24.04) o ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.




O Βιερίνια είναι οκ εν όψει Τετάρτης.... ::)


"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
« Απάντηση #201 στις: Απριλίου 24, 2022, 05:47:35 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ




Το πρώτο κομμάτι της προπόνησης ήταν αφιερωμένο στη φυσική κατάσταση. Οι παίκτες μετά την προθέρμανση έκαναν δρομικές ασκήσεις και σπριντ, ενώ στη συνέχεια έπαιξαν παιχνίδι κατοχής.Τη σκυτάλη πήρε ο Ράζβαν Λουτσέσκου για ένα μάθημα τακτικής, ενώ στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα με συγκεκριμένες οδηγίες.Ο Λέο Ζαμπά έκανε θεραπεία, όπως κι ο Αντρέ Βιεϊρίνια , ενώ ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο.

Τη Δευτέρα (25.04) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.


You are not allowed to view links. Register or Login
O Βιερίνια είναι οκ εν όψει Τετάρτης.... ::)


Δεν νομιζω  ::)
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
« Απάντηση #202 στις: Απριλίου 29, 2022, 09:53:04 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ



Ένα crash test το οποίο ο ΠΑΟΚ πέρασε με επιτυχία και τώρα ετοιμάζεται για τα επόμενα. Ο Δικέφαλος, άλλωστε, έχει άλλους έξι αγώνες για τα Play Offs της Super League Interwetten πριν ασχοληθεί ξανά με το ΚύπελλοΗ Πέμπτη (28.04) ήταν μέρα ξεκούρασης. Από το απόγευμα της Παρασκευής (29.04) ξεκίνησε και πάλι η δουλειά. Οι παίκτες που βρέθηκαν στην αρχική 11άδα της αναμέτρησης στο «Γεώργιος Καραϊσκάκης» έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης.Οι υπόλοιποι μαζί με τους προπονητές βγήκαν στο γήπεδο και ξεκίνησαν να σχεδιάζουν το πλάνο για το ντέρμπι με την ΑΕΚ. Μετά το απαραίτητο ζέσταμα και κάποια παιχνίδια κατοχής, ο Ράζβαν Λουτσέσκου παρέδωσε… μαθήματα τακτικής, ενώ στο τελευταίο κομμάτι έγινε και πρακτική μέσα από οικογενειακό δίτερμα.Ο Ρουμάνος τεχνικός κι οι συνεργάτες του καλούνται να διαχειριστούν και τα προβλήματα τραυματισμών που προέκυψαν μετά την αναμέτρηση με τον Ολυμπιακό.

Ο Ντόουγκλας Αουγκούστο είναι δεδομένα εκτός της αναμέτρησης με την ΑΕΚ, καθώς δέχθηκε κόκκινη κάρτα. Ο Βραζιλιάνος που δέχτηκε ένα χτύπημα στον τετρακέφαλο, έμεινε για θεραπεία, αλλά τις επόμενες μέρες θα επιστρέψει σταδιακά στις προπονήσεις.

Ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ υπέστη κάκωση στον έσω πλάγιο σύνδεσμο, έκανε θεραπεία και η κατάστασή του θα επαναξιολογηθεί.Στη λίστα όσων αποχώρησαν αναγκαστικά κόντρα στον Ολυμπιακό είναι κι ο Αλεξάντρου Μιτρίτσα .

Η μαγνητική του ήταν καθαρή κι ο παίκτης αναμένεται να μπει άμεσα στο κανονικό πρόγραμμα.Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε κι ο Ομάρ Ελ Καντουρί , ο οποίος, υποβλήθηκε σε νέα μαγνητική για να αξιολογηθεί η πορεία της αποκατάστασης του τραυματισμού του.

Τέλος, ο Λέο Ζαμπά έκανε πρόγραμμα αποκατάστασης στην πισίνα, ενώ θεραπεία τόσο ο Χάρης Τσιγγάρας , ο οποίος ταλαιπωρείται από μία θλάση στον δεξί τετρακέφαλο, όσο κι ο Αντρέ Βιεϊρίνια που δεν έχει ξεπεράσει τις ενοχλήσεις στο γόνατο.

Ο ΠΑΟΚ το Σάββατο (30.04) θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.




ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΓΙΝΑΜΕ  ::)
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
« Απάντηση #203 στις: Μαΐου 02, 2022, 08:25:37 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ



Οι βασικοί της αναμέτρησης κόντρα στην ΑΕΚ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα.Οι υπόλοιποι δούλεψαν με το τεχνικό τιμ σε διάφορα θέματα τακτικής, με έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας και την ανάπτυξη, ενώ Οι Ομάρ Ελ Καντουρί  και Χάρης Τσιγγάρας ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ οι Ντιέγκο Μπίσεσβαρ , Αντρέ Βιεϊρίνια , Λέο Ζαμπά και Ντόουγκλας Αουγκούστο έκαναν θεραπείες.

Την Τρίτη (03.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
« Απάντηση #204 στις: Μαΐου 09, 2022, 07:01:59 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ



Στα του ιατρικού δελτίου ο Α.Ζίβκοβιτς δείχνει να έχει ξεπεράσει την ίωση που τον ταλαιπώρησε και τον άφησε εκτός αγώνα με τα Γιάννενα, οι Ντόουγκλας και Μπίσεσβαρ ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ οι Βιεϊρίνια και Κρέσπο ξεκίνησαν για τρέξιμο.Ο Λευτέρης Λύρατζης έμεινε εκτός προληπτικά λόγω ενοχλήσεων στο δικέφαλο, ο Λέο Ζαμπά βρίσκεται στη Βραζιλία με ειδική άδεια, ενώ ο Γιάννης Μιχαηλίδης συνεχίζει το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί μετά την επέμβαση στο γόνατο.

Την Τρίτη (10.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.



Επέστρεψε ο "ξεζουμισμένος" Ζιβκο...
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
« Απάντηση #205 στις: Μαΐου 12, 2022, 08:09:54 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
«Αυτές οι καταστάσεις απαιτούν δύναμη κι αναδεικνύουν χαρακτήρες». Ο Ράζβαν Λουτσέσκου γνωρίζει καλύτερα απ’ τον καθένα πως ο ΠΑΟΚ διανύει μια δύσκολη αγωνιστική περίοδο και πως πρέπει ν’ αντιδράσει ώστε να «κλειδώσει» τη δεύτερη θέση και να διατηρήσει τον τίτλο του Κυπελλούχου.

Τα προβλήματα που αντιμετωπίζει η ομάδα κι έχουν ψυχολογικό αντίκτυπο το οποίο οδηγεί σε έλλειψη καθαρού μυαλό στις κρίσιμες στιγμές, δεν βοηθούν την έξοδο από την κρίση, ωστόσο ο ΠΑΟΚ σε αυτές τις τελευταίες δέκα μέρες καλείται να δείξει το δικό του χαρακτήρα. Αυτόν που τον έχει βγάλει από θέσεις με την πλάτη στον τοίχο.Η απάντηση πρέπει να δοθεί στο γήπεδο. Εκεί που ο ΠΑΟΚ κερδίζει όλους τους αγώνες του. Το ποδοσφαιρικό τμήμα έχει μπροστά του τρεις αγώνες για ν’ αποδείξει πως μπορεί να βγει κερδισμένο, έστω και πληγωμένο από αυτή την περιπέτεια.Από την επόμενη κιόλας μέρα του αγώνα με τον Άρη, παίκτες και προπονητής άρχισαν να δουλεύουν για το δικό τους comeback. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν βασικοί ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποφόρτισης. Το υπόλοιπο γκρουπ ακολούθησε πρόγραμμα με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και κυκλοφορίας της μπάλας.

Ο Ομάρ Ελ Καντουρί γυμνάστηκε κανονικά, ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο κι ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ ακολούθησαν κομμάτι της προπόνησης σε πρόγραμμα σταδιακής επανένταξης και οι Βιεϊρίνια , Αουγκούστο , Λύρατζης έκαναν ατομικό. Πρόγραμμα επανένταξης ακολούθησε κι ο Λέο Ζάμπα που επέστρεψε από τη Βραζιλία.

Την Παρασκευή (13.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.




Εντάξει, γύρισε ο ....Καντουρί! ::)
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
« Απάντηση #206 στις: Μαΐου 12, 2022, 08:37:39 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος nikolasf4

  • Public Relations
  • ******
  • Ηλικία: 59
    Τοποθεσία: Πετρούπολη Χαβούζας
  • 6358
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Σωθήκαμε facepalm
ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΠΕΣΕΙΣ ΕΠΙΒΑΛΛΕΤΑΙ ΝΑ ΣΗΚΩΘΕΙΣ (Pablo Gabriel García Pérez)
Όταν η αδικία γίνεται νόμος, η παρανομία γίνεται καθήκον
"Πάρτε το χαμπάρι, οι εφιάλτες σας μόλις ξεκίνησαν...»
ΘΥΡΑ 4
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
« Απάντηση #207 στις: Μαΐου 15, 2022, 04:30:41 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ


Το τεχνικό επιτελείο έχει να διαχειριστεί την επιβάρυνση όσων αγωνίστηκαν στα τελευταία παιχνίδια, αλλά και τις επιστροφές των τραυματιών.Οι Βιεϊρίνια , Λύρατζης , Ζαμπά , Ολιβέιρα και Ντόουγκλας ακολούθησαν μέρος της προπόνησης στο πλαίσιο της σταδιακής τους επανένταξης σε κανονικούς ρυθμούς ενόψει των δύο τελικών κόντρα στον Παναθηναϊκό.Την Κυριακή (15.05) οι βασικοί του τελευταίου αγώνα ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης, ενώ οι υπόλοιποι δούλεψαν στο γήπεδο στον τομέα της τακτικής, ενώ διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.

Τη Δευτέρα (16.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας.




ΕΠΙΣΤΡΕΦΟΥΝ ΟΛΟΙ!!!!!!
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
« Απάντηση #208 στις: Μαΐου 15, 2022, 04:41:28 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος jim

  • Platinum member
  • ******
  • Ηλικία: 42
    Τοποθεσία: Χαβουζα
  • 13299
    Μηνύματα
  • ΝΑΙ ΡΕ ΠΑΟΚ
    • Προφίλ
Μου αρκει ο Αουγκουστο και ο Λυρατζης και στο τελος ο Βιερινια  smilepaok
Το "φαγητό" του κάθε αμπαλου ΠΑΟΚτση, οι ΑΡΔ και τα ραδιοφωνα!
 

Απ: Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22
« Απάντηση #209 στις: Μαΐου 16, 2022, 11:05:02 πμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
ΠΑΜΕ ΡΕ ΠΑΟΚΑΡΑ! paokara
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!