Νέα της προπόνησης 2020-21

[m01can4]

Παίκτες και τεχνικό επιτελείο συνεχίζουν την προετοιμασία τους για το κρίσιμο παιχνίδι στην Αθήνα, που θα κρίνει σε μεγάλο βαθμό τη μάχη της δεύτερης θέσης.Η προπόνηση ήταν αφιερωμένη κατά κύριο λόγο στο κομμάτι της τακτικής. Μετά από κάποιες δρομικές ασκήσεις κι ένα παιχνίδι κατοχής, οι προπονητές ανέλαβαν δράση κι έδειξαν στους παίκτες τι θέλουν να δουν μέσα στο γήπεδο την Τετάρτη (05.05).Ο Ίνγκι Ίνγκασον ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα, ενώ οι Άντριαν Περέιρα , Χοσέ Κρέσπο και Σίντζι Καγκάβα έκαναν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί συνέχισε θεραπεία κι αποκατάσταση στην πισίνα κι ο Ενέα Μιχάι πρόγραμμα σταδιακής επανένταξης.

Την Τρίτη (04.05) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Αθήνα.

[teododo]

Ο Δικέφαλος ετοιμάζεται να υποδεχθεί τους Κίτρινους και θέλει μόνο τη νίκη για να ξεφύγει από τους διώκτες του και να πάρει ακόμα μεγαλύτερο προβάδισμα.Την Πέμπτη (06.05) η ομάδα πήρε ρεπό προκειμένου να ξεκουραστεί το σώμα και ν’ αδειάσει το μυαλό. Την Παρασκευή (07.05) ο Δικέφαλος επέστρεψε στις προπονήσεις και ξεκίνησε τη διήμερη προετοιμασία για το παιχνίδι της Κυριακής.

Οι παίκτες που βρέθηκαν στην 11άδα στο ΟΑΚΑ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα. Το υπόλοιπο γκρουπ βγήκε στο γήπεδο και σήκωσε μανίκια ενόψει Άρη.Η προπόνηση περιελάμβανε δρομικές ασκήσεις, παιχνίδι κυκλοφορίας, μαθήματα τακτικής και οικογενειακό δίτερμα.Οι Χοσέ Κρέσπο , Ομάρ Ελ Καντουρί και Σίντζι Καγκάβα ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον έμεινε στο φυσιοθεραπευτήριο για θεραπεία.

Το Σάββατο (08.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.




Ο Καγκαβα...... "περασε και δεν ακουμπησε" 

[m01can4]

Ο ΠΑΟΚ κέρδισε τον Άρη στο γήπεδο της Τούμπας, απέκτησε διαφορά πέντε βαθμών στη μάχη της δεύτερης θέσης και πλέον έχει μπροστά του δύο αγώνες για να ολοκληρώσει τη… δουλειά στη Super League Interwetten.

Η επόμενη πρόκληση που έχει μπροστά του ο Δικέφαλος είναι το παιχνίδι κόντρα στον Ολυμπιακό στο «Γεώργιος Καραϊσκάκης«. Παίκτες και τεχνικό επιτελείο συγκεντρώθηκαν στη Νέα Μεσημβρία το πρωί της Δευτέρας (10.05) και συνέχισαν τη δουλειά τους ενόψει του επικείμενου ντέρμπι.Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του αγώνα κόντρα στον Άρη ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα και αποθεραπεία στο γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο για πρόγραμμα υψηλής έντασης με δρομικές ασκήσεις, passing game, rondo και δίτερμα.Ο Χοσέ Κρέσπο προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, ενώ μεγάλο μέρος της προπόνησης έβγαλε κι ο Σίντζι Καγκάβα . Ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε ατομικό στο γήπεδο, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον συνέχισε ειδικό πρόγραμμα.

Την Τρίτη (11.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει για Αθήνα.




Καλή η είδηση του Κρέσπο....

[teododo]

Προετοιμασία για το φινάλε



Βαθμολογικό ενδιαφέρον δεν υπάρχει για καμία από τις δύο ομάδες, ωστόσο, το ζητούμενο – όπως σε κάθε παιχνίδι – είναι η νίκη. Παράλληλα, το τεχνικό επιτελείο θα έχει τη δυνατότητα να διαχειριστεί το έμψυχο δυναμικό και να πραγματοποιήσει δοκιμές εν όψει του τελικού Κυπέλλου Ελλάδας.Την Πέμπτη (13.05) στη Νέα Μεσημβρία όσοι αγωνίστηκαν στο παιχνίδι του «Γεώργιος Καραϊσκάκης» έμειναν στο γυμναστήριο και την πισίνα για αποθεραπεία και αποκατάσταση.Οι υπόλοιποι βγήκαν στον αγωνιστικό χώρο για ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης που είχε ως κύριο αντικείμενο την κυκλοφορία της μπάλας και περιελάμβανε δρομικές ασκήσεις, παιχνίδια κατοχής και οικογενειακό δίτερμα.

Ο Σίντζι Καγκάβα έβγαλε το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης, ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε προγραμματισμένη αποφόρτιση, ενώ ο Ίνγκι Ίνγκασον συνέχισε το πρόγραμμα ειδικής διαχείρισης που ακολουθεί.

Την Παρασκευή (14.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

[m01can4]

Οι παίκτες και το τεχνικό επιτελείο του Δικεφάλου ασχολήθηκαν με την τακτική προσέγγιση της επικείμενης αναμέτρησης. Το πρόγραμμα ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις, rondo και συνεχίστηκε με παιχνίδια και οικογενειακό δίτερμα.Οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Σίντζι Καγκάβα προπονήθηκαν κανονικά με την ομάδα, με τον Ίνγκι Ίνγκασον να είναι ο μόνος που έμεινε στο γυμναστήριο και την πισίνα, συνεχίζοντας το πρόγραμμα ειδικής διαχείρισης που ακολουθεί.

Το Σάββατο (15.05) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο γήπεδο της Τούμπας.