Προετοιμασία ομάδας μπάσκετ 2015-16

[teododo]

Το πρόγραμμα προετοιμασίας του ΠΑΟΚ



Η ώρα για την έναρξη της προετοιμασίας του ΠΑΟΚ ενόψει της αγωνιστικής περιόδου 2015-16 πλησιάζει και από τη Δευτέρα 24 Αυγούστου, οπότε και θα πραγματοποιηθεί η πρώτη επίσημη συγκέντρωση της ομάδας, ξεκινά η δημιουργία της νέας ομάδας του ΠΑΟΚ.
 
Οι προπονήσεις της ομάδας ωστόσο θα ξεκινήσουν λίγες ημέρες νωρίτερα και πιο συγκεκριμένα στις 18/8 και μέχρι τις 21/8 θα συνδυαστούν με τον απαραίτητο αιματολογικό και εργομετρικό έλεγχο των παικτών.
 
Στο πρόγραμμα των δύο πρώτων εβδομάδων προετοιμασίας του ΠΑΟΚ θα υπάρχουν ασκήσεις φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης, αλλά και μπάσκετ στο κλειστό γήπεδο του ΠΑΟΚ.
 
Θα ακολουθήσουν τα φιλικά παιχνίδια προετοιμασίας της ομάδας, με τον ΠΑΟΚ να συμμετάσχει κατά σειρά σε τρία διεθνή τουρνουά…
 
Στο Kraljevo της Σερβίας (12-13/9), όπου συμμετέχουν επίσης Ερυθρός Αστέρας, Trabzonspor και Mega Leks.
 
Στη Bratislava της Σλοβακίας (18-20/9), όπου συμμετέχουν επίσης Παρτιζάν Βελιγραδίου, Inter Bratislava και Cibona Zagreb.
 
Στη Σμύρνη (1-3/10), όπου συμμετέχουν επίσης Karsiyaka, Trabzonspor και Unics Kazan

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokbc.gr/news/news/4404

Θα παιξουμε πολλα φιλικα.
Ελπιζω το ροστερ να ειναι σχεδον πληρες!

[m01can4]

Ξεκίνημα με αιματολογικές εξετάσεις...



Από το πρωί της Τετάρτης (19/8) αρχίζει η σεζόν 2015-16 για την ομάδα μπάσκετ του ΠΑΟΚ, με τις αιματολογικές εξετάσεις των καλαθοσφαιριστών, ενώ το ίδιο απόγευμα, ο Σούλης Μαρκόπουλος και οι συνεργάτες του θα έχουν την πρώτη συνάντηση με την ομάδα. Αρκετοί από τους καλαθοσφαιριστές της ομάδας ωστόσο, όπως ο Βαγγέλης Μαργαρίτης και ο Απόλλωνας Τσόχλας (που διακίνονται στη φωτογραφία), έχουν ήδη ξεκινήησει την προετοιμασία τους με ατομικό πρόγραμμα.
 
Πέμπτη και Παρασκευή πρωί , οι αθλητές του ΠΑΟΚ, χωρισμένοι σε γκρουπ θα περάσουν από εργομετρικό έλεγχο, ενώ το απόγευμα θα πραγματοποιηθούν προπονήσεις στο PAOK Sports Arena.
 
Η πρώτη επίσημη συγκέντρωση της ομάδας μπάσκετ του ΠΑΟΚ θα πραγματοποιηθεί την Δευτέρα (24/8), με διπλή μάλιστα προπόνηση, με ασκήσεις φυσικής κατάστασης το πρωί και πρόγραμμα στο γήπεδο το απόγευμα. Στο πρόγραμμα της ομάδας από την Δευτέρα θα συμμετέχουν και οι Uros Duvnjak και Nikola Markovic που αναμένονται στη Θεσσαλονίκη το μεσημέρι της Κυριακής, αλλά και ο Χρήστος Σαλούστρος που έχει άδεια και θα επιστρέψει στη Θεσσαλονίκη το Σάββατο.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokbc.gr/news/news/4409

[teododo]

Η νέα σεζόν ξεκίνησε σήμερα για τον ΠΑΟΚ από το «Παλατάκι», με την πρώτη ανεπίσημη συγκέντρωση της ομάδας. Η προετοιμασία της ομάδας ξεκινά με προπονήσεις το απόγευμα (μέχρι την Παρασκευή) στο PAOK Sports Arena και εξετάσεις τα πρωινά, ενώ από την ερχόμενη Δευτέρα, στο πρόγραμμα της προετοιμασίας μπαίνουν διπλές προπονήσεις, με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και προπόνηση στο γήπεδο.
 
Στη διάθεση του Σούλη Μαρκόπουλου τέθηκαν από σήμερα οι Δέδας, Τσόχλας, Μαργαρίτης, Λιάπης, Κώττας, οι νεαροί Καμάρας, Χονδρογιάννης, οι έφηβοι Καραμανώλης και Κωνσταντινίδης, ενώ ο Γιώργος Θεοδωράκος που είχε αγωνιστεί στον ΠΑΟΚ την σεζόν 2012-13 θα συμμετέχει στις πρώτες προπονήσεις της ομάδας.
 
O Κώστας Χαραλαμπίδης ακολουθεί ατομικό πρόγραμμα και βρίσκεται σε διαδικασία επανόδου από τον σοβαρό τραυματισμό που υπέστη στην επιγονατίδα στη διάρκεια της περσινής σεζόν. Από την Δευτέρα θα ενσωματωθούν στο πρόγραμμα της ομάδας και οι Σαλούστρος, Markovic, Duvnjak.
 
Το πρωί οι καλαθοσφαιριστές του ΠΑΟΚ χωρισμένοι σε γκρουπ, υποβλήθηκαν σε αιματολογικές και καρδιολογικές εξετάσεις, με την φροντίδα του Ιατρικού Διαβαλκανικού Κέντρου της Θεσσαλονίκης, χορηγού της ΚΑΕ ΠΑΟΚ.
 
Το πρωί της Πέμπτης και πάλι χωρισμένοι σε γκρουπ οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα περάσουν από εργομετρικό έλεγχο.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokbc.gr/news/news/4411

Αντε παλικαρια καλη χρονια να εχουμε!

[m01can4]

Το πρόγραμμα της Δευτέρας

Από νωρίς το πρωί της Δευτέρας (24/8) ξεκινούν τα... βάσανα για τους παίκτες τους παίκτες. Το πρώτο ραντεβού της ημέρας είναι στις 07:30 στο γήπεδο του Πανοράματος, για ασκήσεις φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης υπό τις οδηγίες του γυμναστή του ΠΑΟΚ Παναγιώτη Βασιλείου. Το πρωί θα ξεκινήσουν την διαδικασία των ιατρικών εξετάσεων οι Uros Duvnjak, Nikola Markovic, Κώστας Βασιλειάδης, Κώστας Κακαρούδης και Χρήστος Σαλούστρος.
Στις 13:00 είναι προγραμματισμένη η επίσημη παρουσίαση του Κώστα Βασιλειάδη, η οποία θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα Τύπου του PAOK Sports Arena.
Το απόγευμα στις 18:00 ξεκινά το απογευματινό πρόγραμμα της ομάδας, με την πρώτη επίσημη προπόνηση του ΠΑΟΚ, η οποία θα είναι κλειστή. Για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ θα είναι ανοικτή η προπόνηση που θα γίνει στο ¨Παλατάκι" το απόγευμα της Τρίτης 25/8 στις 18:00.

[teododo]

Όλοι στην πρώτη της ομάδας…



Με την συμμετοχή όλων των διαθέσιμων παικτών της ομάδας, πραγματοποιήθηκε σήμερα το απόγευμα η επίσημη πρώτη προπόνηση του ΠΑΟΚ ενόψει της προετοιμασίας για την νέα αγωνιστική περίοδο. Το πρόγραμμα της ομάδας ξεκίνησε με την πρώτη ομιλία του Σούλη Μαρκόπουλου προς τους καλαθοσφαιριστές, στους οποίους ευχήθηκε υγεία, τους ζήτησε να καταβάλουν καθημερινά μεγάλη προσπάθεια και να δίνουν τον καλύτερό τους εαυτό και για αρχή, ετοίμασε ένα εξαντλητικό πρόγραμμα δυόμισι ωρών!
 
Η σημερινή πρώτη επίσημη προπόνηση της ομάδας, ήταν και η πρώτη προπόνηση για τους Κώστα Βασιλειάδη, Uros Duvnjak και Nikola Markovic με τον ΠΑΟΚ. Στις προπονήσεις της ομάδας συμμετέχει πλέον και ο Χρήστος Σαλούστρος, σε κανονικούς ρυθμούς γυμνάζεται και μαζί όλη την ομάδα γυμνάζεται ο Κώστας Κακαρούδης που έχει ξεπεράσει πλήρως τον τραυματισμό του, ενώ ατομικό πρόγραμμα ακολουθεί ο Κώστας Χαραλαμπίδης.
 
Tην σημερινή πρώτη προπόνηση της ομάδας, παρακολούθησαν και τα μέλη της διοίκησης (Πρέλεβιτς, Γαλατσόπουλος, Καρακούσης, Καραμπέρης), μαζί τον τεχνικό διευθυντή Νίκο Σταυρόπουλο και τον μάνατζερ Τέλη Ζουρνατσίδη.
 
Το πρωί της Τρίτης, θα περάσουν από εργομετρικό έλεγχο Βασιλειάδης, Κακαρούδης, Σαλούστρος, Duvnjak και Markovic, ενώ οι υπόλοιποι καλαθοσφαιριστές θα ακολουθήσουν ειδικό πρόγραμμα εκγύμνασης στο γυμναστήριο.
Η απογευματινή προπόνηση της Τρίτης θα ξεκινήσει στις 17:30 και θα είναι ανοικτή για τους εκπροσώπους των ΜΜΕ για τα πρώτα 45 λεπτά.
 
Σήμερα εξάλλου στάλθηκε προς την Επιτροπή Επαγγελματικού Αθλητισμού ο πλήρης φάκελος της ΚΑΕ ΠΑΟΚ, ενόψει της συνεδρίασης της ΕΕΑ για την άδεια συμμετοχής στο νέο πρωτάθλημα μπάσκετ.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokbc.gr/news/news/4421
ΠΑΜΕ ΠΑΟΚΑΡΑ!

[m01can4]

[m01can4]

Το τουρνουά στο Κράλιεβο



Από το Κράλιεβο της Σερβίας ξεκινούν τα διεθνή φιλικά παιχνίδια του ΠΑΟΚ στην περίοδο της προετοιμασίας και με πρώτο αντίπαλο τον Ερυθρό Αστέρα Βελιγραδίου.
 
Το πρώτο παιχνίδι του ΠΑΟΚ με τους πρωταθλητές Σερβίας θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 12 Σεπτεμβρίου 2015 στις 18:00 (τοπική ώρα), ενώ θα ακολουθήσει ο αγώνας της Μέγκα Λεκς με την Τράμπζονσπορ.
 
Την Κυριακή 13 Σεπτεμβρίου 2015 θα πραγματοποιηθούν ο μικρός (18:00) και ο μεγάλος (20:30) τελικός του τουρνουά, το οποίο θα καλυφθεί τηλεοπτικά από τηλεοπτικό σταθμό της Σερβίας.
 
Η αποστολή του ΠΑΟΚ θα αναχωρήσει από την Θεσσαλονίκη την Παρασκευή 11/9 και θα επιστρέψει την Δευτέρα 14/9 με πτήσεις της Air Serbia.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokbc.gr/news/news/4436

[teododo]

Διπλό πρόγραμμα με νέο πρόσωπο



Με τη… γνωστή διπλή προπόνηση συνέχισε και σήμερα το πρόγραμμα της προετοιμασίας του ο ΠΑΟΚ. Από πολύ νωρίς το πρωί (07:30) ξεκίνησε το πρόγραμμα της ομάδας στο αθλητικό κέντρο του Πανοράματος και συνεχίστηκε το απόγευμα με την προπόνηση της ομάδας στο PAOK Sports Arena.
 
Από σήμερα στις προπονήσεις της ομάδας συμμετέχει και ο διεθνής Σέρβος σέντερ Djoko Salic (20, 2μ.10).
 
O Κώστας Χαραλαμπίδης ακολουθεί ατομικό πρόγραμμα, ενώ ο Απόλλων Τσόχλας θεραπευτική αγωγή.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokbc.gr/news/news/4440
Ωπα?

[teododo]

Την Τετάρτη (9/9 στις 18:30) το πρώτο φιλικό με Κόροιβο (κεκλεισμένων των θυρών)




Με δύο προπονήσεις συνεχίστηκε και σήμερα το πρόγραμμα προετοιμασίας του ΠΑΟΚ, που μπαίνει σιγά σιγά και στη διαδικασία των φιλικών αγώνων. Η αρχή θα γίνει την Τετάρτη 9 Σεπτεμβρίου 2015 στο "Παλατάκι", όπου ο ΠΑΟΚ θα αντιμετωπίσει τον Κόροιβο Αμαλιάδας στις 18:30. Ο αγώνας θα διεξαχθεί κεκλεισμένων των θυρών.
 
Το σημερινό πρόγραμμα της ομάδας ξεκίνησε με ασκήσεις στο γυμναστήριο και μπάσκετ στην κεντρική σάλα το πρωί και ολοκληρώθηκε το απόγευμα με την προπόνηση της ομάδας στο PAOK Sports Arena. Ο Χρήστος Σαλούστρος συνεχίζει το πρόγραμμα θεραπείας που ακολουθεί, ενώ ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Κώστας Χαραλαμπίδης.
 
Ο Milenko Tepic πέρασε το πρωί από εργομετρικό έλεγχο, ενώ ο Κώστας Βασιλειάδης υπέγραψε το συμβόλαιό του.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokbc.gr/news/news/4451

[m01can4]

Λίγες μόνο ώρες μετά το πρώτο φιλικό παιχνίδι της σεζόν και το πρόγραμμα της ομάδας συνεχίστηκε με τους ίδιους έντονους ρυθμούς που έχει από την πρώτη ημέρα η προετοιμασία. Διπλό πρόγραμμα και σήμερα, το οποίο ξεκίνησε με μία εξαντλητική προπόνηση στο PAOK Sports Arena.
 
Ο γυμναστής της ομάδας Παναγιώτης Βασιλείου περίμενε από νωρίς τους παίκτες της ομάδας στο «Παλατάκι» με άγριες διαθέσεις. Ένα πρωινό σε φουλ ρυθμούς, με ειδικό ασκησιολόγιο και το εξειδικευμένο και πρωτοποριακό πρόγραμμα “fit light trainer”, το οποίο με βοήθεια της τεχνολογίας μετρά και βελτιώσει την αντίληψη, την ταχύτητα, την αντίδραση και την ενέργεια των αθλητών. Μία μικρή γεύση από το εξειδικευμένο πρόγραμμα που ακολούθησαν οι παίκτες του ΠΑΟΚ, μπορείτε να δείτε στο σχετικό βίντεο που ακολουθεί…



Προσωπικά πρώτη φορά το βλέπω!