Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2021-22

[m01can4]

Από την «πρώτη», ωστόσο, απείχε συγκεκριμένος ποδοσφαιριστής, ο οποίος δεν μπόρεσε να ταξιδέψει στη Θεσσαλονίκη καθώς βρέθηκε θετικός στον κορωνοϊό και ως εκ τούτου θα αργήσει να ενσωματωθεί με το υπόλοιπο γκρουπ.

Κανένας Ουάρντα?
Μπα δεν νομίζω...

[m01can4]

To σημείο γνώριμο, όπως και τα πρόσωπα. Μετά το μικρό, απαραίτητο καλοκαιρινό διάλειμμα, ο ΠΑΟΚ ξεκινά το ταξίδι του για τη σεζόν 2021-22, με τον Ράζβαν Λουτσέσκου στο ρόλο του… οδηγού.

Ο Ρουμάνος τεχνικός και το επιτελείο του επέστρεψαν στη Νέα Μεσημβρία πιάνοντας άμεσα δουλειά σε πρόγραμμα με μπάλα. Η πρώτη προπόνηση είχε περισσότερο χαρακτήρα προσαρμογής με ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας, κατοχής, passing game και παιχνίδια ειδικού σκοπού.Στις επιστροφές συμπεριλαμβάνεται κι ο Άντερσον Εσίτι, ενώ νέο πρόσωπο – εκτός του Τέιλορ – είναι κι ο πρωταθλητής με την Κ19, Βασίλης Γκορτεζιάνι.Στη λίστα των δικαιολογημένων απόντων οι Πασχαλάκης , Σφιντέρσκι που είχαν καλοκαιρινές διεθνείς υποχρεώσεις, ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ που βρίσκεται στην Εθνική Σουρινάμ κι ο τραυματίας Ίνγκι Ίνγκασον .

Την Τετάρτη (30.06) το πρόγραμμα έχει διπλή προπόνηση στις 09:00 και στις 19:00.

[nikolasf4]

Καλή αρχή να εχουμε και ακόμα καλύτερη συνέχεια

[Billysm-4]

Με το καλο και χωρις απροοπτα.

[m01can4]

Η αρχή έγινε το πρωί. Στις 09:00. Με ασκήσεις φυσικής κατάστασης προκειμένου οι παίκτες να έρθουν σταδιακά στο επιθυμητό επίπεδο ετοιμότητας και με τελειώματα έπειτα από οργανωμένη κίνηση γιατί δεν πρέπει να ξεχνάμε το ποδόσφαιρο.Το απόγευμα η μπάλα είχε τον κυρίαρχο ρόλο στο πρόγραμμα του Ράζβαν Λουτσέσκου και του επιτελείου του. Μέσα από μια σειρά ασκήσεων για την κατοχή και το passing game ο Ρουμάνος τεχνικός έχει αρχίσει να… χτίζει τη νοοτροπία ελέγχου και κυριαρχίας που θέλει να περάσει στους παίκτες του. Μια διαδικασία που ξεκινά από το μηδέν και απαιτεί πολλή προσπάθεια.

Οι διπλές προπονήσεις θα συνεχιστούν και την Πέμπτη (01.07) παρά τον καύσωνα που προβλέπουν οι ειδικοί. Η Νέα Μεσημβρία, άλλωστε, φημίζεται για το δικό της κλίμα!!Η πρώτη προπόνηση είναι προγραμματισμένη στης 09:00 και η δεύτερη στις 19:00.



 

[m01can4]

Μπορεί συνήθως οι πρώτες μέρες της καλοκαιρινής προετοιμασίας να είναι αφιερωμένες στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης, αλλά ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι συνεργάτες του έχουν δείξει πως φέτος οι κανονές θα είναι λίγο διαφορετικοί, με το ποδόσφαιρο να μπαίνει από το ξεκίνημα σε πρώτο πλάνο.

01.07.2021Το πρωί της Πέμπτης (01.07) το πρόγραμμα ξεκίνησε με γυμναστική. Στη συνέχεια οι παίκτες δούλεψαν σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα δούλευε στο κομμάτι της δύναμης, το άλλο μαζί με τους προπονητές ασχολήθηκε με τον τομέα της τακτικής.




Την επόμενη εβδομάδα φιλικό με τον Βόλο, να μην ξεχνιόμαστε...

[teododo]

Ακόμα δυο φιλικα!

[teododo]

Ο καύσωνας που πλήττει την χώρα μας τις τελευταίες μέρες κορυφώθηκε την Πέμπτη με τους παίκτες του Δικεφάλου να μην πτοούνται στο ελάχιστο και να συνεχίζουν το πρόγραμμά τους.

Κι αν το πρωί το πρόγραμμα ήταν μοιρασμένο μεταξύ τακτικής και φυσικής κατάστασης, η δουλειά το απόγευμα ήταν αμιγώς ποδοσφαιρική. Μετά το καθιερωμένο ζέσταμα οι παίκτες έπαιξαν διάφορα παιχνίδια σε μικρό χώρο, σε υψηλή ένταση πάντα, ενώ στο τελευταίο κομμάτι είχαμε και μαθήματα τακτικής από τον Ράζβαν Λουτσέσκου και τους συνεργάτες του.Οι διπλές προπονήσεις συνεχίζονται την Παρασκευή (02.07). Τα ραντεβού είναι για τις 09:00 το πρωί και τις 19:00 το απόγευμα.

[teododo]

Το προγραμμα ως τωρα.

[m01can4]

Το πρόγραμμα άρχισε με μαθήματα τακτικής τα οποία είχαν να κάνουν κατά κύριο λόγο με την αμυντική λειτουργία της ομάδας.Στη συνέχεια το τεχνικό ακολούθησαν παιχνίδια με έμφαση στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας, ενώ το πρόγραμμα συνεχίστηκε με εξάσκηση στα τελειώματα έπειτα από οργανωμένη επίθεση.Το τελευταίο σκέλος είχε να κάνει με τη φυσική κατάσταση των παικτών με τρεξίματα.Το Σάββατο (03.07) το αγωνιστικό τμήμα επιστρέφει στις διπλές προπονήσεις με τα δύο ραντεβού στη Νέα Μεσημβρία να είναι προγραμματισμένα για τις 09:00 και τις 19:00.