Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2022

[m01can4]

Η προετοιμασία για το επικείμενο ντέρμπι της 8ης αγωνιστικής της Super League 2022-23 ξεκίνησε το απόγευμα της Τρίτης (11.10) στη Νέα Μεσημβρία. Οι παίκτες που πήραν φανέλα βασικού στην αναμέτρηση κόντρα στον Λεβαδειακό ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης στο γήπεδο και το γυμναστήριο.

Οι υπόλοιποι υπό τις οδηγίες του τεχνικού επιτελείου δούλεψαν στο κομμάτι της τακτικής και της κυκλοφορίας της μπάλας, μέσα από ασκήσεις και τελικό παιχνίδι.

Ο Αντελίνο Βιεϊρίνια υπέστη θλάση β’ βαθμού στον αριστερό δικέφαλο και θα απουσιάσει για τις επόμενες τρεις εβδομάδες. Ο Πορτογάλος έκανε θεραπεία, όπως κι ο Μπράντον Τόμας . Οι Ντόουγκλας Αουγκούστο , Κωνσταντίνος Κουλιεράκης και Γιάννης Μιχαηλίδης ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο.

Την Τετάρτη (12.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.

[Bersekeros]

Θα ήθελα ο Κουλιεράκης,
να προλάβει το ματς στο τηγάνι.

[Bersekeros]

Η προπόνηση της Τετάρτης (11.10) ξεκίνησε με προθέρμανση και ασκήσεις που αφορούσαν το passing game. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ.

Όσο το ένα δούλευε με το τεχνικό επιτελείο στο κομμάτι της τακτικής, το άλλο έκανε εξάσκηση στα τελειώματα, με τους ρόλους να αλλάζουν στο δεύτερο μέρος. Στο τέλος διεξήχθη και δίτερμα σε γρήγορο ρυθμό.Οι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Κωνσταντίνος Κουλιεράκης έκαναν ατομικό υψηλής έντασης και μετρούν αντίστροφα για την επιστροφή τους στο κανονικό πρόγραμμα.

Οι Αντρέ Βιεϊρίνια και Μπράντον Τόμας έμειναν μέσα για θεραπεία και πρόγραμμα στην πισίνα, ενώ ο Γιάννης Μιχαηλίδης συνέχισε το πρόγραμμά του στο γήπεδο.

Την Πέμπτη (13.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.

___-----___-----

Εκτός απροόπτου Κουλιεράκης και Αουγκούστο, θα είναι έτοιμοι για να συμπεριληφθούν στην αποστολή, για το ματς της Δευτέρας στο τηγάνι.

[teododo]

Λογικα ναι.
Θα ξεκαθαρισει αυριο.

[teododo]

Η Πέμπτη (13.10) ήταν μέρα τακτικής. Μετά από το απαραίτητο ζέσταμα οι παίκτες επαιξαν παιχνίδια κατοχής σε μικρό χώρο και στη συνέχεια ασχολήθηκαν με την ανάπτυξη και τις μεταβάσεις μέσα από διάφορες ασκήσεις και οικογενειακό διπλό.Oι Ντόουγκλας Αουγκούστο και Κωνσταντίνος Κουλιεράκης προπονήθηκαν κανονικά με την ομάδα, ο Μπράντον Τόμας ξεκίνησε τρέξιμο στο γήπεδο, ο Γιάννης Μιχαηλίδης έκανε ατομικό πρόγραμμα, ενώ ο Αντρέ Βιεϊρίνια ακολούθησε θεραπεία και πρόγραμμα στην πισίνα.

Η ομάδα έμαθε στο γήπεδο τα δυσάρεστα νέα για τον χαμό του Σταύρου Σαράφη και ως έναν ελάχιστο φόρο τιμής κράτηση ενός λεπτού σιγή στη μνήμη του Καίσαρα.

Την Παρασκευή (14.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβριά.

[Bersekeros]

Πολύ σύντομα φαίνεται ότι θα είναι έτοιμος και ο Γιάννης Μιχαηλίδης.

Πολύ θετικό ότι Κουλιεράκης και Αουγκούστο, είναι πλέον "ετοιμοπόλεμοι" για το παιχνίδι.

[Bersekeros]

«Οι ρυθμοί στη Νέα Μεσημβρία ανεβαίνουν και το αγωνιστικό τμήμα κορυφώνει τις προετοιμασίες του για το μεγάλο ντέρμπι κόντρα στον Ολυμπιακό στο “Γεώργιος Καραϊσκάκης” (17.10, 20:30).

H μέρα στο προπονητικό κέντρο του Δικεφάλου ξεκίνησε με προθέρμανση. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες κι έπαιξαν τακτικό παιχνίδι που αφορούσε από τη μία το build up και τους αυτοματισμούς κι από την άλλη το pressing. Στο φινάλε είχαμε και δίτερμα σε μικρό χώρο, υψηλής έντασης.

Ο Μπράντον Τόμας έκανε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ο Γιάννης Μιχαηλίδης έκανε μέρος της προπόνησης με την ομάδα και στη συνέχεια δούλεψε μόνος, ενώ ο Αντρέ Βιεϊρίνια έκανε θεραπεία και πρόγραμμα στην πισίνα.

Το Σάββατο (15.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία».

___-----___-----

Η ομάδα είναι πλήρης και χωρίς μεγάλες απουσίες, πλην των γνωστών (όπως του Τόμας), ενόψει του αγώνα της Δευτέρας.

[teododo]

Ο Κουλιερακης θα παιξει βασικος.

[m01can4]

Το διπλό στον Πειραιά πέρα από τις πολύτιμους βαθμούς, έφτιαξε την ψυχολογία όλων και πλέον η προσοχή στρέφεται στην επικείμενη αναμέτρηση της Τούμπας κόντρα στον Αστέρα Τρίπολης (23.10, 19:30).

H προετοιμασία ξεκίνησε το απόγευμα της Τετάρτης (19.10) στη Νέα Μεσημβρία. Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του ντέρμπι ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης. Οι υπόλοιποι βγήκαν στο γήπεδο μαζί με τους προπονητές κι αφού έκαναν προθέρμανση κι έπαιξαν μερικές παρτίδες rondo, δούλεψαν πάνω στον τομέα της τακτικής, ενώ έπαιξαν και δίτερμα στο φινάλε.

Από τη «μάχη» με τον Ολυμπιακό δεν προέκυψε κάποιο πρόβλημα τραυματισμού, ενώ στα ευχάριστα νέα της ημέρας ο Γιάννης Μιχαηλίδης προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα, για πρώτη φορά μετά τον σοβαρό τραυματισμό του στο γόνατο.
Ο Μπράντον Τόμας έκανε ατομικό στο γήπεδο, ενώ ο Αντρέ Βιεϊρίνια έκανε θεραπεία κι ασκήσεις στην πισίνα.

Την Πέμπτη (20.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.

[Bersekeros]

«Δουλειά, δουλειά, δουλειά. Παίκτες και τεχνικό επιτελείο συνεχίζουν την προετοιμασία τους για το παιχνίδι κόντρα στον Αστέρα με την προσοχή όλων να είναι στραμμένη στο τακτικό κομμάτι.

Η προπόνηση της Πέμπτης (20.10) ξεκίνησε με προθέρμανση και rondo. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και δούλεψαν με τους προπονητές στο κομμάτι της τακτικής και τα τελειώματα των φάσεων μετά από συνδυασμούς.

Στο τελευταίο μέρος διεξήχθη δίτερμα.

Ο Μπράντον Τόμας ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ο Αντρέ Βιεϊρίνια έκανε θεραπεία και ασκήσεις στην πισίνα.

Την Παρασκευή (21.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία».

____------____------

Πλην Τόμας και Βιερίνια, όλοι οι υπόλοιποι παίκτες, είναι στη διάθεση του προπονητή, για τον αγώνα της Κυριακής με τον Αστέρα Τρίπολης.