Νέα της προπόνησης - φιλικά παιχνίδια 2022

[teododo]

Το κοντέρ μηδενίστηκε. Ένα μήνα μετά, ο ΠΑΟΚ κάνει νέο ξεκίνημα. Με τους ίδιους στόχους. Με την ελπίδα να πιεστεί και πάλι από το βαρύ πρόγραμμα. Να κάνει ξανά 59 ή και περισσότερα παιχνίδια.

Ένα μήνα μετά το φινάλε της περασμένης σεζόν κι ένα μήνα πριν το πρώτο επίσημο ματς κόντρα στη Λέφσκι Σόφιας για το Europa Conference League, ο Δικέφαλος ετοιμάζεται για νέες… περιπέτειες. Ξεκούραστος. Με νέα πρόσωπα. Με παλιούς γνώριμους. Με τον Ράζβαν Λουτσέσκου .Η Νέα Μεσημβρία υποδέχτηκε και πάλι το ποδοσφαιρικό τμήμα του ΠΑΟΚ για την πρώτη προπόνηση της αγωνιστικής περιόδου και η μπάλα ήταν πρωταγωνίστρια εξ αρχής. Οι εποχές που τα κλισέ έλεγαν «τους έβγαλε το λάδι στο τρέξιμο» έχουν περάσει. Πλέον δεν χρειάζεται να περικυκλώνεις το γήπεδο για να δουλέψεις στη φυσική κατάσταση. Ο γρήγορος ρυθμός της μπάλας αρκεί…

Από την πρώτη προπόνηση απουσίαζαν οι διεθνείς Λύρατζης , Α.Ζίβκοβιτς , Κούρτιτς , Ταλιχμανίδης , Κούτσιας κι ο Ζαμπά , ο οποίος έχει εξασφαλίσει έξτρα άδεια.

Ο Αντρέ Βιεϊρίνια συνέχισε ειδικό πρόγραμμα μετά τον τραυματισμό του στον έσω πλάγιο στον τελικό Κυπέλλου Ελλάδας.

Την Τετάρτη (22.06) το πρόγραμμα περιλαμβάνει διπλή προπόνηση.



O Βιερινια ακομα ατομικο κανει απο τον τελικο 

[m01can4]

Οι διπλές προπονήσεις από την δεύτερη μέρα στη Νέα Μεσημβρία. Παίκτες και τεχνικό επιτελείο βρέθηκαν το πρωί και το απόγευμα της Τετάρτης (22.06) στο Αθλητικό Κέντρο της ομάδας για δύο δυνατά προγράμματα.

Το πρωί η προπόνηση ήταν χωρισμένη σε δύο σκέλη. Μετά την προθέρμανση ο Ράζβαν Λουτσέσκου έδειξε κάποια κομμάτια τακτικής στους παίκτες, πάντα σε υψηλή ένταση, μέσα από διάφορες ασκήσεις, ενώ έγιναν και κάποια παιχνίδια με συνδυασμούς και τελειώματα. Στο δεύτερο σκέλος είχαμε… τρέξιμο. Δρομικές ασκήσεις κάτω από τον ήλιο για τους παίκτες, μετά την χθεσινή ημέρα προσαρμογής.Το απόγευμα το ποδόσφαιρο βρέθηκε σε πρώτο πλάνο. Η κεντρική ιδέα είναι να γίνεται δουλειά στη φυσική κατάσταση, αλλά παράλληλα οι παίκτες να ασχολούνται και με το τακτικό κομμάτι. Οπότε και στη δεύτερη βάρδια, είχαμε υψηλές εντάσεις, πολλά και διάφορα παιχνίδια και μπόλικα ιδιαίτερα από τους προπονητές.
Ο Αντρέ Βιεϊρίνια συνέχισε με θεραπείες προκειμένου να ξεπεράσει το πρόβλημα τραυματισμού που τον ταλαιπωρεί.

Οι διπλές προπονήσεις συνεχίζονται και την Πέμπτη (23.06) στη Νέα Μεσημβρία.



Από αύριο και ο Σβαμπ!

[jim]

Βλεπω τους καντηλιαζει απο νωρις.
Γιατι περσι η μ@λκια πηγε συννεφο.
Πρεπει να βελτιωθει η ομαδα.

[teododo]

Μία από τις αγαπημένες λέξεις του Ράζβαν Λουτσέσκου είναι η ισορροπία. Ισορροπία σε όλους τους τομείς. Αυτή είναι κι η χρυσή τομή της φετινής προετοιμασίας με τους παίκτες να δουλεύουν παράλληλα την φυσική τους κατάσταση, αλλά στο επίκεντρο πάντα να βρίσκεται και το ποδόσφαιρο.

Το πρώτο μέρος της δουλειάς το πρωί ξεκίνησε με προθέρμανση και στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Την ώρα που το ένα δούλευε με τον προπονητή στον αμυντικό τομέα, μέσα από διάφορα παιχνίδια, το άλλο έκανε ασκήσεις ενδυνάμωσης στο γήπεδο με βάρη και λάστιχα.Το απόγευμα το πρόγραμμα ήταν αμιγώς ποδοσφαιρικό, αλλά πάντα σε υψηλό τέμπο. Αφού ολοκληρώθηκε η προθέρμανση άρχισε η δουλειά πάνω στην ανάπτυξη και την κυκλοφορία της μπάλας, με το τεχνικό επιτελείο να δίνει συγκεκριμένες οδηγίες στους παίκτες.Νέο πρόσωπο ο Στέφαν Σβαμπ , ο οποίος αμέσως μόλις υπέγραψε το νέο του συμβόλαιο με τον ΠΑΟΚ πήγε στη Νέα Μεσημβρία και έπιασε δουλειά, με τους Μιχαηλίδη και Βιεϊρίνια να συνεχίζουν τα προγράμματα αποκατάστασης που ακολουθούν.

Την Παρασκευή (24.06) θα διεξαχθεί μία προπόνηση στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στις 18:30.



 

[teododo]

Μπορεί την Παρασκευή (24.06) να είχε προγραμματιστεί μία μόνο προπόνηση, αλλά το τεχνικό επιτελείο φρόντισε να μετρήσει… διπλή, με ένα γεμάτο πρόγραμμα με δουλειά σε όλους τους τομείς.

Πάμε να κάνουμε μία καταμέτρηση με τα πεπραγμένα των παικτών στη Νέα Μεσημβρία. Πρώτα προθέρμανση μέσα από διάφορες ασκήσεις και τρεξίματα, μετά παιχνίδια κατοχής. Στη συνέχεια δουλειά σε γκρουπ τόσο στο αμυντικό, όσο και στο επιθετικό κομμάτι. Οικογενειακό διπλό και για φινάλε… τρέξιμο. Πολύ τρέξιμο!Το αγωνιστικό τμήμα συνεχίζει τη σκληρή δουλειά πριν την αναχώρηση στην Ολλανδία για το βασικό στάδιο της καλοκαιρινής προετοιμασίας, με τον Αντρέ Βιεϊρίνια να βγαίνει στο γήπεδο για δρομικές ασκήσεις στα πλαίσια της αποκατάστασής του.

Το Σάββατο (25.06) οι διπλές προπονήσεις συνεχίζονται στις 09:30 και στις 18:30 στο Αθλητικό Κέντρο του Δικεφάλου.




Προφανως στοχος ο Βιερινια να ειναι οκ στην Ολλανδια.

[m01can4]

Το πρόγραμμα των φιλικών...

[teododo]

Πρωτο φιλικο ξερω τι θα δω, δεν ειναι η πρωτη φορα που θα δω παιχνιδι προετοιμασιας.

[teododo]

Την ώρα που οι περισσότεροι σπεύδουν στις κοντινές παραλίες για μερικές ανάσες δροσιάς εν μέσω καύσωνα, το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου συνεχίζει το πρώτο στάδιο της καλοκαιρινής προετοιμασίας στην… καυτή Νέα Μεσημβρία.

Το Σάββατο (25.06) επιφύλασσε και πάλι διπλό ραντεβού στο προπονητικό κέντρο του Δικεφάλου. Το πρωινό πρόγραμμα είχε να κάνει κατά κύριο λόγο με το κομμάτι της φυσικής κατάστασης. Οι παίκτες μετά την προθέρμανση έπαιξαν παιχνίδια κατοχής της μπάλας σε υψηλή ένταση και στη συνέχεια έκαναν πρόγραμμα δύναμης με λάστιχα και διαδρομές μέσα από εμπόδια.Το απόγευμα ο Ράζβαν Λουτσέσκου πήρε τα ηνία και παρέδωσε ένα τακτικό σεμινάρια πάνω σε διάφορα κομμάτια του παιχνιδιού, με το ποδόσφαιρο να είναι σε πρώτο πλάνο.Ο Αντρέ Βιεϊρίνια συνέχισε ατομικά στο γήπεδο, ενώ ο Γιάννης Μιχαηλίδης έκανε πρόγραμμα στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Την Κυριακή (26.06) ο Δικέφαλος ολοκληρώνει το πρώτο κομμάτι της καλοκαιρινής προετοιμασίας με πρωινή προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία και τη Δευτέρα (27.06) αναχωρεί για Ολλανδία.

[Bersekeros]

Η φετινή περίοδος της προετοιμασίας έχει πραγματικά τεράστιο ενδιαφέρον, για να δούμε στο χορτάρι όλα τα καινούρια απόκτηματα, που δεν είναι και λίγα.
Μιλάμε ουσιαστικά, για ριζική αναδόμηση του ρόστερ. Είναι μεγάλο το στοίχημα, για τον Λουτσέσκου να δέσει όλο αυτό το σύνολο, σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Εάν το επιτύχει και βγουν και οι επιλογές του Μπότο, θα δούμε ωραία πράγματα. Δύσκολο το εγχείρημα, αλλά υπάρχει αισιοδοξία, γιατί μετά από αρκετά χρόνια, φαίνεται να υπάρχει ένα σαφές πλάνο.

[Bersekeros]

Το πρόγραμμα των φιλικών...

Τα παιχνίδια θα μεταδοθούν από τη NOVA.

Οπότε κατά σειρά έχουμε:
 
29/6 τους Go Ahead Eagles
2/7 την Χρόνινγκεν
6/7 την Άλκμααρ
9/7 την Σταντάρ Λιέγης