Τα νέα της προπόνησης 2017-18 (Καλοκαιρινή προετοιμασία)

[Billysm-4]

Ελπιζω ο Πελκας να ειναι οκ.

[teododo]

Τελειώματα και φυσική κατάσταση με μπάλα



Την ώρα που στην Τούμπα οι φίλοι του ΠΑΟΚ περίμεναν στα εκδοτήρια με την ελπίδα να προλάβουν να κλείσουν θέση για τον αγώνα της Κυριακής, οι παίκτες του Δικεφάλου προετοιμάζονταν ώστε να μπορέσουν να τους κάνουν να φύγουν χαρούμενοι από το γήπεδο.

 Η προπόνηση της Τετάρτης (21.02) αφορούσε την φυσική κατάσταση μέσα από ασκήσεις με μπάλα και τα τελειώματα των φάσεων έπειτα από οργανωμένη προσπάθεια.Ο Δημήτρης Πέλκας ακολούθησε το πρώτο σκέλος του προγράμματος με την ομάδα και στη συνέχεια έκανε ατομικό, ενώ ο Τζάλμα Κάμπος μετά τα ισοκινητικά τεστ, υποβλήθηκε σε τεστ πεδίου και την Πέμπτη (22.02) αναμένεται να είναι στη διάθεση του Ράζβαν Λουτσέσκου .

Την Πέμπτη (22.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.



ΟΚ ο Καμπος, ο Πελκας ειναι το θεμα τι γινεται!

[jim]

Ο Πελκας να ειναι καλα, αυτο μας καιει.

[m01can4]

Οι μέρες πλησιάζουν και οι ρυθμοί της προετοιμασίας ανεβαίνουν με τον ΠΑΟΚ να μετρά αντίστροφα για τον επόμενο τελικό που είναι κόντρα στον Ολυμπιακό.

 Την Πέμπτη (22.02) ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι ποδοσφαιριστές του δούλεψαν στην τακτική τόσο στο αμυντικό όσο και στο επιθετικό κομμάτι μέσα από ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και κατοχής.Ο Δημήτρης Πέλκας ακολούθησε ένα μέρος του προγράμματος και συνέχισε με θεραπεία στην ποδοκνημική, ενώ ο Τζάλμα Κάμπος προπονήθηκε κανονικά και είναι στη διάθεση του Λουτσέσκου .Οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Ντόριαν Λεβέκ συνεχίζουν ατομικό πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης.

Την Παρασκευή (23.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.



Δεν το βλέπω καλά το θέμα Πέλκα....

[jim]

Αν και αυριο δεν μπει, δυσκολα.
Θα μπει ο Μπισεσβαρ στον αξονα.

[teododo]

Το αγωνιστικό τμήμα του ΠΑΟΚ έχει μπει στην τελική ευθεία για το μεγάλο ντέρμπι κόντρα στον Ολυμπιακό, την Κυριακή (25.02, 19:30) στο γήπεδο της Τούμπας.

 Την Παρασκευή το κύριο αντικείμενο του προπονητικού προγράμματος ήταν και πάλι η τακτική προσέγγιση της αναμέτρησης.Το τεχνικό επιτελείο δούλεψε με τους παίκτες πάνω σε όλα όσα θέλει να δει από αυτούς στον αγωνιστικό χώρο στην κυριακάτικη μάχη, μέσα από πληθώρα ασκήσεων.Ο Δημήτρης Πέλκας ακολούθησε μέρος της προπόνησης και στην συνέχεια έκανε θεραπεία και ατομικό πρόγραμμα.

Η τελευταία προπόνηση του Δικεφάλου πριν το ντέρμπι θα πραγματοποιηθεί στο γήπεδο της Τούμπας το Σάββατο (24.02) στις 10:30.



Μπα, ζορικα δεν πιστευω να παιξει.

[jim]

 

[m01can4]

Η προσπάθεια του ΠΑΟΚ για την επίτευξη των στόχων του συνεχίζεται με την αναμέτρηση των ημιτελικών Κυπέλλου κόντρα στον Πανιώνιο. Ο Δικέφαλος πηγαίνει στη Νέα Σμύρνη για ν’ αγωνιστεί και να κάνει το πρώτο βήμα πρόκρισης στον τελικό της διοργάνωσης.

Τη Δευτέρα (26.02) ο ΠΑΟΚ, λόγω των κακών καιρικών συνθηκών στη Νέα Μεσημβρία, προπονήθηκε στο γήπεδο της Τούμπας και το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και κατοχής  με στοιχεία τακτικής.

Ο Ράζβαν Λουτσέσκου είδε και τον Δημήτρη Πέλκα να επιστρέφει σε φουλ ρυθμούς κι ετοιμάζει την ομάδα του χωρίς να υπολογίζει μόνο τους τραυματίες Ελ Καντουρί , Λεβέκ .

Την Τρίτη (27.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί πάλι στο γήπεδο της Τούμπας στις 10:30 το πρωί και το απόγευμα της ίδιας μέρας θ’ αναχωρήσει για την Αθήνα.

[m01can4]

O ΠΑΟΚ έδειξε πως έχει τις άμυνες και τον χαρακτήρα να ανταποκρίνεται σε δοκιμασίες τόσο εκτός όσο κι εντός γηπέδου, έκανε το πρώτο σημαντικό βήμα για την πρόκριση στον τελικό Κυπέλλου και συνεχίζει.

 Σημαντικότερο παιχνίδι είναι πάντα το επόμενο, έτσι ο ΠΑΟΚ επικεντρώνεται στην αναμέτρηση της Τρίπολης, όπου πρέπει να ξεπεράσει άλλο ένα δύσκολο εμπόδιο.Την Πέμπτη (01.03) οι παίκτες που αγωνίστηκαν βασικοί στη Νέα Σμύρνη ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης. Ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης έμεινε σπίτι προκειμένου ν’ αναρρώσει πλήρως από την ίωση που τον ταλαιπώρησε.Οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν πρόγραμμα με ασκήσεις φυσικής κατάστασης, δύναμης και κυκλοφορίας της μπάλας με στοιχεία τακτικής.

Την Παρασκευή (02.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 16:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

[m01can4]

Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι ποδοσφαιριστές τους γνωρίζουν πως πρέπει να συνεχίσουν να κερδίζουν και ν’ αποδεικνύουν στο γήπεδο πως είναι η καλύτερη ομάδα στην Ελλάδα αυτή τη στιγμή. Η προσπάθειά τους περνάει από την Τρίπολη και τη δύσκολη αναμέτρηση κόντρα στον τοπικό Αστέρα.

 Την Παρασκεύη (02.03) ο Δικέφαλος προπονήθηκε στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας με το πρόγραμμα να επικεντρώνεται στον τομέα της τακτικής τόσο ανασταλτικά όσο κι επιθετικά με τελειώματα έπειτα από οργανωμένη προσπάθεια. Προβλήματα τραυματισμών πέραν των Ομάρ Ελ Καντουρί και Ντόριαν Λεβέκ δεν υπάρχουν κι ο Ρουμάνος τεχνικός του ΠΑΟΚ έχει όλους τους ποδοσφαιριστές στη διάθεσή του.

Το Σάββατο (03.03) ο ΠΑΟΚ θα γυμναστεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας.