Τα νέα της προπόνησης 2017-18 (Καλοκαιρινή προετοιμασία)

[Billysm-4]

Και πολυ καλα εκαναν.
Η τιμωρια τελειωνει και η Τουμπα θα γεμισει.

[teododo]

Δουλειά στη βροχή



Η κακοκαιρία που πλήττει τις τελευταίες μέρες την χώρα μας δυσκόλεψε και το απόγευμα της Παρασκευής (17.11) την δουλειά παικτών και τεχνικού επιτελείου, οι οποίοι συνέχισαν την προετοιμασία τους για την μάχη κόντρα στον Ατρόμητο για την 11η αγωνιστική της Super League Σουρωτή.

 Το προπονητικό πρόγραμμα ήταν για μία ακόμα φορά αφιερωμένο τόσο στο αμυντικό κομμάτι, όσο και σε αυτό της ανάπτυξης, όσων αφορά τον τομέα της τακτικής, ενώ ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας, μέσα από πληθώρα ασκήσεων, που διεξήχθησαν υπό δυνατή βροχή και κρύο.

 Ο Αλεξάνταρ Πρίγιοβιτς ήταν ο τελευταίος διεθνής που επέστρεψε στις προπονήσεις. Ο Σέρβος, που συμμετείχε στα δύο φιλικά που έδωσε το αντιπροσωπευτικό του συγκρότημα σε Κίνα και Νότια Κορέα συμμετείχε σε όλη την προπόνηση χωρίς πρόβλημα, όπως και ο Φερνάντο Βαρέλα , αλλά και ο Μαουρίσιο . Εκείνος που ακολούθησε ατομικό ήταν ο Μάριν Λέοβατς που ταλαιπωρείται ακόμα από το χτύπημα που δέχθηκε κατά την διάρκεια των υποχρεώσεών του με την Εθνική Κροατίας.

 Ο Γιάννης Μυστακίδης ολοκλήρωσε και αυτός το πρόγραμμα με την ομάδα, σε λίγο πιο χαλαρούς ρυθμούς από τους υπόλοιπους, ακολουθώντας την διαδικασία επανένταξης μετά τον τραυματισμό του.

Τέλος από την προπόνηση απουσίασε και σήμερα ο Αντελίνο Βιεϊρίνια , ο οποίος βρίσκεται με ειδική άδεια στην Πορτογαλία για προσωπικούς λόγους και αναμένεται αύριο να επιστρέψει και να προπονηθεί κανονικά.

 Το Σάββατο (18.11) η ομάδα θα προπονηθεί στις Αθλητικές Εγκαταστάσεις του Δικεφάλου στην Νέα Μεσημβρία στις 10:30.

[m01can4]

Τακτική εν όψει Ατρόμητου




Δύο μέρες πριν την επανέναρξη της Super League Σουρωτή και ο ΠΑΟΚ ετοιμάζεται προκειμένου να διατηρήσει το αήττητο σερί του στην Τούμπα και παράλληλα να επιστρέψει στις νίκες κόντρα στον πρωτοπόρο του πρωταθλήματος.

 Ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι ποδοσφαιριστές του γνωρίζουν πως ο αγώνας δεν θα είναι εύκολος καθότι ο Ατρόμητος είναι εξαιρετικός εκτός έδρας και με υποδειγματική αμυντική λειτουργία, ωστόσο ο ΠΑΟΚ δεν μπορεί παρά να έχει στόχο τη νίκη. Ο Ρουμάνος τεχνικός στην προπόνηση του Σαββάτου (18.11) δούλεψε στην τακτική αντιμετώπιση της αναμέτρησης, έτσι ώστε ο Δικέφαλος να μπορεί από τη μία να διασπάσει την άμυνα του Ατρομήτου κι από την άλλη να μην κινδυνεύσει. Για την αναμέτρηση της Δευτέρας (20.11) είναι αμφίβολη η συμμετοχή του Μάριν Λέοβατς , ο οποίος επέστρεψε με χτύπημα στο γόνατο από τις υποχρεώσεις του με την Εθνική Κροατίας και δεν έχει καταφέρει να προπονηθεί κανονικά. Αυτό είναι και το μοναδικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο Λουτσέσκου , καθώς κι ο Αντρέ Βιεϊρίνια επέστρεψε και προπονήθηκε κανονικά.

Την Κυριακή (19.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας.


Ούτε αποστολή θα μπει ο Λεοβατς.

[m01can4]

Κυκλοφορία και κατοχή




Μια μέρα ξεκούρασης ήταν αρκετή πριν αρχίσει και πάλι η δουλειά για την επόμενη αγωνιστική υποχρέωση που φέρνει τον ΠΑΟΚ αντιμέτωπο με τον Πανιώνιο στη Νέα Σμύρνη.

 Ο Δικέφαλος από την κορυφή της βαθμολογίας εξακολουθεί ν’ αναζητά την πρώτη του εκτός έδρας νίκη που θα του επιτρέψει να παραμένει στο τιμόνι της κούρσας για το πρωτάθλημα. Ο Ράζβαν Λουτσέσκου στοχεύουν στην ανατροπή αυτής της μίνι αρνητικής παράδοσης και καταβάλουν κάθε προσπάθεια για να τα καταφέρουν. Η προπόνηση της Τετάρτης (22.11) ήταν επικεντρωμένη στην κυκλοφορία και την κατοχή της μπάλας μέσα από παιχνίδια σε μικρό χώρο. Απουσίαζε ο Μαουρίσιο, ο οποίος είχε εξασφαλίσει ειδική άδεια λόγω της γέννησης της κόρης του. Ο Ντόριαν Λεβέκ ξεκίνησε πρόγραμμα με μπάλα κι ο Μάριν Λέοβατς προπονήθηκε κανονικά.

Την Πέμπτη (23.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας.

[jim]

Ο Ντόριαν Λεβέκ ξεκίνησε πρόγραμμα με μπάλα

Με το μαλακο παιδια 

[m01can4]

Τα μανίκια έχουν σηκωθεί και άπαντες στο στρατόπεδο του Δικεφάλου έχουν πιάσει δουλειά ενόψει της αναμέτρησης κόντρα στον Πανιώνιο στην Νέα Σμύρνη την Κυριακή (26.11, 15:00).

 To πρόγραμμα της Πέμπτης (23.11) περιελάμβανε πρωινή προπόνηση στο γήπεδο της Τούμπας, η οποία ήταν αφιερωμένη στον τομέα της τακτικής, με έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας αλλά και το pressing, μέσα από πληθώρα ασκήσεων. Οι Μάριν Λέοβατς και Μαουρίσιο συμμετείχαν κανονικά, ενώ ο Εργκούς Κάτσε δεν έδωσε το παρών λόγω μιας ίωσης που τον ταλαιπωρεί. Ο Ντόριαν Λεβέκ γυμνάστηκε ατομικά, ακολουθώντας πρόγραμμα με μπάλα.

Την Παρασκευή (24.11) οι παίκτες του Δικεφάλου θα προπονηθούν στις 10:30 στις αθλητικές εγκαταστάσεις της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στην Νέα Μεσημβρία.

[teododo]

Έμφαση στην τακτική



Μετά από 11 αγωνιστικές ο ΠΑΟΚ βρίσκεται στην κορυφή της βαθμολογίας του πρωταθλήματος Super League Σουρωτή. Το κύριο μέλημα του αγωνιστικού τμήματος είναι πως η ομάδα θα καταφέρει να πάρει αποτελέσματα μακριά από το γήπεδο της και άπαντες δουλεύουν με στόχο το πρώτο διπλό της σεζόν στο πρωτάθλημα την Κυριακή (26.11, 15:00) κόντρα στον Πανιώνιο στην Νέα Σμύρνη.

 Ο Ράζβαν Λουτσέσκου θέλει να δει την ομάδα να μετουσιώνει τις καλές εμφανίσεις της σε αποτελέσματα και μακριά από την έδρα της και δουλεύει με τους παίκτες του πάνω κυρίως στον τομέα της τακτικής προκειμένου να δει τους ποδοσφαιριστές του να βγάζουν στο γήπεδο αυτά που ζητάει. Σε αυτή την κατεύθυνση κινήθηκε και το πρόγραμμα της Παρασκευής (24.11) στην Νέα Μεσημβρία. Μετά από το απαραίτητο ζέσταμα και κάποιες ασκήσεις φυσικής κατάστασης παίκτες και τεχνικό τιμ μέσα από πληθώρα ασκήσεων δούλεψαν στην τακτική προσέγγιση της αναμέτρησης κόντρα στους Κυανέρυθρους.

Κανονικά προπονήθηκαν οι Μαουρίσιο και Λέοβατς , ενώ ο Ντόριαν Λεβέκ έβγαλε τμήμα της προπόνησης με την ομάδα και στην συνέχεια ακολούθησε το ατομικό του πρόγραμμα, συνεχίζοντας την δουλειά προκειμένου να επιστρέψει στην αγωνιστική δράση.

Ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί το πρωί του Σαββάτου στο γήπεδο της Τούμπας στις 10:30 και το απόγευμα θα αναχωρήσει από το αεροδρόμιο Μακεδονία, με προορισμό την Αθήνα.


Ξουρα ο ΜΑΚ!

[teododo]

Μυϊκή ενδυνάμωση και φυσική κατάσταση



Η ανωτερότητά του δεν μετουσιώθηκε σε αποτέλεσμα, έτσι ο ΠΑΟΚ δεν έχει άλλη επιλογή από το ν’ αναζητήσει την πρώτη του εκτός έδρας νίκη στην Ξάνθη, αφού, βέβαια, ολοκληρώσει τις υποχρεώσεις του για τον όμιλο του Κυπέλλου Ελλάδας.

Ο Δικέφαλος έχει αφήσει πίσω του τον αγώνα της Νέας Σμύρνης, κρατώντας τα στοιχεία που πρέπει να βελτιώσει, ώστε να πετυχαίνει το στόχο του και συνεχίζει την πορεία του.Τη Δευτέρα (27.11) οι παίκτες του ΠΑΟΚ έμειναν στο γυμναστήριο κι ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης μ’ ένα κομμάτι φυσικής κατάστασης στο γήπεδο.Προβλήματα τραυματισμών δεν υπάρχουν κι ο Ράζβαν Λουτσέσκου μπορεί να υπολογίζει σε όλους τους παίκτες του πλην των Παναγιώτη Γλύκου , Ντόριαν Λεβέκ και του ανέτοιμου ακόμα Γιάννη Μυστακίδη .

[teododo]

Και τώρα η Ξάνθη



Η πρώτη φάση του Κυπέλλου ολοκληρώθηκε με τον ΠΑΟΚ να έχει το απόλυτο και να περιμένει να μάθει τον αντίπαλό του στον επόμενο γύρο. Η προσοχή, λοιπόν στρέφεται και πάλι στο πρωτάθλημα και το σημαντικό εκτός έδρας ματς με την Ξάνθη.

Εκεί ο ΠΑΟΚ θέλει να πιστοποιήσει την αγωνιστική του ανωτερότητα με το αποτέλεσμα που δεν είναι άλλο από τη νίκη. Την Πέμπτη (30.11) ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι παίκτες του δούλεψαν στον τομέα της τακτικής. Όσοι αγωνίστηκαν κόντρα στον Αιγινιακό, βέβαια, ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης.Σε ό,τι αφορά στο ιατρικό δελτίο ο Τζάλμα Κάμπος προπονήθηκε κανονικά, ωστόσο αισθάνεται κάποιες ενοχλήσεις στον δικέφαλο και η περίπτωσή του θ’αξιολογηθεί στην προπόνηση της Παρασκευής (01.12) που θα διεξαχθεί στην Τούμπα.



Θα ειναι κριμα να τραυματιστει τωρα!

[teododo]

Διαχείριση των δεδομένων



Η αίσθηση να γυρίζεις σπίτι χαμογελαστός άργησε, μα ήρθε με εμφατικό τρόπο. Ο ΠΑΟΚ στην Ξάνθη πήρε αυτό που δικαιούνταν καιρό, αλλά οι συγκυρίες του στερούσαν. Και τώρα καλείται να διαχειριστεί την επιτυχία πριν από ένα κομβικό ματς. Το πρώτο με κόσμο στην Τούμπα.

 Ο Δικέφαλος ετοιμάζεται για το ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό με ανεβασμένη ψυχολογία, αλλά και σημαντικές απώλειες. Ο Ομάρ Ελ Καντουρί είναι σίγουρα εκτός, ενώ ο Αντρέ Βιεϊρίνια θα δώσει… μάχη με το χρόνο. Οι δύο παίκτες εξετάστηκαν στην πρωινή προπόνηση της Κυριακής, με τον υπέρηχο του Ελ Καντουρί να έχει σημαντικά ευρήματα και θα υποβληθούν σε μαγνητική τομογραφία προκειμένου να διαπιστωθεί το ακριβές μέγεθος του τραυματισμού τους. Οι Αλεξάνταρ Πρίγιοβιτς , Τζάλμα Κάμπος ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στην πισίνα και θα συνεχίσουν και τη Δευτέρα (04.12) που η υπόλοιπη ομάδα θα έχει ρεπό.

 Η συμμετοχή τους στον αγώνα της Κυριακής (10.12) θα κριθεί τις προσεχείς μέρες.

Εχουμε θεματα