Τα νέα της προπόνησης 2017-18 (Καλοκαιρινή προετοιμασία)

[teododo]

Κυκλοφορία και τελειώματα



Στο ποδόσφαιρο αν δεν σκοράρεις δεν κερδίζεις κι ο Ράζβαν Λουτσέσκου θέλει από τους ποδοσφαιριστές του να γίνουν πιο αποτελεσματικοί, ώστε να μπορούν να εκμεταλλεύονται την καλή ομαδική αμυντική λειτουργία και να… τελειώνουν τα ματς.

 Η προπόνηση της Πέμπτης (02.11), λοιπόν είχε στόχευση στα τελειώματα των φάσεων έπειτα από οργανωμένη επίθεση. Παράλληλα, με το επιθετικό «tuning» οι παίκτες του ΠΑΟΚ δούλεψαν και στην πίεση του αντιπάλου προκειμένου να μην του επιτρέπουν να πατάει περιοχή και να δημιουργεί επικίνδυνες φάσεις. Ο Μαουρίσιο συνέχισε εντατικό πρόγραμμα αποθεραπείας και οι Γλύκος , Μυστακίδης , Λεβέκ , πρόγραμμα αποκατάστασης.

Την Παρασκευή (03.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.



Στην πιεση του αντιπαλου, πρεπει να δουλεψουμε παραπανω.
Ηδη ομως εχουμε κανει καποια καλα βηματα.

[teododo]

Τακτική κι αποτελεσματικότητα



Βρισκόμαστε δύο μέρες πριν από το ντέρμπι του Ολυμπιακού Σταδίου κόντρα στην ΑΕΚ κι ο Ράζβαν Λουτσέσκου φροντίζει ώστε οι παίκτες του να είναι απολύτως έτοιμοι για την τακτική προσέγγιση της αναμέτρησης.

 Ο Ρουμάνος τεχνικός και οι συνεργάτες του δουλεύουν προκειμένου από τη μία ο ΠΑΟΚ να συνεχίσει να παρουσιάζει συνεχώς βελτιωμένη εικόνα κι από την άλλη να γίνει πιο αποτελεσματικός μακριά από την Τούμπα. Ως τώρα, ο Δικέφαλος δεν έχει πάρει τους βαθμούς που άξιζε μακριά από το γήπεδό του και όλοι στην ομάδα επιθυμούν να ανατρέψουν τα δεδομένα.

Η προπόνηση της Παρασκευής (03.11) ήταν αφιερωμένη στην συνολική τακτική συμπεριφορά σε συνθήκες άμυνας κι επίθεσης με τον Λουτσέσκου να εξηγεί στους παίκτες του πως και που πρέπει να κινηθούν στον αγωνιστικό χώρο,  ώστε να κλείσουν τους διαδρόμους και να δημιουργήσουν ευκαιρίες για γκολ.

 Σε ό,τι αφορά στα ιατρικά, ο Μαουρίσιο ακολουθεί πρόγραμμα αποκατάστασης με θεραπείες κι ασκήσεις στην πισίνα και οι Μυστακίδης , Γλύκος , Λεβέκ συνεχίζουν την αποθεραπεία τους.

 Το Σάββατο (04.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας.

[m01can4]

Παίκτες και τεχνικό επιτελείο επέστρεψαν στην δουλειά το απόγευμα της Τρίτης (07.11) στην Νέα Μεσημβρία, με την διακοπή των αγωνιστικών υποχρεώσεων για τα παιχνίδια των εθνικών ομάδων να αποτελεί μία ιδανική ευκαιρία για έξτρα δουλειά, προκειμένου η ομάδα να παρουσιαστεί βελτιωμένη στην επανέναρξη.

 Όσοι ποδοσφαιριστές αγωνίστηκαν στο παιχνίδι του ΟΑΚΑ κόντρα στην ΑΕΚ ακολούθησαν ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα αποκατάστασης και αποφόρτισης, ενώ οι υπόλοιποι δούλεψαν στην κυκλοφορία της μπάλας και στο pressing με παιχνίδι σε μικρό χώρο και ασκήσεις ειδικού σκοπού.

Οι Λέο Μάτος και Αντελίνο Βιεϊρίνια ακολούθησαν μόνο πρόγραμμα αποφόρτισης, ενώ ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε τρέξιμο και θεραπεία διότι δεν έχει ξεπεράσει πλήρως το χτύπημα στον ταρσό που είχε δεχθεί στο παιχνίδι με τον Ολυμπιακό. Με την ευκαιρία της διακοπής ο Μαροκινός θα μείνει εκτός προπονήσεων για τις επόμενες μέρες, ώστε να υποχωρήσουν πλήρως οι πόνοι. Τέλος ο Μαουρίσιο για πρώτη φορά μετά τον τραυματισμό ξεκίνησε τρέξιμο.

Τις επόμενες μέρες αναμένεται οι ρυθμοί να ανέβουν στην Νέα Μεσημβρία, αρχής γενομένης από την Τετάρτη (08.11), που έχει προγραμματιστεί διπλή προπόνηση στις 10:30 και στις 17:30.


Καλά νέα....

[teododo]

Γεια σας 

[teododo]

Ένα καλό κι ένα κακό νέο επεφύλασσε το πρωινό για τους παίκτες του ΠΑΟΚ. Το (αναγκαίο) κακό ήταν πως οι ρυθμοί και οι ένταση ανέβηκαν σε επίπεδα προετοιμασίας και ότι η χρονική διάρκεια της προπόνησης είχε και… παράταση.

 Το καλό ήταν πως ο Ράζβαν Λουτσέσκου επιβραβεύοντας την άψογη συμπεριφορά τους όλες αυτές τις μέρες μετά την ήττα από την ΑΕΚ και την ανταπόκρισή τους στη δουλειά που γίνεται αποφάσισε να τους χαρίσει την απογευματινή.Το πρόγραμμα είχε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας, παιχνίδια υψηλής έντασης σε μικρό χώρο, τακτική και τελειώματα από οργανωμένη επίθεση.Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε μέρος της προπόνησης και βγήκε από το κομμάτι που περιελάμβανε προσωπικές μονομαχίες προκειμένου να προφυλάξει το χτυπημένο του πόδι, ενώ ο Μαουρίσιο συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης με τρέξιμο κι ασκήσεις στο γυμναστήριο.

Την Παρασκευή (10.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.



Μπραβο τα καλα παιδια 

[teododo]

Δουλειά σε άμυνα κι επίθεση



Από τη μία είναι η επιθετική λειτουργία και η ανάγκη του ΠΑΟΚ να γίνει πιο… κυνικός μπροστά στην αντίπαλη εστία. Από την άλλη είναι η διατήρηση της πολύ καλής αμυντικής συμπεριφοράς, ώστε ο Δικέφαλος να μην αφήνει εκτεθειμένη τη δική του εστία.

Στην προπόνηση της Παρασκευής ο Ράζβαν Λουτσέσκου και οι συνεργάτες του δούλεψαν και στους δύο τομείς. Στο ένα γκρουπ οι επιθετικογενείς προσπαθούσαν να πετύχουν γκολ σε συνθήκες υπεραριθμίας (3 Vs 2) και στο άλλο ο στόχος ήταν να διασπάσουν την άμυνα και να περάσουν στην τελική ζώνη επίθεσης μέσα σε συγκεκριμένο χρόνο.

 Ο Ομάρ Ελ Καντουρί προπονήθηκε κανονικά, ο Μαουρίσιο συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης με ασκήσεις στο γήπεδο και το γυμναστήριο, ενώ ο Γιάννης Μυστακίδης έχει αρχίσει πρόγραμμα με μπάλα, ώστε στο επόμενο διάστημα να ενσωματωθεί κανονικά στις προπονήσεις.

Το Σαββατοκύριακο οι παίκτες του ΠΑΟΚ έχουν ρεπό και η επόμενη προπόνηση είναι προγραμματισμένη για τη Δευτέρα (13.10) στις 19:00.

[teododo]

Επιστροφές κι απρόοπτα στη Νέα Μεσημβρία



Ανάμεσα σ’ ευχάριστα και απρόοπτα γεγονότα ισορρόπησε η προπόνηση της Δευτέρας (13.11) για τον ΠΑΟΚ.

 Μετά το διήμερο ρεπό, οι παίκτες του Δικεφάλου επέστρεψαν στις αγωνιστικές τους υποχρεώσεις με τον… Μουντιαλικό Λέοβατς να ταλαιπωρείται από χτύπημα στο γόνατο και ν’ ακολουθεί θεραπεία για λόγους προφύλαξης και τον αποκλεισμένο Δημήτρη Πέλκα , να μένει σπίτι λόγω γαστρεντερίτιδας. Και οι δύο αναμένεται να είναι από αύριο στη διάθεση του Ράζβαν Λουτσέσκου . Επίσης, ο Χοσέ Αλμπέρτο Κάνιας αποχώρησε από το πρόγραμμα με διάστρεμμα.

Η κατάστασή του θα εκτιμηθεί στην προπόνηση της Τρίτης (14.11). Στα ευχάριστα της ημέρας, εντάσσεται η πορεία της αποθεραπείας του Μαουρίσιο . Ο Βραζιλιάνος μέσος ακολούθησε ένα εντατικό ατομικό πρόγραμμα το οποίο είχε χαρακτήρα τεστ, το πόδι του έδειξε πολύ καλή ανταπόκριση και από αύριο Τρίτη (14.11) θ’ αρχίσει να μπαίνει σταδιακά στο κανονικό πρόγραμμα προπονήσεων.

Στην τελική ευθεία πριν την επάνοδό του βρίσκεται και ο Γιάννης Μυστακίδης που ακολούθησε το μεγαλύτερο κομμάτι της προπόνησης και συμμετείχε και στο διπλό ως μπαλαντέρ. Τις επόμενες μέρες ο «Μύστα» θα κάνει πρόγραμμα με αυξομειώσεις στην ένταση προκειμένου να επιστρέψει στην καλύτερη δυνατή κατάσταση.

Τέλος, ο Ντόριαν Λεβέκ ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης. Από την προπόνηση που αφορούσε την κυκλοφορία της μπάλας έλειπαν οι διεθνείς Πρίγιοβιτς , Βαρέλα , Μακ , Κουλούρης , Δεληγιαννίδης , Λημνιός , Σιαμπάνης .

Την Τρίτη (14.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.



Μυστα-Μοαυριτσιο ΕΡΧΟΝΤΑΙ!
Κριμα για τον Κανιας 

[teododo]

Έμφαση στην κυκλοφορία



O Ράζβαν Λουτσέσκου βλέπει σταδιακά τα ονόματα στο απουσιολόγιο να μειώνονται και προετοιμάζει μαζί με τους συνεργάτες του, τους παίκτες για την επανέναρξη των αγωνιστικών υποχρεώσεων της ομάδας.

 Την Τρίτη (14.11) η προπόνηση ήταν αφιερωμένη στον τομέα της τακτικής, ενώ ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε και στην κυκλοφορία της μπάλας μέσα από διάφορες ασκήσεις. Στο πρόγραμμα συμμετείχαν κανονικά οι Δημήτρης Πέλκας και Χοσέ Κάνιας , που ξεπέρασαν τα προβλήματά τους. Ο Μάριν Λέοβατς ολοκλήρωσε το μισό πρόγραμμα και στην συνέχεια έκανε θεραπεία για να ξεπεράσει τον τραυματισμό που τον ταλαιπωρεί από χτύπημα στο γόνατο.

Ο Γιάννης Μυστακίδης έβγαλε και αυτός την μισή προπόνηση μαζί με την υπόλοιπη ομάδα και στην συνέχεια ακολούθησε πρόγραμμα επανένταξης, ενώ τέλος ο  Μαουρίσιο , αναμένεται να μπει μαζί με την υπόλοιπη ομάδα από αύριο.

 Την Τετάρτη (15.11) η ομάδα θα προπονηθεί στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στην Νέα Μεσημβρία στις 17:00.



Τι δι@ολο διαστρεμμα δεν ειχε ο αλλος, εγινε καλα?

[m01can4]

Οι διεθνείς σταδιακά επιστρέφουν σε φουλ ρυθμούς, οι μέρες πλησιάζουν και ο Ράζβαν Λουτσέσκου ετοιμάζει την ομάδα του για την επανέναρξη της Super League Σουρωτή και τον αγώνα με τον Ατρόμητο.

Στη Νέα Μεσημβρία βρίσκονται από σήμερα και οι Ρόμπερτ Μακ , Μάριος Σιαμπάνης , έτσι οι μόνοι που απουσιάζουν ακόμα είναι οι Αλεξάνταρ Πρίγιοβιτς , Φερνάντο Βαρέλα. Στις επιστροφές αναμφίβολα προσμετράτε κι ο Μαουρίσιο , ο οποίος προπονήθηκε κανονικά κι έχει πιθανότητες να προλάβει την αναμέτρηση της Δευτέρας (20.11). Αντιθέτως, ο Μάριν Λέοβατς εξακολουθεί να πονάει στο αριστερό γόνατο και η συμμετοχή του θα κριθεί τις επόμενες δύο μέρες.

Ο Γιάννης Μυστακίδης την Τετάρτη (15.11) έριξε ρυθμούς σε πρόγραμμα σταδιακής επανένταξης κι από την Πέμπτη (16.11) θ’ ανεβάσει και πάλι. Η προπόνηση της Τετάρτης (15.11) που πραγματοποιήθηκε κάτω από βροχή και (τι έκπληξη) αέρα αφορούσε το ενεργητικό πρέσινγκ του αντιπάλου και την αντοχή στη φυσική κατάσταση μέσα από ασκήσεις σε δύο γκρουπ.

 Την Πέμπτη (16.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 17:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.



Να δεις θα μπει αποστολή....

[m01can4]

Τακτική και δίτερμα



Στην τακτική ήταν αφιερωμένη η προπόνηση της Πέμπτης (16.11), με τον Ράζβαν Λουτσέσκου να ετοιμάζει τους παίκτες του για την αναμέτρηση με τον Ατρόμητο.

 Το πρώτο κομμάτι του προγράμματος αφορούσε στη συνολική τακτική συμπεριφορά της ομάδας με τον Ρουμάνο τεχνικό να εξηγεί στους ποδοσφαιριστές του πως θέλει να κινούνται στο γήπεδο σε άμυνα κι επίθεση. Στη συνέχεια πραγματοποιήθηκε δίτερμα δέκα εναντίον δέκα. Από την προπόνηση απουσίαζε ο Αντρέ Βιεϊρίνια, ο οποίος μετέβη στην Πορτογαλία για προσωπικούς λόγους. Ο Φερνάντο Βαρέλα επέστρεψε κι ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα λόγω της επιβάρυνσης από το ταξίδι, ενώ ο Μάριν Λέοβατς έκανε πρόγραμμα φυσικής κατάστασης και θεραπεία. Ο Μαουρίσιο με τον Γιάννη Μυστακίδη προπονήθηκαν κανονικά.

Την Παρασκευή (17.11) οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα προπονηθούν στις 17:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.





Πριν την έναρξη της απογευματινής προπόνησης, αντιπροσωπεία οπαδών του ΠΑΟΚ, περίπου 15 στο σύνολο, βρέθηκαν στο αθλητικό κέντρο της Ν.Μεσημβρίας προκειμένου να μιλήσουν με τους "ασπρόμαυρους".

Οι οπαδοί του Δικεφάλου έκαναν κριτική για τις εμφανίσεις της ομάδας, κυρίως στα εκτός έδρας παιχνίδια, σημειώνοντας μεταξύ άλλων πως οι δικαιολογίες έχουν εξαντληθεί και μοναδικός στόχος του ΠΑΟΚ είναι η κατάκτηση του πρωταθλήματος.