Καλοκαιρινή προετοιμασία 2016-17

Αποστολέας Θέμα: Καλοκαιρινή προετοιμασία 2016-17  (Αναγνώστηκε 11443 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία 2016-17
« Απάντηση #10 στις: Ιουνίου 17, 2016, 09:43:09 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Κλείνει φιλικό με Πόρτο ο ΠΑΟΚ



Oπως ήταν γνωστό ο ΠΑΟΚ αναζητούσε έναν ακόμα αντίπαλο για να οριστικοποιήσει τα φιλικά του επί Ολλανδικού εδάφους.

Ο αντίπαλος βρέθηκε και εκτός απρόοπτου ο Δικέφαλος θα αντιμετωπίσει την Πόρτο στις 17 Ιουλίου, μία ημέρα δηλαδή πριν επιστρέψει στην Ελλάδα.

Οσο για την ώρα και το μέρος διεξαγωγής αυτά θα τα ανακοινώσει εντός των επόμενων ημερών η «ασπρόμαυρη» ΠΑΕ, όταν ολοκληρωθούν οι λεπτομέρειες που απομένουν μεταξύ των δύο συλλόγων.


Δυνατό φιλικό.... :)
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία 2016-17
« Απάντηση #11 στις: Ιουνίου 21, 2016, 05:01:58 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Πρεμιέρα με ιατρικά και εργομετρικά



Πριν περάσουμε στο ενδιαφέρον κομμάτι που αφορά το ποδόσφαιρο, η έναρξη της σεζόν έχει καθαρά διαδικαστικό, αλλά άκρως ουσιαστικό χαρακτήρα. Τις εξετάσεις.

 Οι παίκτες του ΠΑΟΚ, λοιπόν επιστρέφουν στη Θεσσαλονίκη για τα απαραίτητα τεστ πριν τις προπονήσεις. Το πρώτο γκρουπ των ποδοσφαιριστών ( Κουλούρης , Πούγγουρας , Γιαννούλης, Πέλκας , Μυστακίδης , Κοροβέσης , Κάκκο , Δεληγιαννίδης , Μελίσσας , Χαρίσης , Χατζηισαΐας , Σιαμπάνης , Κούστα , Κίτσιου , Κωνσταντινίδης , Τσίμιροτ ) υποβλήθηκε σήμερα το πρωί από τις ιατρικές εξετάσεις τις οποίες συντονίζει ο επικεφαλής του ιατρικού τιμ, Γιάννης Ράλλης. Παράλληλα, από εργομετρικά τεστ με τον εργοφυσιολόγο της ομάδας, Γιώργο Ζιώγα πέρασαν οι μικροί Κούστα , Κάκκο , Σιαμπάνης και οι Κουλούρης , Γιαννούλης, Δεληγιαννίδης που επιστρέφουν από δανεισμό.

Οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές θα περάσουν από εργομετρικά το πρωί της Τετάρτης (22.06) και της Πέμπτης (23.06). Η πρώτη προπόνηση είναι την Τετάρτη, στις 18:30 στη Νέα Μεσημβρία, ενώ και την Πέμπτη – λόγω των τεστ – θα υπάρχει μόνο απογευματινή προπόνηση. Από την Παρασκευή (24.06) αρχίζουν οι διπλές με την απογευματινή στις 18:30 να είναι ανοικτή για τον κόσμο του ΠΑΟΚ.


"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία 2016-17
« Απάντηση #12 στις: Ιουνίου 21, 2016, 06:21:23 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος BW Dragon son

  • Platinum member
  • ******
  • Ηλικία: 60
    Τοποθεσία: Θεσσαλονίκη
  • 1053
    Μηνύματα
  • Σήφη, "οπαδέ του Π.Α.Ο.Κ.", R.I.P. & δεν σε ξεχνώ!
    • Προφίλ
Άντε καλή αρχή και καλή χρονιά να έχουμε... smilepaok

Χάρηκα πάρα πολύ που είδα την μούρη του πουλέν μου, του Κωνσταντινίδη και εκνευρίστηκα πάρα πολύ που διάβασα ότι επικεφαλής του ιατρικού μας τμήματος είναι ο ίδιος με πέρυσι!!!  >:D

Ο Θεός να βάλει το χέρι του να προσλάβαμε κανέναν κανονικό γιατρό για "βοηθό" του και να μην ανανεώνεται για να μην εκπέσει το "κύρος" του μέλους της νουδού, αλλιώς θα έχουμε τα ίδια τα περυσινά ξανά!!!!  facepalm
Π. αλεύω ασταμάτητα
Α. ντιστέκομαι στην αδικία
Ο. νειρεύομαι με υπομονή
Κ. ατακτώ τίμια τα πάντα

Όποιος ελεύθερα-Π.Α.Ο.Κ. συλλογάται, συλλογάται σωστά!

Δεν φοβάμαι τίποτα, δεν ελπίζω τίποτα, είμαι ελεύθερος-Π.Α.Ο.Κ.!

Ένα το χελιδόνι κι η άνοιξη ακριβή, για να γυρίσει ο ήλιος θέλει δουλειά πολλή!
 

Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία 2016-17
« Απάντηση #13 στις: Ιουνίου 22, 2016, 07:58:49 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Πάμε παλικάρια.... :grin1:





"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία 2016-17
« Απάντηση #14 στις: Ιουνίου 22, 2016, 10:25:06 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Season 2016-17 Kick Off…




Δίχως πολύ ξεκούραση μετά το φινάλε της περασμένης μαραθώνιας χρονιάς, αλλά με φιλοδοξίες για μια πετυχημένη σεζόν, ο ΠΑΟΚ πραγματοποίησε την πρώτη του προπόνηση στην «καυτή» Νέα Μεσημβρία.

Με νέα πρόσωπα τους Λέο Μάτος , Τζάλμα Κάμπος , Εβγέν Σάκχοφ , αλλά και τους Φακούντο Περέιρα, Δημήτρη Γιαννούλη , Ευθύμη Κουλούρη , Αχιλλέα Πούγγουρα , Παναγιώτη Δεληγιαννίδη που επέστρεψαν από δανεισμούς, ο Δικέφαλος άρχισε την προετοιμασία του για τα προκριματικά του Champions League.Το πρόγραμμα διήρκεσε σχεδόν 90 λεπτά και μετά το καθιερωμένο ζέσταμα περιελάμβανε ασκήσεις τεχνικής σε τρεις σταθμούς, παιχνίδι κατοχής με παραλλαγές, αερόβια κυκλική άσκηση με μπάλα, παιχνίδι σε μικρές εστίες και τέλος τρέξιμο αερόβια ζώνη.

Ο Στέλιος Κίτσιου που είχε υποβληθεί σε μικροεπέμβαση στη βουβωνική χώρα κι ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης , ο οποίος επιστρέφει από ρήξη χιαστών ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα προσαρμογής.Οι Γιάννης Μυστακίδης , Ζάιρο που έκλεισαν την προηγούμενη σεζόν τραυματίες προπονήθηκαν κανονικά, ενώ απουσίαζε ο Έρικ Σάμπο , ο οποίος ταλαιπωρείται από ίωση. Στην προπόνηση συμμετείχαν και οι Μπόγκνταν Ρανγκέλοφ, Γιώργος Κάκκο, Κρίστιαν Κούστα, Τάσος Δημητριάδης.

Το πρωί της Πέμπτης θα συνεχιστούν οι εργομετρικές εξετάσεις και το επόμενο ραντεβού στο γήπεδο είναι για το απόγευμα στις 18:30 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία 2016-17
« Απάντηση #15 στις: Ιουνίου 22, 2016, 11:41:56 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος jim

  • Platinum member
  • ******
  • Ηλικία: 42
    Τοποθεσία: Χαβουζα
  • 13299
    Μηνύματα
  • ΝΑΙ ΡΕ ΠΑΟΚ
    • Προφίλ
Καλη χρονια να εχουμε , χωρις τραυματισμους!
Ευχαριστο να βλεπεις προσωπα που σου ελειψαν οπως ο Φανουρης  :)
Το "φαγητό" του κάθε αμπαλου ΠΑΟΚτση, οι ΑΡΔ και τα ραδιοφωνα!
 

Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία 2016-17
« Απάντηση #16 στις: Ιουνίου 23, 2016, 07:38:04 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος m01can4

  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 46
    Τοποθεσία: Aruba
  • 33113
    Μηνύματα
    • Προφίλ
"Σας έχει "φάει" το... "ματι" και η... μ@λακια!"
 

Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία 2016-17
« Απάντηση #17 στις: Ιουνίου 23, 2016, 10:53:28 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Ο ρυθμός και οι σφυγμοί ανεβαίνουν



Το πρωινό ξύπνημα είχε εργομετρικές εξετάσεις και η μέρα συνεχίστηκε με απογευματινή προπόνηση, η οποία διήρκεσε σχεδόν δύο ώρες.

Το πρόγραμμα που ετοίμασε ο Βλάνταν Ίβιτς και οι συνεργάτες του περιελάμβανε δουλειά σε φυσική κατάσταση, μυική ενδυνάμωση και αρκετό ποδόσφαιρο.Αρχικά οι παίκτες του Δικεφάλου έκαναν κυκλική αερόβια άσκηση συντονισμού με μπάλα και στη συνέχεια παιχνίδια σε μικρό χώρο, ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας, παιχνίδια κατοχής, τρέξιμο μ’ αυξομοιώσεις και παιχνίδι 7 εναντίον 7. Ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης ακολούθησε το πρώτο κομμάτι της προπόνησης και μετά ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα επανένταξης.

Την Παρασκευή (24.06) οι παίκτες του ΠΑΟΚ έχουν διπλή προπόνηση. Στις 09.00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας και στις 18:30 στο γήπεδο της Τούμπας.

 Στην απογευματινή προπόνηση που θα είναι ανοικτή θα γίνει και η παρουσίαση των νέων μεταγραφικών αποκτημάτων στον κόσμο του ΠΑΟΚ.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login
http://www.paokfc.gr/nea/20160623-o-rythmos-kai-oi-sfygmoi-anevenoun/
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!
 

Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία 2016-17
« Απάντηση #18 στις: Ιουνίου 23, 2016, 11:55:31 μμ »
 

Αποσυνδεδεμένος Billysm-4

  • Platinum member
  • ******
  • Ηλικία: 47
    Τοποθεσία: ΝΕΑΠΟΛΗ
  • 8282
    Μηνύματα
    • Προφίλ
Αυριο Τουμπα για το εθιμοτυπικο της χρονιας! smilepaok
ΠΑΟΚ- ΘΡΗΣΚΕΙΑ- ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ
Γ@ΜΙΕΤΑΙ Η ΑΙΛΑΔΑ ΚΑΤΩ ΑΠ ΤΗΝ ΛΑΜΙΑ!


 

Απ: Καλοκαιρινή προετοιμασία 2016-17
« Απάντηση #19 στις: Ιουνίου 24, 2016, 10:10:00 πμ »
 

Αποσυνδεδεμένος teododo

  • "Russian" Big BOSS
  • Administrator
  • *******
  • Ηλικία: 50
    Τοποθεσία: Ροστόφ
  • 35185
    Μηνύματα
  • I Don't παλελεύω it...
    • Προφίλ
Όλη η ΑΘΗΝΑ ενωμένη, από τον ΠΑΟΚ...Γ@ΜΗΜΕΝΗ!!