Νέα της Προπόνησης 2014

[teododo]

Η αποστολή για τον αγώνα με τον Ατρόμητο



Ολοκληρώθηκε η σημερινή προπόνηση της ομάδας που διεξήχθη στην Τούμπα. Η προπόνηση ήταν χαμηλής επιβάρυνσης με ασκήσεις τεχνικής και συντήρησης της φυσικής κατάστασης. Σε αυτήν συμμετείχαν κανονικά οι Τζαβέλλας, Νάτχο, Λάζαρ και Σκόνδρας που αντιμετώπισαν μικροπροβλήματα τραυματισμού από χτυπήματα αντιπάλων. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Λούκας, Κατσουράνης, Μαντούρο, Χούσεν.

Ο Χουάν Ινσαουράλδε, που πληροφορήθηκε την ποινή τριών αγωνιστικών που του επιβλήθηκε, απολογήθηκε νωρίτερα στη Διοίκηση και τιμωρήθηκε βάσει εσωτερικού κανονισμού, δηλώνοντας στο paokfc.gr: “Οφείλω να ζητήσω συγγνώμη από τον προπονητή, τους συμπαίκτες μου, την ομάδα και τον κόσμο για την ενέργειά μου. Η αντίδρασή μου ήταν λανθασμένη και λυπάμαι που εξέθεσα τον ΠΑΟΚ. Έχω εμπιστοσύνη ότι η ομάδα μπορεί να κερδίσει όλα τα παιχνίδια ως το τέλος της σεζόν”.

Μετά το τέλος της προπόνησης, ο Γιώργος Γεωργιάδης ανακοίνωσε την αποστολή, η οποία αποτελείται από τους:

Γλύκο, Γιακουμή, Λίνο, Τζαβέλλα, Σπυρόπουλο, Κατσικά, Βίτορ, Σκόνδρα, Κίτσιου, Λάζαρ, Κάτσε, Νάτχο, Σαββίδη, Στοχ, Πόζογλου, Βούκιτς, Σαλπιγγίδη, Αθανασιάδη, Κουλούρη.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/20140506-i-apostoli-gia-ton-agona-me-ton-atromito/

[teododo]

Αγωνία για Στοχ, επιστροφή Κατσουράνη-Λούκας




Ολοκληρώθηκε η σημερινή προπόνηση της ομάδας που διεξήχθη το πρωί στη Νέα Μεσημβρία. Αυτή αφορούσε αποθεραπεία για τους βασικούς του χθεσινού αγώνα και πρόγραμμα συντήρησης της φυσικής κατάστασης και τεχνικής για τους υπόλοιπους.

Στον κανονικό ρυθμό ενσωματώθηκαν οι Κατσουράνης και Λούκας που ξεπέρασαν το πρόβλημα στους κοιλιακούς. Αντίθετα ο Μίροσλαβ Στοχ έχει ένα αιμάτωμα στο μηρό που του προκαλεί ενοχλήσεις και η συμμετοχή του στον Κυριακάτικο αγώνα στο Περιστέρι είναι αμφίβολη. Μέχρι τότε θα ακολουθεί εντατικό πρόγραμμα θεραπειών.

Μαντούρο και Χούσεν εξακολουθούν να γυμνάζονται ατομικά. Η αυριανή προπόνηση θα διεξαχθεί στις 16:00 στο αθλητικό κέντρο του ΠΑΟΚ.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/20140508-agonia-gia-stoch-epistrofi-katsourani-loukas/

[m01can4]

Ελεγχόμενοι ρυθμοί




Στην απολύτως τελική ευθεία της σεζόν μπαίνει η ομάδα με τρεις αγώνες σε διάστημα έξι ημερών και λογικά οι προπονήσεις ακροβατούν ανάμεσα στην ανάγκη για φυσική ετοιμότητα και την λογική της χαλάρωσης εκείνων που έχουν επιβαρυνθεί περισσότερο.

Στην προπόνηση που μόλις ολοκληρώθηκε οι εντάσεις ήταν ελεγχόμενες και όσοι αγωνίστηκαν προχθές ακολούθησαν πρόγραμμα ενεργητικής αποκατάστασης με ασκήσεις τεχνικής στο γήπεδο και παθητικής με φυσιοθεραπείες, μασάζ και υδροθεραπείες.

Οι υπόλοιποι ακολούθησαν πρόγραμμα τεχνικής και τακτικής σε εντονότερους ρυθμούς. Οι Κατσουράνης και Λούκας δεν αισθάνονται ενοχλήσεις. Αντίθετα ο Βούκιτς αισθάνεται ενοχλήσεις στο δικέφαλο, οι εξετάσεις στις οποίες υποβλήθηκε δεν δείχνουν να έχει υποστεί τραυματισμό και του συστάθηκε ατομικό πρόγραμμα προπόνησης μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος και κατά πάσα πιθανότητα δεν προλαβαίνει τον αγώνα της Κυριακής. Μαντούρο και Χούσεν ακολουθούν ατομικό πρόγραμμα προπόνησης. Μόνος του προπονήθηκε και ο Στοχ με χαλαρό τρέξιμο, με τις ενοχλήσεις να μην έχουν υποχωρήσει.

Η αυριανή προπόνηση θα διεξαχθεί στις 2 στην Τούμπα και μετά το τέλος της θα ανακοινωθεί η αποστολή που θα ταξιδέψει για την Αθήνα.

You are not allowed to view links. Register or Login

[teododo]

Με ερωτηματικά και πίστη…



Ολοκληρώθηκε η τελευταία προπόνηση της ομάδας που διεξήχθη στην Τούμπα, πριν η ομάδα αναχωρήσει για την Αθήνα, ενόψει της αυριανής αναμέτρησης εναντίον του Ατρομήτου.

Ο Σέκου Ολίσε δεν προπονήθηκε λόγω ενοχλήσεων στον προσαγωγό, όπως και ο Ζβόνιμιρ Βούκιτς που ακολούθησε πρόγραμμα θεραπείας. Ο Μίροσλαβ Στοχ προπονήθηκε και σήμερα ατομικά καθώς οι ενοχλήσεις από το αιμάτωμα στο μηρό παραμένουν, ωστόσο ο Γιώργος Γεωργιάδης τον ανακοίνωσε ανάμεσα στους 19 ποδοσφαιριστές που απαρτίζουν την αποστολή και είναι οι:

Γλύκος, Γιακουμής, Λίνο, Τζαβέλλας, Σπυρόπουλος, Κατσουράνης, Βίτορ, Σκόνδρας, Κίτσιου, Λάζαρ, Κάτσε, Νάτχο, Μάρτενς, Λούκας, Στοχ, Πόζογλου, Σαλπιγγίδης, Αθανασιάδης, Κουλούρης.

Η αποστολή γευμάτισε στην Τούμπα μετά την προπόνηση και στις 17:00 θα πετάξει για Αθήνα.

You are not allowed to view links. Register or Login

[m01can4]

Πέντε και σήμερα…




Στο…φώτο φίνις της χρονιάς φαίνεται ότι θα κριθεί ο τελευταίος στόχος της ομάδας, η κατάκτηση της πρώτης θέσης στα πλέι οφ και η διαχείριση των τελευταίων ημερών στην προπόνηση είναι νούμερο ένα στόχος του προπονητικού τιμ.

Είναι λογικό όσοι αγωνίστηκαν χθες και κουβαλούν τη σκληρή επιβάρυνση μιας ολόκληρης χρονιάς να ακολουθήσουν πρόγραμμα αποθεραπείας, ενώ και οι υπόλοιποι κρατιούνται σε φόρμα μέσα από πρόγραμμα φυσικής κατάστασης με ασκήσεις τεχνικής με μπάλα και δίτερμα στο μισό γήπεδο.

Ο Μιγκέλ Βίτορ υπέστη τελικά θλάση α’ βαθμού στον προσαγωγό στο Περιστέρι και θα κυνηγήσει τις λίγες πιθανότητες να είναι διαθέσιμος στο ματς του Σαββάτου εναντίον του Παναθηναϊκού. Ο Βούκιτς από την άλλη ακολουθεί ατομικό πρόγραμμα και αύριο θα ξεκαθαρίσει αν προλάβει την αποστολή για την Τρίπολη. Ο Σέκου Ολίσε προπονήθηκε κανονικά, ενώ Μαντούρο και Χούσεν ακολουθούν ατομικό πρόγραμμα.

Η αυριανή προπόνηση θα διεξαχθεί στις 14:00 στην Τούμπα και στη συνέχεια η ομάδα θα αναχωρήσει για την Καλαμάτα κι από κει οδικώς για την Τρίπολη.

You are not allowed to view links. Register or Login

[teododo]

Η αποστολή για την Τρίπολη




Ολοκληρώθηκε η τελευταία προπόνηση της ομάδας πριν την αναχώρηση για την Τρίπολη. Όπως είναι φυσιολογικό με δεδομένη τη μεγάλη επιβάρυνση η προπόνηση αφιερώθηκε μόνο σε λίγες ασκήσεις χαμηλής επιβάρυνσης και ήταν σύντομη σε διάρκεια.

Σ’ αυτήν δεν συμμετείχε ο Λούκας που αισθάνθηκε ενοχλήσεις στους κοιλιακούς και προστέθηκε στις απουσίες λόγω τραυματισμού των Βίτορ, Μαντούρο, Χούσεν αλλά και του Ζβόνιμιρ Βούκιτς που συμμετείχε μεν στην χαλαρή προπόνηση, αλλά οι ενοχλήσεις του δεν υποχώρησαν πλήρως.

Μετά το τέλος της προπόνησης ο Γιώργος Γεωργιάδης ανακοίνωσε την αποστολή, η οποία αποτελείται από τους:

Γλύκο, Γκσπούρνινγκ, Λίνο, Σπυρόπουλο, Κατσικά, Κατσουράνη, Σκόνδρα, Κίτσιου, Λάζαρ, Κάτσε, Νάτχο, Μάρτενς, Γεωργιάδη, Στοχ, Πόζογλου, Σαλπιγγίδη, Αθανασιάδη, Κουλούρη.

Η αποστολή θα μεταβεί αεροπορικώς στην Καλαμάτα κι από κει οδικώς στην Τρίπολη.

You are not allowed to view links. Register or Login

[teododo]

Η τελευταία προπόνηση της σεζόν




Ολοκληρώθηκε η τελευταία προπόνηση για τη σεζόν 2013-14, που πραγματοποιήθηκε στην Τούμπα. Όπως συμβαίνει πριν από κάθε ματς, η προπόνηση ήταν χαμηλής επιβάρυνσης, αλλά και διάρκειας και αφορούσε τους ποδοσφαιριστές της αποστολής, καθώς οι υπόλοιποι προπονήθηκαν το πρωί στην Νέα Μεσημβρία.

Το πρόγραμμα περιείχε ασκήσεις τεχνικής και ολιγόλεπτο παιχνίδι με μπάλα στο μισό γήπεδο ανάμεσα σε Έλληνες και Ξένους. Μετά το τέλος της προπόνησης η ομάδα κατέλυσε στο Μακεδονία Παλλάς όπου και θα διανυκτερεύσει ενόψει του αυριανού αγώνα εναντίον του Παναθηναϊκού.

Μετά το ματς οι ποδοσφαιριστές θα δειπνήσουν στο γήπεδο και θα αναχωρήσουν για τις καλοκαιρινές τους διακοπές (ή τις υποχρεώσεις τους με τις Εθνικές ομάδες), καθώς δεν προβλέπεται κάποια άλλη υποχρέωση μέχρι την έναρξη της προετοιμασίας.

Κώδικας: You are not allowed to view links. Register or Login

http://www.paokfc.gr/news-el/20140516-i-teleutaia-proponisi-tis-sezon/