PAOKForum
LIVE PAOK => PAOK FOOTBALL => Μήνυμα ξεκίνησε από: m01can4 στις Απριλίου 25, 2015, 11:26:17 πμ
-
Οριστικά η προετοιμασία στην Αυστρία
(http://www.pamesports.gr/thumbnail?filepath=/contentfiles_2/photos/ellhniko-podosfairo/super-league/paok/2014-15/paok%20training%2010-07-14.jpg&width=620&height=446)
Οριστικά επιλέχθηκε η χώρα στην οποία θα πραγματοποιηθεί το βασικό στάδιο προετοιμασίας των παικτών του ΠΑΟΚ το καλοκαίρι. Αυτή η χώρα, θα είναι η Αυστρία.
Μάλιστα μέχρι τα μέσα της ερχόμενης εβδομάδας θα «πέσουν» οι υπογραφές συμβολαίων με το αθλητικό κέντρο που έχει προκριθεί και εκτός απροόπτου θα είναι το κορυφαίο διαθέσιμο στην Αυστρία. Επισήμως η ΠΑΕ ΠΑΟΚ δεν μπορεί να προχωρήσει την δεδομένη χρονική στιγμή στις σχετικές ανακοινώσεις αν προηγουμένως δεν υπογραφούν τα σχετικά συμβόλαια συνεργασίας.
Εφόσον υλοποιηθεί αυτό το «κομμάτι» της συμφωνίας, στην συνέχεια αυτό που θα απομένει να προσδιοριστεί, θα είναι οι ημερομηνίες διεξαγωγής του βασικού σταδίου. Οι επιτελείς του ΠΑΟΚ έχουν δυο βασικές επιλογές που έχουν συμφωνηθεί ανάλογα με την κατάταξη της ομάδας στα πλέι οφ του πρωταθλήματος και σε ποια ευρωπαϊκή διοργάνωση θα συμμετέχει.
Και όλα αυτά βεβαίως, αρκεί να μην συμβεί το απευκταίο για το ελληνικό ποδόσφαιρο και έχουμε grexit όπως απειλεί η UEFA για τις κινήσεις που κάνει ο Σταύρος Κοντονής.
pamesports.gr
Από Ολλανδία, φέτος πάμε Αυστρία... ::)
-
Που ομως?
Στο Ζεεφελντ παει ο γαυρος τα τελευταια χρονια.
Υπαρχει το Ομπερταουν, εχει πολλα η Αυστρια!
-
Αρκει να μην είναι εκει που εκανε περσι ο Αγγελος.
Γιατι τελικα δεν εγινε δουλεια! >:D
-
Ολλανδία ο ΠΑΟΚ
(http://www.stisport.com/images/uploaded/39/4.jpg)
Η πρόσληψη του Φρανκ Άρνεσεν αλλάζει αρκετά πράγματα από τον αρχικό σχεδιασμός της ΠΑΕ ΠΑΟΚ και ένα από αυτά φαίνεται πως είναι η προετοιμασία του Δικεφάλου.
Η Αυστρία είχε ανακοινωθεί ως προορισμός για το βασικό στάδιο της προετοιμασίας, όμως αυτό θα αλλάξει και ο ΠΑΟΚ θα επιλέξει την Ολλανδία και το Άρνεμ.
Παράλληλα τα φιλικά που θα δοθούν στην Ολλανδία δεν πρόκειται να είναι περισσότερα από δύο, καθώς και ο χρόνος πλέον πιέζει τον Δικέφαλο.
onsports.gr
-
(http://www.sport24.gr/incoming/article3526543.ece/BINARY/w620/paok.jpg)
Ο Παντελής Κωνσταντινίδης ενημέρωσε τους παίκτες του Δικεφάλου ότι στις 26 Ιουνίου θα πραγματοποιηθεί η πρώτη συγκέντρωση της ομάδας.
Περισσότερες λεπτομέρειες δεν έχουν γίνει γνωστές, δηλαδή, αν το πρώτο ραντεβού θα έχει επίσημο η ανεπίσημο χαρακτήρα, ενώ οι ποδοσφαιριστές που έχουν υποχρεώσεις με τις Εθνικές τους ομάδες και είναι πιο επιβαρυμένοι θα έχουν στη διάθεσή τους μερικές μέρες ξεκούρασης παραπάνω.
sport24.gr
ΖΗΤΩ! facepalm
-
Στην Τουμπα θελω να κοσμο! >:D
-
Αυτήν την φωτο θα την θυμούνται για καιρό.... >:D
(https://pbs.twimg.com/media/CHnBk1vVEAABPp0.jpg)
-
Εννοειται, εξαλλου ολη την χρονια κουραστηκαν πολυ! facepalm
-
Εννοειται, εξαλλου ολη την χρονια κουραστηκαν πολυ! facepalm
ειδικά το δεξί χέρι!!! :grin1: :grin1: :grin1: :grin1:
-
"Κλείδωσε" η προετοιμασία
(http://wcdn.gazzetta.gr/sites/default/files/styles/default/public/article/2015-06/imagehero_luchtfoto.jpg?itok=ySFxcN0a)
Σε διάστημα 12 ημερών ο Ιγκόρ Τούντορ θα πρέπει να δημιουργήσει μια ομάδα που θα διεκδικήσει από το πρώτο κιόλας παιχνίδι την πρόκρισή της στην επόμενη φάση του Europa League. Ο ΠΑΟΚ για τέταρτη χρονιά θα βρεθεί στην Ολλανδία και πιο συγκεκριμένα στο αθλητικό κέντρο Doorwerth, από τις στις 2 Ιουλίου μέχρι και τις 14 του μήνα. Κατά τη διάρκεια της παραμονής Κατά τη διάρκεια της παραμονής της ομάδας στην Ολλανδία θα πραγματοποιηθούν 1+2 φιλικά. Ένα προσαρμογής στην αρχή και δύο πιο δυνατά ματς. Μέχρι την Τετάρτη (24/6) θα έχουν οριστικοποιηθεί τα ονόματα των αντιπάλων. Να θυμίσουμε πως η ομάδα θα ξεκινήσει την Παρασκευή (26/6) με ιατρικές εξετάσεις, προπονήσεις και εργομετρικά, ως την αναχώρησή της στις 2/7.
gazzetta.gr
Αντε με το καλο!
-
12 μερες προετοιμασια! :-\
-
Αντε και σε λιγο καιρο θα καταφθασουν και οι ρεπορτερ του ΠΑΟΚ για να μας ενημερωνουν.... 8)
(http://pellablog.com/wp-content/uploads/2014/01/kantina.jpg)
-
Αγιασμο θα χουμε με κοσμο φετος και αν ναι ,ποτε?
-
Πάνε αυτά...
Στο μεταξύ για την ώρα τα φιλικά του ΠΑΟΚ είναι τρία. Στις 4/7 με μια ομάδα ελεύθερων ποδοσφαιριστών Βελγίου/Ολλανδίας, στις 8/7 με την Μπόχουμ και 10 ή 11 με την Κλαμπ Μπριζ. Επισήμως τα φιλικά θα ανακοινωθούν από την ΠΑΕ όταν κλείσουν όλα τα τυπικά ζητήματα που αφορούν αυτά (ώρα έναρξης, γήπεδα, ακριβής ημερομηνία κλπ).
8) 8)
-
Αυλαία για τη σεζόν 2015-16
(http://wcdn.gazzetta.gr/sites/default/files/styles/default/public/article/2015-06/1129253_0.jpg?itok=-D7vhKp4)
Μόλις 19 μέρες μετά το φινάλε της περασμένης σεζόν, οι παίκτες του ΠΑΟΚ δίνουν και πάλι ραντεβού στο γήπεδο για την πρόωρη αφετηρία της αγωνιστικής περιόδου 2015-16. Με νέα πρόσωπα, αλλά κι επιστροφές των δανεικών, ο Δικέφαλος ξεκινά την καλοκαιρινή προετοιμασία του.
Η πρώτη προπόνηση της σεζόν θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή (26.06), στις 10:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας και θα είναι κλειστή για τους εκπροσώπους του Τύπου και τους φιλάθλους.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει κι απογευματινή προπόνηση, στις 19:00, στο αθλητικό κέντρο του ΠΑΟΚ.
Άδεια έχουν εξασφαλίσει οι Ρατς , Κάτσε , Τζιόλης , Μακ , Νομπόα , Κουλούρης , Πόζογλου , Δεληγιαννίδης , οι οποίοι είχαν διεθνείς υποχρεώσεις μετά το τέλος του πρωταθλήματος κι ο Χακόμπο.
Διπλή προπόνηση στις 10:00 και στις 19:00 θα υπάρχει και το Σάββατο (27.06), την Κυριακή (28.06) οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα γυμναστούν το πρωί και τη Δευτέρα (29.06) στις 19:00. Παράλληλα, οι ποδοσφαιριστές χωρισμένοι σε γκρουπ θα περάσουν από εργομετρικές και ιατρικές εξετάσεις.
http://www.paokfc.gr/nea/avlaia-gia-ti-sezon-2015-16/
Άντε να δούμε...
Καλή επιτυχία...
-
Έναρξη της προετοιμασίας για τον ΠΑΟΚ
(https://pbs.twimg.com/media/CIa907WUcAEMAcu.jpg)
Οι διακοπές και η ξεκούραση τελείωσαν, τώρα είναι ώρα για δουλειά. Ο ΠΑΟΚ εγκαινίασε τη νέα σεζόν με την πρώτη προπόνηση που πραγματοποιήθηκε το πρωί της Παρασκευής (26.06) στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.
Με τον δυνατό αέρα να συμπληρώνει το γνώριμο σκηνικό στο αθλητικό κέντρο του ΠΑΟΚ, οι ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου ξεκίνησαν την καλοκαιρινή προετοιμασία εν όψει αρχικά των ευρωπαϊκών υποχρεώσεων κι εν συνεχεία του πρωταθλήματος και του Κυπέλλου. Η πρώτη προπόνηση είχε το χαρακτήρα γνωριμίας τόσο του νέου Αθλητικού Διευθυντή, Φρανκ Άρνεσεν , όσο και του καινούριου τεχνικού επιτελείου με το ρόστερ και το υπόλοιπο τιμ του ποδοσφαιρικού τμήματος.
Από εκεί και πέρα, το βάρος του προγράμματος έπεσε περισσότερο στην αερόβια αντοχή και γενικότερα στη φυσική κατάσταση, τόσο με τρέξιμο όσο και με ασκήσεις με μπάλα. Ο Σωτήρης Παπαγιαννόπουλος δεν προπονήθηκε λόγω μιας ίωσης που τον ταλαιπωρεί, ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης , ο οποίος έχει θλάση θλάση δευτέρου βαθμού στον δεξί τετρακέφαλο από το τέλος της περασμένης σεζόν, έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία, ο Εγιάλ Γκολάσα απουσίαζε λόγω προσωπικού θέματος κι ο Λούκας Πέρεθ δικαιολογημένα λόγω της μέχρι 30/06 δέσμευσής του με την Λα Κορούνια.
Το υπόλοιπο πρόγραμμα της ημέρας περιλαμβάνει γεύμα και ξεκούραση σε ξενοδοχείο της περιοχής και απογευματινή προπόνηση που μεταφέρθηκε για τις 18:00.
http://www.paokfc.gr/nea/20150626-enarxi-proetoimasias-gia-ton-paok/
Εικόνες από την πρώτη προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150626-eikones-apo-tin-proponisi/
-
Κανονική, ποδοσφαιρική προπόνηση
(https://pbs.twimg.com/media/CIchxxSVAAAvxx5.jpg)
Η απογευματινή προπόνηση είχε κατά κύριο λόγο πρόγραμμα με μπάλα και εναλλαγή ασκήσεων που αφορούσαν τις αρχές του παιχνιδιού, όπως θέλει το προπονητικό τιμ να εφαρμόζονται στα ματς.
Καλή και γρήγορη κυκλοφορία υπό πίεση, σωστές και γρήγορες επιλογές προώθησης του παιχνιδιού, άμεσο πρέσινγκ στο σημείο που χάνεται η μπάλα, ήταν οι συνεχείς οδηγίες και όλα αυτά σε μικρό χώρο (με αρκετές εναλλαγές στις περιοριστικές οδηγίες) ώστε οι ποδοσφαιριστές να δουλεύουν παράλληλα σε υψηλές εντάσεις την φυσική τους κατάσταση.
Απόντες και από το απογευματινό πρόγραμμα οι: Κωνσταντινίδης (έτρεξε χαλαρά), Παπαγιαννόπουλος (ίωση), Γκολάσα –Λούκας (δικαιολογημένα απόντες) και οι διεθνείς, που αναμένεται να επιστρέψουν στις 4 Ιουλίου, εκτός του Νομπόα που θα επιστρέψει στις 8.
Και αύριο η ομάδα θα προπονηθεί δυο φορές, 10 το πρωί και 6 το απόγευμα, με τους ποδοσφαιριστές να μένουν ενδιάμεσα σε ξενοδοχείο στην περιοχή της Μεσημβρίας.
http://www.paokfc.gr/nea/20150626-kanoniki-podosfairiki-proponisi/
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150626-eikones-apo-tin-proponisi-apogeumatini/
-
Στα χέρια του Πάολο…
(https://pbs.twimg.com/media/CIf2sEAWgAAh7WY.jpg)
Η σημερινή πρωινή προπόνηση ήταν αφιερωμένη στην βελτίωση της φυσικής κατάστασης σε διάφορους τομείς.
Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και αερόβιο τρέξιμο στο γήπεδο, πριν οι ποδοσφαιριστές επιστρέψουν στο χώρο του γυμναστηρίου για μερικά σετ ασκήσεων ενδυνάμωσης, ισορροπίας κορμού και διατάσεων.Ο Πάολο Αρτίκο τελείωσε το… κρεσέντο του ξανά στο γήπεδο για ασκήσεις έκρηξης, ευλυγισίας και συναρμογής σε μικρές διαδρομές με εμπόδια.
Στο πρόγραμμα δε συμμετείχαν οι Παπαγιαννόπουλος (έκανε πιο χαλαρό αερόβιο πρόγραμμα με ποδήλατο) και Κωνσταντινίδης (θεραπεία, ατομικό), πέρα από τους γνωστούς δικαιολογημένα απόντες (διεθνείς, Λούκας, Γκολάσα ).Η ομάδα αποσύρθηκε σε ξενοδοχείο για γεύμα και για μεσημεριανή ξεκούραση και θα επιστρέψει στο αθλητικό κέντρο στις 6 για την απογευματινή της προπόνηση.
http://www.paokfc.gr/nea/20150627-sta-xeria-toupaolo/
Ο Ιταλός λένε πως είναι πολύ καλός...
Θα φανεί...
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150627-eikones-apo-tin-proponisi/
-
Τακτική απο νωρίς
(https://pbs.twimg.com/media/CIhm0AcVEAAOSm6.jpg)
Και στη σημερινή απογευματινή προπόνηση έγινε σαφές το πρόγραμμα που θέλει να ακολουθήσει το προπονητικό τιμ, με την τακτική και τις “αρχές του παιχνιδιού” να μονιμοποιούνται σε ολόκληρο το ασκησιολόγιο.
Παράλληλα οι προπονήσεις έχουν ένταση και οι διακοπές είναι σύντομες και λίγες, με στόχο την σωματική επιβάρυνση που είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.Οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ επανήλθαν στο γήπεδο με τα ποδοσφαιρικά τους παπούτσια για ένα πρόγραμμα που περιελάμβανε ασκήσεις αρχικά σε δυο γκρούπ. Το ένα αγωνίστηκε σε πιεστικά παιχνίδια μικρού χώρου με τέσσερις μικρές εστίες και το άλλο ακολούθησε ξεκάθαρο πρόγραμμα τακτικής ανάπτυξης υπό συγκεκριμένο σύστημα.
Στη συνέχεια τα δυο γκρουπ ενοποιήθηκαν για ένα διπλό προπονητικού χαρακτήρα και συγκεκριμένων περιορισμών σε επαφές και στο τέλος παίχτηκε ένα διπλό σε μικρό χώρο με απελευθέρωση των περιορισμών.Και πάλι το σύνθημα ήταν: «συνεχής κίνηση, λίγες επαφές, οι συμπαίκτες να δίνουν λύση στον παίκτη που έχει τη μπάλα και το άμεσο επιθετικό πρέσινγκ στο σημείο που χάνεται η μπάλα».
Χαρακτηριστικό είναι ότι η μια ομάδα αγωνίστηκε σε σχηματισμό 3-5-2 και η άλλη σε 4-3-3, με το προπονητικό τιμ να κάνει στοχευμένες παρεμβάσεις στις λάθος εφαρμογές των κανόνων παιχνιδιού.
Η αυριανή προπόνηση θα διεξαχθεί στις 6 στη Νέα Μεσημβρία, ενώ Δευτέρα και Τρίτη οι ποδοσφαιριστές θα περάσουν ιατρικές και εργομετρικές εξετάσεις σε γκρουπ.
http://www.paokfc.gr/nea/20150627-taktiki-apo-noris/
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150627-eikones-apo-tin-proponisi-apogeuma/
-
Εξαιτίας ενός προβλήματος που παρουσιάστηκε με το γήπεδο όπου θα πραγματοποιούνταν το φιλικό παιχνίδι με την Κλαμπ Μπριζ στις 10 Ιουλίου, οι άνθρωποι του ΠΑΟΚ αναγκάστηκαν να αναζητήσουν άλλον αντίπαλο. Ετσι, κατά την παραμονή του στην Ολλανδία, ο «Δικέφαλος του Βορρά» θα αντιμετωπίσει στις 10 Ιουλίου την Ντνίπρο σε γήπεδο που θα ανακοινωθεί τις προσεχείς ημέρες.
onsports.gr
Δυνατό φιλικό...
-
Μου αρεσει που βαλαν τιτλο "τακτικη απο νωρις"!!!!
Δηλαδη απο ποτε επρεπε να κανει?
Εχουμε και κατι ασχετους παντως εκει μεσα! facepalm
-
Ποικιλία ασκήσεων και…καιρικών φαινομένων
(https://pbs.twimg.com/media/CImipjKW8AAAGRK.jpg)
Μια προπόνηση περιελάμβανε το σημερινό πρόγραμμα της ομάδας, το προπονητικό τιμ φρόντισε όμως να… χωρέσει ποικιλία ασκήσεων για όλες τις ανάγκες: τεχνική, τακτική, φυσική κατάσταση…
Χαρακτηριστικό είναι ότι η προπόνηση ξεκίνησε με λιακάδα και ελαφρύ νότιο άνεμο, συνεχίστηκε με πιο έντονο βαρδάρη και ολοκληρώθηκε με ψιλόβροχο και φαίνεται ότι μέχρι η ομάδα να αναχωρήσει για Ολλανδία θα αντιμετωπίσει ανάλογα καιρικά φαινόμενα και στη Νέα Μεσημβρία!Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και στη συνέχεια υπήρξαν ασκήσεις δυναμικής τεχνικής, με στόχο τη σωστή μεταβίβαση και υποδοχή.
Στο δεύτερο μέρος της προπόνησης υπήρξε τακτικό παιχνίδι σε μικρό χώρο με στόχο το πιεστικό πρέσινγκ και την κυκλοφορία της μπάλας όταν η ομάδα την κέρδιζε.Και, τέλος, το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με τα… αγαπημένα ανοίγματα των γυμναστών, και οι παίκτες έτρεξαν στο 70-80% για δυο εξάλεπτα.
Επιστροφή στις προπονήσεις για τον… χαζομπαμπά Γκολάσα που δέχτηκε συγχαρητήρια για τη γέννηση της κόρης του και μπήκε στο κανονικό πρόγραμμα, μαζί με τον Παπαγιαννόπουλο που ξεπέρασε το πρόβλημα της ίωσης που τον ταλαιπώρησε. Μόνο ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης ακολουθεί πλέον ατομικό πρόγραμμα.
Αύριο και την Τρίτη οι παίκτες σε γκρούπ θα περάσουν αρχικά ιατρικές και στη συνέχεια εργομετρικές εξετάσεις, πριν την αναχώρηση για την Ολλανδία, ενώ για το απόγευμα έχει προγραμματιστεί προπόνηση στις 6.
http://www.paokfc.gr/nea/20150628-poikilia-askisewn-kai-kairikwn-fainomenwn/
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150628-eikones-apo-tin-proponisi/
-
Τα φιλικά στην Ολλανδία
Οριστικοποιήθηκε το πρόγραμμα των φιλικών αγώνων επί ολλανδικού εδάφους, στο βασικό στάδιο προετοιμασίας της ομάδας.
Αναλυτικά οι αντίπαλοι, η τοπική ώρα διεξαγωγής και η ακριβής διεύθυνση των γηπέδων:
04.07.2015 18:00
ΠΑΟΚ – Koot Azur
WA Scholtenlaan 138, 6865 NA Doorweth
08.07.2015 16:30
ΠΑΟΚ – VFL Bochum
v. v. Arnhemse Boys Marasingel 251, 6846 DX Arnhem
10.08.2015 16:00
ΠΑΟΚ – DNIPRO Dnipropetrovsk
Marasingel 251, Arnhem
http://www.paokfc.gr/nea/20150629-ta-filika-stin-ollandia/
-
Μετά τα τεστ, η τακτική…
(https://pbs.twimg.com/media/CIr8j76WUAAmDQU.jpg)
Το διάστημα μέχρι την έναρξη της σεζόν λιγοστεύει και ο Ιγκόρ Τούντορ με τους συνεργάτες του προετοιμάζονται για την αφετηρία των αγωνιστικών υποχρεώσεων δουλεύοντας στην τακτική.
Αυτός ήταν ο τομέας που επικεντρώθηκε το πρόγραμμα της απογευματινής προπόνησης, η οποία ήταν περισσότερο… εκπαιδευτική γύρω από τη τακτική φιλοσοφία του τεχνικού του ΠΑΟΚ και το τι ζητά από τους ποδοσφαιριστές τους μέσα στον αγωνιστικό χώρο. Οι παίκτες του ΠΑΟΚ δούλεψαν αρκετά στην τακτική τόσο στο κομμάτι της ανάπτυξης, όσο και στην ανασταλτική λειτουργία και στο πρεσάρισμα ακούγοντας τα θέλω του τεχνικού τιμ γύρω από τις κινήσεις και τον τρόπο συνολικής λειτουργίας της ομάδας ανάλογα με τις συνθήκες που συναντά μέσα στον αγώνα.
Ο Ιγκόρ Τούντορ επέλεξε να ρίξει κάπως την ένταση του προγράμματος δεδομένου ότι το πρωί της Δευτέρας το ένα γκρουπ ποδοσφαιριστών πέρασε από εργομετρικά τεστ και το άλλο γκρουπ έκανε προπόνηση φυσικής κατάστασης κι εκρηκτικότητας υπό τις οδηγίες του Πάολο Αρτίκο.
Την Τρίτη (30.06) θα συνεχιστεί ο ιατρικός και εργομετρικός έλεγχος και το πρόγραμμα περιλαμβάνει πρωινή προπόνηση για όσους δε θα κάνουν εξετάσεις και απογευματινή προπόνηση (18:00) για όλη την ομάδα.
http://www.paokfc.gr/nea/20150629-meta-ta-test-taktiki/
-
Τα καλουπια μπαινουν σιγα σιγα στην ομαδα!
-
Επιθετικές κινήσεις και τοποθετήσεις
(https://pbs.twimg.com/media/CIxFS_pUkAAluT0.jpg)
Το πιο δύσκολο κομμάτι στην αφετηρία της σεζόν είναι η μετάδοση της αγωνιστικής φιλοσοφίας του Ίγκορ Τούντορ στους ποδοσφαιριστές. Για το λόγο αυτό ο τεχνικός του ΠΑΟΚ έχει ρίξει μεγάλο βάρος στον τομέα της τακτικής.
Το πρόγραμμα της προπόνησης της Τρίτης (30.06), λοιπόν, επικεντρώθηκε στον τρόπο που πρέπει να κινείται η ομάδα μέσα στο γήπεδο προκειμένου να δημιουργεί τις κατάλληλες προϋποθέσεις για γκολ.Μέσα από ασκήσεις που περιείχαν κυκλοφορία της μπάλας και μεταβάσεις από άμυνα σε επίθεση, αλλά μέσα από μίνι δίτερμα, το τεχνικό τιμ του ΠΑΟΚ προσπάθησε να μεταδώσει στους ποδοσφαιριστές τις κινήσεις που πρέπει να κάνουν στο δημιουργικό κομμάτι, αλλά και τις τοποθετήσεις τους μέσα στο γήπεδο.
Ο Τούντορ γνωρίζει πως τα νέα στοιχεία που θέλει να εφαρμόσει στον ΠΑΟΚ θα περάσουν σταδιακά μέσα από την καθημερινή δουλειά και γι αυτό επιμένει κι επαναλαμβάνει τις τακτικές του απαιτήσεις σε κάθε ευκαιρία. Ο τεχνικός του Δικεφάλου και οι συνεργάτες του, μάλιστα, είναι ικανοποιημένοι από την ανταπόκριση και τη διάθεση των ποδοσφαιριστών σε αυτές τις πρώτες προπονήσεις.
Το νέο πρόσωπο της ημέρας ήταν ο Λούκας Πέρεθ, ο οποίος επέστρεψε στη Θεσσαλονίκη και ξεκίνησε προπονήσεις. Ο Ισπανός ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα προσαρμογής και το πρωί της Τετάρτης θα υποβληθεί σε ιατρικό κι εργομετρικό έλεγχο. Πρόγραμμα αποθεραπείας συνέχισε ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης .Το πρωί της Τρίτης πέρασε από εργομετρικά το δεύτερο και τελευταίο γκρουπ ποδοσφαιριστών και οι υπόλοιποι έκαναν προπόνηση φυσικής κατάστασης κι εκρηκτικότητας υπό τις οδηγίες του Πάολο Αρτίκο.
Την Τετάρτη (01.07) το πρωί ένα γκρουπ ποδοσφαιριστών θα κάνει έξτρα προπόνηση στην Τούμπα, ενώ στις 18:00 θα γυμναστεί όλη η ομάδα πάλι στο γήπεδο της Τούμπας και στη συνέχεια ο Ίγκορ Τούντορ θ’ ανακοινώσει τους παίκτες που το πρωί της Πέμπτης (02.07) θ’ αναχωρήσουν για την Ολλανδία όπου θα πραγματοποιηθεί το βασικό στάδιο της προετοιμασίας.
Παρόντες στην προπόνηση που έγινε κάτω από χειμωνιάτικες συνθήκες ήταν ο Πρόεδρος της ΠΑΕ ΠΑΟΚ, Ιάκωβος Αγγελίδης καθώς και ο Αθλητικός Διευθυντής του Δικεφάλου, Φρανκ Άρνεσεν .
http://www.paokfc.gr/nea/20150630-epithetikes-kiniseis-kai-topothetiseis/
Βρε βρε τον Λούκας, σαν το χιόνια! >:D
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150630-eikones-apo-tin-proponisi/
-
Εχει ξεκινησει τακτικη ο Τονυτορ να δουμε πως θα αφομιωθουν όλα αυτά στο γηπεδο!
-
Οι 23+1 που ταξιδεύουν αύριο
(https://pbs.twimg.com/media/CI2HjxHWcAAl3ns.jpg)
Ολοκληρώθηκε η προπόνηση της ομάδας που πραγματοποιήθηκε στην Τούμπα και ήταν η τελευταία επί ελληνικού εδάφους μέχρι τουλάχιστον τον πρώτο ευρωπαϊκό αγώνα της χρονιάς.
Η προπόνηση αφιερώθηκε στην τακτική, ενώ για…τελείωμα υπήρξε τρέξιμο σε υψηλή ένταση.
Μετά το τέλος της προπόνησης ο Ίγκορ Τούντορ ανακοίνωσε αυτούς που θα ταξιδέψουν αύριο για το βασικό στάδιο προετοιμασίας στην Ολλανδία και είναι οι εξής:Αθανασιάδης , Γλύκος , Κίτσιου , Κωνσταντινίδης , Κοροβέσης, Παπαγιαννόπουλος , Πούγγουρας , Κ.Σαββίδης , Σαλπιγγίδης , Σιαμπάνης, Σκόνδρας , Τζαβέλλας , Χαρίσης, Γκολάσα , Κόστα , Βίτορ , Μαντούρο , Περέιρα , Λούκας, Μελίσσας, Μυστακίδης, Πέλκας, Μάρτενς.
Οι παραπάνω 23 ποδοσφαιριστές θα συναντήσουν αύριο και τον Εργκούς Κάτσε που θα ταξιδέψει μαζί τους, δυο μέρες νωρίτερα από το προβλεπόμενο.
Επίσης στο Doorwerth είναι προγραμματισμένο να βρεθούν στις 4 Ιουλίου οι Τζιόλης , Ρατς και Μακ και στις 8 Ιουλίου ο Κρίστιαν Νομπόα .
http://www.paokfc.gr/nea/20150701-oi-23-1-pou-taxideuoun-aurio/
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150701-eikones-apo-tin-proponisi/
-
Μαζι με τον Ολσεν 29 παικτες!
Ευχομαι να μην εχουμε τραυματισμους!
-
Εικόνες από την αναχώρηση
(https://pbs.twimg.com/media/CI5KfeAWEAAALHy.jpg)
(https://pbs.twimg.com/media/CI5KfwHWoAApB4Q.jpg)
(https://pbs.twimg.com/media/CI5Kf9wWEAAI8ff.jpg)
(https://pbs.twimg.com/media/CI5Ip2sUYAAwyjI.jpg)
(https://pbs.twimg.com/media/CI5InzZUcAAQ7cS.jpg)
-
Έφτασε στη Γερμανία αποστολή του ΠΑΟΚ
Η αποστολή του ΠΑΟΚ "πάτησε" λίγο μετά τη 1 το μεσημέρι στο αεροδρόμιο του Ντίσελντορφ, απ' όπου θα αναχωρήσει οδικώς για το Αρνεμ. Αφού οι παίκτες βολευτούν στα δωματιά τους και ξεκουραστούν, το απόγευμα θα ακολουθήσει η πρώτη προπόνηση επί ολλανδικού εδάφους.
Αχώριστοι στο ξεκίνημα της προετοιμασίας αποδεικνύονται οι Κοροβέσης-Χαρίσης, Λούκας-Περέιρα και ο Βιτόρ με τον συμπατριώτη του Ρικάρντο Κόστα. Να σημειωθεί ότι οι ποδοσφαιριστές και το τεχνικό τιμ του Δικεφάλου συνάντησαν στην Γερμανία υψηλές θερμοκρασίες που πλησιάζουν τους 33 βαθμούς Κελσίου.
contra.gr
-
(https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11659326_10153403748409687_2307353905385234092_n.jpg?oh=1b6dccd4252d27bdfbc791fb30af7b31&oe=55E72630)
Συνεχίζεται η παραδοση παράδοση που θέλει την πρώτη προπόνηση να γίνεται υπό καταρρακτώδη βροχή.
-
Πρεμιέρα με χαλάζι στην Ολλανδία
(https://pbs.twimg.com/media/CI7vYGaUMAA6D7s.jpg)
Από τον… χειμώνα της Νέας Μεσημβρίας, ο ΠΑΟΚ προσγειώθηκε στην “σάουνα” του Ντύσελντορφ κι από εκεί στο Ντούρβερθ της Ολλανδίας που θ’ αποτελέσει την έδρα του για τις επόμενες 13 μέρες. Η εναλλαγή των καιρικών συνθηκών συνεχίστηκε με το χαλάζι που έπεσε στην πρώτη προπόνηση της ομάδας.
Το πρόγραμμα διήρκεσε λιγότερο από μία ώρα και είχε χαρακτήρα αποφόρτισης από τις πολύ δυνατές προπονήσεις που έγιναν στην Ελλάδα κι από το ταξίδι μέχρι την Ολλανδία.Ο Ίγκορ Τούντορ θέλησε να ρίξει λίγο το ρυθμό προκειμένου το… κυρίως μενού του βασικού σταδίου της προετοιμασίας να ξεκινήσει κανονικά από το πρωί της Παρασκευής.
Οι παίκτες του ΠΑΟΚ έκαναν ζέσταμα υπό τις οδηγίες του Πάολο Αρτίκο και στη συνέχεια όλο το ασκησιολόγιο είχε μπάλα με παιχνίδια κυκλοφορίας σε μικρό χώρο και κινήσεις πάνω στις βασικές αρχές της τακτικής.Ο μοναδικός ποδοσφαιριστής που ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας είναι ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης .
Την Παρασκευή (03.07) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 (τοπική ώρα) και στις 19:0ο.
http://www.paokfc.gr/nea/premiera-me-vroxi-stin-ollandia/
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150702-eikones-apo-tin-proti-proponisi-sto-doorwerth/
-
(http://web1.novasports.gr/images/ImageHandler3.ashx?m=Width&f=ZmlsZXMvMS8yMDE1LzA3LzAyL21hY3Jvbi5qcGc%3d&t=635714630073832841&w=728)
Ο ΠΑΟΚ είναι μια από τις ελάχιστες ομάδες που ξεκίνησαν την προετοιμασία τους δίχως επίσημη αθλητική ένδυση, ελέω της απουσίας συμφωνίας με τη νέα, ιταλική εταιρεία Macron, η οποία μετά από δυο χρόνια παίρνει τη σκυτάλη από τη NIKE. Κι αν το σήμα της νέας εταιρείας απουσίαζε από τα ρούχα της τεχνικής ηγεσίας και των ποδοσφαιριστών κατά τη διάρκεια της μετάβασης από τη Θεσσαλονίκη στο Ντίσελντορφ. Ωστόσο, κατά την παραλαβή των αποσκευών στο αεροδρόμιο της γερμανικής πόλης, υπήρχαν αρκετά κιβώτια με το λογότυπο της συγκεκριμένης εταιρείας που πρόδιδαν την ... εξέλιξη που ακολουθεί, όπως κατά κόρον έχει γραφεί εδώ και δυο μήνες.
Η αλλαγή των συγκεκριμένων δεδομένων έχει να κάνει με την απογοήτευση της ΠΑΕ από τη συνεργασία που είχε με την προηγούμενη - πλέον - εταιρεία αθλητικών ειδών και της ελλιπούς προσοχής που έτυχε σύμφωνα με όσα είχαν ειπωθεί στο ξεκίνημα της συνεργασίας τους. Τους όρους της νέας συνεργασίας επιμελήθηκε - και - εκ των υιών του μεγαλομετόχου, Ιβάν Σαββίδη, Γιώργος και τα όποια αποτελέσματα αναμένονται στο άμεσο μέλλον.
novasports.gr
Αντε να δουμε και εκει τι θα γινει.
-
Το πρωινό του Πάολο Αρτίκο
(https://pbs.twimg.com/media/CI_JBHPWwAEptn2.jpg)
Τα αθλητικά παπούτσια είναι ένας από τους εφιάλτες των ποδοσφαιριστών. Γιατί σημαίνουν τρέξιμο. Όταν, δε, συνδυάζονται και με γυμναστήριο η κατάσταση χειροτερεύει! Κάπως έτσι κύλησε το πρωινό της δεύτερης μέρας του ΠΑΟΚ στο Doorwerth.
Μετά την πρώτη προπόνηση επί ολλανδικού εδάφους, όπου τα πάντα είχαν να κάνουν με τη μπάλα, το πρωινό της Παρασκευής, το ποδόσφαιρο ήταν σε δεύτερο ρόλο. Ο σχετικός εξοπλισμός έμεινε στους σάκους των φροντιστών και η δράση μεταφέρθηκε στο γυμναστήριο. Εκεί ο Πάολο Αρτίκο είχε σχεδιάσει ένα ιδιαίτερα απαιτητικό κυκλικό πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης κι εκρηκτικότητας με μεγάλη ποικιλία ασκήσεων όπως, skipping, stabilization, κοιλιακούς, αλλαγές κατεύθυνσης, σκοινάκι, άλματα. Ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης συνέχισε πρόγραμμα αποθεραπείας.
Το απόγευμα, στις 18:30 οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα προπονηθούν στο γήπεδο των εγκαταστάσεων του ξενοδοχείου Golden Tulip.
http://www.paokfc.gr/nea/to-proino-tou-paolo-artico/
-
Στηριζουμε πολλα στον Ιταλο γυμναστη φετος.
-
Προπόνηση μέχρι τελικής πτώσης…
(https://pbs.twimg.com/media/CJAyqTbWgAAyA7R.jpg)
Στο πλάνο του Ίγκορ Τούντορ και των συνεργατών του για τις 12 μέρες του βασικού σταδίου της προετοιμασίας, η σημερινή ημερομηνία ήταν κυκλωμένη εδώ και καιρό. Ως μια από τις πλέον σημαντικές, άρα και δύσκολες για τους ποδοσφαιριστές, της παραμονής του ΠΑΟΚ στην Ολλανδία.
Μετά, λοιπόν, το πρωινό ιδιαίτερα δύσκολο πρόγραμμα ενδυνάμωσης του Πάολο Αρτίκο , τη σκυτάλη πήρε ο ίδιος ο Ίγκορ Τούντορ στην απογευματινή προπόνηση. Οι παίκτες του Δικεφάλου δούλεψαν στα… κόκκινα για περισσότερα από 90′ με το ρυθμό και τους σφυγμούς ν’ ανεβαίνουν στα όρια και το σύνθημα του τεχνικού τιμ να είναι «όταν τα πράγματα δυσκολεύουν πολύ, δεν τα παρατάμε. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ζέσταμα με μπάλα, παιχνίδια κυκλοφορίας σε μισό γήπεδο με τον τεχνικό του ΠΑΟΚ να δίνει συνεχώς οδηγίες για τον τρόπο που πρέπει να κινούνται οι παίκτες και παιχνίδια κατοχής σε μικρό χώρο υπό το καθεστώς συνεχούς πίεσης.
Το τελευταίο μέρος της προπόνησης ήταν αφιερωμένο στη φυσική κατάσταση και στην αντοχή με intervals και πολύ τρέξιμο. «Δεν ξέρω καμία ομάδα να τρέχει πολύ την Κυριακή στον αγώνα αν δεν έχει τρέξει πολύ στην προπόνηση, μαγικά δεν γίνονται», όπως είπε στους παίκτες του ο Ίγκορ Τούντορ . Ο Κροάτης προπονητής μέσα από τις μικρές λεπτομέρειες ακόμα και στις καθημερινές συνήθειες της ομάδας προσπαθεί να περάσει τη φιλοσοφία του πως το σύνολο είναι πάνω από οποιοδήποτε πρόσωπο και κανείς δεν μπορεί να διαφοροποιηθεί από την ομάδα.
Μετά τη σημερινή προπονητική κορύφωση της πρώτης εβδομάδας της προετοιμασίας, ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί το πρωί του Σαββάτου στις 10:00 (τοπική ώρα) και στις 18:00, στο πρώτο του φιλικό για τη σεζόν 2015-16, θα αντιμετωπίσει την Κοτ Αζούρ, ομάδα που αποτελείται από επαγγελματίες ποδοσφαιριστές του ολλανδικού και βελγικού πρωταθλήματος που έχουν μείνει ελεύθεροι.
http://www.paokfc.gr/nea/20150703-proponisi-mexri-telikis-ptoseos/
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150307-eikones-apo-tin-proponisi-apogeumatini/
-
3-5-2 θελει ο Τουντορ.
Για εκει προσανατολίζεται.
Να δουμε στο γηπεδο πως θα βγει όμως!
-
Μαθήματα τακτικής εν όψει φιλικού…
(https://pbs.twimg.com/media/CJEbRrkUEAAJ2yx.jpg)
Η ζέστη, η προηγούμενη… μαρτυρική μέρα, αλλά και το φιλικό με την Κοτ Αζούρ δεν άφηναν περιθώρια ευελιξίας γύρω από το πρόγραμμα της πρωινής προπόνησης του Σαββάτου (04.07) που ήταν μικρής διάρκειας και αφιερώθηκε στην τακτική.
Στην ουσία ο Ίγκορ Τούντορ έδειξε στην πράξη στους ποδοσφαιριστές του τι ζητά από αυτούς στο απογευματινό φιλικό με την ομάδα των ελεύθερων παικτών από τα πρωταθλήματα Ολλανδίας κι Βελγίου.Ο τεχνικός του ΠΑΟΚ μέσα από ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας έδινε οδηγίες για τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να κινούνται οι ποδοσφαιριστές του, ενώ στο τέλος της προπόνησης επικεντρώθηκε στην εκμετάλλευση των στημένων φάσεων.
http://www.paokfc.gr/nea/20150704-mathimata-taktikis-en-opsei-filikou/
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150704-eikones-apo-tin-proponisi/
-
(https://pbs.twimg.com/media/CJFwHzFWoAA79bT.jpg)
Από σήμερα τέθηκαν στη διάθεση του Κροάτη τεχνικού οι Αλέξανδρος Τζιόλης, Ράζβαν Ρατς και Ρόμπερτ Μακ. Η άδεια τους τελείωσε αργότερα, αλλά είχε ξεκινήσει και αργότερα, καθώς είχαν υποχρεώσεις με τις Εθνικές τους ομάδες (προκριματικά Euro 2016).
-
Αποθεραπεία και βασικές αρχές παιχνιδιού
(https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xft1/v/t1.0-9/11239620_426630847529760_4830290475624574356_n.png?oh=bd165b85a2a85dd53644770ecdc91ada&oe=562BE7BD)
Η επομένη του αγώνα με την Κοτ Αζούρ βρήκε την ομάδα να χωρίζεται σε δύο γκρουπ και να δουλεύει ξεχωριστά στην πρωινή προπόνηση της Κυριακής (05.07).
Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν 60′ στο φιλικό ακολούθησαν ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης στο γήπεδο υπό τις οδηγίες του Πάολο Αρτίκο . Οι υπόλοιποι μετά το καθιερωμένο ζέσταμα πήραν μπάλα και δούλεψαν πάνω στις βασικές αρχές του παιχνιδιού που θέλει να εφαρμόσει ο Ίγκορ Τούντορ , στην κυκλοφορία της μπάλας και την ταχύτητα της κίνησης. Ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης ανεβάζει συνεχώς ρυθμούς σε πρόγραμμα αποθεραπείας και υπολογίζεται πως μέχρι το τέλος της προσεχούς εβδομάδας θα είναι σε θέση ν’ ακολουθεί πρόγραμμα μερικής επανένταξης με την ομάδα.
Ο Σωτήρης Παπαγιαννόπουλος , ο οποίος έχει ενοχλήσεις στο γόνατο έκανε ατομική προπόνηση φυσικής κατάστασης, ενώ ο Στέφανος Αθανασιάδης θα παραμείνει κανονικά στο Doorwerth προκειμένου να είναι κοντά στην ομάδα και να δέχεται τη φροντίδα του ιατρικού επιτελείου.
Ο αρχηγός του ΠΑΟΚ κινείται με πατερίτσες, ωστόσο τις επόμενες μέρες θα είναι σε θέση να περπατήσει, δίχως να επιβαρύνει τον σπασμένο του δάκτυλο, με τη χρήση ενός ειδικού σκληρού πάτου.
Το απόγευμα οι ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου έχουν ρεπό και κατόπιν άδειας από τον Ίγκορ Τούντορ όσοι από αυτούς επιθυμούν θα μεταβούν με το πούλμαν της ομάδας για βόλτα στο Αμστερνταμ.
Οι Ρατς , Τζιόλης , Μακ , Παπαγιαννόπουλος , Κωνσταντινίδης θα μείνουν στο ξενοδοχείο διότι έχουν προπόνηση και το απόγευμα για να καλύψουν το χαμένο έδαφος.
http://www.paokfc.gr/nea/apotherapeia-kai-vasikes-arxes-paixnidiou/
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150507-eikones-apo-tin-proponisi-2/
-
(http://wcdn.gazzetta.gr/sites/default/files/styles/default/public/article/2015-07/1271285_0.jpg?itok=4DDlJDhL)
Ο 26χρονος διεθνής πορτιέρο έκανε σήμερα (5/7) την πρώτη του προπόνηση με τα χρώματα του Δικεφάλου. Ο Όλσεν έκανε ένα χαλαρό πρόγραμμα, καθώς από αύριο αναμένεται να μπει σε πιο δυνατούς ρυθμούς.
Ο Σουηδός είχε για παρέα τους Ρατς, Τζιόλη, Μακ, Κωνσταντινίδη και Παπαγιανόπουλο.
-
Κυκλοφορία μπάλας και transition game
(https://pbs.twimg.com/media/CJOdcqRUkAAGefD.jpg)
Να περάσει τη δική του φιλοσοφία παιχνιδιού και λειτουργίας είναι έτσι κι αλλιώς ένα στοίχημα για τον Ίγκορ Τούντορ. Να καταφέρει να το κάνει μέσα σε δύο εβδομάδες προκειμένου η ομάδα να είναι έτοιμη για τους αγώνες του Europa League ανεβάζει το δείκτη της δυσκολίας.
Ο Κροάτης τεχνικός, όμως, είναι αποφασισμένος να κερδίσει αυτό το στοίχημα και δουλεύει καθημερινά σκληρά για να το πετύχει μέσα από τις προπονήσεις που περιλαμβάνουν πολύ τακτική σε συνδυασμό με φυσική κατάσταση. Εκεί που το προπονητικό τιμ ρίχνει το περισσότερο βάρος είναι στην τακτική προσέγγιση του αγώνα.
Στην γρήγορη κυκλοφορία της μπάλας με συνεχείς εναλλαγές παιχνιδιού, εκεί δηλαδή, που επικεντρώθηκαν και οι ασκήσεις στην πρωινή προπόνηση της Δευτέρας. Οι παίκτες του ΠΑΟΚ χωρίστηκαν σε δύο ομάδες και δούλεψαν στο γρήγορο transition game και στην κυκλοφορία της μπάλας σε καθεστώς πίεσης.
Στην προπόνηση δεν έλαβε μέρος ο Μάαρτεν Μάρτενς , ο οποίος αισθανόταν ενοχλήσεις στον αχίλλειο τένοντα κι έμεινε στο ξενοδοχείο για θεραπεία. Ειδικό ατομικό πρόγραμμα συνέχισε ο Σωτήρης Παπαγιαννόπουλος , ενώ ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης έριξε λίγο τους ρυθμούς αποθεραπείας, διότι αισθάνθηκε ένα βάρος στην περιοχή του τραυματισμένου του τετρακέφαλου λόγω της καταπόνησης των τελευταίων ημερών.
http://www.paokfc.gr/nea/kykloforia-ballas-kai-transition-game/
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150706-eikones-apo-tin-proponisi/
-
Το 3-5-2 που θα παιζουμε φετος προϋποθέτει πολύ καλα τρεξίματα και αψογη φυσικη κατασταση.
Όπως επισης και να είναι γνωστες του τι πρεπει να κανει κάθε παικτης μεσα στο γηπεδο, όταν κανουμε επιθεση και όταν κανουμε αμυνα.
-
Μπάλα, μπάλα, μπάλα…
(https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/11659347_10153417649229687_5869181170529163025_n.jpg?oh=81f0d6c22b0c144ab4c9073bbc9d1cbf&oe=5610A14C)
Χωρίς τον Ίγκορ Τούντορ, ο οποίος μετέβη στην Κροατία για γραφειοκρατικούς λόγους, αλλά με πολλή μπάλα πραγματοποιήθηκε η απογευματινή προπόνηση της Δευτέρας (06.07).
Ο Ιβάν Λέκο και ο Γιούριτσα Βούτσκο ανέλαβαν το γενικό πρόσταγμα του προγράμματος που για μια ακόμα φορά επικεντρώθηκε στην τακτική και την κυκλοφορία της μπάλας με παιχνίδια σε μικρό χώρο, ασκήσεις για τη γρήγορη μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση και για τις συνεχείς εναλλαγές παιχνιδιού και στο τέλος έπαιξαν δίτερμα σε μισό γήπεδο.
Ο Μάαρτεν Μάρτενς έμεινε το ξενοδοχείο για θεραπεία, ενώ οι Δημήτρης Κωνσταντινίδης , Σωτήρης Παπαγιαννόπουλος συνέχισαν ειδικό ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης.
Την Τρίτη (07.07) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 (τοπική ώρα) και στη συνέχεια οι παίκτες είναι ελεύθεροι μέχρι το τέλος της ημέρας.
http://www.paokfc.gr/nea/balla-balla-balla/
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150706eikones-apo-tin-apogevmatini-proponisi/
-
«Εύκολη προπόνηση, δύσκολο παιχνίδι»
(https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/18029_10153419072934687_8132929847718012423_n.jpg?oh=9efe022e4cc9c51442e294a4e7261822&oe=561DF0F3)
Λίγα λεπτά μετά το τέλος του προγράμματος, με την ένταση της δουλειάς να έχει καταλαγιάσει και εμφανή την ικανοποίηση από την ανταπόκριση των ποδοσφαιριστών στην προπόνηση, ο Ίβαν Λέκο περπατώντας προς το ξενοδοχείο όπου ζει ο ΠΑΟΚ αυτή την προετοιμασία συνόψιζε το μόττο του τεχνικού τιμ: «Αν η προπόνηση είναι εύκολη, το παιχνίδι θα είναι δύσκολο γιατί αγωνίζεσαι όπως προπονείσαι».
Και οι προπονήσεις του ΠΑΟΚ δεν είναι καθόλου εύκολες. Το πρωί της Τρίτης, οι ρυθμοί ανέβηκαν και πάλι με τους παίκτες να τρέχουν πολύ και με μεγάλη ένταση. Πάντα με μπάλα. Πάντα σε παιχνίδια κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας προκειμένου να μάθουν να παίζουν γρήγορα, το οποίο είναι βασικό ζητούμενο στην αγωνιστική φιλοσοφία που θέλει να περάσει ο Ίγκορ Τούντορ . Ποδόσφαιρο πρωτοβουλίας με συνεχείς αλλαγές παιχνιδιού, έλεγχο του ρυθμού και γρήγορο passing game. Στο τέλος του προγράμματος, οι παίκτες αφέθηκαν στα χέρια του Πάολο Αρτίκο για τρέξιμο με intervals.
Ο Ιταλός γυμναστής δίνει μεγάλη βάση στη φυσική κατάσταση και στην ενδυνάμωση των ποδοσφαιριστών δουλεύοντας αρκετές ώρες την ημέρα μαζί τους τόσο στο γήπεδο όσο και στο γυμναστήριο όπου τους βοηθά να καλύψουν τις αδυναμίες και τις μυικές ανισορροπίες τους με ειδικά προγράμματα και πλούσιο ασκησιολόγιο.
Ο Μάαρτεν Μάρτενς έμεινε στο ξενοδοχείο για θεραπεία, ο Σωτήρης Παπαγιαννόπουλος επέστρεψε στους κανονικούς ρυθμούς προπόνησης και ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης. Τις προσεχείς μέρες ο Ράζβαν Ρατς για προληπτικούς λόγους επειδή προέρχεται από τραυματισμό αναμένεται ακολουθήσει πρόγραμμα λίγο πιο μειωμένης έντασης, έτσι ώστε να ενταχθεί σταδιακά στην ομάδα δίχως ν’ αντιμετωπίσει πρόβλημα στον τραυματισμένο του προσαγωγό.
http://www.paokfc.gr/nea/eykoli-proponisi-dyskolo-paixnidi/
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150707-eikones-apo-tin-proponisi/
-
Ψαλιδάκια, βολέ, αποκρούσεις και push ups
(https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11214210_10153421391219687_5248818172948653443_n.jpg?oh=15c1898ba6e1e2935a17188bc36273a9&oe=565C1EC5)
Πέρα από δουλειά στην τακτική και την κυκλοφορία της μπάλας, το πρόγραμμα της προπόνησης της Τρίτης (07.07) περιελάμβανε κι ένα εντυπωσιακό παιχνίδι αποφόρτισης.
Οι ποδοσφαιριστές χωρισμένοι σε δύο ομάδες έπρεπε να σκοράρουν με σουτ στην κίνηση από το ύψος της μεγάλη περιοχής κι έπειτα να πάνε αμέσως στο τέρμα για να προσπαθήσουν να εμποδίσουν τους αντιπάλους να σκοράρουν. Η εικόνα ήταν εντυπωσιακή. Εστω κι αν κάποιες μπάλες προσγειώθηκαν με κρότο στο γήπεδο μίνι γκολφ που βρίσκεται πίσω ακριβώς από την εστία.
http://www.paokfc.gr/nea/psalidakia-vole-apokrouseis-kai-push-ups/
-
Αποφόρτιση πριν τη Μπόχουμ
(https://pbs.twimg.com/media/CJYlmWyUEAAagP3.jpg)
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει φιλικό και μάλιστα νωρίς. Η προπόνηση, όμως, είναι προπόνηση και οι παίκτες του ΠΑΟΚ βρέθηκαν το πρωί της Τετάρτης (08.07) το γήπεδο όπου επικρατούσαν χειμωνιάτικες συνθήκες.
Η προπόνηση διήρκεσε για λιγότερο από μία ώρα και είχε περισσότερο χαρακτήρα χαλαρώματος κι αποφόρτισης πριν από το απογευματινό ματς με τη Μπόχουμ. Οι παίκτες του ΠΑΟΚ έκαναν το καθιερωμένο ζέσταμα και στην πορεία χωρίστηκαν σε τρία γκρουπ κι έκαναν παιχνίδια κυκλοφορίας σε μικρό χώρο.
http://www.paokfc.gr/nea/apofortisi-prin-tin-bochum/
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150708-eikones-apo-tin-proponisi/
-
Εκπαίδευση στην τακτική
(https://pbs.twimg.com/media/CJfe53LXAAAIK0f.jpg)
Οι προπονήσεις δεν χρειάζεται πάντα να είναι σκληρές για το σώμα. Υπάρχουν μέρες που χρειάζεται να δουλεύει περισσότερο το μυαλό. Όπως ακριβώς συνέβη το απόγευμα της Πέμπτης (09.07).
Ο Ίγκορ Τούντορ πρώτα έδειξε στους παίκτες του σε βίντεο την τακτική που θέλει ν’ ακολουθήσει κι έπειτα ήταν η ώρα για την πρακτική. Ασκήσεις για την συνολική τοποθέτηση της ομάδας ανά περίσταση. Σε περίπτωση κατοχής της μπάλας και σε περίπτωση άμυνας. Ο τεχνικός του ΠΑΟΚ καθοδηγούσε τους ποδοσφαιριστές κι εκείνοι, ανάλογα με τις οδηγίες, κινούνταν ο καθένας στο πεδίο δράσης του, ενώ στο τέλος δοκίμασαν την τακτική προσαρμογή με δίτερμα στο μισό γήπεδο. Ο Κρίστιαν Νομπόα , ο οποίος επέστρεψε ξεκίνησε ειδικό πρόγραμμα για να καλύψει το χαμένο έδαφος, ενώ ατομικό ακολούθησαν και οι Δημήτρης Κωνσταντινίδης , Ράζβαν Ρατς . Οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα προπονηθούν στις 10.00 το πρωί της Παρασκευής (10.07) και στις 16:00 (τοπική ώρα) ακολουθεί το φιλικό με τη Ντνίπρο.
http://www.paokfc.gr/nea/ekpaideysi-stin-taktiki/
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150709-eikones-apo-tin-proponisi/
-
Πρωινή ξεκούραση κι εξετάσεις
(http://web1.novasports.gr/images/ImageHandler3.ashx?m=Width&f=ZmlsZXMvMS8yMDE1LzA3LzEwLzEyNzM5MTguanBn&t=635721523433902575&w=728)
Χωρίς πρωινή προπόνηση θα είναι η αυριανή ημέρα για τους ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ, αφού η μια και μοναδική θα γίνει το απόγευμα.
Εντούτοις τους περιμένουν αιματολογικές εξετάσεις προκειμένου να διαπιστωθεί η ακριβής κατάσταση του καθενός, ενώ θα δουν με τη βοήθεια οπτικοακουστικών μέσων και τον αγώνα με την Ντνίπρο προκειμένου να επισημάνει τα καλώς αλλά και τα κακώς κείμενα ο Ιγκορ Τούντορ με τους συνεργάτες του. Η συγκέντρωση στο γήπεδο όπου φιλοξενούνται οι προπονήσεις της ομάδας όλο αυτό το διάστημα έχει οριστεί για τις 18.00 (σ.σ. τοπική ώρα).
novasports.gr
-
(http://web1.novasports.gr/images/ImageHandler3.ashx?m=Width&f=ZmlsZXMvMS8yMDE1LzA3LzExLzEyNzM4OTQuanBn&t=635722122901328316&w=728)
Για πρώτη φορά από την έναρξη της προετοιμασίας, οι ποδοσφαριστές του "Δικεφάλου" υποβλήθηκαν σ᾽ αιματολογική δειγματοληψία από έναν άνθρωπο που ταξίδεψε από τη Γερμανία στο ξενοδοχείο όπου έχει καταλύσει η αποστολή του "Δικεφάλου" με στόχο να εξετάσει το έμψυχο υλικό της ομάδας για την κατάσταση που βρίσκονται έπειτα από δέκα ημέρες βασικής προετοιμασίας, καθώς επίσης να τσεκάρει τα φαινόμενα της δυσανεξίας αλλά και τυχόν ανάγκης ειδικών συμπληρωμάτων για την κάθε μια περίπτωση ξεχωριστά.
Πρόκειται για μια ακόμη κίνηση υπό την αιγίδα του νέου αθλητικού διευθυντή, που από το πρωί είχε διαδοχικές επαφές στο ξενοδοχείο της ομάδας, αρκετές από τις οποίες με την τεχνική ηγεσία.
novasports.gr
Και ανάλογα θα καθοριστεί η συνέχεια...
-
Πλήγμα με τον Παναγιώτη Γλύκο
(http://i57.tinypic.com/35b5bav.png)
Με τον Παναγιώτη Γλύκο ν’ αποχωρεί τραυματίας και να τίθεται νοκ άουτ από την αναμέτρηση με τη Λοκομοτίβα Ζάγκρεμπ ολοκληρώθηκε η προπόνηση του Σαββάτου (11.07).
Ο τερματοφύλακας του ΠΑΟΚ σε μια από από τις ασκήσεις υπό τις οδηγίες του Σίλβιε Τσάβλινα αισθάνθηκε πόνο στον ώμο και αποχώρησε. Ο διεθνής ποδοσφαιριστής σύμφωνα με τις πρώτες εκτιμήσεις υπέστη κάκωση στον πλατύ ραχιαίο, σημείο στο οποίο είχε τραυματιστεί και στο φινάλε της περασμένης σεζόν.
Η κατάσταση του Γλύκου του θα επανεκτιμηθεί τις επόμενες μέρες, ενώ ο παίκτης αναμένεται να επιστρέψει την Τρίτη στην Θεσσαλονίκη προκειμένου να υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία. Σε ό,τι αφορά στο πρόγραμμα της προπόνησης οι ποδοσφαιριστής που αγωνίστηκαν περισσότερα από 45′ στον αγώνα με τη Ντνίπρο έκαναν αποθεραπεία με τον Πάολο Αρτίκο , ενώ η υπόλοιπη ομάδα έκανε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας σε μικρό χώρο.
Στην προπόνηση δεν έλαβε μέρος ο Εγιάλ Γκολάσα , ο οποίος αισθάνθηκε ενοχλήσεις στην περιοχή του παλιού του τραυματισμού και προτιμήθηκε να παραμείνει στο ξενοδοχείο για θεραπεία.
http://www.paokfc.gr/nea/atyxos-o-panagiotis-glykos/
-
ΩΧΧΧΧΧΧ Αυτό μας έλειπε τώρα :-\ :-\ :-\ :-\ :-\ :-\ :-\ ???
-
Προσομοιώσεις αμυντικής λειτουργίας
(https://pbs.twimg.com/media/CJt2-Y-UYAElHHJ.jpg)
Το πιο δύσκολο κομμάτι στην… ανοικοδόμηση μιας νέας ομάδας είναι το δημιουργικό. Το πλέον κομβικό σε οποιαδήποτε ομάδα, όμως, είναι το αμυντικό. Η υπεράσπιση της εστίας. Εκεί επικεντρώθηκε η πρωινή προπόνηση της Κυριακής για τον ΠΑΟΚ.
Ο Ίγκορ Τούντορ και οι συνεργάτες του επέλεξαν να δουλέψουν στη συνολική λειτουργία της ομάδας τόσο σε διάταξη με τρεις όσο και σε διάταξη με τέσσερις στην άμυνα σε συνθήκες οργανωμένης άμυνας.Έπειτα οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, τους μαύρους και τους πορτοκαλί που προσπαθούσαν να επιτεθούν και να αμυνθούν αντίστοιχα τέσσερις εναντίον τέσσερις έπειτα από σέντρα από το πλάι.
Στην προπόνηση δε συμμετείχε ο Στέλιος Κίτσιου , ο οποίος ταλαιπωρείται από στομαχικές διαταραχές κι έμεινε στο ξενοδοχείο, ο Εγιάλ Γκολάσα που ακολούθησε θεραπεία λόγω ενοχλήσεων στο σημείο του παλιού του τραυματισμού κι ο Παναγιώτης Γλύκος .Το ευχάριστο είναι πως ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης δεν νιώθει πια ενοχλήσεις και ακολουθεί το μεγαλύτερο μέρος του κανονικού προγράμματος.
Η Κυριακή περιλαμβάνει και δεύτερη προπόνηση για τον ΠΑΟΚ, στις 18:00 (τοπική ώρα).
http://www.paokfc.gr/nea/prosomoioseis-amyntikis-leitourgias/
Εικόνες από την προπόνηση
-
Δίωρο ξεθέωμα και δείπνο στο Άρνεμ
(https://pbs.twimg.com/media/CJvM6KxWoAAfwaW.jpg)
Θα περίμενε κανείς πως σε μέρα με διπλή προπόνηση και με δεδομένο πως μπαίνουμε στην τρίτη εβδομάδα προετοιμασίας, το πρόγραμμα της απογευματινής προπόνησης της Κυριακής (12.07) θα ήταν πιο χαλαρό. Λάθος. Ο Ίγκορ Τούντορ και οι συνεργάτες του ανέβασαν την ένταση.
Οι παίκτες πάτησαν γήπεδο στις 18:00 και βγήκαν από αυτό δύο ώρες αργότερα. Το… μενού των ασκήσεων είχε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας σε μικρό χώρο, παιχνίδια κατοχής και transition game. Τομείς στους οποίους το τεχνικό τιμ επιμένει προκειμένου ο ΠΑΟΚ να μάθει να κυκλοφορεί γρήγορα τη μπάλα με πολλές κοντινές μεταβιβάσεις και με μεγάλη ταχύτητα. Στο τέλος πραγματοποιήθηκε διπλό στο μισό γήπεδο κι ενώ όλοι περίμεναν το… τριπλό σφύριγμα του Τούντορ, ο επίλογος ήταν εξάλεπτο τρέξιμο με intervals με τον Πάολο Αρτίκο .
Στο ξενοδοχείο έμεινε ο Στέλιος Κίτσιου που ταλαιπωρείται από στομαχικές διαταραχές, ενώ ο Εγιάλ Γκολάσα ξεκίνησε τρέξιμο κι Δημήτρης Κωνσταντινίδης συνέχισε πρόγραμμα σταδιακής επανένταξης. Μετά το τέλος της προπόνησης η αποστολή του ΠΑΟΚ ετοιμάστηκε και πήγε στο Άρνεμ για δείπνο έπειτα από πρωτοβουλία του τεχνικού τιμ.
http://www.paokfc.gr/nea/dioro-xetheoma-kai-deipno-sto-arnhem/
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150712eikones-apo-tin-apogevmatini-proponisi/
-
Μικροεπεισόδιο Τζαβέλλα-Περέιρα στην προπόνηση του ΠΑΟΚ
(http://www.contra.gr/Soccer/Hellas/Superleague/article3572005.ece/ALTERNATES/w460/TZAVELLAS.jpg)
Κατά την διάρκεια της απογευματινής προπόνησης του ΠΑΟΚ έλαβε χώρα μικροεπεισόδιο μεταξύ Τζαβέλλα και Περέιρα, οι οποίοι πρόλαβαν να ανταλλάξουν μερικά... γαλλικά.
Ο Ιγκόρ Τούντορ, πάντως, επενέβη και τους χώρισε άμεσα και έτσι το συμβάν δεν πήρε διαστάσεις. Να σημειωθεί ότι αυτή είναι η τρίτη φορά για φέτος που ο Αργεντινός είναι πρωταγωνιστής σε πειθαρχικό παράπτωμα.
Ενώ ο Τζαβέλλας είναι για ....εικόνισμα!!
ΑΡΔ facepalm
-
(http://www.sport24.gr/football/ellada/SuperLeague/article3572050.ece/BINARY/original/1275326.jpg)
Αι γ@μισου ρε Τζαβελλα. >:(
-
(http://www.sport24.gr/football/omades/Paok/article3573447.ece/BINARY/w620/LOUKAS.jpg)
Δεν συμμετείχαν στο κανονικό πρόγραμμα της Δευτέρας (13/7) οι Φακούντο Περέιρα και Λούκας Περεθ.
Σύμφωνα με την ενημέρωση της ΠΑΕ, οι δυο τους προπονήθηκαν μόνοι τους και αυτό έγινε με απόφαση του Ιγκόρ Τούντορ λόγω πειθαρχικού παραπτώματος των δύο παικτών.
Θυμίζουμε πως την Κυριακή επειδή δεν φορούσαν καλαμίδες, ο Κροάτης τους έκανε έντονες παρατηρήσεις. Αμφότεροι αρνήθηκαν να πληρώσουν το πρόστιμο των 100 ευρώ που τους είχε επιβάλλει ο Τούντορ για τις καλαμίδες. Έτσι ο Κροάτης τεχνικός τους έβαλε σήμερα (13/7) να τρέξουν...
Αρχικά έτρεχαν γύρω-γύρω στο γήπεδο με την ομάδα και στην συνέχεια τους έστειλε σε άλλο γήπεδο. Όπως αναφέρουν από τον ΠΑΟΚ είναι θέμα τήρησης των κανόνων που έχει από την αρχή θέσει ο προπονητής αλλά και της φιλοσοφίας πως κανείς δεν είναι πάνω από την ομάδα.
Έτσι πάρθηκε η απόφαση να... τιμωρηθούν και να μην προπονηθούν με τους άλλους παίκτες. Στην προπόνηση πήρε μέρος ο Στέλιος Κίτσιου που είχε ταλαιπωρηθεί από στομαχικές διαταραχές την Κυριακή.
sport24.gr
Βλέπω να τους παίρνει ο διάολος.... >:(
-
Ο Λουκας το κανει για να προκαλεσει, μπας και φυγει.
Ο Περειρα δεν μπορω να καταλαβω τι επαθε.
Κολλησε από τους αλλους τους μ@λ@κες και σηκωσε μπαιρακι?
>:( >:( >:(
-
Τακτική κι αποστολή εν όψει Λοκομοτίβα
(https://pbs.twimg.com/media/CJ0kYexWwAA2Vya.jpg)
Τελευταία μέρα στο Doorwerth της Ολλανδίας για τον ΠΑΟΚ με τον Ίγκορ Τούντορ να επικεντρώνεται στην τακτική εν όψει του πρώτου αγώνα με τη Λοκομοτίβα. Ο τεχνικός του Δικεφάλου μετά το τέλος της προπόνησης ανακοίνωσε την αποστολή που το απόγευμα της Τρίτης (14.07) θα πετάξει για το Ζάγκρεμπ.
Οι παίκτες του ΠΑΟΚ δούλεψαν στην κυκλοφορία της μπάλας και στις τοποθετήσεις τόσο στην άμυνα όσο και στην επίθεση με τον Τούντορ και τους συνεργάτες του να δίνουν συνεχώς οδηγίες για τις κινήσεις που πρέπει να κάνουν οι ποδοσφαιριστές μέσα στον αγωνιστικό χώρο. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Εγιάλ Γκολάσα , ο οποίος αισθάνεται ενοχλήσεις στον αριστερό προσαγωγό, ενώ ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης προπονήθηκε κανονικά.
Μόνοι τους γυμνάστηκαν οι Λούκας , Φακούντο Περέιρα εξαιτίας πειθαρχικού παραπτώματος.
Οι 20 ποδοσφαιριστές που επέλεξε ο Ίγκορ Τούντορ για τον αγώνα με την Λοκομοτίβα είναι οι εξής: Όλσεν , Μελίσσας , Σιαμπάνης , Πούγγουρας , Βίτορ , Κόστα , Τζαβέλλας , Ρατς , Κίτσιου , Σκόνδρας , Κοροβέσης , Κ.Σαββίδης , Μαντούρο , Τζιόλης , Χαρίσης , Κάτσε , Μακ , Μυστακίδης , Πέλκας , Σαλπιγγίδης . Η αποστολή θα προπονηθεί στις 10:00 και στις 14:30 θα μεταβεί οδικώς στο Ντίσελντορφ απ’ όπου με πτήση τσάρτερ θα πετάξει στις 17:30 για Ζάγκρεμπ.
Οι Γλύκος , Αθανασιάδης , Κωνσταντινίδης , Παπαγιαννόπουλος , Μάρτενς , Γκολάσα , Νομπόα , Λούκας , Περέιρα θ’ αναχωρήσουν στις 12:45 από Ντίσελντορφ για Θεσσαλονίκη και θα προπονηθούν στις 19:00 στην Τούμπα.
http://www.paokfc.gr/nea/20150713-taktiki-ki-apostoli-en-opsi-lokomotiva/
Εικόνες από την προπόνηση
http://www.paokfc.gr/nea/20150713-eikones-apo-tin-proponisi/
-
Τελικα αυτοι οι 2 ειναι πολυ facepalm.
Κριμα για τον Περειρα δεν ειχα τετοια αποψη!
-
Τελικα η μ@λακια παει συννεφο....Γ@μησε τους ρε Τουντορ να βαλουν μυαλο....Αει στο δι@λο με τον καθε τρομπα...
-
Αποφόρτιση και κυκλοφορία [εικόνες]
(https://pbs.twimg.com/media/CJ3fDALXAAAeMI4.jpg)
Στην τελική ευθεία για το παιχνίδι της Πέμπτης (16.07) κόντρα στην Λοκομοτίβα στο Ζάγκρεμπ βρίσκεται ο Δικέφαλος, με το τεχνικό τιμ και τους ποδοσφαιριστές να δουλεύουν κάποιες τελευταίες λεπτομέρειες πριν την επίσημη έναρξη της σεζόν.
Το πρωί της Τρίτης, οι 20 ποδοσφαιριστές που συμπεριέλαβε ο Κροάτης τεχνικός στην αποστολή για την πρώτη αναμέτρηση του 2ου προκριματικού γύρου του Europa League, ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης και στην συνέχεια δόθηκε έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας. Ημέρα μετακινήσεων θα είναι η σημερινή (14.07) καθώς στις 14:30 η αποστολή θα μεταβεί οδικώς στο Ντίσελντορφ και στις 17:30 θα πετάξει για Ζάγκρεμπ.
http://www.paokfc.gr/nea/20150714-apofortisi-kai-kukloforia-eikones/
-
ΤΕΛΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΣΤΗΝ ΟΛΛΑΝΔΙΑ
(http://wcdn.gazzetta.gr/sites/default/files/styles/default/public/article/2015-07/1275871.jpg?itok=PEXCjU9X)